Wie man mit 12 einfachen täglichen Selbst sicherer wird

Es ist normal, manchmal etwas unsicher zu sein, aber wenn Ihr mangelndes Vertrauen Ihr Leben zerstört, ist es ein Problem. So können Sie sicherer sein.

Je älter Sie werden, desto sicherer sind Sie. So soll es sowieso funktionieren. Aber manchmal ist das nicht immer Realität und als Erwachsene müssen wir lernen, selbstbewusster zu sein, wenn das Leben uns niederdrückt. Weil es viele Aspekte des Lebens gibt, die uns unterkriegen.

Möglicherweise waren Sie als Teenager unsicher und dann irgendwann zuversichtlich und haben dann alles aufgrund eines Ereignisses verloren. Sie können auch jemand sein, der dieses Vertrauen von Anfang an nie wirklich hatte.

Und vielleicht sind Sie nur jemand, der noch mehr Selbstvertrauen gewinnen möchte, als Sie es bereits getan haben. Unabhängig davon, aus welchem ​​Grund Sie lernen möchten, selbstbewusster zu sein, können Sie immer noch dieselben einfachen täglichen Aufgaben erledigen, die sich in selbstliebende Gewohnheiten verwandeln.

Ohne Selbstliebe wird dein Leben viel schwieriger

Wenn wir nicht zufrieden sind mit dem, was wir sind, werden die Dinge eher rau. Wir glauben nicht, dass wir einen großartigen Partner verdienen, wir streben diese Beförderung bei der Arbeit nicht an und verpassen am Ende großartige Möglichkeiten. Das Leben ist einfach einfacher und besser, wenn Sie lernen können, sich selbst als Ganzes zu lieben.

Wie man mit einfachen Gewohnheiten sicherer wird

Sobald Sie den Dreh raus haben, werden sie sehr einfach sein. Der Einstieg ist jedoch etwas schwieriger als Sie möchten. Das Problem mit einem Mangel an Vertrauen ist, dass es sehr leicht passieren kann, aber es ist schwierig, es wieder aufzubauen. Diese Tipps und Möglichkeiten, um sicherer zu werden, sind die beste Wahl, um an einen Ort voller Sicherheit zu gelangen.

# 1 Denken Sie immer positiver. Zuversichtlich zu sein bedeutet nicht nur, einen Hauch von „Ich bin großartig“ auszustrahlen. Es geht darum, positiv zu sein, auch wenn Sie sich nicht großartig fühlen. Dazu müssen Sie sich zwingen, die helle Seite öfter zu sehen.

Konzentrieren Sie sich jeden Tag auf das Gute, das kommen wird, und denken Sie am Ende des Tages über das Gute nach, das geschehen ist. Dies ändert die Standardeinstellung Ihres Geistes im Laufe der Zeit, sodass Sie später positiver denken können.

# 2 Konzentrieren Sie sich darauf, die Aspekte zu verbessern, die Sie nicht mögen. Wenn es wichtige Dinge gibt, die Sie mit sich selbst unzufrieden machen und Sie können etwas dagegen tun, dann arbeiten Sie daran. Gehen Sie ins Fitnessstudio, wenn Sie übergewichtig oder nicht in Form sind. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Antrieb und Ihren Ehrgeiz zu verbessern, wenn Sie sich faul und unerfüllt fühlen.

Die Arbeit an sich selbst macht Sie nicht nur selbstbewusster, sondern letztendlich werden diese Dinge auch großartig und Sie werden sich nicht mehr unsicher fühlen. Es braucht nur Zeit, dies jeden Tag zu tun.

# 3 Betrachten Sie Ihr Leben aus einer neuen Perspektive. Oft fühlen wir uns oder unser Leben schlecht, weil uns die Perspektive fehlt. Ihr Leben könnte in den Augen eines anderen tatsächlich erstaunlich sein. Denken Sie über alles nach, was Sie aus der Sicht eines Außenstehenden haben, und fühlen Sie sich möglicherweise viel besser.

# 4 Sei dankbar für die Dinge, die du hast. Viele von uns fühlen sich unsicher, weil wir nicht die Dinge haben, die wir wollen. Egal, ob es sich um einen bestimmten Job, eine bestimmte Lippenform oder ein schönes Zuhause handelt: Wenn wir das wollen, was wir nicht haben, fühlen wir uns oft zurück bei dem, was wir haben.

