Dr. Daniele Ganser im Gespräch: Unruhige und spannende Zeiten (Bruno Mandolesi 20.08.2020)
Inhaltsverzeichnis:
Das Leben kann nach einer Weile abgestanden sein. Sie machen die gleichen Dinge, arbeiten den gleichen Job und haben kein eigenes Leben. So bekommen Sie ein Leben.
Wenn wir älter werden, wird es immer schwieriger, ein eigenes Leben zu führen. Du bist im Grunde ein Sklave der Arbeit und der Hausarbeit. Ihre kleine Freizeit geht normalerweise an Ihren Partner, wenn Sie einen haben, an die Kinder, wenn Sie sie haben, und vielleicht ein oder zwei Folgen auf Netflix vor dem Schlafengehen. Glücklicherweise können Sie lernen, wie Sie wieder ein Leben führen können, selbst wenn Sie im selben weltlichen Kreislauf stecken.
Sie müssen Ihr Leben nicht so akzeptieren, wie es ist. Es gibt Änderungen, die Sie vornehmen können, um herauszufinden, was Sie lieben, und um mehr von diesen lustigen Dingen zu tun. Es ist schwer, durch das Leben zu gehen und immer wieder dasselbe zu tun. Wenn Sie etwas Abwechslung hinzufügen, können Sie Ihrem Leben wieder Glück und Aufregung verleihen.
Warum Menschen sich mit ihrem Leben wirklich langweilen
Es ist nicht so, dass du ein langweiliges Leben geplant hast. Sie haben sich nie hingesetzt und beschlossen, keine lustigen Dinge zu tun. Es ist nur etwas, was passiert. Normalerweise ist es ein langsamerer Prozess, der mit längeren Arbeitszeiten beginnt und damit endet, dass Sie Schwierigkeiten haben, die Hausarbeit zu erledigen.
Sie erkennen, dass Sie nicht die Zeit haben, das zu tun, was Sie wirklich wollen, und das wird zur Routine. Am Ende begnügst du dich mit einem langweiligen Leben und hast das Gefühl, überhaupt kein Leben zu haben.
Wie man wieder ein Leben bekommt und anfängt zu leben
# 1 Denken Sie darüber nach, was Sie früher gerne gemacht haben. Denken Sie an Ihre Teenagerjahre zurück und an das, was Sie zum Spaß gemacht haben, bevor Sie einen Vollzeitjob bekommen haben. Was hat dir am meisten Freude gemacht?
Die Chancen stehen gut, dass es dir gerade in den Sinn gekommen ist. Jetzt mach das Ding nochmal! Es ist wirklich wichtig, dass Sie weiterhin die Dinge tun, die Ihnen Glück bringen. Das wird dir helfen, wieder ein Leben zu bekommen.
# 2 Reduzieren Sie die Arbeit. Wenn Sie können, geben Sie einige Ihrer Stunden auf. Sie müssen nicht den ganzen Tag an Ihrem Arbeitsplatz verbringen. Ja, Ihre Karriere ist wichtig, aber wenn Sie das Gefühl haben, etwas in Ihrem Leben zu verpassen, sollten Sie darüber nachdenken, mehr Zeit für ein Leben zu gewinnen.
Selbst wenn Sie eine halbe Stunde früher abreisen, wenn Sie normalerweise zwei Stunden zu spät bleiben, hilft Ihnen dies immens. Nehmen Sie sich Zeit und setzen Sie sie ein, um Ihr persönliches Leben zu verbessern. Ihre Karriere ist solide; Dein Glück ist nicht. Repariere es.
# 3 Planen Sie die Arbeitszeit. Überlassen Sie die Hausarbeit nicht immer, wenn Sie sie erledigen. Wenn Sie dies tun, werden Sie am Ende jeden Tag versuchen, Dinge zu tun, und Sie haben keine Zeit für etwas, was Sie wirklich tun möchten. Planen Sie also Tage ein, an denen Sie die Hausarbeit erledigen.
Machen Sie eine Liste und wählen Sie einfach ein oder zwei Tage pro Woche aus, um diese Dinge zu tun. Die anderen Tage sollten Sie frei haben, um zu tun, was Sie wollen. Auf diese Weise haben Sie tatsächlich ein Leben.
# 4 Verbinde dich wieder mit alten Freunden. Wenn Sie kein Leben haben, haben Sie wahrscheinlich den Kontakt zu einigen Freunden verloren. Erreichen Sie sie erneut. Sehen Sie, was sie vorhaben, und laden Sie sie irgendwann zum Mittag- oder Abendessen ein. Wenn Sie diese Verbindungen wieder herstellen, können Sie viel Spaß haben und wieder ein Leben aufbauen.
