Wie man aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommt: ein Schritt für Schritt

Wenn Sie das Gefühl haben, in einer schrecklichen Beziehung zu stecken, in der Sie sich missbraucht fühlen, können Sie auf diese Weise sicher aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommen.

In einer missbräuchlichen Beziehung zu sein, kann verwirrend sein. Erstens gibt es nicht nur eine Art von Missbrauch, der stattfinden könnte. Zweitens merken manche Leute erst, dass sie in einer missbräuchlichen Beziehung stehen, wenn es viel zu spät ist. Wenn Sie wissen müssen, wie Sie aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommen können, sind wir hier, um Ihnen zu helfen.

Es ist manchmal schwieriger, aus einer missbräuchlichen Beziehung herauszukommen, weil man eigentlich nicht gehen möchte. Sie können auch so tief mit jemandem verbunden sein, dass Sie eine Familie zusammen haben. Und es erhöht nur die Schwierigkeit, aus der missbräuchlichen Beziehung herauszukommen.

Was sind die verschiedenen Arten von missbräuchlichen Beziehungen?

Für diejenigen unter Ihnen, die glauben, dass es nur körperlich missbräuchliche Beziehungen gibt, sind Sie nicht allein. Viele Leute denken, dass es nur eine missbräuchliche Beziehung ist, wenn es physische Beweise gibt, dass jemand Sie verletzt. Obwohl dies definitiv eine Art von Missbrauch ist, ist es nicht die einzige Art.

Sie können auch emotional und geistig missbraucht werden. Vielleicht verletzt dich jemand nicht körperlich, aber er bedroht dich bis zu dem Punkt, an dem du dich fühlst, als ob er es tun würde. Sie könnten auch einen missbräuchlichen Partner haben, der Manipulationen und Beleidigungen einsetzt - beides ist immer noch Missbrauch.

Wie man aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommt

Egal welche Situation beschreibt, was Sie durchmachen, Sie müssen raus. Niemand ist es wert, Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu gefährden. Wenn sie dich wirklich lieben würden, würden sie dich nicht so schrecklich behandeln.

Es ist jedoch oft leichter gesagt als getan. Aus diesem Grund haben wir eine Liste der Schritte zusammengestellt, die unternommen werden müssen, um aus einer missbräuchlichen Beziehung herauszukommen. Lass dich nicht von deiner missbräuchlichen Beziehung ruinieren. Bitte raus, bevor es zu spät ist.

# 1 Erkenne, dass du tatsächlich in einer missbräuchlichen Beziehung bist. Viele Menschen in missbräuchlichen Beziehungen sind in völliger Ablehnung. Sie müssen zuerst erkennen, dass Ihre Beziehung ungesund ist, bevor Sie versuchen, aus ihr herauszukommen.

Beachten Sie die Warnzeichen und fragen Sie andere, ob sie der Meinung sind, dass es sich auch um eine missbräuchliche Beziehung handelt. Normalerweise haben Ihre Freunde und Familie bereits etwas über das ungesunde Verhalten in Ihrer Beziehung erwähnt.

# 2 Gehen Sie zu Ihrem Support-System. Gehen Sie zu diesen Freunden und Familienmitgliedern und sprechen Sie mit ihnen über Ihre Situation. Wahrscheinlich haben sie auf diesen Tag gewartet, damit sie Ihnen aus etwas Schrecklichem heraushelfen können.

Ihr Support-System hilft Ihnen während des gesamten Prozesses. Ihr Hauptzweck stellt sicher, dass Sie nie wieder dort bleiben. Sie können anwesend sein, wann immer Sie sie brauchen, und sie sollten Ihnen immer helfen, aus dieser missbräuchlichen Beziehung herauszukommen.

# 3 Halten Sie Ihre Entscheidung ruhig. Wenn Sie die Tatsache äußern, dass Sie gehen werden, wird Ihr Lebensgefährte häufig nur nervös und wütend - was zu mehr Missbrauch führt.

Wenn Sie vorhaben zu gehen und zu versuchen, Ihre Angelegenheiten zu regeln, um friedlich zu gehen, dann halten Sie Ihre Entscheidung ruhig. Kündige es nicht an. Sprechen Sie nicht mit anderen als Ihrem Support-System darüber. Dies gibt Ihrem missbräuchlichen Partner nichts, worüber er sich ärgern könnte, und ermöglicht es Ihnen, ohne viel Aufhebens zu gehen.

# 4 Vermeiden Sie missbräuchliche Situationen. Wenn Sie versuchen, aus der Beziehung auszusteigen, ist es für Sie am besten, etwas Selbstvertrauen und Macht zurückzugewinnen.

