Gynophobie: Angst vor Frauen erklärt und wie man sie überwinden kann

Brechen Sie in dem Moment, in dem Sie eine Frau sehen, in kalten Schweiß aus? Hier untersuchen wir Gynophobie - Angst vor Frauen - und wie man sie überwinden kann.

Genau so hat Eminem es eloquent ausgedrückt: „ Seine Handflächen sind verschwitzt, die Knie schwach, die Arme schwer - sein Pullover hat bereits Erbrochenes - Mamas Spaghetti “, aber der einzige Unterschied ist, dass der Typ nicht auf einen bösartigen Rap-Kampf zusteuert. sondern muss durch einen Korridor voller Frauen gehen.

Wenn die Handlung oder die bloße Idee, mit einer Frau sprechen oder einfach nur in unmittelbarer Nähe stehen zu müssen, einem Mann die heebie jeebies gibt, leidet er möglicherweise an einer Form von Gynophobie oder der Angst vor Frauen. Denken Sie zur Veranschaulichung an Raj Koothrappalli aus der Sitcom „The Big Bang Theory“. Raj hat ein Problem damit, sich romantisch mit Frauen zu beschäftigen, weil er plötzlich unbeholfen und stumm wird, wenn er vom anderen Geschlecht angesprochen wird.

Trotz der komischen Darstellung sollte Gynophobie nicht leicht genommen werden. Es kann ein ernstes Problem für Menschen sein, die darunter leiden. Es schadet nicht nur ihrer Chance, einen romantischen Partner zu finden, sondern auch ihrer Karriere, ihrem sozialen Leben sowie ihrem Familienleben. Gynophobie wird medizinisch als Angststörung eingestuft und Extremfälle erfordern definitiv Beratung und Therapie.

Was ist Gynophobie?

# 1 Was ist Gynophobie? Gynophobie ist die Angst oder Abneigung von Frauen. Es ist ein Zustand, der schon in der Geschichte der Menschheit beobachtet wurde und auch unter anderen Namen wie Feminophobie und Venustaphobie bekannt ist. Es gibt auch eine spezielle Art von Gynophobie, die Caligynephobie genannt wird, nämlich die Angst vor schönen Frauen.

-Gynophobie unterscheidet sich von Frauenfeindlichkeit, die der Hass von Frauen ist. Während beide Erkrankungen ähnliche Aspekte aufweisen, konzentriert sich die Gynophobie mehr auf die körperlichen Symptome, die durch die Angst vor Frauen hervorgerufen werden.

# 2 Klinische Gynophobie und ihre Symptome. Gynophobie wird medizinisch unter soziale Angststörungen eingestuft, bei denen es sich um Subtypen von Angststörungen handelt, die durch den Kontakt mit Menschen hervorgerufen werden. Als eine Art von Angststörung manifestiert Gynophobie sowohl physische als auch psychische Symptome wie:

- Angstgefühle: erhöhte Herzfrequenz, Übelkeit, Nervosität und kalter Schweißausbruch bei der Interaktion mit Frauen.

- Gefühle der Besorgnis gegenüber dem Gedanken, mit Frauen interagieren zu müssen. Männer, die an Gynophobie leiden, werden den Kontakt mit Frauen so weit wie möglich vermeiden, und ihre erste Reaktion, wenn sie mit einer Frau konfrontiert werden, ist die Flucht.

- Vermeidung von Augenkontakt sowie verbalen und körperlichen Kontakt mit Frauen. Dies schließt auch die Abscheu vor dem Geschlechtsverkehr mit dem anderen Geschlecht ein. Männer mit Gynophobie haben Schwierigkeiten, mit Frauen von Angesicht zu Angesicht zu sprechen.

# 3 Ursachen von Gynophobie. Wie bei anderen sozialen Angststörungen wird die Angst vor Frauen aus negativen Erfahrungen der Vergangenheit gewonnen. Diese Art von Angst wird erlernt, indem man mehreren verwandten Erfahrungen ausgesetzt wird, die die Person dazu veranlassen, eine einzigartige Art von Angst zu entwickeln, die sich gegen Frauen richtet.

- Ungelöste Konflikte oder Missbrauch durch eine Mutter oder eine Mutterfigur in der Vergangenheit.

-Geschichte des Missbrauchs oder einer demütigenden Erfahrung älterer weiblicher Familienmitglieder wie Schwestern, Tanten, Großmütter oder Cousins.

-Die Anwesenheit einer anderen missbräuchlichen Autoritätsperson als der unmittelbaren Familie, wie einer Kinderpflegerin oder einer Lehrerin.

- Ablehnung, Demütigung oder Betrug aus einer frühen romantischen Beziehung.

Diese vergangenen Erfahrungen bilden zusammen eine erlernte Art von Angst, die eine Person mit Gynophobie nicht nur fürchten lässt, sondern auch den Kontakt mit Frauen verachtet, misstraut oder sogar hasst.

# 4 Auswirkungen von Gynophobie. Frauen sind in der Weltbevölkerung millionenfach zahlreicher als Männer. Dies bedeutet, dass Sie, egal wie eifrig Sie Frauen meiden, früher oder später mit ihnen interagieren müssen. Diese Tatsache macht es für Menschen mit Gynophobie schwierig, sich an die Anforderungen eines normalen Lebens anzupassen.

