Selbstgefühl: 21 Schritte, um es zu erhöhen und sich wie eine Million Dollar zu fühlen

Das Selbstbewusstsein zu stärken kann schwierig, aber sehr befreiend sein, wenn Sie erst einmal wissen, wie. Wenn Sie Probleme haben, folgen Sie einfach dieser Anleitung, damit Sie gedeihen können.

Das Leben ist eine sehr herausfordernde, sich ständig verändernde Reise, aber sich selbst kennenzulernen ist der härteste Test von allen. Ich habe jahrelang versucht, mein Selbstbewusstsein herauszufinden und wer ich wirklich bin, und ich fange gerade erst an, mich in meiner eigenen Haut wohl zu fühlen.

Es war nicht einfach und es brauchte viel Herzschmerz, harte Lektionen, Erfolge, gescheiterte Versuche, zerbrochene Freundschaften und aufschlussreiche Erfahrungen, um hierher zu kommen. Es kann sehr schwierig sein, alle Ebenen zu durchbrechen, von denen Sie bis zum Kern gelangen, aber sobald Sie dort sind, werden Sie nicht mehr aufzuhalten.

Was ist ein Selbstgefühl?

Ihr Selbstbewusstsein ist die Essenz dessen, wer Sie als ein wirklich einzigartiger Mensch sind. Es kombiniert Ihre wichtigsten Eigenschaften, Moral, Bedürfnisse, Ethik und Emotionen, um Ihnen Ihre eigene unverwechselbare Persönlichkeit zu verleihen.

Dein wahres Selbstgefühl kann nicht repliziert oder dir genommen werden, so wie du dich selbst wahrnimmst.

Selbstliebe und Akzeptanz sind unglaublich mächtige Werkzeuge, und wenn Sie sie einmal eingesetzt haben, können Sie fast alles annehmen, was auf Sie geworfen wird. Ohne diese starke Grundlage ist es leicht, vom Druck und den Schwierigkeiten des Lebens überwältigt zu werden.

Wie Sie Ihr Selbstbewusstsein steigern können

Hier sind einige der Möglichkeiten, wie Sie Ihr tiefstes Selbstbewusstsein entdecken und lernen können, wie Sie es so unzerbrechlich wie möglich machen können. Es mag ein wenig Mühe kosten, aber vertrau mir, es lohnt sich.

# 1 Finden Sie heraus, was Ihre Werte sind. Nehmen Sie Kontakt mit dem auf, woran Sie glauben und wofür Sie eintreten. Ihre Moral ist wirklich wichtig. Wenn Sie also wissen, wie Sie sich zu sozialen Themen, Politik, Menschenrechten und Kultur fühlen, wissen Sie, wie Sie sich definieren müssen.

# 2 Glaube an dich. Dies ist ein entscheidender Schritt zur Schaffung eines stärkeren Selbstbewusstseins. Glauben Sie an Ihre Fähigkeiten, Ihre mentale Stärke und Ihre Instinkte, und es wird sich gut auszahlen.

Viele Menschen sind zu schnell, um zu erkennen, wie stark sie tatsächlich sind, aber bekämpfen Sie dieses Gefühl und Sie werden bald sehen, wie fähig Sie werden können.

# 3 Vertrauen bewahren. Vertrauen spielt eine große Rolle dabei, wie Sie mit bestimmten Situationen umgehen, wie Sie auf andere Menschen reagieren und wie Sie durch das allgemeine Leben navigieren. Ein unerschütterliches, hohes Maß an Selbstvertrauen hilft Ihnen nicht nur, sich besser zu fühlen, sondern es gebietet auch Respekt bei anderen Menschen.

# 4 Fürchte dich nicht vor der Hilfe anderer. Es kann sehr leicht sein, anderen gegenüber skeptisch oder müde zu sein, wenn Sie zuvor enttäuscht oder schlecht behandelt wurden.

Aber wie Sie mit anderen interagieren und von ihnen lernen, wirkt sich nachteilig auf die Entwicklung eines stärkeren Selbstbewusstseins aus. Haben Sie keine Angst, Leute hereinzulassen - sie zeigen Ihnen möglicherweise eine Seite von sich selbst, von der Sie nie gewusst haben, dass Sie sie haben.

