So hören Sie auf, schüchtern zu sein: 16 Möglichkeiten, Ihre Schüchternheit an den Randstein zu treten

Sind Sie es leid, an einem Freitagabend zu Hause zu sein oder auf einer Party in einer Ecke zu sitzen? Es muss nicht so sein. So hören Sie auf, schüchtern zu sein.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie aufhören können, schüchtern zu sein, müssen Sie als Erstes wissen, dass es in Ordnung ist, schüchtern zu sein. Viele Menschen sind es, aber sie stellen sich eine Welt nur von Extrovertierten vor - was für ein Albtraum.

Es kann jedoch Fälle geben, in denen Ihre Schüchternheit Sie davon abhält, Dinge auszuprobieren, die Sie tun möchten, oder die Illusion vermittelt, dass Sie als Person wirklich unbeholfen und nervös sind.

Bei Vorstellungsgesprächen bin ich extrovertiert. Nehmen Sie mich jedoch zu einer Hausparty mit Leuten mit, die ich nicht kenne, und ich werde die schüchternste Person im Raum sein. Ich weiß, wie es ist. Aber ich meine, irgendwann wollen Sie einfach wissen, wie Sie aufhören können, schüchtern zu sein.

So hören Sie auf, schüchtern zu sein - Alle Tipps, die Sie brauchen

Wenn Sie diese Funktion lesen, liegt es daran, dass Sie es satt haben, als schüchtern angesehen zu werden. Es ist Zeit, das zu ändern. Keine Sorge, es ist nicht so schwierig, wie es sich anhört, obwohl es unmöglich klingen kann. Lesen Sie einfach diese Tipps und Sie werden in kürzester Zeit aufhören, ein Mauerblümchen zu sein.

# 1 Gib es einfach zu. Du bist schüchtern. Komm einfach rein damit. Erkenne an, dass du schüchtern bist und dass du es überwinden willst. Nur dann können Sie die erforderlichen Änderungen vornehmen, um aus Ihrer Shell herauszukommen. Das erste, was Sie tun müssen, ist zu akzeptieren, wer Sie sind.

# 2 Sprechen Sie Ihre Schüchternheit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie an. Ihre engen Freunde und Familie wissen alle, dass Sie schüchtern sind. Aber Sie können sie wissen lassen, dass Sie versuchen, aus Ihrer Hülle herauszukommen. Lassen Sie sie auch wissen, dass Sie nicht unter Druck gesetzt werden möchten.

Manchmal denken deine Freunde, sie helfen dir, aber am Ende drängen und ersticken sie dich. Wenn Sie sie wissen lassen, sind sie eher bereit, Sie zu Veranstaltungen einzuladen, zu denen Sie normalerweise nicht gehen würden.

# 3 Finde heraus, warum du schüchtern bist. Warst du immer schüchtern oder hast du dich langsam zu einer schüchternen Person entwickelt? Schauen Sie zurück auf einige Ereignisse, bei denen Sie schüchtern waren. Was ist passiert? Was waren die ähnlichen Elemente in jeder Veranstaltung? Vielleicht bist du in großen Menschenmengen schüchtern geworden oder allgemein, wenn du neue Leute triffst. Es gibt immer einen Grund.

# 4 Kennen Sie Ihre Komfortzone. Wissen Sie, womit Sie sich wohl fühlen und wo Ihre Grenzen liegen. Es gibt einige Grenzen, die Sie nicht überschreiten können, was in Ordnung ist. Wir haben alle Grenzen. Es gibt jedoch einige Grenzen, die aufgrund von Angst und Schüchternheit entstehen. Das sind also diejenigen, die Sie herausfinden müssen, wenn Sie wissen möchten, wie Sie aufhören können, schüchtern zu sein.

# 5 Schaffe keine großen Ziele. Ziele sind großartige Dinge, die sie jedoch am Anfang bescheiden machen. Wozu die Eile? Nehmen Sie sich einfach Zeit, um Ihre Komfortzone zu erweitern und sich selbst kennenzulernen. Wenn Ihre Ziele zu groß sind, laufen Sie Gefahr, sich selbst zu überwältigen. Ich habe das einmal gemacht und dann überall auf der Party gekotzt.

# 6 Machen Sie kleine Schritte . Sie müssen nicht direkt hineinspringen. Babyschritte, Leute. Sicher, Sie können direkt in den Pool springen oder langsam hineingehen. Ich empfehle, kleine Schritte zu unternehmen. Auf diese Weise werden Sie sich nicht schockieren und sich in Ihre Komfortzone zurückziehen.

# 7 Bereiten Sie einige Gesprächsstarter vor. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie auf der Party oder im Interview nichts zu sagen haben, bereiten Sie sich rechtzeitig vor. Überlegen Sie sich fünf grundlegende Gesprächsstarter.

Schauen Sie sich am besten zuerst an, an welcher Veranstaltung Sie teilnehmen, und wählen Sie dann die Gesprächsstarter aus. Wenn Sie zu einer politischen Veranstaltung gehen, ist es wahrscheinlich nicht die beste Wahl, über Rihanna und Drake zu sprechen.

