Wie man mit einer Fernbeziehung umgeht und seine geistige Gesundheit bewahrt

Beziehungen sind hart genug, wenn Sie in der Nähe wohnen. Das Erlernen des Umgangs mit einer Fernbeziehung erfordert Übung und Geduld, kann aber durchgeführt werden.

Wir alle wissen inzwischen, dass Dating und Beziehungen nicht nur Sonnenschein und Regenbogen sind, sondern wie alles andere, was sich lohnt, harte Arbeit erfordern. Wenn Sie weit weg von Ihrem Geliebten sind, lernen Sie, wie Sie mit einer Fernbeziehung umgehen und sie dauerhaft machen.

Ein Mangel an Kommunikation kann nicht nur zu einem Hauptproblem werden, sondern Vertrauen, Eifersucht und Romantik können Ihrer Beziehung im Wege stehen.

Lohnt sich eine Fernbeziehung?

Ich habe dir das alles nicht gesagt, um dich abzuschrecken. Eine Fernbeziehung mag schwieriger sein, aber das bedeutet nicht, dass es sich nicht lohnt, es zu versuchen.

Fragen Sie sich, ob diese Beziehung den zusätzlichen Aufwand wert ist. Einige Menschen haben ernsthafte Probleme mit der Kommunikation mit ihrem Partner, wenn sie zusammen leben. Ein Land oder mehr getrennt zu leben wird nicht helfen. Selbst eine Autostunde kann für viele Paare eine Menge zu ertragen sein.

Aber wenn dies jemand ist, mit dem Sie wirklich zusammen sein möchten und mit dem Sie eine Zukunft sehen, kann ein stärkerer Versuch Sie als Paar tatsächlich stärker machen. Sie müssen entscheiden, ob Sie und Ihr Partner dies tun können.

Wie man mit einer Fernbeziehung umgeht

Bevor ich Ihnen Tipps gebe, wie Sie Ihre Fernbeziehung nicht nur zum Funktionieren bringen, sondern auch zum Gedeihen bringen können, möchte ich, dass Sie eine Frage beantworten. Wie lange wird Ihre Beziehung über große Entfernungen dauern?

Wenn Sie mit jemandem in einer monogamen Beziehung stehen und planen, Ihr Leben zusammen zu verbringen, hat eine Fernbeziehung ein Ziel. Am Ende dieses Ferntunnels leuchtet ein Licht. Aber wenn einer von Ihnen irgendwo anders einen Job annimmt und Sie das Endspiel nicht kennen, wird es wahrscheinlich nicht funktionieren.

So sehr wir es auch wollen, das Leben ist keine romantische Komödie. Wenn Sie in einer Fernbeziehung sind, wird Ihr Partner Sie mitten in der Nacht nicht mit roten Augen sehen, um seine Liebe zu bekennen und anzukündigen, dass er sich auf der ganzen Welt bewegt, um bei Ihnen zu sein. Das ist einfach keine Realität.

Bevor Sie diese Tipps zum Umgang mit einer Fernbeziehung befolgen, sollten Sie darüber nachdenken. Sobald Sie dies getan haben, hoffe ich, dass diese Tipps und hilfreichen Tipps tatsächlich für Sie und Ihren weit entfernten Partner hilfreich sind.

# 1 Alarme einstellen. Unabhängig davon, ob Sie und Ihr Fernpartner sich in unterschiedlichen Zeitzonen befinden oder nicht, ist es immer klug, einen Alarm für ihren Zeitplan festzulegen. Ich sage nicht, einen Alarm einzustellen, wenn sie zur Arbeit gehen, zu Mittag essen und zum Yoga gehen. Aber wenn sie um 4 Uhr morgens aufwachen, wachen Sie auf und senden Sie ihnen einen guten Morgen-Text und gehen Sie wieder ins Bett.

Zu zeigen, dass Sie über sie nachdenken, selbst wenn Sie einen Alarm einstellen und einen Text senden, ist eine Menge, wenn Sie mit einer Fernbeziehung zu tun haben. Wenn Sie die Zeitpläne des anderen zumindest grob kennen, kann die Kommunikation viel reibungsloser werden.

# 2 Planen Sie virtuelle Daten. Ferngespräche bedeuten natürlich, dass Sie Ihren Partner nicht mehrmals pro Woche persönlich sehen werden, wie es ein nahe gelegenes Paar tun würde. Planen Sie also virtuelle Skype- oder FaceTime-Daten und halten Sie sich an diese. Wenn Sie jeden Montag und Mittwoch per Video chatten, brechen Sie nicht ab.

Das ist dein Partner. Ob sie physisch bei Ihnen sind oder nicht, ändert nichts an dieser Tatsache. Setzen Sie diese Anstrengung ein und halten Sie Ihr Wort. Und versuchen Sie nicht nur im Bett zu sitzen und über Ihren Tag zu sprechen oder aufzuholen. Mach es zu einem Date. Beide trinken zusammen Kaffee oder Abendessen und zünden sogar eine Kerze an, um die Stimmung zu verbessern.