# 5 Hab keine Angst nein zu sagen. Fürchte niemals, etwas nicht zu tun, mit dem du nicht glücklich oder zufrieden bist. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie sich nicht wohl fühlen oder aufgefordert werden, etwas zu tun, das gegen Ihre Moral verstößt, tun Sie es nicht. Wenn etwas all Ihren Instinkten widerspricht, gehen Sie weg und fühlen Sie sich nicht schlecht dabei.

# 6 Umfassen Sie die schweren Zeiten. Diejenigen, die die härtesten Zeiten erlebt haben, sind oft die stärksten Menschen. Zu lernen, wie man den Sturm übersteht und dann weitermacht, ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihr Selbstbewusstsein zu bestimmen. Vergessen Sie nicht, dass Diamanten unter Druck geschmiedet werden. Drücken Sie sich also weiter durch, wenn Sie Ihren Charakter stärken möchten.

# 7 Du bist die beste Person, die du sein kannst. Im Leben haben wir alle nur einen Versuch, es zählen zu lassen. Warum also diese Zeit damit verschwenden, jemand anderes zu sein?

Sei immer du selbst - drücke dich so aus, wie du es für richtig hältst, mache einen Eindruck und zeige der Welt, wer du bist. In den meisten Fällen respektieren Menschen andere, die sich selbst nicht entschuldigen. Seien Sie sich selbst treu.

# 8 Lerne, dich auf dich selbst zu verlassen. Es wird immer schwierige Zeiten geben, aber Sie müssen lernen, auf eigenen Beinen zu stehen. Wir sind alle nur Menschen, daher ist es unvermeidlich, dass die Leute dich hin und wieder im Stich lassen. Es ist also von unschätzbarem Wert zu lernen, auf sich selbst aufzupassen oder Dinge mit der Hilfe anderer zu erledigen.

# 9 Hören Sie nie auf zu erkunden. Geh raus und sieh die Welt! Sparen Sie Geld, kaufen Sie ein Flugticket und reisen Sie eine Weile.

Erleben Sie einen Kulturschock, probieren Sie neue Dinge aus, treffen Sie neue Gesichter, erweitern Sie Ihre Grenzen. Wir sind alle Produkte unserer Umwelt, also stellen Sie sicher, dass Sie Ihre von Zeit zu Zeit ändern.

# 10 Akzeptiere deine Fehler. Volle Selbstakzeptanz kann eine Weile dauern, aber es wird viel einfacher, wenn Sie lernen, die kleinen Fehler zu akzeptieren, die Sie zu dem machen, was Sie sind.

Sobald Sie die Kunst beherrschen, Ihre eigenen Unvollkommenheiten zu schätzen, werden Sie erkennen, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und sich viel wohler mit sich selbst fühlen.

# 11 Vergib dir selbst. Mach dich nicht zu sehr mit irgendetwas fertig. Wir alle vermasseln es, aber das verdient uns nicht weniger Erfolg und Selbstakzeptanz. Das Leben muss nicht sehr ernst genommen werden, also entspannen Sie sich in Ihren Fehlern und schätzen Sie Ihre Fähigkeit, sich von Fehlern zu erholen.

# 12 Geistig aufgeräumt. Befreien Sie sich von nutzlosen Dingen in Ihrem Kopf, die Sie davon abhalten, zu erkennen, wer Sie wirklich sind. Dinge wie schlechte Erinnerungen, Bedauern und selbstverschuldete negative Meinungen. Hör auf, Dinge zu überdenken, die auf lange Sicht keine Rolle spielen.

# 13 Wähle die richtigen Leute aus. Verbringen Sie nur Zeit mit positiven Menschen, die die beste Version von Ihnen herausbringen. Wenn Sie sich mit ermutigenden Menschen umgeben, die sich um Sie kümmern, kann dies Sie nur aufbauen.

Verschwenden Sie niemals Zeit mit Menschen, die Ihnen die Freude oder Bestimmtheit entziehen - sie sind giftig und ziehen Sie nur nach unten oder halten Sie zurück.

