So verwenden Sie das Aktivitäts-Dashboard von Facebook oder Instagram in wenigen einfachen Schritten

Wenn Sie sich jemals durch Ihre Facebook-Instagram-Feeds blättern ließen, nur um sich darüber zu ärgern, wie viel Ihres Lebens Sie auf den Social-Media-Plattformen verschwendet haben, sind Sie keineswegs allein. Es kann jedoch eine Lösung geben.

Facebook hat diese Woche angekündigt, dass es in Kürze neue Tools einführen wird, die den Nutzern helfen, ihre Zeit auf Facebook und Instagram zu verwalten, und es klingt, als könnten die Tools legitim nützlich sein, wenn Sie sich häufig auf den Websites zögern.

In einer Pressemitteilung am Mittwoch stellten Ameet Ranadive, Product Management Director bei Instagram, und David Ginsberg, Research Research bei Facebook, die neuen Tools vor, die für die Verwaltung Ihrer Zeit auf beiden sozialen Plattformen konzipiert wurden. Berichten zufolge arbeiteten sie mit „führenden Experten und Organisationen für psychische Gesundheit“ sowie mit Wissenschaftlern zusammen. Facebook nutzte seine eigene Forschung und das Feedback der Community, um die Tools zu entwickeln.

Bei der Navigation der neuen Funktion auf beiden Plattformen Inverse haben Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung beschrieben.

"Ihre Aktivität" auf Instagram und "Ihre Zeit auf Facebook"

Um die neue Funktion kennenzulernen, navigieren Sie als erstes zu einer Facebook- oder Instagram-Einstellungsseite in einer der Apps. Je nachdem, in welcher App Sie sich befinden, und ob Sie sich auf einem Mobiltelefon oder auf einem Desktop befinden, wird es etwas anders aussehen.

Im nächsten Schritt navigieren Sie entweder zu "Ihre Aktivität", wenn Sie sich auf Instagram befinden, oder "Ihre Zeit bei Facebook". Beide sollten Ihre durchschnittliche Zeit in den entsprechenden Apps auf Ihrem Gerät anzeigen. Wenn Sie die Gesamtzeit für einen bestimmten Tag anzeigen möchten, tippen Sie einfach auf die entsprechende Leiste.

Legen Sie tägliche Erinnerungen auf Facebook oder Instagram fest

Nun, da Sie wahrscheinlich völlig entsetzt darüber sind, wie viel Zeit Sie an einem bestimmten Tag auf Facebook oder Instagram verbringen, hat Facebook einige Möglichkeiten, Ihre Social-Media-Gewohnheiten einzudämmen.

Unter dem Dashboard können Sie eine tägliche Erinnerung festlegen, damit Sie benachrichtigt werden, wenn Sie die maximale Zeit erreicht haben, die Sie für eine dieser Apps für diesen Tag verbringen möchten. Aber es gibt einen Haken: Er kann jederzeit geändert oder storniert werden. Das bedeutet, dass Sie alleine die Macht haben, Ihre Social-Media-Zeit einzuschränken.

Halten Sie die Pesky Facebook- und Instagram-Benachrichtigungen an

Wenn Sie Ihre Zeit auf Instagram oder Facebook nicht begrenzen müssen, alles Es gibt eine Möglichkeit, Push-Benachrichtigungen während der Verwendung der Apps zu deaktivieren. Sie müssen lediglich auf "Benachrichtigungseinstellungen" tippen und zur Einstellung "Mute Push Notifications" navigieren. Diese Einstellung begrenzt die Facebook- oder Instagram-Benachrichtigungen für einen bestimmten Zeitraum.

Diese neuen Zeitmanagement-Tools sollen bald auf Facebook und Instagram für alle Benutzer verfügbar sein. Inverse kontaktierte Facebook mit weiteren Informationen, wann die Funktionen weltweit verfügbar sein werden, erhielt jedoch nicht sofort eine Antwort.