Wie man wieder glücklich ist: 20 Möglichkeiten, Glück von innen heraus zu schöpfen

Manchmal fühlt sich das Leben wie eine Reihe von Aufgaben und Verpflichtungen an. Wenn Sie lernen möchten, wieder glücklich zu sein, hören Sie auf, außerhalb von sich selbst zu suchen, und schauen Sie nach innen.

Es gibt Zeiten im Leben, in denen es leicht ist, in der Brunft zu stecken. Wenn Sie dort sind, scheint jeder Tag wie Groundhog Day. Eines Morgens wachst du auf, hörst auf und siehst dich um, und was du findest, ist, dass es nicht wirklich viel gibt, an dem du Freude hast oder das dich glücklich macht. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie wieder glücklich sein können, müssen Sie Ihr Gehirn neu trainieren, aus Ihrem Funk herauskommen und positiv denken.

Glück ist keine statische Sache. Es kommt und es geht. Es findet sich in den kleinen Momenten des Lebens, die Sie aufnehmen und bei sich behalten.

20 Möglichkeiten zu lernen, wie man wieder glücklich ist

Der Weg zur Hölle ist mit Negativität gepflastert. Es gibt nichts, was das Glück eines Menschen mehr unterdrückt, als in Ihren Gedanken, Ihren Erwartungen und Ihren Beziehungen negativ zu sein. Wie bei einem Geisteskrebs erwartet man immer das Schlimmste und es führt zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.

Denn egal was Realität ist, alles, was Sie sehen, ist in jeder Erfahrung negativ. Der Schlüssel zum Leben ist, ob das Ergebnis das ist, was Sie erwartet haben oder nicht, um immer einen Silberstreifen zu finden.

# 1 Positiv denken. Wenn Sie wieder glücklich sein wollen, dann fangen Sie an, positiv zu denken. Wir erschaffen unsere eigene Realität. Wenn Sie glauben, dass nur gute Dinge zu Ihnen kommen können, dann nehmen Sie das Leben ganz anders wahr.

Wenn Sie nur positiv denken, gibt es keine Straßensperren oder Dinge, die Ihnen im Weg stehen könnten. Ihre Lebensreise ist ein weit offener Weg, um das zu bekommen, was Sie sich wünschen und was Sie glücklich macht. Positiv zu denken bedeutet, niemals aufzuhören oder eine Antwort mit „Nein“ zu beantworten.

# 2 Achten Sie immer auf den Silberstreifen. Selbst in den schlimmsten Situationen und Ergebnissen gibt es etwas Positives zu lernen. Im Leben dreht sich alles um die Erfahrungen, die wir mit der Welt um uns herum machen.

# 3 Seien Sie stolz auf kleine Siege. Manchmal konzentrieren wir uns nur auf den großen Preis und negieren die großartigen Siege auf dem Weg. Für jeden zweiten Schritt nach vorne kann es einen Schritt zurück geben, um Ihren glücklichen Platz zu finden. Aber das wahre Glück liegt in jedem Schritt und in der schrittweisen Veränderung, die es in uns und in unserem Leben hervorruft.

# 4 Genieße die Reise. Wir sind so fixiert auf das Endspiel, dass wir nicht aufhören, den Ausflug dorthin zu genießen. Das Leben ist wie ein Roadtrip. Es geht nicht nur darum, ans Ziel zu kommen, sondern darum, dorthin zu gelangen.

Hören Sie auf, durch das Leben zu eilen, um zum Ende zu gelangen, und genießen Sie die Zeit und die Erfahrungen, die Sie auf dem ganzen Weg mitnehmen.

# 5 Bleib nicht stecken. Nichts macht dich unglücklicher als stecken zu bleiben. Der einzige, der dich in einer schlechten Situation festhält oder in etwas, in dem du nicht sein willst, bist du. Selbst wenn Sie sich in etwas befinden, das Sie nicht sein möchten, haben Sie immer zwei Möglichkeiten.

Sie können Dinge ändern und verbessern, oder Sie können aussteigen und weitermachen. Bleiben Sie stecken, indem Sie nichts tun, um Ihre Umstände zu ändern. Dies ist ein sicherer Weg, um Unglück hervorzurufen. Wenn du wieder glücklich sein willst, dann veränderst nur du Dinge in deinem Leben, um das du zu sein, das du sein willst.