-Der offensichtlichste Effekt ist die Schwierigkeit, tiefe Beziehungen aufzubauen, wie intime Freundschaften und romantische Beziehungen zu Frauen. Menschen mit Gynophobie haben eine zu schlechte Meinung über Frauen, um irgendeine normale Beziehung zu ihnen aufzubauen.

-Soziale Isolation: Da Freundinnen nicht in Frage kommen und Männer im Allgemeinen weibliche Gesellschaft bevorzugen, kann es anspruchsvoll sein, mit einer Gynäkobe befreundet zu sein, was die Person in die Isolation führt.

- Schwierigkeiten am Arbeitsplatz: Die Unfähigkeit der Person, mit weiblichen Mitarbeitern und Vorgesetzten zu arbeiten, erschwert es einer Person, berufstätig zu bleiben und als Mitglied eines Teams gute Leistungen zu erbringen.

Wie man mit der Angst vor Frauen umgeht

Gynophobie kann sich in unterschiedlichem Maße manifestieren. Es gibt den milden Typ, bei dem Sie nur ängstlich und zu schüchtern sind, um sich Frauen zu nähern, und es gibt die extreme Form, die klinische Interventionen erfordert. Milde Typen können überwunden werden, indem Sie eine andere Sichtweise einnehmen, wie Frauen in Ihrem Leben eine Rolle spielen.

# 1 Bestimmen Sie die Gründe, warum Sie mit Frauen interagieren möchten. Wie bereits erwähnt, ist dies höchstwahrscheinlich auf eine negative Erfahrung in der Vergangenheit zurückzuführen. Aber manchmal gibt es viel einfachere Gründe, die fälschlicherweise Frauen zugeschrieben werden, an denen Sie in Ihren Gründungsjahren festgehalten haben.

-Geringes Selbstwertgefühl. Sie denken, Sie fürchten Frauen, aber Tatsache ist, Sie haben Angst, dass Sie nicht gut genug sind, damit Frauen Sie mögen.

-Angst vor Zurückweisung. Dies kann durch ein geringes Selbstwertgefühl hervorgerufen werden. Sie fürchten eigentlich keine Frauen, aber Sie fürchten die Schmerzen der Ablehnung, die Sie vielleicht schon einmal von einer Frau erlebt haben.

# 2 Kennen Sie genau das, was Ihre Angst auslöst. Oft meiden Menschen alle Frauen, weil es einfacher ist, als genau mit der Sache umzugehen, die ihre Angst auslöst. Die Angst könnte jedoch tatsächlich an eine bestimmte Art von Frau oder eine ihrer Eigenschaften gebunden sein.

-Personen mit mütterlichen Problemen entwickeln oft Angst vor älteren Frauen, sind aber im Allgemeinen für Frauen, die jünger sind oder gerade in ihrem Alter sind, liebenswürdig.

- Personen, die in der Vergangenheit negative Erfahrungen mit einer Autoritätsperson wie einer Lehrerin gemacht haben, entwickeln möglicherweise Besorgnis gegenüber einer Chefin.

-Einige können nicht mit einer großen Gruppe von Mädchen interagieren, aber eine verwalten.

# 3 Ändere deine Einstellung zum anderen Geschlecht. Während sich Ihre Meinung über Frauen möglicherweise nicht über Nacht ändert, hilft manchmal eine andere Perspektive dabei, Ihre Komfortzone zu erweitern, und ermöglicht es Ihnen, die Interaktion mit Frauen positiv zu sehen. Sobald Sie wissen, was Ihre Angst wirklich auslöst, können Sie sich anpassen, indem Sie Situationen auswählen oder vermeiden, in denen Sie sich unwohl fühlen.

-Frauen sind wie alle anderen; Sie haben unterschiedliche Persönlichkeiten, Macken und Vorlieben. Sie müssen sie nicht alle mögen.

-Interaktion mit Frauen bedeutet nicht automatisch, dass Sie sie fragen, heiraten oder mit ihr schlafen werden.

-Du kannst niemanden zwingen, dich zu mögen. Die Leute werden die meiste Zeit abgelehnt und sind immer noch hier. Eine schlechte Erfahrung mit einer Frau ist es nicht wert, Ihr ganzes Leben lang allen Frauen auszuweichen.

- Sie müssen keine Rede vorbereiten, wenn Sie mit Frauen sprechen. Ein einfaches „Hallo“ oder „Hallo“ zu sagen oder auch nur zu lächeln, wird ausreichen.

# 4 Suchen Sie professionelle Hilfe. Wenn Ihre Angst vor Frauen überwältigend ist und eine formelle Intervention erfordert, können Sie sich an einen Therapeuten wenden, der Ihnen eine vollständige Analyse Ihrer Angst geben und die entsprechende Beratung geben kann. Wenn Sie dazu bereit sind, können Sie sich auch einer lokalen Support-Gruppe anschließen, die sich auf diesen Bereich spezialisiert hat. Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe ist hilfreich, da Sie die Erfahrungen anderer kennenlernen können, die die gleiche Angst wie Sie haben.

Es gibt viele Arten von Ängsten und die Angst vor Frauen ist sicherlich nicht die schlimmste auf der Liste. Angst ist etwas Gelerntes, aber sie kann auch verlernt werden, indem man sie direkt betrachtet oder einfach eine neue Perspektive einnimmt, die einem klar macht, dass Frauen oft sanfte Wesen sind, die es nicht wert sind, gemieden oder gefürchtet zu werden. Gynophobie muss dich nicht regieren; Stattdessen können Sie lernen, wie man es regiert.