Hast du schlechte Erinnerungen? Spielen Sie einige Tetris - Anweisungen des Doktors

Wir alle haben schlechte Erinnerungen, die wir gerne aus unserem Gehirn säen möchten, aber für die 5,2 Millionen Amerikaner, die jedes Jahr an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) leiden, verursachen diese Erinnerungen mehr als nur ein paar Momente saurer Gefühle und unerträglicher sozialer Gefühle Medienbeiträge. Behandlungen, die von Medikamenten über kognitive Therapie bis hin zu Elektrokrampftherapie reichen, haben zu einer großen Streuung geführt. Unabhängig davon, ob sie funktionieren, haben viele Patienten keinen Zugang zu diesen Ressourcen.

Neue Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin Tetris - Ja, Das Spiel - könnte helfen, Personen zu behandeln, die an Rückblenden traumatischer Erlebnisse leiden.

Die Art und Weise, wie unser Geist Erfahrungen in Erinnerungen verwandelt - sei es angenehm oder schädlich - wird als Gedächtniskonsolidierung bezeichnet. Dies kann innerhalb weniger Stunden nach der Erfahrung geschehen, wenn die Erinnerung von einem rohen, formbaren Zustand in einen dauerhafteren Zustand übergeht. Aber wenn Erinnerungen zurückgerufen werden, werden sie tatsächlich im Kopf wieder hergestellt und kehren daher zumindest vorübergehend in einen verformbaren Zustand zurück. Viele Arten von Psychologen haben untersucht, ob diese Erinnerungen nach ihrer Erinnerung „wieder konsolidiert“ werden können, so dass sie auf eine Art und Weise transformiert werden, die sie gutartig oder weniger schädlich macht.

Eine Studie aus dem Jahr 2010 legte fest, wie gespielt wird Tetris Innerhalb der ersten sechs Stunden eines traumatischen Ereignisses könnte eine vollständige Gedächtniskonsolidierung verhindert werden, vermutlich weil das Puzzlespiel aus denselben Ressourcen ringt, die schlechte Erinnerungen nutzen würden, um dauerhaft zu werden.

In diesem Fall gingen die Forscher realistischer vor und wollten wissen, ob Tetris konnte Opfer behandeln, für die diese schlechten Erinnerungen bereits im Kopf fest waren. Sie zeigten einen kurzen Film mit schrecklichen Szenen für die Teilnehmer und erinnerten sich daran, indem sie am nächsten Tag Standbilder des Films zeigten. Patienten, die gespielt haben Tetris Bald darauf fanden sich weniger Rückblenden - "praktisch abgeschafft" - des Forschers - des Films in der nächsten Woche als bei denjenigen, die dies nicht getan hatten.

Natürlich waren beide Gruppen in der Lage, Bilder aus dem terrorisierenden Film gleichermaßen zu erkennen. "Unser Verfahren modifizierte die Einbruchsfrequenz, wobei das Erkennungsgedächtnis intakt blieb, was darauf hinweist, dass das Trauma-Film-Gedächtnis nicht gelöscht wurde, sondern unfreiwillig aufhörte", erklären die Forscher. Während die Rückblenden angehalten wurden, war der Speicher nicht endgültig verschwunden.

Obwohl diese Methode scheinbar dazu beiträgt, dass sich die Rückblenden nicht mehr terrorisieren, scheint sie eher eine Bandhilfe als eine Heilung zu sein, da das Gedächtnis intakt bleibt und immer noch das Potenzial hat, genauso viel Stress, Angst und Panik wie die Erfahrung selbst hervorzurufen. Andere psychotherapeutische Behandlungen versuchen den Patienten von der Erfahrung zu desensibilisieren oder arbeiten sich so durch sie hindurch, dass der Schmerz verringert wird, den er verursacht.

Für viele Menschen, die vielleicht nicht bereit sind, einen Patienten zu behandeln, könnte ein Videospiel eine einfache Möglichkeit sein, die Auswirkungen eines bestimmten faulen Tages abzuschwächen. Das ist nur bis zu dem Tag, an dem wir unsere Erinnerungen à la zappen können Ewiger Sonnenschein des fleckenlosen Geistes.