# 6 Ändere die Dinge, die dich unglücklich machen. Glücklich zu sein bedeutet nicht, alles zu haben, was man will, sondern alles, was man hat. Wenn dich etwas unglücklich macht, ist es Zeit, es fallen zu lassen. Was auch immer es ist, es lohnt sich nicht, daran festzuhalten oder es zu haben, wenn es Sie unglücklich macht.

# 7 Wieder träumen. Wenn Sie sich fragen, wie Sie wieder glücklich sein können, dann erkennen Sie, dass es in der Vergangenheit eine Zeit gab, in der Sie glücklich waren. Wahrscheinlich haben Sie irgendwo auf dem Weg entweder vergessen, was das Ziel war, oder Ihre Träume verloren.

Träume sind die Dinge, die uns am Laufen halten, uns lebendig fühlen lassen und uns Hoffnung geben, dass die Dinge das sein können und werden, was wir wollen, wenn wir festhalten und das Beste aus den Dingen machen. Wenn Sie aufgehört haben zu träumen, ist es Zeit, sich an Ihre Träume zu erinnern und wieder für sie zu schießen.

# 8 Befreien Sie sich von giftigen Beziehungen und Freundschaften. Giftige Beziehungen oder Freunde sind die größten Glückskiller, die es gibt. Der beste Weg, wieder glücklich zu sein, besteht darin, die Person, die eine negative Kraft in Ihrem Leben ist, loszuwerden oder die Beziehung loszulassen, die Sie nach unten zieht und Sie unglücklich macht.

Es gibt Zeiten, in denen zwei Menschen einfach nicht füreinander bestimmt sind und nichts als giftig sind. Es ist okay loszulassen. Manchmal müssen Sie Menschen loswerden, wenn sie Ihnen im Weg stehen, glücklich zu sein.

# 9 Sei präsent. Glücklich zu sein bedeutet, in deinem eigenen Leben präsent zu sein. Das bedeutet, nicht nur die Bewegungen durchzugehen, sondern alle Emotionen zu spüren. Wenn Sie Ihr Glück wiederfinden möchten, müssen Sie sich vielleicht die Zeit nehmen, um sich umzusehen und die kleinen Momente zu genießen, anstatt sich von ihnen passieren zu lassen, weil Sie ständig im Autopiloten sind.

# 10 Richten Sie Ihre Prioritäten aus. Wenn Sie Ihre Prioritäten völlig durcheinander gebracht haben, ist es leicht, unglücklich zu werden. Wenn Sie Ihre Bemühungen oder Ihre ganze Energie auf die falschen Dinge konzentrieren, fühlen Sie sich leer und fallen zu kurz.

# 11 Hör auf zu versuchen, alles zu kontrollieren. Das Leben ist nicht zu kontrollieren. Es ist wild und unberechenbar, beängstigend und überwältigend und traurig und glücklich zugleich. Unglück kommt, wenn Sie sich zu sehr bemühen, Ihr Leben und das, was darin passiert, zu kontrollieren. Wenn Sie immer mit dem Kopf denken und versuchen, die Ergebnisse zu antizipieren, fühlen Sie sich außer Kontrolle und hilflos. Das sind zwei Gefühle, die niemals zu deinem Glück führen.

Um Glück zu finden, hören Sie auf zu versuchen, die Dinge zu kontrollieren, und lassen Sie sie einfach so kommen, wie sie es tun. Du kannst nicht alles ändern. Also, anstatt gegen das Leben zu kämpfen, arbeiten Sie damit, um das zu bekommen, was Sie wollen, und um Ihren glücklichen Platz zu finden.

# 12 Hör auf zu vergleichen, was du hast, mit anderen. Wenn Sie immer darauf achten, was andere Menschen haben, was Sie nicht haben, werden Sie Ihren Segen nie wiedererkennen. Es wird immer jemanden geben, der mehr zu haben scheint als Sie, glücklicher zu sein als Sie und äußerlich alles zu haben scheint.

