Wie man in einer Beziehung verwundbar ist und sich sofort näher fühlt

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie jemals im Leben lernen werden, ist, wie man in einer Beziehung verwundbar ist, weil es der Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung ist.

Für diejenigen unter Ihnen, die unter Vertrauensproblemen leiden, ist dies das Richtige für Sie. Ich möchte zuerst sagen, ich fühle dich! Früher hatte ich eine unglaublich schwierige Zeit, mich Menschen zu öffnen, und nicht nur meinen Partnern. Dies ist auf einige Standardprobleme bei Papa zurückzuführen, über die ich hier gesprochen habe. Wie auch immer, es kann schwierig sein zu wissen, wie man in einer Beziehung verwundbar ist, insbesondere wenn Sie von einer früheren Beziehung verbrannt wurden.

Ja, es ist schwer, wir haben das festgestellt, aber es ist super wichtig, alles hinter sich zu lassen. Sie müssen lernen, in einer Beziehung verletzlich zu sein, sonst werden Sie nicht wirklich glücklich sein. Ihre Beziehung wird nicht so erfolgreich sein, wie es sein könnte.

Wie man in einer Beziehung verwundbar ist - 12 Möglichkeiten, sich näher zu fühlen und seinem Partner zu vertrauen

Mach den Teufel auf, Jungs. Beziehungen brauchen Ehrlichkeit und Vertrauen. Es beginnt damit, dass DU verletzlich bist!

# 1 Alles beginnt bei dir. Bevor Sie beginnen können, in Ihrer Beziehung offen und ehrlich zu sein, müssen Sie zuerst offen und ehrlich zu sich selbst sein. Bevor Sie Ihrem Lebensgefährten erklären können, wie Sie sich fühlen, sollten Sie es wirklich selbst verstehen.

Jeder hat eine andere Art, seine Gefühle zu verstehen. Persönlich schreibe ich sie gerne auf oder sitze einfach alleine mit meinen Gedanken und arbeite alles aus. Ich weiß, dass viele Leute es vorziehen, mit einem Freund darüber zu sprechen. Unabhängig von Ihrer Methode sollten Sie verstehen, wie Sie mit sich selbst verwundbar sind, bevor Sie mit Ihrem Partner verwundbar werden können.

# 2 Sie haben es verdient. Sie sind in einer Beziehung mit ihnen, also gehe ich davon aus, dass Sie sich um sie kümmern und wissen, dass sie 100% von Ihnen verdienen, nicht nur 60%. Dies bedeutet, dass Sie mit ihnen verwundbar sein und alles geben sollten. Es ist enorm einfacher, verwundbar zu sein, wenn Sie wissen, dass sie Ihre Verwundbarkeit verdienen.

Es kann schwierig sein, sich jemandem zu öffnen, der Ihnen Unrecht getan hat und vielleicht Ihre Ehrlichkeit und Transparenz nicht verdient.

# 3 Wenn nicht, schneiden Sie sie los. Im Ernst, wenn sie Ihre Verwundbarkeit nicht verdienen, was zum Teufel machen Sie dann mit ihnen? Schneiden Sie sie los! Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit damit, sich jemandem zu öffnen, der sich nicht um Sie kümmert oder was Sie zu sagen haben. Du bist weit mehr wert als das.

# 4 Besprechen Sie sich mit ihnen. Verletzlich zu sein bedeutet, dass Sie sich ihnen, jedem Teil von Ihnen, öffnen. Dies bedeutet, dass die guten und schlechten Teile an die Oberfläche kommen. Stellen Sie sicher, dass sie darauf vorbereitet sind. Bitten Sie sie dabei um Unterstützung und stellen Sie sicher, dass sie verstehen, wie schwierig dies für Sie ist.

# 5 Sei geduldig mit dir und deinem Partner. Hören Sie, dies wird für keinen von Ihnen ein Spaziergang im Park sein. Es wird einige Zeit dauern. Es ist in Ordnung, wenn Sie ein paar Schritte zurückfallen und das Gefühl haben, nicht mehr verwundbar zu sein. Das ist okay. Atmen Sie tief ein und beginnen Sie erneut, weil Sie dies tun können.

