Wie man einem Freund durch eine Trennung mit minimalem Drama hilft

Es kann schwierig sein, einem engen Freund zuzusehen, wie er mit einem gebrochenen Herzen umgeht. Erfahren Sie, wie Sie einem Freund in 11 positiven Schritten durch eine Trennung helfen können.

Wenn Sie beobachten, wie ein enger Freund eine Trennung durchläuft, sei es eine kurzlebige Affäre oder eine langfristige Gewerkschaft, ist es wichtig zu wissen, wie Sie einem Freund auf die richtige Weise durch eine Trennung helfen können.

Denken Sie daran, Ihr Freund ist im Moment extrem verletzlich, und er kann Sie angreifen, einfach weil er aufgestaute Emotionen und Wut loslassen muss. Es kann schwierig sein, es nicht persönlich zu nehmen und selbst wütend wegzugehen. Versetzen Sie sich jetzt an ihren Platz, ihr Leben steht auf dem Kopf.

Unsere Freunde sind oft eine Erweiterung unserer Familie. In einigen Fällen sind unsere Freunde uns näher als unsere Familie! Wenn einer Ihrer Nächsten und Liebsten sein Herz gebrochen hat und sich mitten in einer emotionalen Trennung befindet, kann es schwierig sein, dies zu sehen.

Sie möchten den Schmerz wegnehmen, ihren Ex auf den Kopf schlagen, aber beides ist nicht möglich * und die zweite Option ist keine gute Idee. Denken Sie daran, Angriff ist ein Verbrechen *.

Ein positives Licht sein

Ich spreche aus persönlicher Erfahrung, nachdem ich kürzlich gesehen habe, wie ein enger Freund von mir eine schreckliche Trennung durchgemacht hat. Ihr vierjähriger Partner hatte sie betrogen und sie war völlig am Boden zerstört.

Ihre Frage nach ihrem eigenen Wert zu beobachten, sich mit der zu vergleichen, mit der ihr Partner sie betrogen hatte, und sich zu fragen, was sie falsch gemacht hatte, war genug, um meine eigenen Herzen in Stücke zu reißen, aber weißt du was? Während der Qual und des Schmerzes gelang es ihr, auf der anderen Seite eine weitaus stärkere und selbstbewusstere Person hervorzubringen. Ich denke gerne, dass ich ihr geholfen habe, zumindest sage ich mir das!

Wie man einem Freund in 11 Schritten durch eine Trennung hilft

Wenn Sie sich also fragen, wie Sie einem Freund bei einer Trennung helfen können, lassen Sie uns 11 Schritte durch die verschiedenen Phasen einer Trennung untersuchen.

# 1 Beleidigen Sie nicht, wiederholen Sie nicht, beleidigen Sie ihren Ex-Partner . Du willst, ich weiß, dass du es tust, aber wenn du denjenigen verprügelst, der gerade sein Herz gebrochen hat, wird es wahrscheinlich nach hinten losgehen. Der Grund? Sie haben wahrscheinlich immer noch Gefühle für sie. Egal was sie getan haben, sie sind noch nicht ganz im Stadium der äußeren Wut.

# 2 Fragen Sie Ihren Freund, was er von Ihnen braucht. Es mag lächerlich klingen, etwas zu fragen, aber wenn Sie diese Frage einfach aussprechen, sind Sie für alles da, was sie brauchen. Das an sich ist äußerst beruhigend.

Ihr Freund wird wahrscheinlich etwas sagen wie "hilf mir", "den Schmerz wegnehmen" oder "einfach da sein". Während Sie den Schmerz nicht wegnehmen können, können Sie Ihr Bestes tun, um ein Stein zu sein, auf den sie sich stützen können. Um zu verstehen, wie man einem Freund bei einer Trennung hilft, muss man nicht immer die Antworten kennen, sondern ihn fragen, wie man ihm jetzt helfen kann.

# 3 Seien Sie bereit, das Eis * oder den Wein * aufzubrechen. Irgendwann wird es eine sehr emotionale Sitzung geben, wahrscheinlich bei Ihnen zu Hause, und es wird Eis und wahrscheinlich auch Wein erfordern. Lassen Sie Ihren Freund alles ausschütten, was in seinem Verstand und in seinem Herzen ist. Einfach zuhören.

Meistens nehmen wir uns nicht wirklich die Zeit, die Worte zu hören und die Emotionen dessen zu spüren, was jemand sagt. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie dies tun. Nicht urteilen, nicht unterbrechen, nur deinen Freund alles rausholen lassen. Von dort aus kann die Heilung im Laufe der Zeit beginnen.

