So verändern Sie Ihr Leben: 12 einfache Schritte für eine dramatische Überarbeitung Ihres Lebens

Forrest Gump sagte: „Das Leben ist wie eine Schachtel Pralinen“, und Sie kennen den Rest. Sie haben mehr Kontrolle als Sie denken. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben verändern können.

Es gibt nichts Frustrierenderes, als zu wissen, dass Sie Änderungen vornehmen möchten und dass Sie Änderungen vornehmen müssen, aber nicht die erste Ahnung haben, wie Sie Ihr Leben ändern können.

Sitzen Sie dort ein wenig desillusioniert vom Leben und fragen sich, ob das alles ist, was es gibt? Vielleicht sogar darüber nachdenken, wie Sie Ihr Leben verändern können, aber nicht wirklich wissen, ob es möglich ist. Es kommen gute Nachrichten auf Sie zu.

Sie können Ihr Leben ändern, wann immer Sie wollen. Es braucht einfach Planung, Offenheit und die Bereitschaft, es zu versuchen. Es spielt keine Rolle, ob Sie ein komplettes Leben überholen oder nur hier und da ein paar Dinge ändern möchten. Offen zu sein für das Ausprobieren neuer Dinge ist der erste Schritt, während es ein anderer ist, ein wenig Zeit für die Suche nach der Seele aufzuwenden.

Bist du bereit, dein Leben zu verändern?

Bevor ich anfange zu lernen, wie Sie Ihr Leben verändern können, fragen Sie sich, ob Sie Änderungen für Sie vornehmen möchten oder ob Sie einfach das Gefühl haben, dass Sie dies tun müssen, weil es jemand anderes ist. Sie sehen, der Aufstieg der sozialen Medien ist auf so vielen Ebenen wunderbar, auf anderen jedoch ziemlich schädlich.

Sie sehen, wie Ihre Freunde auf Facebook und Instagram über ihr wundervolles Leben berichten, und können sich fragen, warum Sie nicht alle paar Monate um die Welt reisen, warum Sie nicht zu all diesen Partys eingeladen werden und warum nicht Rascheln Sie ein brandneues Rezept, das Sie jeden Abend an Ihre Freunde senden können. Wie finden sie die Zeit?

Glauben Sie nicht alles, was Sie in den sozialen Medien sehen. Meistens sind dies einfach Leute, die Falsches posten, damit sich andere schlecht fühlen, was wiederum dazu führt, dass sie sich gut fühlen. Dies ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Verhaltens und auch keine besonders angenehme Seite der Menschheit. Leider machen wir es alle, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht.

Stellen Sie aus diesem Grund sicher, dass Sie Änderungen für sich vornehmen, weil Sie dies tun möchten, und nicht, weil Sie Ihre Social-Media-Feeds mit Killer-Posts verunreinigen möchten, um Likes zu erhalten.

So verändern Sie Ihr Leben: 12 kleine Schritte für eine dramatische Veränderung

Ändern Sie Ihr Leben aus den richtigen Gründen - für Sie!

# 1 Sag 'Ja' mehr . Machen Sie es sich zum Ziel, mehr "Ja" zu sagen als "Nein". Ich schlage nicht vor, dass Sie zu jeder einzelnen Einladung oder Idee, die Ihnen in den Weg kommt, „Ja“ sagen, sondern konzertierte Anstrengungen unternehmen, um mehr Risiken einzugehen. Besuchen Sie weitere gesellschaftliche Veranstaltungen, nehmen Sie Vorschläge auf und sehen Sie, wohin sie Sie führen. Wer weiß, vielleicht treffen Sie ein neues Liebesinteresse, einen neuen Freund oder finden mitten im Geschehen einen neuen Job!

# 2 Ungesunde Gewohnheiten aufgeben . Sie werden Ihr Leben sofort ändern, indem Sie ungesunde und schädliche Gewohnheiten aufgeben. Dies bedeutet kein Rauchen mehr, kein übermäßiges Trinken mehr, kein Drogenkonsum, kein Faulenzen, kein selbstironisches Gerede und im Grunde genommen die Konzentration auf gesunde Bewältigungsmechanismen im Gegensatz zu ungesunden. Sie werden sich dadurch besser fühlen!

# 3 Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden. Konzentrieren Sie sich auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, während Sie ungesunde Gewohnheiten aufgeben. Stellen Sie sicher, dass Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, mehr Wasser trinken, weniger zum Mitnehmen essen, sich in Maßen einkaufen und Sport treiben. Konzentrieren Sie sich auch auf Ihre geistige Gesundheit. Nehmen Sie alles heraus, was Sie stört, und lernen Sie, wie Sie mit Stress und Druck gesund umgehen können.

# 4 Verbringen Sie mehr Zeit mit denen, die Sie lieben. Ich garantiere Ihnen, dass Sie am Ende Ihrer Tage am meisten bedauern werden, dass Sie nicht genug Zeit mit Ihren Lieben verbracht haben. Es ist Zeit, dies zu ändern! Du bist nicht zu müde, um auszugehen, geh einfach.

