Wie man über seine Gefühle in einer Beziehung spricht und näher kommt

Nicht jeder ist ein von Natur aus geborener Sharer. Gute Nachrichten! Sie können lernen, wie Sie in einer Beziehung über Ihre Gefühle sprechen und sich damit wohlfühlen.

Egal, ob Sie ein geschlossenes Buch oder ein Geschwätz sind, das Lernen, wie Sie über Ihre Gefühle in einer Beziehung sprechen, kann sich so verletzlich anfühlen. Das Schlimmste ist, dass wir das auch nicht erklären können. Ihre Zunge wird gebunden, Sie schwitzen oder Sie klammern sich einfach und können nichts sagen.

Das Wichtigste zuerst, das ist alles normal. So viele Menschen haben Schwierigkeiten, in einer Beziehung über ihre Gefühle zu sprechen. Damit bist du nicht allein. Wahrscheinlich hat sich Ihr Partner mit der gleichen Sache befasst.

Selbst die bevorstehendsten von uns können Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu teilen, wenn wir in einer Beziehung sind. Es braucht viel Mut und Kraft, um offen und ehrlich zu sein, wie Sie sich fühlen. Es kann beängstigend sein, solche intimen Gefühle mit jemandem zu teilen, insbesondere mit der Person, mit der Sie am nächsten sind.

Aber zu lernen, wie man in einer Beziehung über seine Gefühle spricht, muss nicht selbstverständlich sein. Sie können lernen, wie Sie in einer Beziehung mit einigen kleinen Schritten über Ihre Gefühle sprechen können.

Wie man über seine Gefühle in einer Beziehung spricht, wenn man sie nie hat

Zunächst möchte ich sagen, gut für Sie. Wenn Sie nur nach diesem Artikel suchen und ihn so weit bringen, versuchen Sie es, und das ist bereits ein großer Schritt in die richtige Richtung. Es ist nicht leicht zuzugeben, dass Sie Probleme mit etwas haben, insbesondere mit etwas so Feinem, aber Sie haben es getan.

Und jetzt, da Sie dies getan haben, können Sie die nächsten Schritte lernen, um zu lernen, wie Sie über Ihre Gefühle in einer Beziehung sprechen können, auch wenn Sie dies noch nie zuvor getan haben.

Das Öffnen, besonders zum ersten Mal, kann sich immens fremd anfühlen. Jemanden in deine tiefsten Gefühle zu lassen, ist eine verletzliche Sache. Indem Sie jemanden darüber informieren, geben Sie ihm einen besonderen Einblick in einen Teil von Ihnen, den nur wenige Menschen sehen können.

Aber anstatt es als Risiko zu betrachten, versuchen Sie, es als Nutzen zu betrachten. Indem Sie Ihre Gefühle an die Person weitergeben, mit der Sie in einer Beziehung stehen, bauen Sie diese Partnerschaft aus. Sie gewinnen jemanden, dem Sie vertrauen und dem Sie vertrauen können. Du bist mutig.

Ja, wenn Sie zum ersten Mal in einer Beziehung über Ihre Gefühle sprechen, werden Sie nervös. Sie könnten zögern, über Ihre Worte stolpern oder stark schwitzen, aber das ist in Ordnung. Hat nicht jemand einmal gesagt, dass nichts, was es wert ist, getan zu werden, einfach ist? Oder etwas ähnliches?

Sie müssen sich nicht hinsetzen und sagen, dass ich meine Gefühle mit Ihnen teilen werde. Ich weiß, es ist schwer, etwas, das sich für dich so unangenehm anfühlt, auf natürliche Weise fließen zu lassen, aber du kannst es tun.

Wenn Sie das nächste Mal Ihre gemeinsame Zeit genießen und Liebe, Wertschätzung, Traurigkeit oder sogar Gefühle für etwas anderes in Ihrem Leben empfinden, sagen Sie es einfach. Ziehen Sie die Worte aus sich heraus, als würden Sie ein Pflaster abreißen.

Es wird sich wie eine Entspannung anfühlen, an der Sie festgehalten haben.

Wie man über seine Gefühle in einer Beziehung spricht, wenn man verletzt wurde

Zu lernen, wie man in einer Beziehung über seine Gefühle spricht, wenn man sie noch nie hatte, ist voller Angst vor dem Unbekannten, aber es zu tun, wenn man verletzt wurde, ist noch schwieriger.

Sie haben sich schon einmal geöffnet und wurden verbrannt. Es liegt in der Natur des Menschen, sich selbst zu bewahren. Sie wurden von jemandem verletzt, mit dem Sie sich verwundbar machen, und Sie erwarten dies in Zukunft.

