So vertrauen Sie in 8 einfachen, unkomplizierten Schritten wieder

Wenn jemand Ihr Vertrauen bricht, haben Sie zwei Möglichkeiten: Sie können Ihr Herz fest einwickeln oder Sie können sich ansehen, was schief gelaufen ist, und lernen, wieder zu vertrauen.

Es gibt einen Grund, warum wir alle Kinder lieben. Nichts ist lebensbejahender als die Art und Weise, wie sie von ganzem Herzen und ohne Vorbehalt vertrauen können. Wenn wir jedoch älter werden, beginnen wir uns zurückzuhalten. Wenn wir von bestimmten Situationen erschöpft sind, beginnen wir, ein wenig von dem zu schließen, wer wir sind. Wenn Sie jemand sind, der kürzlich verletzt wurde, kann es sein, dass jemand Ihnen etwas ganz Besonderes genommen hat. Das, was sie genommen haben, ist deine Naivität und dein Glaube an die Liebe.

Es gibt zwei Möglichkeiten, um ein gebrochenes Herz zu lösen. Unabhängig von der Ursache können Sie es verpacken und wie einen gebrochenen Zeh bevorzugen, indem Sie es so fest eingewickelt halten, dass nichts es wieder schädigen kann. Oder Sie können Ihrem Herzen helfen, sich wieder zu bessern und es zu stärken, indem Sie die Erfahrung objektiv betrachten, sie als das sehen, was sie war, und sich mental geschworen haben, das nächste Mal mit Vorsicht vorzugehen und sicherzustellen, dass Ihr Vertrauen immer verdient wird.

So vertrauen Sie wieder: Die acht Schritte, die Sie lernen müssen

Das Lustige daran, wieder zu lernen, wie man wieder vertraut, ist, dass es so einfach ist, etwas zu geben, bis jemand es verrät. Einmal gestochen, wird es jedoch mit jeder neuen Beleidigung schwieriger. Hier sind die Schritte, die Sie unternehmen können, um aus einer schmerzhaften Situation herauszukommen und zu lernen, jemandem Ihr Vertrauen zu schenken.

# 1 Erkenne, dass du noch lebst und trittst. Nichts ist emotionaler als jemand, der Ihrem Vertrauen nicht gerecht wird. Aber am Ende muss man Bilanz ziehen und sehen, dass man immer noch lebt und tritt, egal wie schwer es war, hinter dem Rücken betrogen, belogen oder darüber gesprochen zu werden. Das alte Sprichwort: "Was uns nicht umbringt, macht uns stärker" ist real. Das einzig gute an einem gebrochenen Herzen ist, dass es dich nicht töten kann - die Sonne wird wieder aufgehen.

# 2 Weitermachen ist die beste Rache. Im Moment überlegen Sie vielleicht, wie Sie zu der Person zurückkehren können, die Ihr Vertrauen verraten hat. Oft denken wir darüber nach, wie wir jemanden so fühlen lassen können, wie er uns gefühlt hat. Wir versuchen einen Weg zu finden, in ihre Köpfe zu gelangen und ihnen das anzutun, was sie uns angetan haben.

Tatsache ist, dass die beste Rache, die Sie jemals haben können, darin besteht, weiterzumachen. Selbst wenn dich jemand verworfen, betrogen oder etwas wirklich Schreckliches getan hat, um ihnen zu zeigen, dass du stärker bist als du scheinst, mehr Integrität hast als sie und dass du ohne sie besser dran bist, ist der beste Weg, es in dir zu finden sich vorwärts zu bewegen und wieder zu vertrauen.

# 3 Gib dich das nächste Mal nicht so frei. Wenn uns jemand misshandelt, fühlen wir uns gerne völlig machtlos in der Situation. Wenn wir es als die Schuld eines anderen und nicht unserer selbst betrachten, werden wir von jeglicher Schuld oder Verantwortung in unserem eigenen Schmerz befreit. Selten werden wir verletzt, wenn vor uns kein Schild steht, das wir nicht sehen wollten.

Wahrscheinlich hat Ihnen Ihre Intuition gesagt, dass etwas nicht stimmt, lange bevor Sie herausgefunden haben, was sie tun, um Ihr Vertrauen zu verraten. Wenn Sie jemanden finden, den Sie wieder lieben können, stellen Sie sicher, dass er Ihres Vertrauens würdig ist. Diskontieren Sie nicht die Dinge, die wir oft übersehen oder herunterspielen, wenn Sie jemanden kennenlernen. Wenn Sie eine Intuition darüber haben, wer sie wirklich sind, erkennen Sie sie an. Schauen Sie nicht weg oder denken Sie, dass Sie nur überempfindlich sind.

