So verbessern Sie sich: 16 mächtige Geheimnisse Ihres Selbst

Sie kennen den Satz "Neues Jahr, neues Ich". Es gab noch nie einen besseren Zeitpunkt, um an sich selbst zu arbeiten als jetzt. Machen Sie diese 16 Schritte, um sich zu verbessern.

Ich bin ein großartiges Beispiel dafür, dass ich mich nicht verbessern kann. Zur Hölle, ich habe in den letzten acht Jahren versucht, einen Strandkörper zu bekommen, was offensichtlich bedeutet, dass ich mir genauso viel Mühe gegeben habe wie ein Faultier. Aber mir wurde klar, dass es wirklich darum ging, dass ich mich nicht verbessern wollte. Wenn Sie also den Höhepunkt Ihrer Faulheit erreicht und Ihr ultimatives Tief erreicht haben, haben Sie keine andere Wahl, als nach oben zu gehen. Lerne die Tricks, wie du dich verbessern kannst.

Wie Sie sich verbessern können - Das Muss zur Selbstverbesserung

Aber was machst du? Wie verbessern Sie sich? Für einige von uns wird es nur eine Dusche sein. Vertrau mir, ich war dort. Aber wenn Sie diese Dusche gemacht haben, fahren Sie fort. Lassen Sie uns also einige Ideen einbringen, wie Sie sich verbessern können.

Alles was es braucht ist etwas Ellbogenfett und Zeit.

# 1 Erkennen Sie an, dass Sie sich verbessern müssen. Wenn Sie auf Ihrer Couch sitzen und seit letztem Jahr dieselbe Unterwäsche tragen, ist das ein ziemlich gutes Zeichen. Wenn Sie dies nicht als Problem betrachten, haben Sie die Erleuchtung noch nicht erreicht. Um sich tatsächlich zu verbessern und nicht wie ich zu sein, der fast ein Jahrzehnt erreicht hat, um fünf Pfund abzunehmen, müssen Sie zugeben, dass Sie sich verbessern müssen.

# 2 Stelle dich deinen Ängsten. Wir haben alle Ängste. Meine sterben alleine und nehmen zu. Ich weiß, sie sind nicht die tiefsten Ängste, aber egal was die Angst ist, es hält dich eindeutig davon ab, etwas zu erreichen. Was Sie also tun müssen, ist sich ihnen zu stellen. Hören Sie, Sie haben ein Leben zu leben, kämpfen für Ihr Glück.

# 3 Konfrontiere Fehler gemacht. Wir haben uns alle versaut. Ich mache täglich Fehler. Um sich jedoch zu verbessern, geben Sie Ihre Fehler zu. Nur so wissen Sie, woran Sie arbeiten müssen. Außerdem werden Sie wahrscheinlich wieder denselben Fehler machen. Sie versuchen meistens, den Weg zu ändern, den Sie gehen.

# 4 Ziele setzen. Lassen Sie uns diese Ziele nicht zu groß und grandios machen. Babyschritte, Leute. Erreichbare Ziele setzen. Es könnte sein, dass Sie in ein Fitnessstudio gehen und zweimal pro Woche trainieren oder Ihre Mutter jeden Sonntag anrufen.

Sehen Sie, sie sind nicht groß, aber sie werden einen großen Unterschied in Ihrem Leben machen. Sie brauchen keinen Fünf- oder Zehnjahresplan - halten Sie ihn kurz und bündig.

# 5 Arbeite daran, ehrlich zu sein. Dies ist wahrscheinlich das Schwierigste, was Sie tun können. Hören Sie, Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein. Nur so können Sie anfangen, Dinge zu tun, die Sie tun möchten.

# 6 Schneiden Sie das Böse aus. Wenn Sie wirklich wissen möchten, wie Sie sich verbessern können, schneiden Sie zunächst das Schlechte aus. Schneiden Sie es einfach ab, reißen Sie es ab wie ein Pflaster. Hast du einen Freund, der dich für alles abschreckt? Schneide es. Bist du Raucher? Hören Sie auf, Ihre tägliche Zigarettenschachtel zu kaufen. Wenn es zusätzliche Belastungen in Ihrem Leben gibt, die völlig unnötig und vermeidbar sind, dann schneiden Sie sie ab.

# 7 Schreibe jeden Tag. Sie mögen denken, dass dies lahm ist, dass die Idee, ein Tagebuch oder ein Tagebuch zu führen, sinnlos ist, aber Sie können es als freie Therapie betrachten. Sie können Ihre tiefsten, dunkelsten Gefühle in einem Raum schreiben, in dem Sie niemals beurteilt werden. Machen Sie es sich also zum Ziel, mindestens einmal am Tag zu schreiben, auch wenn Sie nichts zu sagen haben.