# 3 Planen Sie echte Daten. Wenn Sie sich sehen, ob am Wochenende oder alle zwei Monate, machen Sie Pläne. Flügel es nicht einfach. Sie möchten Ihre gemeinsame Zeit optimal nutzen. Also mach was du am meisten liebst.

Natürlich möchten Sie eine private und intime Zeit, aber planen Sie Termine, Ausflüge oder Aktivitäten so, wie Sie es tun würden, wenn Sie in der Nähe voneinander leben würden. Erkunden Sie die Städte des anderen und sehen Sie, wo Sie möglicherweise landen.

# 4 Sprechen Sie jeden Tag. Das Fehlen eines einzigen Kommunikationstages kann eine Fernbeziehung beeinträchtigen. Fernbeziehungen sind bereits für viele Hürden gefährdet, aber wenn Sie Ihre täglichen Check-ins verpassen, nur um „Ich liebe dich“ oder eine gute Nacht zu sagen, kann dies viel mehr bedeuten, als Sie vielleicht denken.

Wenn Sie Zeit haben, Kaffee zu trinken, auf die Toilette zu gehen oder ein Katzenvideo auf Facebook anzusehen, können Sie Ihrem Partner eine SMS schreiben oder ihn anrufen. Selbst wenn Sie ihnen eine Voicemail hinterlassen, die besagt, dass Sie sie vermissen und heute nicht viel Zeit zum Reden haben, ist dies ein Zeichen, dass Sie über sie nachdenken.

# 5 Machen Sie das Beste aus Ihrer gemeinsamen Zeit. Wie ich bereits über Planungstermine sagte, zählen Sie die Zeit, die Sie zusammen verbringen. Nun, ich meine nicht, dass Sie viel Druck auf sich ausüben müssen, um diese Zeit perfekt zu machen. Das ist unrealistisch.

Ich weiß, dass Sie sich in einer Fernbeziehung auf Ihre seltene gemeinsame Zeit freuen und sich viel Mühe geben. Denken Sie daran, dass dies auch Ihre Zeit ist, um ernsthafte Gespräche über Ihre Zukunftspläne zu führen.

# 6 Kämpfe nicht per Text. Alle Paare kämpfen. Diejenigen, die zusammen leben und die auf der ganzen Welt voneinander entfernt sind, haben alle Kämpfe. Wenn SMS Ihre Hauptkommunikationsform ist, treten Missverständnisse viel häufiger auf.

Wenn Sie über etwas verärgert sind, schreiben Sie Ihrem Partner, dass Sie später am Abend einen Video-Chat haben möchten. Besprechen Sie dann das Problem von Angesicht zu Angesicht.

# 7 Verwenden Sie die gesamte verfügbare Technologie. Die Welt hat sich in den letzten 10 Jahren sehr verändert. Bei aller verfügbaren Technologie muss sich Ferngespräche nicht einmal so anfühlen. Sie sollten nicht nur Video-Chats und SMS verwenden, um in Kontakt zu bleiben, sondern sich auch alle anderen Dinge ansehen, die Sie haben.

Sie können die Lichter des anderen von Ihren Telefonen aus steuern. Sie können Ihren Herzschlag über ein iPad senden. Sie können Videos und Fotos von lustigen Dingen senden, die Sie im Geschäft oder bei der Arbeit sehen. Diese mögen albern erscheinen, aber wenn Sie sich gegenseitig in Dinge einbeziehen, die normalerweise nur Menschen in der Nähe sehen, können Sie sich emotional wirklich in der Nähe halten.

# 8 Geschenke senden. Jetzt wissen Sie, wie Sie alle modernen Technologien einsetzen können, um sicherzustellen, dass Ihre Fernbeziehung stark ist, und bringen sie dann wieder in die Post. Senden Sie sich gegenseitig handgeschriebene Briefe. Senden Sie Pflegepakete mit ihren Lieblingsleckereien oder einen Kissenbezug mit Ihrem Parfüm darauf.

Senden Sie Dinge, die in Witzen zwischen Ihnen sind. Dies müssen keine teuren Geschenke sein, sondern kleine Dinge, an die Sie gedacht haben, seit Sie sich das letzte Mal gesehen haben. Sie können diese überraschen oder sich alle zwei Wochen gegenseitig eine senden, damit Sie sich immer auf etwas freuen können.

# 9 Notizen hinterlassen. Hinterlassen Sie bei Ihrem Besuch Liebesbriefe rund um das Haus. Stecken Sie einen in den Kühlschrank, in den Medizinschrank und in die Brieftasche oder Arbeitstasche. Sie können mit Orten beginnen, an denen sie Ihre Notiz direkt nach Ihrer Abreise finden, und mit Orten enden, an denen sie möglicherweise einige Wochen lang nicht geöffnet sind.

Dies wird den Tag Ihres Partners machen.

# 10 Lebe im Moment. Obwohl Fernbeziehungen nur dann funktionieren, wenn es einen Plan für die Zukunft gibt, denken Sie daran, im Moment zu leben. Wenn Sie immer nur daran denken, wann sie sich bewegen oder wann Sie sich bewegen, werden Sie sich nicht wirklich genießen.