# 4 Denken Sie an all die Dinge, die Sie durch Vertrauen gewinnen. Es gibt viele Menschen in Ihrem Leben, denen Sie vertraut haben. Lassen Sie nicht zu, dass eine Person bestimmt, wie Sie sich durch den Rest Ihres Lebens bewegen. Selbst wenn es eine schlechte Situation war, negiert die Verwendung dieser einen Erfahrung, um alles zu bestimmen, was jemals danach passieren wird, all die Liebe und Unterstützung, die Sie von anderen Menschen in Ihrem Leben haben. Jeder, und ich meine jeder, wird hier ein paar Mal verletzt. Sie können nicht zulassen, dass eine schlechte Beziehung all die schönen überwältigt, die Ihr Leben zierten oder die Ihr Leben zieren werden.

# 5 Hör auf, dir die Schuld zu geben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie niemandem mehr vertrauen können, müssen Sie der Überzeugung sein, dass Ihnen die Art und Weise, wie sich die Dinge entwickelt haben, irgendwie gefehlt hat. Wenn Sie glauben, dass Sie ein guter Mensch sind und jemanden finden können, der Ihre Liebe auf die gleiche Weise erwidert, sind Sie offen dafür, wieder Liebe zu finden.

Wenn Sie andererseits der Meinung sind, dass Sie eine Rolle bei der Verletzung gespielt haben, werden Sie sehen, dass dies möglicherweise wieder vorkommt. Sie haben nichts getan, um das zu verdienen, was Sie bekommen haben, und wenn Sie Ihr Herz wieder für jemanden öffnen, der mehr verdient, wird es weniger wahrscheinlich sein, dass es wieder passiert.

# 6 Es ist okay, dass sich die Dinge ändern. Oft wünschen wir uns für nur eine Sekunde, dass sich die Welt nicht mehr dreht. Was heute gut ist, kann morgen schief gehen. Die gute Nachricht ist, dass das, was im Moment verletzend ist, in ein paar Tagen weniger sein wird und nur von dort aus besser wird. Es ist einfach nicht möglich, in die Vergangenheit zurückzukehren, um herauszufinden, was passiert ist, um zu verhindern, dass die Situation zum Tragen kommt, oder um das Gute rechtzeitig einzufrieren.

Wir bewegen uns unser ganzes Leben lang von einer Beziehung zur nächsten. Das ist keine schlechte Sache. Manchmal muss man lernen loszulassen und zu erkennen, dass sich alles ändert, sowohl gut als auch schlecht, und das ist in Ordnung.

# 7 Sei ehrlich über das, was passiert ist. Wenn Sie sich entscheiden, wieder zu lieben, ist der beste Weg, eine neue Beziehung einzugehen, offen und ehrlich zu sein, was Sie durchgemacht haben. Sicher, vielleicht ist dies kein erstes Date-Chatter, aber wenn die Dinge etwas intimer werden, ist es eine gute Idee, sie wissen zu lassen, was in Ihrer Vergangenheit passiert ist. Wenn Sie ihnen nicht erklären, aus welcher Perspektive Sie kommen, können sie Ihre Besorgnis falsch interpretieren oder Ihre Notwendigkeit lesen, sich als etwas zu verschließen, das ihnen fehlt.

Denken Sie daran, dass Ihre neue Beziehung nichts mit Ihrer alten zu tun hat. Nehmen Sie sie also nicht heraus. Wenn Sie die Dinge langsam angehen und offen und ehrlich mit Ihren Kampfwunden umgehen, und wenn sie bereit sind, die Dinge zu verlangsamen und Schritt für Schritt zu tun, können Sie wieder Vertrauen aufbauen.

# 8 Schauen Sie sich das Gesamtbild an. Wenn Sie sich niemals von jemandem schließen lassen, der Sie verletzt, werden Sie nicht wieder verletzt. Das mag sehr wahr sein. Denken Sie darüber nach, warum jemand Sie verletzen konnte. In jemanden verliebt zu sein oder sich ganz einem anderen Menschen zu geben, ist das, wofür wir alle hierher gebracht wurden. Aber wenn Sie sich vor der Welt verstecken und niemandem vertrauen, dass er in Ihr Leben oder Herz kommt, dann opfern Sie das Gefühl der Liebe und die Verbindung, die Sie mit jemand anderem haben können.

Ich würde argumentieren, dass es so schrecklich ist, wie es sich anfühlt, verletzt zu sein, es kann nicht berühren, wie großartig es sich anfühlt, wenn Sie zu jemandem gehören und dass er die Person in Ihrem Leben ist, auf die Sie immer schauen können, um Sie abzuholen und für die Sie da sind Sie.

Es gibt keine perfekte Beziehung, aber wenn Sie entlassen, betrogen, belogen oder ausgenutzt wurden, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie sich nur dann wieder so fühlen, wenn Sie sich selbst schließen. Leider will das Herz, was das Herz will.

Sie werden entweder ein Leben lang versuchen, alle auf Distanz zu halten, oder Sie müssen einen Weg finden, um zu vergeben, weiterzumachen und wirklich zu lernen, wie man wieder vertraut.