Wie man sich im Leben besser fühlt: 16 kleine Schritte, um sich wieder großartig zu fühlen

Es ist normal, durch raue Stellen im Leben zu gehen. Aber nicht in der Lage zu sein, aus diesen Funk herauszukommen, ist wirklich scheiße. Hier erfahren Sie, wie Sie sich im Leben besser fühlen können.

Ich wette, es gibt nicht eine Person, die dies liest und die es irgendwann in ihrem Leben nicht schwer hatte, oder? Jeder erlebt Verlust, Enttäuschung, Herzschmerz und mehr. Aber warum können sich manche Menschen von diesen Tiefpunkten erholen, andere nicht? Wenn Sie zu den Leuten gehören, die immer in einem Funk zu sein scheinen und wissen wollen, wie man sich im Leben besser fühlt, dann sind Sie hier genau richtig.

Wie man sich im Leben besser fühlt - Die kleinen Dinge, die den Unterschied ausmachen

Leider habe ich keine magische Pille, die ich Ihnen geben kann, damit Sie automatisch wissen, wie Sie sich im Leben besser fühlen können. Aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sich glücklicher zu fühlen. Schauen wir uns einige davon an.

# 1 Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben, nicht auf das, was Sie nicht haben. Ehrlich gesagt ist dies wahrscheinlich das größte Problem, das Menschen haben. Sie konzentrieren sich immer auf das, was sie nicht haben. Sie wollen eine Beziehung, sie wollen einen hochbezahlten Job, sie wollen ein großes Haus, sie wollen viele Freunde und die Liste geht weiter.

Aber hey, hör für eine Sekunde auf. Schau dich in deinem Leben um. Was hast du? Hast du ein Dach über dem Kopf? Wenn Sie das tun, haben Sie Glück. Viele Leute tun das nicht. Essen auf dem Tisch? Wieder Glück. Menschen, die dich lieben? Ihre Gesundheit? Es gibt immer etwas, für das man dankbar sein kann.

Wenn Sie stecken bleiben und sich über das beschweren, was Sie nicht haben, dann setzen Sie buchstäblich negative Energie in die Welt. Du musst damit aufhören. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie zu schätzen wissen, nicht auf das, was Sie nicht haben.

# 2 Führen Sie ein Tagebuch. Manchmal, wenn uns viele negative Gedanken über das Leben durch den Kopf gehen, hilft es, sie aufzuschreiben. Sie können das Tagebuch sogar mit Vorschlag Nr. 1 koppeln. Schreiben Sie in Ihr Tagebuch, wofür Sie dankbar sind.

Sie können es aber auch als Entlüftungsmittel verwenden. Manchmal hilft es Ihnen, es objektiver zu betrachten, wenn Sie es nur herausholen und in der Sprache verbalisieren.

# 3 Holen Sie sich eine Massage. Ahhhh… Massagen. Wer mag keine Massage? Okay, ich bin mir sicher, dass es einige Leute gibt, die das nicht tun, aber ich kann mir nicht vorstellen warum. Massagen sind nicht nur gut für Sie, sie sind auch wirklich entspannend. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich im Leben besser fühlen können, lassen Sie sich massieren. Manchmal bleibt der Stress des Lebens in Ihrem Körper stecken und erzeugt Spannungen. Das freizugeben kann also wirklich helfen.

# 4 Gehen Sie spazieren. Einfach zu machen und dennoch effektiv. Gehen Sie im Wald spazieren oder woanders, wo es schön ist. Manchmal hilft es Ihnen, einfach in die Natur hinauszugehen, um den Kopf frei zu bekommen. Sie können sich auf das konzentrieren, was an Ihrem Leben gut ist, und auch Pläne machen, wie Sie es verbessern können.

# 5 Meditiere. Einige Leute denken, dass Meditation ein bisschen woo-woo ist. Aber es ist nicht. Alle Meditationsmittel verlangsamen Ihre Gehirnwellen. Es ist eigentlich sehr gut für dich und kann dir helfen, Stress abzubauen und mit deinem inneren Selbst in Kontakt zu treten.

# 6 Sprich mit einem Freund. Manchmal können wir uns in Schwierigkeiten bringen, wenn wir unser Leben überdenken und nicht wissen, wie wir Dinge reparieren können. Warum also nicht einfach mit einem Freund sprechen, den du liebst und dem du vertraust? Sie sind gut darin, objektive Perspektiven zu geben, aber sie können Sie auch von der Kante abbringen, wenn Sie so viel Hilfe benötigen.

