Angst, allein zu sein: wie man seine Angst loslässt und Frieden findet

Es gibt keine Möglichkeit, jemals allein auf dieser Erde zu sein. Die Angst, allein zu sein, ist alles in deinem Kopf. Lass es gehen, um endlich Frieden zu finden.

Es gibt sehr wenige Gewissheiten in diesem Leben. Es gibt Tage, an denen ich nicht weiß, ob mein Leben überhaupt real ist. Ich bin mir sicher, dass wir, wenn es Zeit ist, diese Erde zu verlassen, in Ruhe lassen. Wenn Sie Angst haben, allein zu sein, machen Sie sich Mut, Sie sind nicht allein. Das Gefühl, ganz allein zu sein, überwältigt dich, wenn du es ihnen erlaubst.

Allein zu sein sollte etwas sein, das wir genießen. Sie wissen, wie der friedliche Moment, den Sie morgens in Ihrer Küche haben und Ihre erste Tasse Kaffee trinken. Langfristige Einsamkeit und Alleinsein sind etwas anderes. Das Problem ist, dass es nicht darum geht, alleine zu sein oder nicht. Es gibt Zeiten, in denen wir mit jemandem zusammen sein und uns trotzdem allein fühlen können.

Die Angst, allein zu sein - 12 Dinge, die Sie trösten, wenn Sie Angst haben, allein zu sein

Wir wurden von Natur aus als soziale Wesen geschaffen. Um uns gegenseitig zu schützen und zu überleben, wollen wir andere um uns haben. Die Angst, allein zu sein, macht manchmal genau das Gegenteil. Aufgrund des Verlusts meines Mannes gibt es Zeiten, in denen ich weiß, dass meine Angst, allein zu sein, die Menschen wegdrückt. Eine Bedürftigkeit und eine Unruhe in meiner Seele, die Menschen unangenehm macht.

Wenn ich Angst habe, alleine zu sein, trösten mich diese 12 Dinge. Ich hoffe, sie tun dasselbe für dich…

# 1 Du brauchst nur einen. Ich sage meinen Kindern die ganze Zeit, dass Sie nur eine Person in Ihrem Leben brauchen, auf die Sie sich verlassen können. Oft denken wir, das Leben ist wie bei Facebook, wo Sie eine lange Liste von Kontakten und „Freunden“ benötigen, damit Sie sich ganz fühlen und nicht allein sind.

Aber wenn es darauf ankommt, wenn Sie einen guten Menschen in Ihrem Leben haben, sei es Ihr Ehepartner, Ihre Schwester oder ein enger Freund, dann sind Sie nie allein. Sie brauchen nur eine Person, mit der Sie sprechen können. Also hör auf, dir Sorgen zu machen, alleine zu sein. Hören Sie auf, Ihre Energie darauf zu verwenden, dass alle „bleiben“, und konzentrieren Sie sich auf die Person, die bei Ihnen sein wird, um den Sturm zu überstehen und den Rest loszulassen.

# 2 Sie können auf eigenen Beinen stehen. Selbst wenn Sie, Gott bewahre, allein sind, haben Sie zwei Beine und sind in der Lage, es alleine zu schaffen. Manchmal haben wir Angst, allein zu sein, weil wir die Kraft, die wir in uns haben, nicht spüren.

Als mir gesagt wurde, mein Mann habe Krebs im Endstadium und mir wurde klar, dass ich „allein“ sein würde, flippte ich aus. Was ich fand, war, dass ich fähig war, auf eigenen Beinen zu stehen. War ich glücklich darüber? Ich habe meinen besten Freund verloren.

Aber die Angst hat den Verlust nicht verändert, sondern nur kompliziert. Sobald Sie die Kraft in Ihrem Herzen gefunden haben und aufhören zu befürchten, dass Sie es nicht in sich haben, allein und in Ordnung zu sein, lässt die Angst nach.

