Wie man einen Ex endgültig vergisst: 14 bewährte Wege, um glücklich weiterzumachen

Zu lernen, wie man einen Ex vergisst, ist nicht einfach. Das heißt nicht, dass es unmöglich ist. Probieren Sie diese 14 Tipps aus, wenn Sie Ihren Ex vergessen und mit Ihrem Leben weitermachen möchten.

Ich war nie gut darin, mich von meinen früheren Beziehungen zu lösen. Und als mir Social Media zeigte, wie ich der größte Stalker der Welt werden kann, sagen wir einfach, ich habe wirklich daran gearbeitet, wie man einen Ex vergisst.

Ich verbrachte Stunden damit, Beiträge zu untersuchen und zu versuchen, die möglichen versteckten Nachrichten zu entschlüsseln, um festzustellen, ob sie während der Trennung Schmerzen hatten und jeden Moment meiner Anwesenheit verpassten. Natürlich war das hauptsächlich mein Ego, das sich um die Verfolgung in den sozialen Medien kümmerte, aber lassen Sie uns das für einen weiteren Tag aufheben.

Es geht darum, einen Ex zu vergessen, der nicht so einfach ist, wie die Leute denken.

Wie man einen Ex vergisst - Die kleinen Schritte, die Sie unternehmen müssen

Meistens geschieht es aus einer Laune heraus, und Sie fühlen sich verdrängt und schockiert. Das heißt aber nicht, dass Sie nicht weitermachen können. Ja, es ist ein Schock und es wird schwer, aber es ist völlig machbar. Mit anderen Worten, dein Leben ist noch nicht vorbei und du wirst wieder Liebe finden.

Es ist Zeit, dass Sie weitermachen und lernen, wie man über eine Ex hinwegkommt.

# 1 Hör auf zu pirschen. Ich weiß, dass Sie ihre sozialen Medien sehen und sicherstellen möchten, dass sie noch nicht weitergezogen sind. Aber Sie müssen aufhören, sie zu verfolgen. Löschen Sie sie aus allen sozialen Medien und allen Apps, auf denen Sie sie haben. Wie kannst du weitermachen, wenn sie dir ständig ins Gesicht sehen? Hör auf zu reden.

# 2 Konzentriere dich auf dich. Um Hallo. Du bist jetzt Single, was bedeutet, dass du die ganze Zeit auf der Welt hast, um dich auf dich selbst zu konzentrieren. Es ist die Zeit der Selbstpflege, und jetzt ist es Zeit, dass Sie es üben. Finden Sie eine neue Aktivität, verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie oder machen Sie Wanderungen. Konzentrieren Sie sich darauf, Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, und machen Sie glücklich.

# 3 Beschäftige dich. Wenn Sie den ganzen Tag auf der Couch liegen, wird sich Ihr Geist auf sie konzentrieren. Sie werden dort sitzen und darüber nachdenken, wie sie lachen oder warum sie Sie fallen lassen. Es ist kein guter Schachzug. Beschäftige dich stattdessen. Ob Arbeit, Schule oder Freiwilligenarbeit, füllen Sie Ihren Tag mit Aktivitäten. Je weniger Sie über sie nachdenken, desto besser.

# 4 Denken Sie über die Trennung nach. In jeder Beziehung gibt es zwei Personen, was bedeutet, dass Sie auch in der Beziehung eine Verantwortung haben. Es ist Zeit für Sie, über die Beziehung nachzudenken und zu sehen, was schief gelaufen ist. Was hast du in der Beziehung gemacht? Woran sollten Sie selbst arbeiten?

# 5 Denken Sie an die Dinge, die Sie nicht mochten. Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen. Es gibt Dinge, die Sie an Ihrem Partner und der Beziehung mochten, und Dinge, die Sie nicht mochten. Während einer Trennung neigen wir dazu, nur die guten Zeiten zu betrachten. In diesem Fall sollten Sie sich jedoch auf die Attribute konzentrieren, die Ihnen nicht gefallen haben. Für Ihre nächste Beziehung werden Sie sich bewusst sein, was Sie in einer Partnerschaft nicht wollen.

