Wie man aufleuchtet: 20 Möglichkeiten, sich aufzublähen und sich sofort von innen und außen zu verwandeln

Glow-Ups sind nicht nur ein Trend, sondern eine Bewegung. Nehmen Sie es von jemandem, der eine acht Jahre lange unangenehme Phase hatte. Es hilft wirklich, zu wissen, wie man aufleuchtet.

Wenn Sie in einer immer unangenehmen Phase stecken, spüre ich Ihren Schmerz. Ich war verdammt lange dort. Beim Aufleuchten geht es jedoch nicht nur darum, Ihren Stil, Ihr Aussehen oder Sie zu ändern. Wenn es darum geht zu lernen, wie man aufleuchtet, dreht sich alles um Vertrauen.

Das Aufleuchten muss nicht mit einer Verjüngungskur eines 80er-Jahre-Films identisch sein. Es kann so gering sein wie das Lernen, sich selbst für dich zu lieben.

Es gibt jedoch zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Selbstvertrauen von innen und außen zu stärken.

Was ist überhaupt ein Glühen?

Was ist überhaupt ein Aufleuchten, bevor wir uns mit dem Wie befassen? Nun, es ist ein moderner Begriff, der bedeutet, erwachsen zu werden. Nicht nur mit dem Alter, sondern auch mit Ihrem Aussehen, Ihrer Haltung und Ihrem Selbstvertrauen.

Ja, es kann ein bisschen oberflächlich sein, aber es ist kein Geheimnis, dass Sie sich besser fühlen, wenn Sie sich in Ihrer eigenen Haut wohl fühlen. Und ein bisschen Make-up aufzutragen oder eine neue Frisur auszuprobieren, kann wirklich einen großen Unterschied machen.

Wie man von außen aufleuchtet

Das externe Aufleuchten mag beängstigend klingen, aber es ist tatsächlich der einfachste und unterhaltsamste Teil des Aufleuchtprozesses. Wenn Sie neue Looks ausprobieren und sehen, wie Sie sich am meisten fühlen, können Sie Ihren Stil definieren.

Sie möchten nicht die angesagtesten Röhrenjeans oder Mützen tragen. Sie möchten herausfinden, was Sie glücklich macht, wenn Sie in den Spiegel schauen. Sie möchten, dass Ihr Äußeres Ihr Inneres zur Geltung bringt. Hier sind einige Möglichkeiten, um zu lernen, wie man aufleuchtet.

# 1 Machen Sie einen Schritt außerhalb Ihrer Komfortzone. Etwas, das uns in der Brunft hält und verhindert, dass wir unseren Glühmoment haben, ist, die Dinge gleich zu halten. Sie mögen es vielleicht, jeden Tag Schwarz und Grau zu tragen, und daran ist nichts auszusetzen. Aber Sie haben sicherlich etwas anderes geliebt.

Aber anstatt an diesem roten Pullover oder diesen gelben Schuhen vorbei zu gehen, weil Sie denken, Sie können ihn nicht ausziehen, probieren Sie es aus. Nur einen kleinen Schritt aus Ihrer Norm herauszunehmen, kann die Dinge in Gang setzen.

# 2 Trage was du liebst. Wenn Sie skurrile T-Shirts oder Sommerkleider oder Hemden mit Katzen lieben, tragen Sie sie. Wenn Sie Angst haben, was andere denken oder ob sie starren, werden Sie nie wissen, ob dies passieren wird, bis Sie es versuchen.

Wenn Sie es hassen, haben Sie es zumindest versucht. Aber vergiss nicht, was du liebst, weil du Angst hast. Ein Aufleuchten ist nicht alles glücklich, es gibt beängstigende Schritte, um dorthin zu gelangen, aber wenn man sich dieser Angst stellt, bekommt man die Kraft.

# 3 Mach etwas anderes. Ein Glühen muss nicht sein, dass Sie vom Tragen von Crocs zum Tragen der neuesten Trends übergehen. Es kann sein, dass Sie täglich einen Pferdeschwanz tragen, ein lustiges Geflecht stylen oder Ihre Haare blau färben.

Mach etwas anderes. Wenn Sie die neuesten Trends lieben, probieren Sie es aus, aber probieren Sie etwas aus, das Sie einzigartig macht. Bei einem Glühen geht es darum, dass Ihre Individualität strahlt.

# 4 Versuchen Sie eine helle Farbe. Pastell-, Grau-, Weiß- und Schwarztöne sind so einfach zu tragen. Wir fügen uns direkt in eine Menschenmenge ein und versinken im Hintergrund von Fotos. Aber um im Glühen erfolgreich zu sein, muss man nur ein bisschen mehr aufstehen. Verleihen Sie Ihrer Garderobe, Ihrem Lidschatten oder Ihren Haaren einen Hauch von Farbe.