# 4 Empfehlen Sie ihnen, jeden Kontakt zu unterbrechen . Es ist wahrscheinlich, dass sie ihre Social-Media-Konten verfolgen oder jeden Moment mit SMS oder Anrufen drohen. Das ist normal. Gib dein Bestes, um deinen Freund anders zu beraten. Natürlich liegt es an ihnen, was sie tun. Sie können sie nicht erzwingen. Aber ein starkes Gespräch über die Gefahren von Stalking in sozialen Medien und betrunkenem SMS ist sicherlich etwas, das Sie jetzt tun müssen.

Sie werden nicht heilen, solange die Möglichkeit oder Versuchung eines Kontakts besteht. Sie werden dich dafür nicht mögen. Um zu lernen, wie man einem Freund bei einer Trennung hilft, ist manchmal ein wenig harte Liebe erforderlich.

# 5 Grenzen setzen. Es mag herzlos klingen, aber stellen Sie sicher, dass Ihr Leben nicht zu 100% von ihnen und ihren Schmerzen handelt. Natürlich, sei für sie da und lass es sie wissen. Aber vernachlässigen Sie nicht Ihre eigenen Verantwortlichkeiten, vielleicht Ihre eigene Beziehung, Familie, Arbeit, Hobbys, Ausfallzeiten usw.

Sie können nicht stark für Ihren Freund sein, wenn Sie sich nicht auch selbst ernähren.

# 6 Lassen Sie sie in der unmittelbaren Folge nichts Dummes tun . Wenn die Trennung zum ersten Mal erfolgt, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Dummheit auftritt. Sei dabei und entmutige alle Handlungen, die dein Freund in Zukunft oder sogar am nächsten Morgen bereuen wird. Wenn etwas passiert, tun Sie Ihre beste Schadenskontrolle. Ihr Freund wird es Ihnen danken, wenn er klar denkt.

# 7 Ermutigen Sie sie, beschäftigt zu bleiben . Während Sie nicht 100% der Zeit dort sein können, können Sie Dinge arrangieren, die zu tun sind, wenn Sie frei sind. Planen Sie beispielsweise Tagesausflüge oder eine Mahlzeit und lassen Sie sie wissen, dass sie Kaffee trinken können. Halten Sie Ihren Freund so beschäftigt wie möglich. Bitten Sie andere gemeinsame Freunde, Ihren Freund zu beschäftigen, wenn Sie nicht dazu in der Lage sind.

Je mehr Sie sie ablenken, desto besser werden sie mit ihren Emotionen umgehen. Sie werden ankreuzen, wie Sie einem Freund durch ein Trennungsfeld helfen können.

# 8 Sagen Sie ihnen nicht, was sie tun sollen. Es gibt einen Unterschied zwischen Beratung und Aussage. Wenn Sie herumgehen, um der herrische Freund zu sein, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit eines Streits zwischen Ihnen. Sie können niemanden zwingen, etwas zu tun. Sie können sie beraten und erklären, warum Sie dies für eine gute Idee halten. Ihr Freund braucht gerade einen Freund, keinen Lehrer oder Chef.

# 9 Hebe sie hoch . Erinnern Sie Ihren Freund so weit wie möglich daran, wie wunderbar sie sind, wie attraktiv sie sind, wie talentiert sie sind. Grundsätzlich erzähle deinem Freund von ihren positiven Punkten. Heben Sie sie so weit wie möglich an.

Wann immer eine Trennung passiert, ist es leicht, in die Negativität zu schlüpfen und all deine schlechten Punkte zu sehen, und dort ist dein Freund gerade. Indem Sie sie an ihren Wert erinnern, helfen Sie ihnen, viel schneller zu heilen.

# 10 Sag ihnen niemals, dass "viel mehr Fische im Meer sind". Vermeiden Sie es, das alte Sprichwort zu sagen, das noch nie jemandem geholfen hat. Im Ernst, sag es einfach nicht. Es ist so einfach, direkt einzuspringen und ihnen Hoffnung für die Zukunft zu geben. Sie wollen jetzt nicht an einen anderen Fisch denken. Sie stecken an den Fischen fest, die entkommen sind, und an den Ozean wollen sie nicht denken.

Konzentrieren Sie sich auf sie und ihre Gefühle und erinnern Sie sie an ihre positiven Punkte, um einen weitaus effektiveren Weg durch das ganze Chaos zu finden.

# 11 Nimm nicht alles persönlich. Ihr Freund wird Sie wahrscheinlich ein paar Mal angreifen, Dinge sagen, die sie nicht bedeuten, mit Ihnen über die Hölle streiten und im Allgemeinen gelegentlich ziemlich unangenehm sein. Denken Sie daran, dass sie gerade nicht sie selbst sind. Nimm nichts zu persönlich. Erhebe dich einfach darüber.

Wenn Sie um Rat fragen, wie Sie einem Freund bei einer Trennung helfen können, werden Sie wahrscheinlich alle möglichen Vorschläge hören. Unterm Strich sei einfach da. Wenn die grauen Wolken vorbeiziehen, werden sie dir dafür danken, dass du einfach ein guter Freund bist.