8 Heilungsschritte, um einem Freund zu helfen, eine Trennung zu überwinden

Wenn die Liebe nach einer Trennung zusammenbricht, kann dies für jeden eine überwältigende Erfahrung sein. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie einem Freund helfen können, ein gebrochenes Herz zu heilen.

"Lassen Sie niemals zu, dass jemand Ihre Priorität ist, während Sie sich selbst als Option zulassen."

- Mark Twain

Ein gebrochenes Herz ist eine dieser Erfahrungen, auf die wir uns alle beziehen können, aber es ist eine Erfahrung, die allein gefühlt werden muss. Ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses ist jedoch die Unterstützung von Freunden und Familie.

Obwohl es schwer ist, Ihren Freund traurig und verärgert zu sehen, ist es wichtig, ihn daran zu erinnern, dass die Trennung von einer Person, die er mehr als alles andere auf der Welt liebt, die aber nicht wusste, wie man sie richtig schätzt, eigentlich keine solche ist großer Fehler - es kann ihnen helfen. Sie sagen, dass jemand nie wissen wird, wie stark er wirklich ist, bis er nur noch stark ist, wenn er stark ist.

Wir sind dazu verdrahtet, tiefe Zuneigung zu lieben und auszudrücken, aber für jede Handlung gibt es eine gleiche und entgegengesetzte Reaktion. Wenn wir tief lieben, tun wir auch tief weh, wenn die Trennung kommt. Diese Reaktion ist nichts anderes als ein herzzerreißender Schmerz, Einsamkeit und scheinbar ewige Hoffnungslosigkeit.

Ein gebrochenes Herz trösten

Wie helfen Sie einem Freund, ein gebrochenes Herz zu heilen, und wie helfen Sie ihm, vorwärts zu kommen und Trost zu finden, wenn er nur Schmerzen empfindet? Es ist möglich, vorwärts zu kommen, aber es ist harte Arbeit. Ich war auch dort und obwohl wir alle verschiedene Wege gehen, um die Heilung zu erreichen, können Sie sicher sein, dass die Heilung kommen wird.

Es ist nicht immer einfach, einem Freund zu helfen, der gerade eine Trennung durchmacht. Manchmal scheinen die Männer stärker zu sein als Frauen, aber sie tun auch weh. Ich hatte das Privileg, einem Mann meine Schulter anzubieten, der so heftig weinte, nachdem seine Freundin ihn betrogen hatte, dass es mich auch zum Weinen brachte. Ich war froh, für ihn da gewesen zu sein. Heute sind wir immer noch Freunde und er ist jetzt glücklich verheiratet.

Es kann viel Zeit und Mühe kosten, einem Freund in dieser Zeit der Trauer zu helfen, aber dafür sind Freunde da… wir tragen den Schmerz des anderen. Wenn Ihr Freund eine Trennung durchmacht, ist Ihre Anwesenheit zu diesem Zeitpunkt wertvoll, da Trennungen für sich allein schwer zu bewältigen sind.

Einem Freund helfen, mit einer Trennung umzugehen

Hier sind einige Tipps, die jedem helfen können, der an einem gebrochenen Herzen leidet. Sie bieten Einblicke in die Suche nach einem Weg zurück zum Glück. Ein gebrochenes Herz ist niemals das Ende der Straße; Es gibt immer Hoffnung und dein Freund kann lernen, mit Absicht wieder zu lieben. Schließlich sollten wir nie wieder Angst haben zu lieben.

# 1 Hören Sie zu und urteilen Sie nicht. Zuhören ist eines der hilfreichsten und wichtigsten Dinge, die wir für einen Freund tun können. Es klingt einfach, aber manchmal hören wir nicht zu. Wir neigen dazu, Ratschläge zu geben, noch bevor wir das eigentliche Problem hören. Also hör einfach zu und lass sie wissen, dass du ihren Schmerz hörst und verstehst. Sie fühlen sich wahrscheinlich verwirrt und traurig und letztendlich wütend.

Was auch immer die Gründe für den Abbruch der Beziehung waren, wir werden immer Fragen haben. Verwirrt zu sein ist vollkommen logisch, besonders wenn Ihr Freund die Trennung nicht kommen sah.

Denken Sie daran, es ist in Ordnung zuzuhören und Unterstützung anzubieten, aber Sie müssen Pausen einlegen und Grenzen setzen. Es kann deprimierend sein, über einen längeren Zeitraum von einer Trennung zu sprechen.

# 2 Erlaube ihnen zu weinen. Weinen heilt die Seele und sie werden weinen. Die Natur hat uns aus einem bestimmten Grund Tränen gegeben. Wenn etwas in uns eitert, ob emotional oder physisch, muss es herauskommen. Die Reinigung unserer Wunden muss erfolgen, bevor die Heilung beginnt. Zu diesem Zeitpunkt ist Weinen die beste Medizin; es wird eine Last von ihren Schultern nehmen.

# 3 Vortrag nicht. Als Menschen neigen wir dazu, Vorträge zu halten, Ratschläge zu geben und auf all die Dinge hinzuweisen, die die andere Person falsch gemacht hat. Jetzt ist nicht die Zeit, Ihre Situation mit ihrer zu vergleichen. Es kann für Sie beide weniger anstrengend sein, wenn Sie Ihrem Freund einfach erlauben, darüber zu sprechen.