Wenn Sie so tun, als würden Sie darauf warten, dass Ihre Beziehung wirklich wieder beginnt, sobald Sie sich in derselben Postleitzahl befinden, haben Sie keine Beziehung. Denken Sie also daran, Ihre Fernbeziehung jetzt zu pflegen und zu pflegen. Mach dir keine Sorgen darüber, was es in Zukunft sein wird.

# 11 Sei zuverlässig. Wenn Sie und Ihr Partner jeden Abend um 21 Uhr einen Anruf haben, behalten Sie ihn. Wenn Sie zu spät kommen, lassen Sie es sie wissen. Wenn Sie Ihren Partner auf Ihren täglichen Anruf oder Chat warten lassen, ist dies nicht nur enttäuschend, sondern auch respektlos gegenüber Ihrer Vereinbarung.

Ich weiß, das klingt nicht so romantisch. Aber nichts ist romantischer als Respekt. Wenn Sie weit voneinander entfernt sind, sind Sie nur bei der Kommunikation aufeinander angewiesen, und wenn Sie dabei versagen, geht das Vertrauen verloren. Und ohne Vertrauen können Beziehungen nicht funktionieren, auf lange Distanz oder nicht.

# 12 Verfügbar sein. Sie sind wahrscheinlich in einer Fernbeziehung, weil einer oder beide von Ihnen einen wichtigen Job oder eine Lebensveränderung haben, die viel Zeit in Anspruch nimmt. Das ist fair. Ihr Partner sollte Sie dabei unterstützen.

Das heißt aber nicht, dass Sie in Ihrer Beziehung einfach nachlassen können. Sie sind immer noch aufeinander angewiesen, wenn es um Komfort und Belüftung geht. Sie können nicht im ganzen Land umarmen oder küssen, daher ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, auch virtuell.

# 13 Sei nachdenklich. Dies ist der Schlüssel, um zu verstehen, wie man mit einer Fernbeziehung umgeht und trotzdem gedeiht. Persönlich können Sie den Rücken Ihres Partners berühren, ihn anlächeln oder kuscheln. All diese Dinge zeigen, dass du sie liebst und über sie nachdenkst. Aber sie kommen natürlich, wenn Sie in unmittelbarer Nähe sind.

Wenn Sie in einer Fernbeziehung sind, verwenden Sie alle verfügbaren Ressourcen, um ihnen zu zeigen, dass Sie über sie nachdenken. Weil es nicht nur angenommen wird. Schreiben Sie ihnen ein lustiges Mem, senden Sie einen sexy Schnappschuss, fragen Sie, wie ihr Meeting verlaufen ist, lassen Sie sie wissen, wie es Ihren Freunden geht, besuchen Sie ihre Familie, wenn Sie in ihrer Nähe wohnen.

Möglicherweise haben Sie nicht die physischen Vorteile, ein guter Partner zu sein, wenn Sie getrennt sind. Wenn Sie jedoch dieses Maß an Leidenschaft und Romantik beibehalten, auch wenn Sie kilometerweit voneinander entfernt sind, werden Sie zu einem stärkeren Paar, wenn Sie zusammen sind.

# 14 Schauen Sie sich die Vorteile an. Ich weiß, ich klinge so kitschig. Gib mir eine Minute, um es zu erklären. Paare, die ihre ganze Zeit zusammen verbringen, bauen nicht nur Spannungen auf, sondern können sogar einander überdrüssig werden.

Weil Sie weit voneinander entfernt sind, fühlt sich die Zeit, die Sie zusammen haben, umso spezieller an. Und zu wissen, dass Sie sie ständig vermissen, hält Ihre Bindung stark. Paare können sich jeden Tag sehen und haben immer noch keine Kommunikation. Wenn eine Fernbeziehung funktioniert, müssen Sie kommunizieren und die Dinge klären.

# 15 Stimme zu Stimme kommunizieren. Ich fühle mich wie ein gebrochener Rekord, aber das ist so wichtig. Ich weiß, dass es so einfach ist, den ganzen Tag nur eine SMS zu schreiben, wenn Sie eine freie Sekunde haben. Sie können eins sagen und Ihr Telefon weglegen. Aber tatsächlich ist es viel bedeutungsvoller, jemandes Stimme zu hören.

Es ist mir egal, ob Sie schlecht telefonieren können oder den Klang Ihrer Stimme oder andere Ausreden, die Sie haben, nicht mögen. Wenn Sie möchten, dass Ihre Fernbeziehung funktioniert, geht alles aus dem Fenster.

Sich gegenseitig anzusehen, sogar virtuell, und die Stimme des anderen zu hören, ist eine bessere Art zu kommunizieren als mit Worten auf einem Bildschirm.

Sicher, es ist schön für eine nette Nachricht den ganzen Tag, aber für alle wesentlichen Gespräche vermeiden Sie SMS. Vertrauen Sie mir, Sie werden einen Unterschied in Ihrer Verbindung sehen, sogar in Übersee.

Hoffentlich brauchen Sie diese Tipps für den Umgang mit einer Fernbeziehung nicht mehr lange. Weil Sie und Ihr Partner Ihre Distanz überlebt haben und romantisch und körperlich zusammen sind.