Farbe muss nicht unheimlich sein, es kann Spaß machen.

# 5 Lerne eine neue Fähigkeit. Bei Style geht es nicht nur darum, hier und dort einzukaufen. Lassen Sie Ihr Inneres nach außen scheinen, indem Sie eine neue Fähigkeit erlernen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Haare flechten. Lerne einen geflügelten Liner zu machen. Oder gehen Sie noch einen Schritt weiter und lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Kleider nähen.

Dies stärkt Ihr Selbstvertrauen und gibt Ihnen das Gefühl, sowohl vollendet als auch stilvoll zu sein.

# 6 Ändere deine Haare. Holen Sie sich die Pony, die Sie schon immer wollten, holen Sie sich einen Mohawk oder rasieren Sie sich den Kopf. Es kann sich riesig und furchterregend anfühlen, so viel zu verändern, aber die damit verbundene Erleichterung und Aufregung sind noch viel mehr.

Oder hören Sie sogar auf, Ihr Haar zu stylen, und lassen Sie es ganz natürlich werden. Manchmal ist es ein An und für sich, unser natürliches Selbst zu schätzen.

# 7 Hol dir eine neue Brille. Das Ändern Ihres Zubehörs ist ein kleiner Schritt, aber wenn Sie zögern, ist es möglicherweise derjenige, den Sie auf Ihrem Aufleuchtungsweg weiter gehen müssen. Wenn Sie seit der Grundschule dieselbe Brille tragen, ist es Zeit für ein neues Paar.

Nehmen Sie ein Katzenauge, etwas Farbiges oder Runderes. Gehen Sie zu einem optischen Zentrum und probieren Sie Tonnen an. Mach ein paar Selfies, geh nach Hause und scrolle durch. Das Selfie, das Sie posten möchten, hat die Brille, die für Sie ist.

# 8 Wirf das alte Zeug raus. Eine Änderung vorzunehmen und in die neue Version von Ihnen einzusteigen bedeutet, sich von der alten zu verabschieden. Wenn Sie einen neuen Kleiderschrank gekauft haben, werfen Sie das alte Zeug weg. Oder spende es.

Wenn Ihnen das zu viel ist, werfen Sie einfach einen alten Gegenstand für jeden neuen Gegenstand weg, den Sie erhalten. Es ist ein langsamerer Prozess, kann aber für diejenigen angenehm sein, die noch nicht mit dem Aufleuchten vertraut sind.

# 9 Experiment. Risiken eingehen. Wenn Sie kniehohe Stiefel lieben, sich aber nicht sicher sind, probieren Sie sie aus. Gehen Sie um das Haus herum, machen Sie ein paar Fotos und sehen Sie, wie Sie sich dabei fühlen. Sehen Sie nur, was Sie zuversichtlich macht.

Wenn Sie sich bla fühlen, kehren Sie zurück.

# 10 Sicherheitsdecken loslassen. Ich meine nicht, dass Sie den Krustenteddybär, den Sie seit Pre-k hatten, wegwerfen müssen, sondern die Leggings, die Sie seit drei Jahren tragen und die ein Loch im Schritt haben.

Hören Sie auf, einen Haargummi am Handgelenk zu tragen, und bewahren Sie ihn in Ihrer Tasche oder Tasche auf. Dadurch sieht jedes Outfit besser zusammen. Sie haben vielleicht Ihre Lieblingsstücke, aber wenn Sie sie festhalten, um sich zu trösten oder zu verstecken, legen Sie sie als Andenken weg und nicht als Kleidungsstück in Ihren Schrank. Die Kleidung macht das Mädchen: 15 Tipps, um gut auszusehen]

Wie man von innen aufleuchtet

Das interne Aufleuchten kommt mit dem externen, ist aber etwas schwieriger. Es kann sein, dass ein lustiger Pop / Rock-Soundtrack nicht im Hintergrund abgespielt wird. Aber sobald Sie Ihr Leuchten erreicht haben, wird Ihre Hymne Sie täglich aufmuntern.

# 1 Fake es, bis du es schaffst. Nicht jeder mag diesen Rat, aber ich finde, dass er wirklich funktioniert. Wenn Sie wissen möchten, wie man aufleuchtet, und mit Problemen mit dem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, verstecken Sie das nicht im Inneren. Sprechen Sie mit einem Freund, einem Familienmitglied oder einem Therapeuten darüber. Aber wenn Sie Schwierigkeiten haben, diesen letzten Buckel oder Selbstzweifel zu überwinden, täuschen Sie es vor.

Wenn Sie dem Vertrauen nahe sind, setzen Sie ein selbstbewusstes Gesicht auf. Es mag zunächst schwierig sein, aber sobald Sie sich aus Ihrer Hülle befreien, wird dieses Vertrauen real und Sie fühlen sich wirklich wohl in Ihrer eigenen Haut.

