Wie man aufhört, in einer Beziehung manipuliert zu werden

Wir alle werden dazu manipuliert, ab und zu nachzugeben. Aber wo ziehst du die Grenze? Mit diesen 14 Tipps erfahren Sie, wie Sie verhindern können, manipuliert zu werden.

Manipulation ist ein Verhalten, bei dem eine Person versucht, die Meinung einer anderen Person zu ändern, ohne sie direkt zu konfrontieren.

Manipulatoren verwenden Täuschung, Betrug und Drohungen, um von Menschen, die bereit sind, sich ihnen hinzugeben, das zu bekommen, was sie wollen.

Jetzt fallen wir alle nicht immer auf die Tricks eines Manipulators herein.

Aber es gibt Fälle, in denen wir alle Manipulationen zum Opfer fallen können, insbesondere wenn wir von jemandem benutzt werden, den wir lieben und für den wir uns wirklich interessieren.

Der einfachste Weg, dies zu sehen, besteht darin, zu verstehen, wie Sie sich in der Nähe einer Person fühlen.

Wenn Sie sich in Gegenwart von jemandem machtlos fühlen, besteht eine gute Chance, dass Sie von ihm manipuliert werden, ob Sie es bemerken oder nicht!

Manipulation in einer Beziehung

Das erste, was Sie verstehen müssen, ist, dass Menschen manipuliert werden, nicht weil sie schwach sind, sondern weil sie wirklich glauben, dass sie etwas verlieren können, wenn sie dieser Person nicht nachgeben.

Und es ist am häufigsten in romantischen Beziehungen, in denen ein Partner immer dem anderen Partner nachgibt, nur um ihm zu gefallen * oder um ihn nicht zu beleidigen *.

Haben Sie eine Beziehung zu einem Partner, der manipulativ ist?

Es ist nicht leicht, die Anzeichen eines manipulativen Liebhabers zu erkennen, aber es beginnt immer mit Anfragen, die sich bald in verschleierte Bedrohungen verwandeln, die sich im Laufe der Zeit schließlich in völligen Missbrauch verwandeln.

Warum sind manipulative Liebhaber so manipulativ?

In den meisten Fällen wird das manipulative Verhalten einer Person von den Menschen um sie herum erworben, normalerweise von ihren Eltern oder anderen Menschen, mit denen sie während ihrer prägenden Jahre aufgewachsen sind.

Wenn Sie erwachsen werden, nachdem Sie als Jugendlicher dieser Art von manipulativem Verhalten ausgesetzt waren, können Sie Manipulationen einsetzen, um das zu erreichen, was Sie wollen, insbesondere wenn Sie glauben, dass Sie keine Chance haben, es mit regelrechter Aggression oder Konfrontation zu erreichen.

Und so funktioniert der Geist einer manipulativen Person. Sie vermeiden direkte Konfrontationen und anstatt gegen jemanden vorzugehen, setzen sie Subtilität und Trickserei ein, um jemanden davon zu überzeugen, etwas für sie zu tun, ohne ihn jemals ihrem Gesicht entgegenzusetzen.

Jedes Mal, wenn ihre Manipulation funktioniert, sind sie mehr davon überzeugt, dass Manipulation und Täuschung eine viel bessere Option sind als direkte Konfrontation.

Warum bist du der Unglückliche, der einen manipulativen Liebhaber hat?

Menschen mit manipulativen Tendenzen fühlen sich zu Menschen hingezogen, denen es an Durchsetzungsvermögen mangelt. Wenn Sie nicht „Nein“ sagen können oder es schwer haben, sich davon abzuhalten, jemandem einen Gefallen zu tun, selbst wenn Sie dies nicht möchten, würden Sie höchstwahrscheinlich Manipulatoren wie Motten in eine warme Flamme ziehen.

Die Dinge, die Manipulatoren tun, um Sie zu manipulieren und zu benutzen

Manipulatoren verwenden verschiedene Methoden, um sich unsicher und schuldig zu fühlen und ihren Forderungen nachzugeben. Sie können Ihnen Informationen vorenthalten, um Sie unwichtig erscheinen zu lassen, sie können Sie offen anlügen, weil sie wissen, dass Sie nicht den Mut haben, sie zurückzufragen, sie können die Karte des Opfers spielen, indem sie darüber sprechen, wie traurig und erbärmlich ihr Leben oder Arbeitsplatz ist ist, oder sie können dich zwingen, Partei zu ergreifen, indem sie über jemanden meckern, dem du vertraust, oder Fehler in ihm aufspüren und dich schließlich davon überzeugen, dass er die einzige Person ist, der du in dieser grausamen Welt vertrauen kannst.

Die Tricks, die Manipulatoren verwenden, können viele sein. Aber es ist alles getan, um nur einen Effekt zu erzielen. Sie wollen Ihre Moral brechen, Sie vollständig von ihnen abhängig machen und Sie davon überzeugen, dass Sie sie mehr brauchen als sie Sie brauchen.