# 5 Nehmen Sie einige neue Hobbys auf. Wenn Sie sich nicht für eines Ihrer alten Hobbys interessieren, holen Sie sich neue. Nehmen Sie an einem Kunstkurs oder einem Kochkurs teil. Finde heraus, was dir am meisten Freude macht und mache es weiter. Etwas Neues zum Lieben zu finden ist definitiv, wie man ein Leben bekommt und es wieder liebt.
# 6 Planen Sie Tage NUR für Sie. Wir alle brauchen etwas Zeit für mich. Aber manchmal nimmt das Leben keine Zeit dafür, weshalb Sie rechtzeitig einplanen müssen, um sich zu entspannen und das Alleinsein zu genießen.
Machen Sie einen Zeitplan und notieren Sie sich einen Tag in der Woche, an dem es darum geht, was Sie tun möchten. Sie können Ihre Zeit alleine genießen und wieder Glück in Ihrem Leben finden.
# 7 Handle nach einigen deiner „lustigen“ Impulse. Wir alle haben sie. Wir fahren an einem Vergnügungspark vorbei und überlegen, wie viel Spaß es machen würde, nur ein paar Fahrten zu unternehmen. Warum machst du das nicht? Handle einfach nach diesen Trieben, wenn du nichts extrem Wichtiges zu erreichen hast. Ihr Leben wird durch diese Momente der Spontanität bereichert.
# 8 Treten Sie lokalen Clubs bei. Wenn Sie kein Leben haben, nur weil Sie nicht wirklich viele Menschen kennen, treten Sie einigen Clubs bei. Sie werden nicht nur neue Hobbys finden, die Ihnen wirklich Spaß machen, sondern auch neue Leute kennenlernen. Wenn Sie in der Lage sind, Kontakte zu knüpfen und sich zu unterhalten, lernen Sie, wie Sie wieder ein Leben führen können.
# 9 Gehen Sie mindestens zweimal im Monat aus. Damit meine ich, du solltest mindestens zweimal im Monat ausgehen und Spaß haben. Treffen Sie sich mit Ihren Freunden und trinken Sie ein paar Drinks und holen Sie einfach auf.
Dies verleiht einem langweiligen Leben Abwechslung und hilft Ihnen, gesund zu bleiben. Wenn Sie nicht regelmäßig Dampf ablassen dürfen, kann der Stress des Lebens zu groß werden. Sie könnten sehr unglücklich werden. Bemühen Sie sich also, mehr Spaß zu haben.
# 10 Erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie ausprobieren möchten, und probieren Sie sie dann aus. Setzen Sie sich und schreiben Sie eine Liste der Dinge auf, die Sie ausprobieren möchten. Dies kann alles sein, vom neuen Restaurant, das gerade für einen Töpferkurs in der Innenstadt eröffnet wurde. Schreiben Sie einige Dinge auf, die nach Spaß klingen, und probieren Sie sie aus.
# 11 Lerne die Dinge um dich herum zu schätzen. Manchmal hast du vielleicht ein Leben und bist nur gelangweilt, weil du alles für selbstverständlich hältst. Denken Sie daran, die Dinge in Ihrem Leben zu schätzen. Es ist leicht zu vergessen, dass viele Dinge in Ihrem täglichen Leben Luxus sind.
Wenn Sie feststellen, dass nicht jeder an den Wochenenden mit Freunden zu Mittag essen kann, werden Sie es viel mehr zu schätzen wissen und feststellen, dass Sie bereits ein Leben haben.
# 12 Vergiss nicht, dass du nur ein Leben hast. Manchmal konzentrieren sich die Menschen zu sehr auf ihren Job und ihre täglichen Aufgaben und vergessen, das Leben zu genießen. Wenn Sie es sind, denken Sie daran, dass Sie nur ein Leben bekommen. Möchten Sie wirklich alles für andere Menschen ausgeben?
Um zu wissen, wie man wieder ein Leben bekommt, muss man erkennen, dass man sich anstrengen muss, um eines zu haben. Sie werden es bereuen, wenn Sie es nicht tun.
Es ist leicht, in die Routine des Lebens zu geraten und zu vergessen, tatsächlich weiterzuleben. Wenn Sie wissen, wie Sie wieder ein Leben führen können, haben Sie ein gewisses Glück in Ihrem Leben.
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