# 3 Allein zu sein macht dich nicht einsam, es kommt von innen. Alleinsein entsteht nicht dadurch, dass man nicht mit jemandem zusammen ist. Es gibt viele Male, in denen wir mit einem oder mehreren in einer Beziehung stehen und uns trotzdem allein fühlen können. Das Schlimmste ist, wenn Sie in einer Beziehung sind und sich allein fühlen oder Angst haben, allein zu sein und nicht zu genießen, was Sie haben. Um im Moment zu leben, hören Sie auf zu denken, dass Sie sich durch andere weniger allein fühlen.

Sich nicht allein zu fühlen, dreht sich alles um dich und deine Denkweise. Sie müssen es nicht fürchten, Sie müssen Ihren eigenen Denkprozess ändern und Sie können sich nicht einsam fühlen oder Angst haben, allein zu sein.

# 4 Genieße Zeiten, in denen du mit deinen eigenen Gedanken ruhig sein kannst. Manchmal kommt die Angst, allein zu sein, von der Angst, bei uns zu sein. Wenn Sie damit einverstanden sind, wer Sie sind, sollten Sie damit einverstanden sein, allein zu sein.

Was macht dir Angst, wenn du allein bist: etwas fühlen, gezwungen sein zu bewerten, wer du bist, oder gelangweilt sein, niemanden zu haben, an den du dich wenden kannst? Was treibt deine Angst an? Wenn Sie lernen, mit Ihnen in Ordnung zu sein und ruhige Zeiten zu genießen und Frieden in Ihrem Herzen zu finden, werden Sie keine Angst vor der Zeit allein haben, Sie werden es begrüßen.

# 5 Es ist immer jemand Neues um die Ecke. Jedes Mal, wenn ich einen Freund oder einen geliebten Menschen in meinem Leben verloren habe, war jemand da, der mir half. Ob es die Freundlichkeit eines Fremden ist oder nur jemand, der vorbeikommt, um ein Freund zu sein, und genauso schnell herauskommt, es ist fast so, als würden Engel zu uns geschickt, damit wir uns weniger allein fühlen, wenn wir sie am dringendsten brauchen.

Hören Sie auf, Angst zu haben, Menschen in Ihrem Leben zu verlieren, und erkennen Sie, dass wir nicht für immer hier sind, das ist nur eine Tatsache. Wenn Sie Menschen verlieren, können Sie traurig sein und sie vermissen, aber das bedeutet nicht, dass Sie allein sind.

# 6 Wenn du willst, gibt es immer jemanden, den du treffen kannst. Manchmal ist unsere Angst, allein zu sein, Selbstsabotage. Ich finde, wenn ich Angst habe, allein zu sein, schiebe ich die wichtigsten Leute von mir weg. Es ist fast so, als würde ich jemanden wegschieben, dann haben sie nicht die Möglichkeit, mich zu verletzen. Aber am Ende verletze ich mich selbst und verewige die Gefühle der Einsamkeit.

Es gibt keinen Grund, Angst zu haben, wenn Sie wissen, dass es Milliarden von Menschen auf dieser Erde gibt. Sicherlich haben Sie immer die Möglichkeit, eine neue Verbindung mit jemandem herzustellen, es sei denn, ein Meteor kommt vorbei und löscht uns alle aus *, aber das würde Sie auch einschließen *.

# 7 Sie können nicht kontrollieren, ob Menschen gehen, aber Sie können kontrollieren, ob Sie sich dafür entscheiden, Menschen zu erreichen. Manchmal ist das Schwierigste am Leben, wenn Sie feststellen, dass Sie keine Kontrolle über irgendjemanden oder etwas anderes als sich selbst haben. Sie können nicht kontrollieren, ob jemand aus Ihrem Leben verschwindet.

Sie müssen zwei Entscheidungen treffen, sobald Sie diese traurige Realität erkannt haben. Sie entscheiden sich entweder dafür, Menschen zu erreichen, oder Sie schließen sich fest. Sie kontrollieren das Erreichen, auch wenn Sie nicht kontrollieren können, ob Menschen Sie verlassen, ob sie wollen oder müssen.