Und diese Kombination ist das perfekte Rezept für einen Manipulator, der Sie jedes Mal in weichen Kitt verwandelt, wenn er Sie benutzen oder missbrauchen möchte!

Wie man aufhört, in einer Beziehung manipuliert zu werden

Es ist sehr einfach zu wissen, wie man aufhört, in einer Beziehung manipuliert zu werden. Aber es ist extrem schwer, sich dazu zu bringen, die Änderung vorzunehmen.

Alles beginnt mit Akzeptanz. Sie müssen erkennen, dass Sie ein Opfer sind, und Sie müssen erkennen, dass Sie sich für immer ändern müssen, weil Sie nichts gewinnen können, wenn Sie von allen um Sie herum benutzt werden.

Jedes Mal, wenn Sie akzeptieren, etwas zu tun, wenn Ihr Geist lautlos „Nein“ schreit, geben Sie einer anderen Person die Möglichkeit, Sie zu benutzen und zu manipulieren. Und im Laufe der Jahre verlieren Sie nur Ihr Selbstwertgefühl und fühlen sich jedes Mal kleiner und schwächer, wenn Sie sich daran gewöhnen und manipulieren.

14 Möglichkeiten, um nicht mehr in einer Beziehung manipuliert zu werden

# 1 Du bist das Opfer. Erkenne, dass du ein Opfer bist. Verwenden Sie die Frustrationen, den Ärger und den Groll, die Sie jedes Mal empfinden, wenn Sie sich manipuliert fühlen, und versuchen Sie, sich selbst davon zu überzeugen, auf das Verhalten Ihres Partners zu reagieren. Sagen Sie sich, dass Sie ein besseres Leben verdienen, das voller Glück und nicht voller Betrug und Betrug ist. Glauben Sie an die Stärke, die Sie haben, und stellen Sie fest, dass Sie die Macht haben, Nein zu sagen, wenn Sie dies wünschen.

# 2 Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner. Sprechen Sie mit Ihrem Partner und erklären Sie, wie Sie sich jedes Mal fühlen, wenn Sie sich in der Beziehung manipuliert fühlen. Denken Sie daran, manchmal merkt Ihr Partner möglicherweise nicht, dass er Sie manipuliert, um das zu bekommen, was er will. Wenn Sie sich ihnen stellen, haben Sie den Mut, sie abzulehnen *, weil Sie erklärt haben, dass Sie ihre Anfragen ablehnen müssen, wenn Sie sich manipuliert fühlen *.

# 3 Erkennen Sie ihre emotionalen Erpressungen. Behalten Sie im Auge, wie Ihr Partner versucht, Sie zu manipulieren. Versuchen sie, dich zu schikanieren, dich einzuschüchtern, oder sagen sie etwas, das dich schwach macht und nachgeben will? Versuchen Sie, die Anzeichen zu lokalisieren, durch die Sie sich verwundbar fühlen und in der Beziehung verwendet werden.

# 4 Nehmen Sie Stellung. Möglicherweise sind Sie noch nicht bereit, "Nein" zu sagen. Aber Sie könnten zumindest Stellung beziehen, wenn Sie keine Lust haben, etwas zu tun, oder? Wenn Ihr Partner Sie nach etwas fragt, das Sie nicht tun möchten, erklären Sie sich ruhig und sagen Sie ihm, warum Sie es nicht tun möchten. Sie mögen sich die ersten Male wirklich unbehaglich fühlen, aber Ihr Selbstvertrauen wird wachsen und Sie werden jedes Mal wieder zu Kräften kommen, wenn Sie "Nein" sagen.

# 5 Prinzipien im Leben. Setzen Sie sich alleine und fragen Sie sich, was Sie akzeptieren möchten und wo Sie die Grenze ziehen möchten. Indem Sie Grenzen setzen und klare Grundsätze im Leben haben und wissen, wann Sie aufhören müssen, jemandem einen Gefallen zu tun, können Sie ein ganz neues „Sie“ schaffen, das sicherer und klarer darüber ist, was richtig und was falsch ist.

# 6 Lerne durchsetzungsfähig zu sein. Lernen Sie, Nein zu sagen, lesen Sie Selbsthilfebücher, die Sie motivieren und Ihnen helfen können, Stellung zu beziehen. Erinnern Sie sich daran, dass Sie ein Erwachsener sind und niemand das Recht hat, Sie zu manipulieren oder zu schikanieren, etwas zu tun, das Sie nicht tun möchten.

# 7 Holen Sie sich Ihre Unabhängigkeit. Die meisten Liebhaber, die in einer Beziehung gemobbt werden, lassen dies nur zu, weil sie glauben, von ihrem Partner abhängig zu sein. Lernen Sie also, in jeder Hinsicht unabhängig zu sein * sozial, emotional und finanziell *, damit Sie die Kraft haben, wieder auf eigenen Beinen zu stehen und Ihr Leben zurückzugewinnen.