# 6 Treffen Sie sich mit Ihren Freunden und Ihrer Familie. Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Selbsthilfegruppe, da diese Ihnen durch die Höhen und Tiefen zur Seite steht. Hören Sie auf ihren Rat und akzeptieren Sie ihre Liebe und Unterstützung. Und wenn Sie durchkommen wollen, brauchen Sie diese Leute um Sie herum.

# 7 Zwinge sie nicht aus deinem Kopf. Wenn es darum geht zu wissen, wie man einen Ex vergisst, wenn man sich zu sehr bemüht, nicht an ihn zu denken, wird es nicht funktionieren. Es wird das Gegenteil tun. Lass dich trauern; Das ist kein Rennen. Trauer kann man nicht kontrollieren oder erzwingen. Wenn sie in Ihrem Kopf sind, verarbeiten Sie diese Gedanken und Gefühle. Mit der Zeit werden sie von selbst verschwinden.

# 8 Wenn du noch zusammen schläfst, hör auf. Ja, ich weiß, dass du denkst, du kannst weiter mit ihnen schlafen, ohne Gefühle zu haben, aber das ist ein Märchen. Sie werden nie weitermachen können, wenn Sie noch mit Ihrem Ex vertraut sind. Der Sex mag gut sein, aber weißt du was besser ist? Weitermachen.

# 9 trauern. Mit jemandem Schluss zu machen ist ein Trauerprozess. Du hast deine Ex nicht mehr in deinem Leben und es ist ein Übergang. Geben Sie sich die Zeit, emotional zu sein. Weinen Sie, schreien Sie, schreien Sie, holen Sie alle Ihre Emotionen heraus und gehen Sie durch den Prozess.

# 10 Schreibe deine Gefühle auf. Ihre Freunde und Familie werden es irgendwann leid sein, über die Trennung zu sprechen. Das ist keine schlechte Sache. Wirklich, es gibt nur so viel, was andere Leute davon hören können. Schreiben Sie also Ihre Gefühle auf und holen Sie alles heraus, was in Ihrem Kopf herumschwirrt. Hol es einfach raus.

# 11 Sei nicht mit ihnen befreundet. Ja, ich weiß, dass du denkst , du könntest mit ihnen befreundet sein, aber lass uns hier real werden. Es wird nicht passieren, zumindest momentan nicht. Sie können nicht trauern und weitermachen, wenn Sie immer noch mit Ihrem Ex-Partner rumhängen. Machen Sie also eine solide Pause von ihnen, und wenn Sie das Gefühl haben, weitergezogen zu sein, bringen Sie sie zurück in Ihr Leben.

# 12 Freiwillig und zurückgeben. Wir unterschätzen den Wert des Zurückgebens. Wenn wir in unseren Köpfen stecken, ist es schwer, die guten Dinge zu sehen, die Sie in Ihrem Leben haben. Aber Freiwilligenarbeit wird Sie beschäftigen und Ihre Zeit und Energie darauf richten, etwas zurückzugeben.

# 13 Planen Sie eine Reise. Manchmal müssen Sie nur aus Ihrer Umgebung herauskommen, um die Dinge ins rechte Licht zu rücken. Und Sie müssen nicht einmal um die Welt reisen. Ein Wochenendausflug in die nächste Stadt kann Wunder bewirken. Außerdem kann ein Szenenwechsel Ihnen helfen, nachzudenken und Sie für die Zukunft zu inspirieren.

# 14 Geben Sie sich Zeit, um weiterzumachen. Wenn es zu einer Trennung kommt, möchten Sie so schnell wie möglich weitermachen. Deshalb erholen wir uns und tun so, als wäre alles in Ordnung. Aber in Wirklichkeit trauern Sie. Es wird Monate dauern, bis Sie weitermachen, und das ist in Ordnung. Geben Sie sich Zeit, um weiterzumachen.

Zu verstehen, wie man einen Ex vergisst, kann man nicht über Nacht tun. Aber gönnen Sie sich etwas Zeit und Sie werden auf grünere Weiden gehen.