Aber die Wahrheit ist, dass Sie alles in sich haben, was Sie brauchen, um glücklich zu sein. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen oder zu versuchen, dem gerecht zu werden, was sie haben, und seien Sie dankbar für die Dinge, die Sie haben.

# 13 Gib zurück. Das Zurückgeben und freiwillige Engagement für diejenigen in Ihrer Umgebung, die Hilfe benötigen, ist ein sicherer Weg, um Glück zu finden. Es ist nicht nur so, dass Sie erkennen, dass es den Menschen viel schlechter geht als Ihnen, sondern dass Sie sich innerlich gut fühlen, um den weniger Glücklichen als Ihnen zu helfen.

# 14 Erkenne deinen Segen. Jeder hat im Leben Segen erhalten. Sicher, einige Leute hatten einen harten Weg oder haben mehr Dinge verloren als andere. Aber wenn du geliebt hast, bist du gesegnet. Versuchen Sie, all die Dinge zu betrachten, die Sie haben, und vergessen Sie die Dinge, die Ihrer Meinung nach fehlen.

# 15 Mach was dich glücklich macht. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die Dinge zu tun, die Sie glücklich machen. Es ist leicht, eingeholt zu werden und aufhören, die Dinge zu tun, die dich glücklich machen. Das Leben ist zu kurz, um es zu leben und niemals das zu tun, was du willst. Wenn Sie Glück finden möchten, dann finden Sie jene Momente und Erfahrungen, die Ihre glückliche Seite hervorheben.

# 16 Nehmen Sie sich Zeit für Sie. Hör auf, für alle anderen zu leben und lebe für dich. Wenn Sie feststellen, dass Sie immer etwas mehr Zeit haben, um allen zu helfen, aber nie Zeit haben, sich glücklich zu machen, dann stellen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse über andere. Sie werden feststellen, dass es gut für Ihr Glück ist, „egoistisch“ zu sein.

# 17 Lerne nein zu sagen. Hör auf, allen zuzustimmen, die dich oder deine Hilfe brauchen. Ja zu sagen könnte sich gut anfühlen, wenn Sie ein Gefallen sind. Aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie sich nicht so glücklich fühlen, wenn Sie lieber etwas anderes tun möchten. Oder Sie tun nicht das, was Sie tun sollen, weil Sie zu beschäftigt sind, Dinge für andere Menschen zu tun. Zu lernen, Nein zu anderen zu sagen, kann eines der besten Dinge sein, um Freiheit zu erlangen und wieder glücklich zu werden.

# 18 Entfessle deinen Geist. Hör auf zu denken, dass Dinge nicht möglich sind. Alles ist möglich, wenn Sie sich darauf konzentrieren. Denken Sie über den Tellerrand hinaus, um das zu bekommen, was Sie wollen, und überzeugen Sie sich nie von etwas. Gehen Sie all-in, um zu bekommen, was Sie wollen und um sich glücklich zu machen.

# 19 Ziehen Sie den Stecker heraus. Glück wird auf einem Computerbildschirm nicht gefunden. Es ist in den Gesichtern derer zu finden, die du liebst. Wenn Sie glücklich werden möchten, hören Sie auf, ein Leben und Freundschaften auf Facebook aufzubauen, und schaffen Sie ein echtes Leben und Verbindungen um Sie herum. Legen Sie Ihre Elektronik weg und beginnen Sie, in dieser Welt zu leben. Dies ist der beste Weg, um zu lernen, wie Sie wieder glücklich sein können.

# 20 Übung. Übung hilft Ihnen dabei, Depressionen oder Stimmungsschwankungen zu vertreiben, die Sie möglicherweise unglücklich machen. Körperlich stark zu bleiben trägt dazu bei, dass Sie geistig gleich bleiben. Gesund geht Hand in Hand mit Glück. Gehen Sie also in die Natur oder ins Fitnessstudio, um Ihr Smiley-Gesicht zu finden.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie wieder glücklich sein können, waren Sie einmal glücklich. Das ist eine gute Sache. Sie müssen nur herausfinden, was sich geändert hat, und den Weg zurück finden. Glück kommt nicht von außen; es kommt von innen.