# 8 Respektiere und liebe dich selbst. Wenn du dich nicht liebst und glaubst, dass du großartig bist, kannst du niemals für dich selbst aufstehen. Sie müssen erkennen, dass Sie kein Schwächling sind. Hören Sie auf, Menschen die Möglichkeit zu geben, Sie zu nutzen, indem Sie fest sind und Ihren Grundsätzen folgen.

# 9 Gib nicht auf. Es ist sehr schwer, eine so große Veränderung in Ihrem Leben vorzunehmen, aber es ist nicht unmöglich. Gib nicht auf und höre nicht auf, auf ein besseres Leben zu hoffen. Du bist die einzige Person, die dich von einem besseren Leben abhalten kann. Also, auch wenn Sie versagen und ab und zu emotionalen Manipulationen zum Opfer fallen, geben Sie nicht auf. Versuchen Sie es beim nächsten Mal besser.

# 10 Erstellen Sie ein Support-System. Wenn Sie von Ihrem Geliebten manipuliert werden, bauen Sie mit Ihrer Familie oder Ihren engen Freunden ein kleines Unterstützungssystem auf. Treffen Sie sie oft, bleiben Sie in Ihrem eigenen Leben beschäftigt und nutzen Sie die Hilfe Ihres Support-Systems, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich der Manipulation zu stellen.

# 11 Stärker werden. Jedes Mal, wenn Sie die Kraft finden, zu jemandem Nein zu sagen, sei es ein Verkäufer, ein Mitarbeiter oder sogar Ihr Partner, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um das Hoch und die Kontrolle über Ihr Leben zu erfahren, das Sie gerade fühlen. Und nutzen Sie diese Kraft, um sich stärker zu fühlen und mehr Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu haben.

# 12 Lass es nicht zu dir kommen. Lassen Sie sich nicht von den bitteren Bemerkungen Ihres Partners, seinen Erwartungen und den gemeinen Dingen, die er sagt, überraschen. Sich selbst zu bezweifeln ist der einfachste Weg, die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu verlieren. Wenden Sie sich an alles, was Sie als Negativität empfinden, und glauben Sie einfach an sich.

# 13 Fallen Sie nicht zum Opfer. Fallen Sie nicht ihren Bitten, falschen Ausreden oder verschwenderischen Geschenken zum Opfer. Wenn ein Manipulator das Gefühl hat, dass Sie außer Kontrolle geraten, kann er sich sehr bemühen, Ihnen zu gefallen oder Ihre Zuneigung zurückzugewinnen, kurz bevor er Sie um etwas bittet. Aber dann müssen Sie vermeiden, in ihre Falle zu tappen. So überzeugend sie auch scheinen mögen, seien Sie stark und geben Sie ihren Forderungen nicht nach, auch wenn Sie sich verpflichtet fühlen, weil sie so nett zu Ihnen sind.

# 14 Lass sie nicht um den heißen Brei herumreden. Die meisten Manipulatoren kommen nie direkt auf den Punkt. Sie reden immer über all die Dinge, die sie für Sie getan haben, oder sie versprechen Ihnen etwas Besonderes, und wenn Sie wirklich glücklich scheinen, versuchen sie, etwas aus Ihnen herauszuholen.

Denken Sie daran, sie möchten Sie an einen unangenehmen Ort bringen, damit sie Sie dazu verleiten können, etwas zu tun. Lass das nicht zu. Wenn Sie eine Anfrage spüren, bitten Sie sie, direkt zu sein und Ihnen zu sagen, was sie wollen.

# 15 Geh weg. Das Leben mit einem manipulativen Partner ist wie ein Spaziergang auf einem Minenfeld. Sie können sich nicht entspannen, Sie können sie nicht einfach so lieben, wie sie sind, und Sie müssen immer auf der Hut sein. Und das ist nicht wirklich das Rezept einer glücklichen Beziehung, oder? Wenn Sie sich in den Armen Ihres Geliebten nicht sorglos und glücklich fühlen können, lohnt es sich, in der Beziehung zu bleiben?

Wenn Ihr Partner nicht versucht, sich zu ändern, obwohl Sie ihm genügend Chancen gegeben haben, gehen Sie endgültig weg. Wahrscheinlich ist ihr manipulatives Verhalten zu tief in ihrem Kopf verwurzelt, um sich jemals zu ändern. Und Sie sind besser dran, die Beziehung zu verlassen, als diese Person Ihre Wirbelsäule und Ihre Moral brechen zu lassen, was nur dazu führen würde, dass Sie sich von allen anderen in Ihrem Leben gewöhnen und manipulieren lassen.

Verwenden Sie diese 15 Schritte, um zu verhindern, dass Sie in einer Beziehung manipuliert werden, um Ihren Partner zu ändern und Ihr Leben zurückzugewinnen. Wie können Sie jemals glücklich sein, wenn Sie nicht einmal die Kontrolle über Ihr eigenes Leben haben?