# 7 Sehen Sie einen Therapeuten. Vielleicht sind Ihre Probleme größer als das Gespräch mit einem Freund. Dann ist es vielleicht Zeit, einen Fachmann aufzusuchen. Wir alle haben Wunden aus der Kindheit, die geheilt werden müssen. Jemanden zu haben, der ausgebildet ist, um Menschen bei ihren Problemen zu helfen, ist definitiv eine brillante Idee.

# 8 Machen Sie einen Lebensplan und ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Leben besser zu machen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich im Leben besser fühlen können, können Sie nicht einfach herumsitzen und hoffen, dass sich die Dinge von selbst ändern. Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um etwas zu tun!

Mach einen Plan. Sie können nicht erwarten, dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten, ohne zu wissen, wohin Sie möchten. Aber dann handeln, sonst ist der Plan nutzlos.

# 9 Mit Freunden ausgehen. Manchmal müssen wir einfach raus, Spaß haben und unsere Probleme vergessen. Nun, wer könnte dir sonst besser helfen als deine Freunde? Machen Sie eine Party oder sammeln Sie einfach so viele wie möglich und machen Sie eine wilde Zeit.

# 10 Neue Freunde finden. Vielleicht stecken Sie in der Brunft und Ihre Freunde helfen einfach nicht - oder vielleicht haben Sie sogar das Drama satt. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich im Leben besser fühlen können, bedeutet dies manchmal, einige sogenannte Freunde fallen zu lassen und neue, positive Freunde zu finden.

# 11 Nimm ein neues Hobby auf. Wollten Sie schon immer mal Gitarre spielen lernen? Probieren Sie es aus! Vielleicht möchten Sie lernen, wie man den Zauberwürfel löst. Was auch immer es ist, finden Sie etwas, das Sie gerne tun, und investieren Sie mehr Zeit und Mühe in es.

# 12 Holen Sie sich einen neuen Job. Seien wir ehrlich - wir verbringen den größten Teil unseres Lebens bei der Arbeit, oder so scheint es. Und wenn Sie mit Ihrem Job unglücklich sind, werden Sie nicht wissen, wie Sie sich im Leben besser fühlen können. Stattdessen wirst du dich festgefahren fühlen. Warum nicht versuchen, einen besseren Job zu finden - etwas, das Ihnen tatsächlich Spaß macht?

# 13 Sehen Sie sich einen lustigen Film oder eine TV-Show an. Es ist immer toll, dem Leben zu entkommen und ab und zu zu lachen. Gehen Sie ins Kino, verlieren Sie sich in der Handlung und vergessen Sie Ihre Probleme.

# 14 Mach etwas Verrücktes. Fallschirmspringen jemand? Bungee Jumping? Klingt für mich verrückt! Aber ich kenne Leute, die diese Dinge getan haben, und sie sagen, es ist erstaunlich und berauschend. Probieren Sie es aus, wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie sich im Leben besser fühlen können.

# 15 Besuchen Sie ein Pflegeheim. Manchmal, wenn wir in einem Funk stecken, denken wir nicht an unser Leben als Ganzes. Wird irgendetwas davon am Ende Ihres Lebens von Bedeutung sein? Der Besuch eines Pflegeheims wird nicht nur die alten Menschen glücklich machen, sondern Ihnen auch helfen, Ihr Leben ins rechte Licht zu rücken, indem Sie mit Menschen sprechen, die am Ende ihres Lebens stehen.

# 16 Freiwilliger. Es gibt immer Menschen auf der Welt, denen es weniger gut geht als Ihnen. Warum also nicht freiwillig in einem Obdachlosenheim arbeiten? Oder ein Krankenhaus? Oder an jedem Ort, an dem Sie Menschen helfen können. Sobald Sie dies tun, werden Sie wahrscheinlich feststellen, wie viel Glück Sie wirklich haben.

Die meisten von uns wollen wissen, wie sie sich im Leben besser fühlen können - das ist normal. Wenn Sie diese Tipps befolgen, werden Sie sich in kürzester Zeit großartig fühlen und eine ganz neue Perspektive haben, wohin Sie gehen.