# 8 Beenden Sie nicht, nachdem Sie ein Ziel erreicht haben. Also, du hast diese lästigen fünf Pfund verloren oder du hast den Job bekommen, den du immer wolltest, aber was nun? Was ist dein nächstes Ziel? Was wird Ihr nächster Erfolg sein? Du kannst einfach nicht aufhören, weißt du, du hast noch mehr Kampf in dir. Also mach weiter.

# 9 Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wirklich wollen. Was willst du? Ich meine, was willst du wirklich für dich? Wenn Sie das herausfinden, tun Sie alles, um es zu bekommen. Konzentrieren Sie sich darauf und lassen Sie sich nicht von Drama, Freunden oder Freundinnen ablenken - bleiben Sie auf dem richtigen Weg.

# 10 Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit für Sie. Ich weiß, dass Sie wahrscheinlich beschäftigt sind und Ihre Facebook-Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon angezeigt werden und jemand auf Instagram Ihnen ein Mem sendet. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und legen Sie Ihr Telefon weg. Nehmen Sie sich diese Minuten Zeit, um über sich selbst, Ihre Gefühle und Ihre Ziele nachzudenken. Es ist so leicht, sich ablenken zu lassen, aber zwei Minuten am Tag helfen Ihnen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

# 11 Du wirst Fehler machen. Dies ist wahrscheinlich das Wichtigste, wenn Sie verstehen wollen, wie Sie sich verbessern können. Du wirst so viele Fehler machen. Ich würde sie nicht wirklich Fehler nennen. Eher wie Dinge, von denen Sie sich wünschen, dass Sie sie nicht getan haben, aber Sie haben es getan, und jetzt müssen Sie einfach weiter vorwärts gehen. Diese „Fehler“, die Sie machen werden, sind einfach Lektionen zu lernen, also machen Sie weiter.

# 12 Probieren Sie etwas völlig Neues aus. Sie können sich nicht selbst verbessern, wenn Sie immer wieder dieselbe alte Routine ausführen. Warum nicht einfach etwas Neues ausprobieren?

Es muss nicht vollständig außerhalb Ihrer Komfortzone liegen, sondern nehmen Sie an einem Kurs teil, der für Sie interessant klingt. Ist es wichtig, was es ist? Überhaupt nicht.

# 13 Verbringen Sie mehr Zeit mit unterstützenden Menschen. Hören Sie, es macht wirklich keinen Sinn, mit Leuten rumzuhängen, die Sie nicht lieben und unterstützen. Wenn du das tust, bist du selbstzerstörerisch. Wenn du dich also wirklich verbessern willst und ich meine, du willst es wirklich, musst du dich mit Leuten umgeben, die wollen, dass du die beste Version von dir bist.

# 14 Innen sauber sein. Hier sprechen wir über Essen. Ich weiß, dass du Big Macs liebst, du bist nur ein Mensch. Aber am Ende des Tages bist du wirklich das, was du isst. Also, forme dich.

Wenn Sie sauber essen, werden Sie feststellen, dass sich Ihr Körper körperlich und geistig besser anfühlt, fast leichter. Ist das, um Gewicht zu verlieren? Es muss nicht sein, es kann nur darum gehen, deinen Körper zu schätzen.

# 15 Geh raus. Die Leute denken normalerweise, dass Selbstverbesserung bedeutet, dass sie aufhören müssen auszugehen und ein Leben in Reinheit führen müssen. Das ist falsch. In der Tat sollten Sie ausgehen und Spaß haben, warum nicht?

Ich meine, du brauchst eine Steckdose, um loszulassen und eine gute Zeit zu haben. Lerne neue Leute kennen, lache, genieße das Leben - geht es nicht um das Leben?

# 16 Freiwilliger. Ich weiß, wer will arbeiten, wenn er nicht bezahlt wird? Ich verstehe, warum Sie sich nicht freiwillig melden, und ehrlich gesagt, das war ich vor nicht allzu langer Zeit. Aber ich habe mich freiwillig in einem Flüchtlingszentrum gemeldet, und es war eine demütigende und tiefgreifende Erfahrung. Ausnahmsweise tun Sie nichts für sich selbst, was ein großer Faktor für die Entwicklung von Dankbarkeit und Demut sein kann.

Sie fragen sich immer noch, wie Sie sich verbessern können? Beginnen Sie einfach mit diesen kleinen Schritten, stehen Sie von der Couch auf und probieren Sie es aus! Die Änderungen mögen klein erscheinen, aber sie summieren sich alle zu etwas Großem!