Wie Umgebungsgeräusche, der OG-Produktivitäts-Trick, hilft dem menschlichen Gehirn, sich auf die Arbeit zu konzentrieren

In einem ruhigen Büro der kleinste Ton - das scharfe Knarren eines Stuhls; Das Summen eines Telefons - kann so ablenken, wie Drakes neueste Kot von einem zusammengepressten Sonos. Wenn wir uns an die Wissenschaft wenden, um Wege zu finden, wie wir schneller und besser arbeiten können, stößt eine Botschaft klar und deutlich auf sich: Stille ist genauso ablenkend wie Lärm. Seit Jahren diskutieren wir, ob wir während der Arbeit Musik hören sollten oder nicht. Jetzt ist uns klar, dass es die falsche Frage war. Der Kopfhörer und das weiße Halsband-Set haben es satt, zwischen Klangruhe und Tumult zu schwingen, und setzen auf Umgebungsgeräusche, die auf den süßen, unverständlichen Zwischenraum abzielen.

Der Trick, um Sound und Stille auszugleichen, ist, wie es scheint, Geräusche zu erzeugen, die wir nicht wirklich machen hören. Die iPhone-App „Augmented Sound“, die diese Woche veröffentlicht wurde, nimmt den Sound aus der realen Welt und führt ihn durch eine Reihe von Verarbeitungsfiltern, bevor er ihn über Kopfhörer in die Ohren leitet. Das Endergebnis ist immer noch solide - aber auf Ihre akustischen Bedürfnisse zugeschnitten. Insbesondere der „Office“ -Filter verspricht, Ihnen zu helfen, sich zu lösen, wenn Sie Konzentrationsprobleme haben. Dies geschieht, indem Sie die Sequenz verschlimmern, in der Sie Umgebungsgeräusche hören, wodurch bekannte Geräusche zu einem Hörerlebnis werden, das Sie nicht erkennen können. Die resultierende Klanglandschaft ist zunächst etwas irritierend (das Sprechen der Sprache wird unmöglich, weil die Syntax falsch ist), aber die Unverständlichkeit ist der ganze Punkt. Was uns von unserer Arbeit ablenkt, ist kein Ton, es ist, ob wir sie ignorieren können oder nicht.

Aus ähnlichen Gründen neigen wir dazu, in einem geschäftigen Café oder Gemeinschaftsarbeitsplatz produktiver zu sein als in einem stillen Büro. Das Rauschen in diesen Umgebungen ist meistens Hintergrund - die gleichzeitigen Gespräche, die wir belauschen, verschmelzen zu einem unverständlichen Summen, sodass unser Gehirn weniger Möglichkeiten hat, hineinzuspringen und sich zu engagieren. Die Soundscape-Website Hipster Sound ist, genau wie RainyMood davor, auf dieser Prämisse aufgebaut, die es den Nutzern ermöglicht, die Geräusche des "charmanten Ambiente der Pariser Cafés" oder des "lebhaften Vibe eines Familienrestaurants von Rio de Janeiro" als Hintergrund zu streamen Rauschen zur Steigerung der Konzentration. Das Klappern von Besteck und Murmeln von Franzosen über Schlucke von Café au Lait ist laut, aber nicht aufdringlich. Wiederum geben uns die Streaming-Sounds wenig Gelegenheit, uns intellektuell oder emotional zu engagieren.

Aus diesem Grund ist die Debatte darüber, ob Musik die Produktivität steigern kann, so umstritten. Musik kann zwar zur Verbesserung bestimmter kognitiver Aufgaben eingesetzt werden, kann jedoch aufgrund ihrer emotionalen Anziehungskraft ablenken. Das Unternehmen focus @ will, das Musik produziert, die „wissenschaftlich optimiert ist, um die Konzentration und den Fokus zu steigern“, legt Wert darauf, Songs zu komponieren, die keine emotionale Reaktion hervorrufen, und stattdessen musikalische Neuheiten und Wiederholungen auszugleichen, damit die Zuhörer dies nicht tun langweilig werden. Es geht darum, sie zu engagieren, aber nicht zu viel - gerade genug, um sie nicht einschlafen zu lassen.

Die wissenschaftlichen Grundlagen dieser Idee wurden 2014 von Psychologen untersucht, die in der Zeitschrift publizierten Wissenschaftliche Berichte, der die langwierige Debatte darüber annahm, ob das Hören von Musik während der Arbeit die Produktivität steigerte und sie neu formulierte, und fragte: Was Über Musik hören macht uns mehr oder weniger produktiv? In der Studie, in der die Teilnehmer Songs hörten, während sie einen MRI-Scanner durchgingen, konzentrierten sich die Forscher nicht auf das Fehlen oder Vorhandensein von Musik. Sie konzentrierten sich darauf, ob die Teilnehmer oder nicht beschäftigt, verlobt damit. Wie sich herausstellt, wenn Teilnehmer Musik hörten, aktivierten sie sich gefallen Der Teil ihres Gehirns, der am Tagträumen beteiligt ist, das Standardmodus-Netzwerk, war aktiver. Sie schlugen vor, ein Lieblingslied zu hören, könnte zu emotional beladenen - und möglicherweise sehr ablenkenden - autobiografischen und episodischen Erinnerungen führen, zumindest mehr als weniger vertraute Musik.

Diese Prämisse kann auch den Grund dafür hervorheben, warum Stille so ablenkend ist. In einem ruhigen Raum hören wir kein Murmeln, wir hören ganze Gespräche. In einer 2014 von der „Sound Masking“ -Firma Cambridge Sound Management durchgeführten Befragung von 689 Mitarbeitern aus verschiedenen Unternehmen wurde festgestellt, dass fast die Hälfte der Befragten angab, dass belauschte Sprache die störendste Lärmquelle am Arbeitsplatz sei. Auch bei der Ablenkung geht es nicht so sehr um den Klang als um den Eingriff.

Dies bedeutet nicht, dass an allen Arbeitsplätzen weiße Tongeneratoren installiert werden sollten und dass strikte Richtlinien für Kopfhörer gelten. Menschen sind für die Arbeit gerüstet, aber nicht ohne Pause. Manchmal musst du dich mental mit Drake beschäftigen und manchmal möchtest du in die Gespräche um dich herum springen. Engagement - mit belauschtem Gespräch oder emotional aufgeladener Musik - kann ablenken, aber Ablenkungen sind notwendig, um uns zu beruhigen.