Wie man aufhört, jemand anderen zu lieben ... und sich selbst mehr liebt

Jemanden zu verlieren ist eines der schwierigsten Dinge, die Sie als Erwachsener tun werden. Wir werden diskutieren, wie Sie aufhören können, jemanden zu lieben, während Sie das Leben und sich selbst mehr lieben.

Ich weiß, wie du dich fühlst und warum du hier suchst. Wie jemand, der dich direkt in die Luft wirft, um flach auf deinem Rücken zu landen, hast du den Wind aus dir herausgeschlagen. Wahrscheinlich, als sie sich verabschiedeten, drehte sich Ihr Gehirn und ein verzweifeltes Gefühl war in Ihrem Bauch, als Sie dort standen, sich surreal fühlten und als ob alles, was Sie hatten, weg wäre.

Nichts fühlt sich richtig an. Als würden Sie eine zu kleine Shorts anprobieren, ragen Ihre Gefühle überall heraus und wölben sich direkt aus den Nähten. Dein Herz pocht und du willst nur ein magisches Heilmittel finden, um alles wegzunehmen. Sie möchten morgens aufwachen und alles wieder so haben, wie es zwei Minuten war, bevor sie sagten, es sei vorbei, aber Sie können nicht. Wenn Sie nach einer Antwort suchen, wie Sie aufhören können, jemanden über Nacht zu lieben, tut es mir leid: Ich habe keine Antwort darauf.

Warum ich vielleicht etwas darüber weiß, wie ich aus dem Verlust herauskomme

Mitte dreißig, mit vier kleinen Kindern, lief mein Leben gut. Wir hatten gerade ein Haus umgebaut, und mein Mann und ich hatten ein glückliches Leben, eine Familie in der Nähe und waren beste Freunde. Dann ging er eines Tages ins Krankenhaus und alles änderte sich. Ich habe alles, einschließlich ihm, an Krebs verloren. Obwohl es ein drastischer Fall ist, jemanden zu verlieren, ist jeder Verlust wirklich tragisch.

Jemandem dein Herz zu geben und dann jemanden zu verlieren, ist ein schreckliches Gefühl wie kein anderer. Es ruiniert Ihr Vertrauen in das, was Sie zu wissen glaubten, lässt Sie sich Dinge wünschen, die nicht möglich sind, und lässt Sie sich vor allem nach dem sehnen, was Sie hatten, als Sie nicht einmal wussten, dass Sie es hatten.

Wenn ich eine glänzende Sache finden kann, um alles besser zu machen, dann ist es diese: nichts ist dauerhaft. Die Art, wie Sie sich heute fühlen, wird morgen etwas weniger sein. Am Tag danach wird es geringfügig weniger sein, bis Sie eines Tages aufwachen und feststellen, dass die Sonne wieder scheint. Ich weiß, das kann dir in diesem Moment, in diesem Moment und in dieser Zeit der Verzweiflung nicht helfen. Die Sache ist, alles was Sie tun müssen, ist sich festzuhalten. Als würden Sie aus der Welle reiten und sich bemühen, Ihren Kopf an die Oberfläche zu bringen, werden Sie den blauen Himmel wieder sehen - das verspreche ich Ihnen.

Ich habe noch nie jemanden getroffen, der an einem gebrochenen Herzen gestorben ist. Okay, vielleicht gibt es diese alten Leute, die ein Leben lang an der Seite des anderen gelebt haben und innerhalb von Monaten sterben. Das sind die Arten unsterblicher Liebe, aus denen Filme gemacht sind. Es ist nicht so, dass ich deine Gefühle herabsetze oder dir das Gefühl gebe, dass das, was du in deinem Herzen hast, nicht real ist - ich versuche dir nur aus Erfahrung zu sagen, dass die Dinge besser werden.