Und das ist sehr giftig. Wenn Sie aufhören, die großen Dinge in Ihrem Leben zu erkennen, übernimmt die Unsicherheit. Wenn Sie einen Schritt zurücktreten und sich das Erstaunliche ansehen, das Sie haben, werden Sie sich und Ihr Leben viel besser fühlen.

# 5 Gut essen und gesund leben. Dein Körper verdient es besser. Wenn Sie nicht sehr zuversichtlich sind, behandeln Sie das Problem wahrscheinlich nicht von innen nach außen. Sie fühlen sich vielleicht nicht gut in Bezug auf sich selbst und anstatt zu versuchen, es zu reparieren, schweinen Sie einfach aus und fühlen sich schlechter.

Versuchen Sie, einen gesunden Lebensstil anzunehmen. Ihr Körper reagiert auf das, was Sie hineingeben und wie Sie es behandeln. Wenn Sie nicht gut essen oder sich nicht bewegen, fühlen Sie sich nicht gut.

# 6 Schreiben Sie in ein Tagebuch. Ich weiß, es klingt lahm, aber es gibt einen Grund, warum es als Mittel zur Bewältigung vorgeschlagen wird. Notieren Sie Ihre Unsicherheiten und lesen Sie sie zurück, wenn Sie fertig sind. Manchmal kann man viel lernen, indem man seine Gedanken in physischer Form betrachtet. Außerdem kann es Ihnen sogar helfen zu sehen, wie dumm manche Dinge sind.

# 7 Mach es trotzdem. Wir werden oft unsicher und hören dann auf, Dinge zu tun, die wir lieben oder von denen wir wissen, dass sie gut für uns sind. Aber das sind die Dinge, die dich glücklich machen! Und wenn Sie glücklicher sind, fühlen Sie sich natürlich besser. Also, auch wenn es schwierig ist, mach immer noch das, was du magst.

# 8 Steigern Sie sich. Ja, gib dir ein paar aufmunternde Gespräche. Es ist vollkommen in Ordnung, mit sich selbst zu sprechen, um sich besser zu fühlen. Sich davon zu überzeugen, wie großartig Sie sind, funktioniert tatsächlich. Es verdrahtet Ihr Gehirn neu, um diese Dinge zu denken, und je mehr Sie es sagen, desto mehr werden Sie es regelmäßig denken.

# 9 Schalte negative Gedanken und Geschwafel aus. Dies wird wahrscheinlich das Schwierigste sein, aber es wird den größten Unterschied machen. Machen Sie es sich jeden Tag zur Gewohnheit, schlechte Gedanken über sich selbst auszuschalten. Stoppen Sie Ihren Denkprozess und ersetzen Sie ihn durch Positives. Wenn Sie dies regelmäßig tun, wird Ihr Gehirn neu verdrahtet, um standardmäßig positive Gedanken zu wählen.

# 10 Mach etwas, das dir Angst macht. Wenn es eine Sache gibt, die uns zuversichtlicher macht, dann ist es, eine Angst zu überwinden. Egal, ob es sich bei diesem süßen Barista um mehr als nur um Ihre Bestellung handelt, diese leuchtend rosa Stiefel zu tragen, die Sie für zu nervös halten, es wird Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen. Tu es einfach und denke nicht darüber nach.

# 11 Sprich mit Freunden darüber. Ob Sie es glauben oder nicht, Ihre Freunde wissen möglicherweise genau, wovon Sie sprechen. Sogar diejenigen, die sich bis zum Ende zu lieben scheinen, könnten Unsicherheitsprobleme haben, die Sie nicht einmal berücksichtigen. Und das Beste? Sie könnten fundierte Ratschläge geben und sogar helfen, Ihre Stimmung zu heben.

# 12 Hören Sie Wohlfühlmusik. Schalten Sie als erstes am Morgen Musik ein, bei der Sie sich großartig fühlen. Besser noch, erstellen Sie eine Wiedergabeliste, die Sie anhören können, während Sie sich fertig machen. Ein positiver Start in den Tag kann mehr für unser Selbstwertgefühl tun, als Sie denken. Vermeiden Sie traurige Lieder und wählen Sie fröhliche Lieder, die Sie zum Mitsingen bringen.

Zu wissen, wie man selbstbewusster ist, bedeutet, positiv zu bleiben, seine Stärken hervorzuheben und zu akzeptieren, was man nicht ändern kann. Verwenden Sie diese täglichen Tipps, um dieses Vertrauen aufzubauen, und Sie werden sich in kürzester Zeit großartig fühlen.