# 14 Genießen Sie Ihre eigene Gesellschaft. Alleinsein ist keine schlechte Sache, es bedeutet tatsächlich, dass Sie sich in Ihrer Haut wohler fühlen als die meisten Menschen. Übe die Einsamkeit und erkenne, dass du niemanden brauchst, der dich stützt oder glücklich macht - du bist ganz alleine gut.

# 15 Verlassen Sie Ihre Komfortzone. Schütteln Sie es von Zeit zu Zeit ein wenig. Holen Sie sich einen neuen Haarschnitt oder probieren Sie ein neues Hobby aus oder nehmen Sie eine andere Form der Übung auf und finden Sie heraus, was Ihnen gefällt und was nicht. Probieren Sie etwas Neues aus, denn Sie wissen erst, ob es Ihnen gefällt, wenn Sie es ausprobieren.

# 16 Achten Sie darauf, was Sie lernen können. Verbringen Sie weniger Zeit mit Reden und mehr Zeit mit Zuhören. Verwenden Sie Ihren Geist wie einen Schwamm, indem Sie aufmerksam und geduldig bleiben und alles Wissen aufnehmen, das Sie aus Ihren Erfahrungen gewinnen können.

# 17 Hören Sie auf, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen. Wie oft haben Sie von Ihren Kollegen, Freunden oder Ihrer Familie nach einer Bestätigung gesucht?

Obwohl diese Leute sehr wichtig sind, sind sie nicht auf der gleichen Reise wie Sie und sie haben nicht die gleichen Dinge durchgemacht wie Sie. Verbringen Sie Ihre Zeit nicht damit, sie glücklich zu machen - tun Sie, was Sie glücklich macht.

# 18 Meditiere. Konzentrieren Sie Ihren Geist von Zeit zu Zeit neu - nicht jede Meditation beinhaltet Yoga-Posen und krachende Meereswellen.

Es ist eine Möglichkeit, Ihren Geist tief zu fokussieren und sich geistige und emotionale Klarheit zu verschaffen. Probieren Sie etwas Therapeutisches aus, das alle Ihre Energien in den Mittelpunkt stellt, z. B. Stricken, Laufen oder eine beruhigende Aktivität.

# 19 Lerne wegzugehen. Es macht keinen Sinn, gegen Dinge zu kämpfen, die Sie nicht kontrollieren können. Gehen Sie also weg von kleinen Argumenten oder negativen Einstellungen, die Ihr Feuer trüben. Wählen Sie Ihre Schlachten mit Bedacht aus und stellen Sie fest, dass nicht jeder Kampf gewonnen werden muss, um Ruhe zu finden.

# 20 Sei immer offen für neue Erfahrungen. Die Welt ist bereit und wartet auf Sie. Sie müssen nur darauf vorbereitet sein, sie willkommen zu heißen. Erlauben Sie sich, offen für Wachstum, Veränderung und persönlichen Fortschritt zu sein, wenn Sie wirklich sicherer werden möchten, wer Sie sind.

# 21 Lebe deine eigene Geschichte. Dies ist möglicherweise das Wichtigste, was ich bisher in meinem Leben gelernt habe. Sie sind die Hauptfigur in Ihrer eigenen Geschichte. Machen Sie sich also keine Gedanken mehr darüber, wie Sie in die Erzählungen anderer Menschen passen.

Lebe so, als wärst du der Star deiner eigenen Show und erlaube dir niemals, nur eine Nebenfigur in der Handlungslinie eines anderen zu sein. Wenn der Vorhang irgendwann fällt, ist alles, was zählt, dass Sie die beste Geschichte geschrieben haben, die Sie konnten. Gehen Sie also niemals Kompromisse ein.

Die Stärkung Ihres Selbstbewusstseins kann ein langer Weg sein, aber mit der Zeit wird es einfacher. Eines Tages wirst du aufwachen und dir so sicher sein, dass du niemals wie jemand anderes sein willst. Wir sind alle einzigartig und es ist eine schöne Sache, also nimm sie an und genieße die Fahrt.