Möglicherweise müssen Sie sie generell vermeiden, um sich davon fernzuhalten. Das ist vollkommen in Ordnung. Erwecken Sie jedoch keinen Verdacht in ihnen, denn das macht die Sache nur noch schlimmer. Halten Sie einfach Abstand, damit sie reibungsloser laufen.

# 5 Haben Sie irgendwo können Sie gehen. Machen Sie einen Plan, wohin Sie gehen werden, wenn Sie sie verlassen. Dies kann der Platz eines Freundes, der Platz Ihrer Eltern oder sogar eine neue Wohnung sein, wenn Sie sie zusammenbringen, bevor Sie sie verlassen.

Der Punkt ist, dass Sie einen Ort haben möchten, an den Sie sicher gehen können. Wenn sie herausfinden, dass Sie gehen, wird es nicht gut gehen. Stellen Sie also sicher, dass Sie einen Ort haben, an den sie Sie nicht stören können.

# 6 Sammeln Sie alle wichtigen Dokumente. Wenn Sie zusammen leben, haben Sie wahrscheinlich alle Ihre Steuerdokumente und Ihren Ausweis am gemeinsamen Ort. Sie können nicht einfach rausgehen und dann höflich nach ihnen fragen. Ihr missbräuchlicher Ex-Partner wird nicht bereit sein, sie nur nett zu übergeben.

Stellen Sie sicher, dass Sie alle diese Formulare und Karten sammeln, bevor Sie abreisen, ohne sie verdächtig zu machen. Bringen Sie sie raus und zu einem Freund, wo sie sicher aufbewahrt werden können, bis Sie vollständig aus der Beziehung heraus und von ihnen entfernt sind.

# 7 Haben Sie jemanden bei sich, wenn Sie tatsächlich gehen. Wenn Sie mit ihnen leben und Ihre Sachen bewegen müssen, möchten Sie jemanden bei sich haben, weil es keine lustige Situation ist, alleine zu sein. Sie werden wütend und verletzt sein - zwei Dinge, die manche Menschen dazu bringen, missbräuchlich zu handeln.

Holen Sie sich ein paar verschiedene Freunde oder Familienmitglieder zu sich, nur damit sie nicht einmal die Chance haben, Sie zum Bleiben zu bewegen, und damit Sie schnell alles rausholen können.

# 8 Erinnere dich daran, warum du gehst. Wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung sind, kann es schwierig sein, Ihren Verstand über Sie zu behalten. Sie wurden so lange missbraucht, dass Sie wieder in ihren Charme gelockt werden und vergessen, zu gehen.

Erinnern Sie sich ständig daran, warum Sie gehen und warum Sie beide nicht zusammen sein können. Stellen Sie sich über alles, wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung sind. Es kann Ihnen helfen, klar zu sehen.

# 9 Binden Sie gegebenenfalls die Polizei ein. Einige Menschen können nicht hoffen, aus einer missbräuchlichen Beziehung herauszukommen, wenn sie schwerwiegend genug ist, um eine Beteiligung der Polizei zu rechtfertigen. Wenn Sie sich nicht sicher fühlen und Angst haben, überhaupt zu gehen, kann die Polizei Sie begleiten.

Die Strafverfolgungsbehörden in Ihrer Nähe werden Ihnen zu Hilfe kommen und einfach bereitstehen, wenn Sie Ihre Sachen bewegen und verlassen. Sie schützen und helfen Ihnen in jeder missbräuchlichen Situation, wenn sie so extrem ist, dass sie benötigt wird.

# 10 Schneiden Sie sie VOLLSTÄNDIG aus Ihrem Leben aus. Jetzt, da Sie aus der Beziehung ausgestiegen sind, müssen Sie sie von jedem anderen Aspekt in Ihrem Leben entfernen. VOLLSTÄNDIG loswerden und alles an ihnen. Ansonsten geht der Missbrauch auch ohne sie weiter.

Werde all ihre Sachen los, lösche und blockiere ihre Nummer, befreunde sie in allen sozialen Medien und lass sie keine Möglichkeit haben, dich zu kontaktieren. Dies erleichtert es Ihnen, über sie hinwegzukommen und klar zu sehen, und gibt ihnen nicht die Möglichkeit, den Missbrauch zu fördern.

Es wird nicht einfach sein, herauszufinden, wie man aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommt. Mit diesen Schritten und Tipps können Sie jedoch feststellen, dass Sie so viel mehr wert sind als das, was Ihr Partner Ihnen zur Verfügung gestellt hat.