Wie man aufhört, jemanden zu lieben

Das Schlimmste, was Sie tun können, ist darüber nachzudenken. Hören Sie auf, über all die Dinge nachzudenken, die Sie falsch gemacht haben, wie Sie die Dinge anders gemacht hätten oder was Sie tun können, um sie zurückzubekommen. Das Beste, was Sie tun können, ist sich abzulenken. Denken Sie an etwas Neues und nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren. Wenn Sie einen Grund für den Abbau Ihrer Beziehung finden müssen, konzentrieren Sie sich ausschließlich auf sich selbst. Finde Dinge, mit denen du dich besser fühlst.

Viele, die versuchen, über ein gebrochenes Herz hinwegzukommen, suchen nach Dingen, um die Person zurückzubekommen. Sie wollen unbedingt einen Weg finden, um das zu löschen, was passiert ist. Die Wahrheit ist, wenn es nicht funktioniert hat, stimmt etwas nicht. Wenn wir etwas oder jemanden in unserem Leben verlieren, neigen wir dazu, uns nur an die guten Zeiten zu erinnern.

# 1 Finde ein Hobby. Ich weiß, dass das so klischeehaft ist. Jeder sagt Ihnen wahrscheinlich, Sie sollen Ihre Zeit in Anspruch nehmen oder etwas finden, das Sie gerne tun. Du weißt, warum? Weil es funktioniert. Wenn Sie unterwegs sind, beschäftigt, abgelenkt und Dinge tun, die Sie glücklich machen, gibt es keinen Raum für Traurigkeit. Wenn diese glücklichen Zeiten in die Zeiten eingreifen, die nicht so glücklich sind, werden sie beginnen zu übernehmen, und plötzlich werden Sie weniger einsam aufwachen als am Tag zuvor.

# 2 Verbinde dich wieder mit alten Freunden. Wenn Sie in einer Beziehung sind, stellen Sie wahrscheinlich Ihren Partner an die erste Stelle. Jetzt ist es an der Zeit, sich wieder mit Freunden zu verbinden, mit denen Sie möglicherweise den Kontakt verloren haben, oder Freundschaften wiederzubeleben, die Sie verblassen lassen. Finden Sie diejenigen, die Ihnen sagen, dass es nicht so sein sollte, Sie können es besser machen und sind immer auf Ihrer Seite.

Wenden Sie sich nicht an diejenigen, die ebenfalls Verluste erleiden. Trotz allem, was sie sagen, liebt das Elend die Gesellschaft nicht - es muss damit rumhängen, weil es sonst niemand will. Finden Sie das Mädchen oder den Kerl, das Sie zum Lachen bringt und das immer gut ist, um Ihre Stimmung zu ändern, und halten Sie sich eine Weile an sie.

# 3 Gehen Sie nicht zu denselben alten Orten. Es kann alles sein, was Sie brauchen, um sich von den alten Orten fernzuhalten, an die Sie früher gegangen sind. Erstens kann man, als würde man von zu Hause wegziehen, niemals zurückkehren. Zweitens gibt es wahrscheinlich irgendwo in dir etwas, das hofft, dass du ihnen begegnen wirst, und sie werden erkennen, wie sehr sie dich vermissen. Die Aussichten dafür sind sehr gering.

Wenn es so sein soll, wird es nicht so passieren wie im Film. Es wird kein zufälliges Treffen sein, bei dem sie gestehen, wie sehr sie vermissen und dich zurückhaben wollen. Wenn und wann sie bereit sind, sich an Sie zu wenden, werden sie es tun. Wenn Sie sie versehentlich treffen, bekommen Sie nicht das, was Sie wollen - es bringt Sie nur zurück zu den Fortschritten, die Sie gemacht haben.