# 6 Ermutigen Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun. Sie öffnen sich also und sind ehrlich mit Ihrem Partner, richtig? Nun, ich denke es ist Zeit, dass sie dasselbe mit dir machen. Es ist nur fair! Wenn Sie sich dafür entscheiden, mit ihnen verwundbar zu sein und jeden Teil von Ihnen mit Ihrem Partner zu teilen, ist es nur fair, dass sie versuchen, dasselbe zu tun. Dies ist eine Reise, die Sie gemeinsam teilen sollten.

# 7 Unterhalte dich mit dir. Tauchen Sie ein wenig tiefer in Ihre persönliche Gedankenblase ein und verstehen Sie, warum Sie in der Vergangenheit nicht verwundbar waren. Was hält dich auf? Wenn Sie verstehen, warum Sie so lange gebraucht haben, um an diesen Punkt zu gelangen, können Sie leichter wieder auf Kurs kommen, wenn Sie jemals nachgeben und alle Ihre Wände wieder aufbauen möchten.

# 8 Übe zuerst mit einem Freund oder Familienmitglied. Ich verstehe es. Es ist schwer, mit Ihrem Partner verletzlich zu sein, weil wir definitiv viel Druck auf unsere romantischen Beziehungen ausüben, um erfolgreich zu sein. Wir befürchten, dass sie etwas finden, das ihnen nicht gefällt, wenn wir verletzlich sind und uns ihnen öffnen. Dann werden sie uns verlassen.

Erstens, wenn sie das tun, sind sie sowieso nicht jemand, der Ihre Verwundbarkeit verdient. Aber um sich von dieser Angst und diesem Zweifel zu befreien, sollten Sie zuerst mit einem Freund oder Familienmitglied verwundbar sein. Übung macht den Meister.

# 9 Sei nicht vage über deine Bedürfnisse. Wenn Sie möchten, dass sie Ihnen nur zuhören, sagen Sie ihnen das genau. Wenn Sie Anregungen und Ratschläge wünschen, teilen Sie dies auch mit. Öffnen Sie sich ihnen nicht einfach, ohne ihnen zu sagen, was Sie dafür brauchen.

Es ist ihnen gegenüber unfair, dass Sie Erwartungen an diese Interaktion haben, von denen sie nichts wissen. Sie geben ihr Bestes, um Ihnen das zu geben, was Sie brauchen, können Ihnen aber unmöglich das geben, was Sie brauchen, wenn Sie es ihnen nicht sagen.

# 10 Es gibt eine Zeit und einen Ort. Bitte entscheiden Sie sich nicht, bei einem Familienessen oder mitten in einem Kino verwundbar zu sein. Stellen Sie sicher, dass das Timing und der Ort angemessen sind. Auch hier können Sie nicht erwarten, dass Ihr Partner großartig reagiert, wenn das Gespräch ihn völlig überrascht. Versuchen Sie es, wenn Sie jemanden zu einem Zeitpunkt haben und die Umgebung und Atmosphäre intim sind.

# 11 Besitze deine Fehler. Wenn Sie Ihre Geschichte erzählen, kann es verlockend sein, sich über all die schrecklichen Dinge zu informieren, die Ihnen passiert sind, und nicht über die Dinge, die Ihnen passiert sind. Stellen Sie sicher, dass Sie beide Seiten Ihrer Geschichte erzählen, nicht nur die Seite, auf der Sie gut aussehen. Wenn wir mit unseren Partnern verwundbar sein wollen, müssen wir die ganze Wahrheit sagen, denn keiner von uns ist perfekt.

# 12 Teile nicht nur deine Geschichte. Während Sie Ihre Vergangenheit diskutieren möchten, ist es auch wichtig, Ihre Zukunft zu diskutieren. Um zu lernen, wie man in einer Beziehung verwundbar ist, muss man auch über seine Ziele und Bestrebungen sprechen. Dies zeigt echte Verwundbarkeit.

Träume sind zerbrechliche Dinge, die leicht zerquetscht werden können, wenn sie mit der falschen Person geteilt werden. Atmen Sie tief ein und erzählen Sie Ihrem Partner von Ihren Hoffnungen und Träumen.

Sobald Sie gelernt haben, in einer Beziehung verwundbar zu sein, können Sie alles tun. Es ist etwas Einschüchterndes für die meisten, aber nicht für Sie - weil Sie mächtig und stark sind. Du kannst alles machen.