Es besteht keine Notwendigkeit, das Schuldspiel zu spielen, wer richtig oder falsch war, oder schlecht über einen Ex zu sprechen. Wenn die Beziehung vorbei ist, dann ist es das… vorbei.

# 4 Sei geduldig. In guten Zeiten ist es einfacher, Freundschaften zu pflegen. Es ist also nur natürlich, dass in schwierigen Zeiten wie einer Trennung die Freundschaft belastet werden kann. Das kann frustrierend sein.

Erinnern Sie sich daran, dass Sie geduldig und einfühlsam mit der Situation umgehen müssen. Dies kann bedeuten, dass Sie es ertragen müssen, immer wieder dieselben Fragen und Geschichten zu hören. Aber vielleicht gab es eine Zeit, in der dir jemand bei einer Trennung geholfen hat. Erinnern Sie sich also daran, wie geduldig dieser Freund in Ihren schwierigen Momenten war.

# 5 Weiter. Nach einer Trennung ist es üblich, die Endgültigkeit der Situation zu leugnen und zu erreichen, nach zweiten Chancen zu fragen oder nach Antworten zu suchen. Das Vermeiden des Kontakts mit Ihrem Ex ist jedoch das beste Mittel, damit der Heilungsprozess wirksam wird. Das ist leichter gesagt als getan. Um auf gesunde Weise weiterzumachen, muss Ihr Freund trauern, und die Trennung repräsentiert den Trauerprozess.

Sie können nicht heilen, wenn sie ständig versuchen, den Kontakt zu einem Ex wiederherzustellen. Dies ist vielmehr die perfekte Gelegenheit, sich auf das eigene Selbstwertgefühl zu konzentrieren. Ermutigen Sie Ihren Freund, neue Möglichkeiten zu erkunden und etwas anderes mit seinem Leben zu tun. Sagen Sie ihnen, dass sie niemanden oder etwas brauchen, um glücklich zu werden. Ihr Glück liegt in ihrer eigenen Verantwortung.

# 6 Mach etwas Spaß. Helfen Sie Ihrem Freund, die Haare hängen zu lassen, indem Sie tanzen gehen und ein paar Drinks trinken. Lachen ist auch eine gute Medizin, also finden Sie Dinge, über die Sie gemeinsam lachen können, und lustige Orte, an die Sie mit Ihrem Freund gehen können. Vermeiden Sie Orte, an denen der Ex Ihres Freundes sein könnte, da dies nur schmerzhafte Erinnerungen weckt.

Es wird gute und schlechte Tage geben; Heilung ist ein Prozess.

# 7 Arbeite es aus. Nehmen Sie Ihren Freund mit ins Fitnessstudio, damit er seinen Kummer lindern und sofort Erleichterung finden kann. Laufen, Schwimmen, Gehen oder jede Form von Bewegung stimulieren die Gehirnchemikalien, die das Wachstum von Nervenzellen fördern, um sowohl emotional als auch physisch zu heilen. Helfen Sie Ihrem Freund, die Verantwortung zu übernehmen und ein Meister seines Geistes und Körpers zu werden.

# 8 Listen Sie Ihre Stärken auf. Ermutigen Sie Ihren Freund, die Zeit zu nutzen, um seine Stärken und Schwächen zu identifizieren und sie aufzulisten. Dann können sie sich der Herausforderung stellen, sich von all der Traurigkeit und dem Schmerz zu entfernen und versuchen, produktiv zu sein.

Dies ist die Zeit für Ihren Freund, seine Standards zu erhöhen, bevor er die nächste Beziehung beginnt. Und schließlich helfen Sie Ihrem Freund zu verstehen, dass er nichts falsch gemacht hat. Vielleicht hat ihr Ex auch nichts falsch gemacht. Manchmal funktionieren die Dinge einfach aus irgendeinem Grund nicht.

In Zukunft besteht Ihre Aufgabe darin, Ihrem Freund zu helfen, kleine Schritte zu unternehmen und ein Leben nach dem anderen zu leben, bis er wieder zu Kräften kommt. Liebe stirbt nicht nur; es ändert sich nur, weil es sich in etwas anderes verwandelt… Selbstachtung.

Ihr Freund muss wissen, dass es in Ordnung ist, wieder zu lieben, obwohl sein Herz durch frühere Beziehungen verletzt und verbrannt wurde, aber beeilen Sie sich nicht. Der Priester und Schriftsteller Henri Nouwen fordert uns auf, wieder zu lieben, weil sich das Herz nur mit der Liebe ausdehnt, die wir hervorbringen können.

Ein weiser Mann hat einmal gesagt, dass manchmal das einzige, was Ihr gebrochenes Herz reparieren kann, tatsächlich das ist, das es an erster Stelle gebrochen hat, was Sie bedeutet. Denken Sie also daran und versuchen Sie, derjenige zu sein, der für Ihre Emotionen verantwortlich ist. Du kannst es schaffen!