Stellen Sie sicher, dass die Datumsnacht niemals abgesagt wird. Gehen Sie unbedingt zum Mittagessen Ihrer Eltern zum Haus Ihrer Eltern. Sprechen Sie mit den Freunden, mit denen Sie den Kontakt verloren haben. Konzentrieren Sie sich auf Beziehungen, nicht auf materielle Dinge.

# 5 Arbeit um zu leben, lebe nicht um zu arbeiten. Ich bin alles dafür, einen Job zu finden, den du liebst, der dir etwas gibt, in das du deine Mühe und Kreativität stecken kannst. Ich liebe ihn bei meiner Arbeit, aber ich weiß auch über die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben Bescheid. Stellen Sie sicher, dass Ihr Job nicht Ihr Leben übernimmt. Sie arbeiten, um zu leben, Sie sollten nicht leben, um zu arbeiten!

# 6 Identifizieren Sie Ihre Träume und machen Sie einen Plan. Was ist Ihre Bucket List? Wenn Sie noch keine haben, ist es Zeit, eine zu schreiben! Finde heraus, was deine Träume sind, und ich spreche von den realistischen. Sie werden von der NASA nicht ohne Erfahrung entdeckt! Identifizieren Sie Ihre Träume und arbeiten Sie daran, einen Plan zusammenzustellen, um sie Wirklichkeit werden zu lassen. Es kann einige Zeit dauern, es kann sogar viel Zeit in Anspruch nehmen, aber selbst kleine Schritte sind ein Fortschritt.

# 7 Mach jeden Tag etwas Neues . Das muss nichts Großes sein. Es kann so einfach sein, wie eine neue Frisur auszuprobieren oder ein neues Gericht zum Abendessen zu kochen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie jeden Tag etwas Neues ausprobieren. Auf diese Weise finden Sie wahrscheinlich neue Hobbys, die Sie weiter verfolgen können, und Sie haben keine Ahnung, wohin sie führen könnten!

# 8 Akzeptiere dich und deine Vergangenheit . Die meisten von uns haben eine Art Gepäck, an dem wir festhalten. Wir erkennen nicht, dass es uns im Laufe der Zeit bitter macht und zurückhält. Lassen Sie Ihre Vergangenheit los, indem Sie sie akzeptieren und weitermachen. Akzeptiere dich gleichzeitig als wer du bist, du bist wunderbar so wie du bist!

Auf diese Weise erlauben Sie sich, auf so viele Arten zu fliegen, ohne sich mit der Negativität vergangener Erfahrungen und falscher Erwartungen zurückzuhalten.

# 9 Wagen Sie es, sich außerhalb Ihres 'Typs' zu verabreden. Wenn Sie sich schuldig machen, bei Ihrem Date am selben Typ festzuhalten, verpassen Sie die Personen, die Sie filtern! Denken Sie daran, Gegensätze ziehen sich an. Wagen Sie es also, jemanden zu treffen, den Sie normalerweise nicht in Betracht ziehen, und sehen Sie, wohin er führt. Vielleicht finden Sie einfach einen Partner Ihrer Träume!

# 10 Lass den Groll los . Ich habe erwähnt, dass ich deine Vergangenheit akzeptiere, aber in der gleichen Richtung, wie es kommt, den Groll loszulassen. Es ist nichts Positives daran, einen Groll zu hegen. Alles was es tut, ist Negativität und Verachtung zu züchten. Lass es los, akzeptiere es, vergib es und mach weiter. Sie werden sich dadurch so viel leichter fühlen.

# 11 Entkomme der negativen Denkweise . Menschen sind fest verdrahtet, um zuerst negativ und dann positiv zu sein. Sie können dies ändern, indem Sie Ihre negativen Gedanken aktiv in positive verwandeln! Das Auffrischen ist eine beliebte Methode der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). Es braucht Zeit und Übung, aber Sie finden einfach eine positive Alternative für jeden negativen Gedanken, den Sie haben. Dann wiederholen Sie es, bis es zur zweiten Natur wird. Dein Leben wird sich zum Besseren verändern!

# 12 Verstehe wirklich, worauf es im Leben ankommt. Wir legen so viel Wert auf materielle Dinge und versuchen, anderen Menschen zu gefallen, dass wir nicht erkennen, worum es im Leben geht. Die wichtigsten Dinge sind Familie, Freunde, Beziehungen, Gesundheit, Erfahrungen und Glück.

Es hat nichts mit dem neuesten iPhone oder Laptop zu tun und alles mit Glück und sozialen Verbindungen. Wenn Sie wissen, was wirklich wichtig ist, können Sie Ihre Energie in die richtige Richtung lenken.

Wenn Sie sich gefragt haben, wie Sie Ihr Leben verändern können, ohne zu wissen, wo Sie anfangen sollen, sollten diese 12 Punkte Sie zum Nachdenken anregen. Denken Sie daran, dies ist Ihr Roman. Schreiben Sie also einen guten!