# 8 Übe, was du sagen willst. Als jemand, der mit sich selbst spricht, übe ich die ganze Zeit, was ich sagen werde. Ich werde Szenen in meinem Kopf spielen und mir Dinge einfallen lassen, die ich sagen kann.

Es hilft mir tatsächlich, meine Gedanken zu ordnen und vorherzusagen, wohin die Gespräche führen werden. Wenn Sie das Überraschungselement nicht mögen, ist dies eine großartige Möglichkeit, Angstzustände zu lindern.

# 9 Wissen, was du kannst. Es ist wichtig zu wissen, wo Ihre Stärken liegen. Dies hilft Ihnen nicht nur, Vertrauen zu entwickeln, sondern Sie haben jetzt auch einige Gesprächsthemen zur Verfügung. Sehen? Sie müssen etwas mitbringen, also machen Sie sich keine Sorgen - jeder hat Stärken.

# 10 Mach dir keine Sorgen mehr darüber, was andere Leute denken. Erstaunlicherweise kümmert sich niemand um dich. Es tut mir leid, aber es ist wahr. Die Leute lieben sich. Sicher, wir alle kommentieren uns gegenseitig, aber am Ende des Tages erinnert sich niemand daran, weil wir zu besorgt um uns selbst sind. Also, wenn Sie sich darüber Sorgen machen, seien Sie nicht - niemand kümmert sich darum.

# 11 Extrovertierte beobachten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich Menschen nähern sollen, schauen Sie sich Extrovertierte an. Sie sind großartig darin, Gespräche zu führen und neue Leute kennenzulernen. In diesem Fall ist es in Ordnung, wenn Sie einige Zeit auf der Couch einer Hausparty sitzen und Leute beobachten.

Sie sind in dieser Zeit im Grunde genommen in einer „anti-schüchternen“ Schule, weil Sie lernen, wie Sie aufhören können, schüchtern zu sein. Beobachten Sie also, hören Sie zu, was sie sagen und wie sich die Menschen physisch nähern.

# 12 Stellen Sie im Zweifelsfall Fragen. Wenn Sie nicht wissen, worüber Sie mit jemandem sprechen sollen, denken Sie daran, dass die Leute es lieben, über sich selbst zu sprechen. Ich bin ein Paradebeispiel. Stellen Sie mir eine Frage über mich und ich kann tagelang jammern.

Stellen Sie ihnen im Zweifelsfall eine Frage. Es muss nicht einmal philosophisch sein. Fragen Sie sie einfach nach ihrem Hund oder was ihre Tätowierung bedeutet - das bringt sie zum Laufen.

# 13 Selbstsabotage nicht. Hören Sie, Selbstironie ist in Ordnung, wenn Sie ein Komiker sind und ein hohes Maß an Selbstvertrauen haben. Wenn Sie jedoch schüchtern sind, versuchen Sie nicht, sich selbst zu sabotieren. Okay, na und? Die Leute mochten deinen Witz nicht, du bist kein Idiot, mach einfach weiter. Wenn Sie sich selbst sabotieren, erlauben Sie anderen, diesem Verhalten zu folgen.

# 14 Halte dich von Mobbern fern. Schockierend, ich weiß. Es ist das 21. Jahrhundert, aber Menschen können auch nach dem Abitur Arschlöcher sein. Aber du bist es nicht, sie sind es. Sie haben wahrscheinlich ein trauriges Zuhause, also nimm es nicht persönlich.

Davon abgesehen würde ich meine Zeit nicht damit verbringen, um sie herumzuhängen. Sie versuchen, an sich selbst zu arbeiten, und helfen ihnen nicht, ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Bleiben Sie also mit Menschen zusammen, die positiv, interessant und unterstützend sind.

# 15 Arbeite durch die Angst. Wenn Ihr Freund Sie zu einer Hausparty einlädt und es Ihre erste ist, zögern Sie nicht, zu gehen. Ich meine, es sei denn, es ist eine Orgie, was in Ordnung ist, du kannst es ausprobieren. Aber denken Sie an Regel Punkt 6. Wenn Sie Angst haben, dass sich Leute über Sie lustig machen, kämpfen Sie sich durch. Ich bezweifle sehr, dass Sie an der Haustür geärgert werden.

# 16 Wenn Sie keinen Erfolg haben, versuchen Sie es erneut. Hören Sie, wenn Sie zu einer Hausparty gegangen sind und in der Ecke gesessen haben und eine Zeitschrift gelesen haben, heißt das nicht, dass Sie hoffnungslos sind. Du wirst es nicht immer richtig machen. Indem du lernst, nicht mehr schüchtern zu sein, veränderst du einen Teil von dir selbst, also wirst du ein paar Mal scheitern und es wird schwer.

Aber wie alles andere kann man sich davon nicht entmutigen lassen. Leg das Magazin weg und sprich mit dem Mann auf der Couch. Ja, er ist betrunken ohnmächtig geworden, aber es ist eine gute Übung.

Wenn Sie aus Ihrer Hülle heraus wollen, ist es völlig machbar! Sie können lernen, nicht mehr schüchtern zu sein. Befolgen Sie einfach diese Schritte und Sie werden sich fragen, warum Sie überhaupt schüchtern waren.