# 4 Reite die Höhen und Tiefen aus. Das, was Sie für Ihr eigenes Überleben beachten müssen, ist Folgendes: So schlecht Sie sich gerade fühlen, wenn Sie die richtige Person treffen, werden Sie sich zehnmal besser fühlen als jemals zuvor mit der Person, die Sie gerade verloren haben. Wenn sie sich von dir getrennt oder dein Herz gebrochen haben, dann waren sie nicht die richtigen. Sicher, es fällt mir leicht zu sagen, aber es ist wahr. Die richtige Person ist jemand, der niemals gehen wird, es bis zum Ende durchhält und einen Weg findet, durch die guten und die schlechten Zeiten zu schlurfen.

# 5 Vertraue darauf, dass du es besser verdienst. Okay, das könnte das sein, gegen das die meisten Leute argumentieren werden. Es gibt Zeiten, in denen die Trennung Ihre Schuld ist. Wenn Sie etwas getan haben, damit sie sich von Ihnen trennen, ist das nicht anders. Es gab einen Grund, warum du getan hast, was du getan hast. Wenn Sie sie zu oft angeschrien haben, die ganze Zeit zu zickig waren oder sie betrogen haben, dann war etwas an ihnen, das Sie nicht am besten herausholte.

Sie brauchen und verdienen jemanden, der Sie immer dazu bringt, die beste Person zu sein, die Sie sein können. Dazu gehört, sie nicht schlecht behandeln zu wollen. Wenn Sie die ganze Zeit elend und mürrisch waren, müssen Sie innehalten und darüber nachdenken, warum Sie sich so gefühlt haben. Was hat es dir nicht so viel Spaß gemacht, mit ihnen zusammen zu sein oder mit deinem Leben? Anstatt sich Sorgen zu machen, sie nicht zu lieben, sollten Sie versuchen, Wege zu finden, sich selbst zu lieben.

# 6 Machen Sie eine Liste. Vielleicht können Sie sich die Zeit nehmen, über all die Dinge nachzudenken, die Sie ohne sie nicht verpassen werden, anstatt über das zu schmoren, was Sie verloren haben. Setzen Sie sich und machen Sie eine physische Liste der Dinge, die Ihre Gefühle verletzen - die Dinge, die Sie nicht mochten, oder die Häufigkeit, mit der Sie sich wünschten, sie wären nicht so… nun… sie. Das sind die Dinge, über die Sie jetzt nachdenken möchten. Mit der Zeit, nachdem der Schmerz nicht so schmerzhaft ist, ist es in Ordnung, sich liebevoll an die Beziehung zu erinnern, aber warum quälen Sie sich jetzt, indem Sie alle Möglichkeiten in Betracht ziehen, wie sie vermisst werden?

Letztendlich sollten Sie aufhören zu versuchen, sie nicht zu lieben, und sich erlauben, die Liebe zu fühlen, die Sie hatten, aber verstehen, dass es nicht richtig war. Sie können nicht aufhören, jemanden über Nacht zu lieben, aber Sie können es so sehen, wie es war. Liebe kommt in allen möglichen Formen vor und leider sind sie nicht immer gut für uns. Sie können viele Menschen in Ihrem Leben lieben, die nicht gut für Sie sind, Sie nicht glücklich machen und Sie sich nicht erfüllt fühlen lassen. Wenn es nicht funktionierte, war es eine Einbahnstraße.

Egal wie sehr Sie sagen möchten, dass Sie glücklich waren und es war, was Sie wollten, Sie müssen einen Schritt zurücktreten, realistisch darüber nachdenken und Emotionen von Fakten trennen.

Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass die Wolken klar werden, die Sonne scheint und Sie eine Klarheit darüber haben, was real war und was hergestellt wurde. Sie haben sie zweifellos geliebt, aber Liebe ist etwas, das nicht nur in eine Richtung funktionieren kann.

Verlust ist ein sengendes Gefühl, aber ein Leben lang mit der falschen Person zusammen zu sein, ist eine Verschwendung fürs Leben. Letztendlich lautet die Antwort darauf, wie man aufhört, jemanden zu lieben: Lerne in erster Linie, dich selbst zu lieben.