Ich weiß, dass Rationalität Ihnen sagt, dass nicht jeder gleich ist und dass Sie ein Risiko eingehen müssen, um die Belohnung der gemeinsamen Liebe zu spüren, aber es ist nicht gut, jemanden zu überzeugen, der so irrational verletzt wurde.

Und für Sie würde ich nicht sagen, dass Sie Ihre Gefühle so abrupt loslassen und das damit verbundene Gefühl genießen sollen, denn für Sie wird das Gefühl wahrscheinlich die Angst sein, dass dieser Schmerz wieder kommt.

Nehmen Sie sich stattdessen Zeit. Lassen Sie Ihren Partner in einer Beziehung wissen, dass Sie verletzt wurden, sodass Sie sich noch nicht wohl fühlen, wenn Sie über Ihre Gefühle sprechen. Bitten Sie sie, geduldig mit Ihnen zu sein, und unternehmen Sie kleine Schritte, um dorthin zu gelangen.

Sprechen Sie zunächst praktischer über Ihre Beziehung. Sprechen Sie über Ihre bisherige gemeinsame Reise. Wie hast du dich dabei gefühlt?

Vielleicht teilen Sie Ihre Gefühle sogar mit jemandem, dem Sie vertrauen, nur um zu sehen, wie es sich anfühlt, ihn rauszulassen. Wenn Sie das nicht können, schreiben Sie Ihre Gefühle auf. Lass einfach alles ungefiltert raus. Das wird Ihnen helfen, sie mit Ihrem Partner zu teilen.

Und wenn Sie Ihrem Partner langsam mehr und mehr Verwundbarkeit bieten und dieser weiterhin Ihr Vertrauen gewinnt, werden Sie sich noch sicherer fühlen.

Wie man über seine Gefühle in einer Beziehung spricht und sich damit wohl fühlt

Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Lernen, wie man über seine Gefühle in einer Beziehung spricht, und dem tatsächlichen Wohlfühlen. Und ich habe Neuigkeiten. Sie werden sich vielleicht nie 100% wohl fühlen. Aber das ist okay.

Es ist in Ordnung, sich nicht mit allem wohl zu fühlen. Wenn wir uns bei allem, was wir getan haben, wohl fühlen würden, würden wir niemals etwas erreichen. Wir würden niemals aus dem Haus unserer Eltern ausziehen oder einen neuen Job bekommen oder reisen.

Ich bin ein großer Teilhaber. Ich bin brutal ehrlich mit meinen Gefühlen und halte mich nie zurück. Sogar jemand, der so offen ist, über ihre Gefühle zu sprechen wie ich, hat Angst davor. Ich weiß aus Erfahrung, dass es immer eine Chance gibt, dass ich verletzt werde. Es ist immer ein Risiko, jemandem das Herz zu öffnen.

Egal, ob Sie über Ihre Gefühle in einer romantischen, familiären oder sogar freundschaftlichen Beziehung sprechen, Sie öffnen sich einem Glücksspiel. Aber das ist okay.

Ich werde Ihnen nicht sagen, dass Sie ohne Risiko keine Belohnung erhalten können, obwohl dies wahr ist. Was ich Ihnen sagen werde, ist, dass es mit Übung und Vertrauen einfacher wird.

Je mehr Sie sich öffnen, desto mehr Vertrauen baut sich auf. Und wenn sich dieses Vertrauen aufbaut, fühlen Sie sich wohler, wenn Sie sich öffnen und über Ihre Gefühle sprechen.

Und schließlich, obwohl es Ihnen Angst macht, werden Sie nicht zögern, Ihre Gefühle in einer Beziehung zu teilen, weil Sie wissen, wie es Sie und Ihren Partner näher bringt. Sie wissen, dass es notwendig ist, Ihre Wahrheit zu teilen, um ein ehrliches und glückliches Leben zu führen.

Sie werden lernen, dass Sie sich am wohlsten fühlen, wenn Sie zu 100% Sie selbst sind und all Ihre wahren Gefühle teilen. Schließlich werden Sie sich fragen, warum Sie dies nicht die ganze Zeit getan haben.

Es kann für Ihr emotionales und sogar körperliches Wohlbefinden gefährlich sein, Ihre Gefühle zurückzuhalten, insbesondere in einer Beziehung. Es kann Stress und Verspannungen verursachen, die in einigen Fällen zu Schlaflosigkeit, Krankheit und sogar körperlichen Schmerzen führen.

Wenn Sie jedoch an Ihrer Kommunikation und Ihrem Vertrauen in Ihre Beziehung arbeiten, können Sie sich entblößt und glücklich darüber fühlen.

Zu lernen, wie man in einer Beziehung über seine Gefühle spricht, erfordert Zeit, Geduld und Vertrauen. Aber mit all dem können Sie Ihre Gefühle in einer Beziehung teilen und sich auch verdammt gut dabei fühlen.