# 2 Lächeln. Das Lächeln mag seltsam erscheinen, um zu lernen, wie man aufleuchtet, aber es macht den Unterschied. Lächeln ist ansteckend. Es macht gute Laune und kann Sie insgesamt glücklicher machen. Und Glück ist ein großer Teil eines Glühens.

# 3 Sei positiv. Das Aufwachen wie heute ist ein neuer Tag, um dem Leuchtstatus näher zu kommen. Sie können sich auf jeden Tag freuen. Wenn Sie hoffnungsvoll sind und eine positive Einstellung haben, können Sie Ihr Selbstvertrauen stärken.

# 4 Lass das Negative los. Versuche nicht zuzulassen, dass die negativen Gedanken zu dir kommen. Ich weiß, wie schwer es ist. Sie haben hart gearbeitet, um in sich selbst zu kommen, aber dann bekommen Sie ein massives Zit oder einen gemeinen Kommentar online. Ich weiß, dass es weh tut.

Aber anstatt zuzulassen, dass dieses eine Ihren ganzen Tag und Ihre Aussichten ruiniert, versuchen Sie, es loszulassen. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Teile Ihres Tages und lassen Sie die negativen Teile einfach wegrollen.

# 5 Fragen Sie sich, nicht andere. Anstatt deine Freunde, deine Social-Media-Follower, deinen Freund oder sogar deine Geschwister zu fragen, ob dir etwas gut steht, frag dich. Schauen Sie in den Spiegel und erkennen Sie Ihren Selbstwert.

Analysieren Sie Ihr eigenes Verhalten und leben Sie davon. Ihr Selbstbild, was Sie innen und außen von sich denken, ist das, worum es bei Vertrauen geht. Es geht nicht darum, was andere zu sagen haben. Es ist immer schön, ein Kompliment zu bekommen, aber Komplimente von dir sind die besten.

# 6 Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen. Mit Fernsehen, sozialen Medien und Magazinen sind wir ständig mit Bildern anderer konfrontiert, die perfekt sind. Ob Make-up, intensive Diäten und Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder digitale Bearbeitung - wir fragen uns, warum wir nicht so aussehen.

Ihr Selbstwert ist kein Wettbewerb. Es geht nicht darum, wie ähnlich Sie einer Berühmtheit, Ihrer BFF oder sogar dem Mädchen auf der Straße aussehen. Es geht darum, wie du dich in dir fühlst und wie du das in der Welt ausdrückst.

# 7 Mach was dich glücklich macht. Vertrauen kommt vom Glück. Wenn Sie also nicht das tun, was Sie glücklich macht, leidet Ihr Selbstvertrauen. Wenn Sie gerne malen, malen Sie. Wenn Sie gerne schreiben, schreiben Sie.

Gehen Sie die ganze Nacht wandern, radeln oder tanzen. Tu, was dich gut fühlen lässt. Wenn Sie sich in allen Aspekten Ihres Lebens wohl fühlen, steigt Ihr Selbstvertrauen in die Höhe.

# 8 Hebe andere hoch. Wenn Sie Ihren Freunden ein Kompliment für ihre neue Jacke oder ihre Großzügigkeit und Freundlichkeit machen, fühlen Sie sich besser. Wenn Sie dazu beitragen, das Vertrauen anderer zu stärken, fühlen Sie sich besser.

Denken Sie an die Mobber in der Schule und im Weißen Haus. Diejenigen, die sich selbst kritisch gegenüberstehen, müssen andere niederschlagen, um sich besser zu fühlen. Aber diejenigen, die mit sich selbst glücklich sind, können andere glücklich erheben.

# 9 Akzeptiere die schlechten Tage. Selbst die selbstbewusstesten Menschen der Welt haben schlechte Tage. Es ist ein Teil des Lebens. Also anstatt zu wohnen, lass es einfach rein. Schreie es aus. Sei unten. Manchmal brauchen wir einen Tag, um drinnen zu bleiben, Gemüse zu essen und in einem Snuggie fernzusehen.

Lass die schlechten Tage passieren, denn wenn sie vorbei sind, wirst du auch gute Tage haben.

# 10 Feiern. Ein Aufleuchten ist nichts, was man unter dem Teppich abstauben kann. Als ich meine Zahnspange auszog, meine Haare färbte und meine Akne beseitigte, lebte ich so weiter, wie ich es immer getan hatte. Ich wünschte, ich hätte gesagt: "Hey, du bist glücklich mit dir selbst, tu etwas dagegen!"

Also mit Freunden ausgehen, einkaufen gehen, einen Kuchen backen. Tu etwas, um dich selbst zu behandeln, weil du, meine Liebe, aufgestiegen bist.

Denken Sie daran, dass es beim Wissen, wie man aufleuchtet, nicht nur darum geht, Ihr Aussehen zu ändern, sondern auch Ihre Sicht auf sich selbst.