# 8 Warst du in deiner Vergangenheit wirklich jemals allein? Warst du wirklich jemals alleine in deinem Leben? Sie haben vielleicht jemanden verloren, und dadurch haben Sie sich allein gefühlt. Aber alleine, wie draußen im Wald oder draußen auf einer echten Insel?

Das ist noch nie passiert. Lerne aus früheren Erfahrungen. Sie haben sich vielleicht allein gefühlt, aber es gab nie eine Zeit, in der Sie wirklich allein waren. Die Leute warteten immer am Rande.

# 9 Was bedeutet "allein"? Ich habe sechs Kinder, also gibt es nie eine Zeit, in der ich „allein“ bin. Aber allein bedeutet nicht wirklich körperlich allein. Es bedeutet, dass Sie das Gefühl haben, niemanden zu haben, der sich darum kümmert. Sie sind sich wahrscheinlich überhaupt nicht bewusst, dass Sie viele Menschen haben, die Sie lieben und für Sie sorgen, weil Sie sich auf die falschen Menschen konzentrieren oder nicht auf diejenigen, die nach Ihrer Aufmerksamkeit schreien.

Meine Kinder wollten nur, dass ich Zeit mit ihnen verbringe, fühlte mich aber allein. Allein ist etwas, das wir in unseren Köpfen erschaffen, nicht etwas, das real ist. Eine vorgefasste Vorstellung: Wenn Sie innehalten und sich umschauen, können Sie wahrscheinlich nie wirklich allein oder einsam sein.

# 10 Wie kannst du mit so vielen Menschen um dich herum allein sein? Wieder gibt es Milliarden von Menschen auf dieser Erde. Wie um alles in der Welt könntest du jemals allein sein? Alleine, vielleicht ohne die Menschen, die Sie derzeit in Ihrem Leben haben. Allein, wie in "allein" nie, liegt das alles bei Ihnen.

# 11 Gibt es Dinge, die dich einsam fühlen lassen? Manchmal haben wir bestimmte Verhaltensweisen, die entweder selbstsabotieren oder sich selbst prophezeien. Wenn Sie immer Angst haben, alleine zu sein, schaffen Sie möglicherweise das Szenario in Ihrem Kopf.

Wenn wir etwas fürchten, geben wir ihm Kraft. Es gibt Zeiten, in denen unser Verhalten darauf drängt, genau die Dinge zu bekommen, vor denen wir am meisten Angst haben. Könnte es sein, dass Sie sich gegenüber anderen Menschen immer auf wackeligem Boden fühlen? Gibt es etwas, das Sie tun, um Ihre Angst lebendig zu machen oder um sie am Leben zu erhalten?

# 12 Ich habe mich in der Vergangenheit so gefühlt, aber ich komme daran vorbei. Die Angst vor dem Alleinsein ist, dass Sie irgendwann allein sein werden. Es gibt keine Möglichkeit, dieses Leben unbeschadet zu überstehen. Es wird immer eine Zeit geben, in der Sie alleine und alleine sind.

Die gute Nachricht ist, dass man, wenn man an die Vergangenheit denkt, selbst wenn es höllisch weh tut, irgendwann sieht, dass man weitermachen und jemanden finden kann. Diejenigen, die sich nicht an die Vergangenheit erinnern, sind dazu bestimmt, sie nicht nur zu wiederholen, sondern sich für immer darum zu sorgen.

Menschen kommen in unser Leben hinein und wieder heraus, wenn wir sie am dringendsten brauchen. Das Schicksal hat eine lustige Art sicherzustellen, dass wir nie allein sind, also hör auf, dir Sorgen zu machen. Ihre Angst, allein zu sein, bringt Sie nicht weiter, und wirklich allein zu sein wird niemals passieren, wenn Sie es nicht selbst wählen.