25 Zeichen, dass dein Herz bricht * und wie du darüber hinweg kommst *

Es kann schrecklich sein, das Gefühl zu haben, dass dein Herz bricht. Hier sind die Anzeichen dafür, dass Sie ein gebrochenes Herz stillen - und wie Sie es reparieren können.

Jeder erleidet irgendwann in seinem Leben einen Herzschmerz. Zu dieser Zeit fühlt es sich wie das Schlimmste auf der Welt an. Die Anzeichen eines gebrochenen Herzens sind sowohl körperlich als auch geistig, und einige von ihnen überraschen Sie wirklich. Zu wissen, dass dein Herz bricht, ist der erste Schritt, den du unternehmen musst, um es wieder zu heilen.

Die Zeichen, die dein Herz bricht

Schauen wir uns die Zeichen an, die darauf hinweisen, dass Ihr Herz bricht, und wie Sie beginnen können, die Dinge wieder besser zu machen.

# 1 Du kannst nicht aufhören zu weinen. Das haben wir alle schon durchgemacht. Von dem Moment an, in dem Sie aufwachen, bis zu dem Moment, in dem Sie schlafen gehen, können Sie nicht aufhören zu weinen. Jedes Mal, wenn Sie glauben, die Kontrolle wiederzugewinnen, bringt Sie etwas anderes wieder auf den Weg. Weinen ist ein ganz normaler Teil von Herzschmerz und ein guter Weg, um Schmerzen und Schmerzen loszulassen.

# 2 Deine Brust tut weh. Menschen, die an Herzschmerz leiden, haben oft das Gefühl, dass jemand auf ihrer Brust sitzt, oder sie bekommen scharfe Schmerzen in der Brust, wo sich ihr Herz befindet. Das kann sehr beängstigend sein. Es ist normalerweise nur der emotionale Stress und nichts, worüber man sich Sorgen machen muss.

# 3 Du kannst nicht schlafen. Nachts wach liegen und an die Person denken, die dir das Herz gebrochen hat. Und die ständige Wiederholung Ihrer Trennung oder letzten Gespräche bis zu dem Punkt, an dem Sie einfach nicht mehr einschlafen können, ist ein häufiges Zeichen dafür, dass Ihr Herz bricht. Wenn wir müde sind, fühlen wir uns auch emotionaler.

# 4 Du kannst nicht essen. Es ist sehr üblich, während einer Trennung vom Essen zu gehen. Viele Menschen neigen dazu, mit dem Stress und der Aufregung von allem Gewicht zu verlieren.

# 5 Du fühlst dich atemlos. Menschen, die an Herzschmerz leiden, sind oft so aufgeregt, dass sie das Gefühl haben, nicht zu Atem zu kommen. Dies kann ein weiteres Zeichen sein, das sich ziemlich besorgniserregend anfühlt, aber es verschwindet, sobald Sie sich wieder besser fühlen.

# 6 Sie werden leicht abgelenkt. Kannst du dich nicht konzentrieren? Wenn Ihre Gedanken weiter wandern und Sie sich aufgrund all der Gedanken, die um Ihren Kopf rasen, nicht konzentrieren können, liegt dies an Ihrem Herzschmerz.

# 7 Sie vergessen, was Sie sagen. Sie beginnen einen Satz und hören dann einfach total auf? Dies ist wiederum einfach deshalb so, weil Sie so viele Gedanken haben und eine Achterbahnfahrt der Gefühle spüren, dass es schwierig ist, den Mund mit dem Gehirn hochzuhalten!

# 8 Sie können diese Person nicht aus Ihrem Kopf bekommen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Herz bricht, ist es keine Überraschung, dass sich die meisten Ihrer Gedanken auf die Person konzentrieren, die Ihnen so viel Schmerz verursacht hat. Langsam aber sicher werden Sie aufhören, so viel über sie nachzudenken, und feststellen, dass immer längere Zeiträume vergehen, wenn Sie überhaupt nicht an sie denken.

# 9 Sie versuchen ständig herauszufinden, was schief gelaufen ist. Es ist völlig normal, über alle Details Ihrer früheren Beziehung nachzudenken. Sie werden jeden Satz, jedes Wort auseinander nehmen und versuchen, genau herauszufinden, was schief gelaufen ist.

# 10 Du beschuldigst dich. Wenn Sie sich gebrochen und verärgert fühlen, kann es leicht passieren, dass Sie das Selbstvertrauen verlieren und sich selbst für die Trennung verantwortlich machen. Denken Sie daran, dass Beziehungen nur aufgrund der Handlungen einer Person selten scheitern. Abgesehen davon wird es niemandem helfen, sich selbst die Schuld zu geben.

# 11 Es ist alles worüber du sprichst. Wenn Sie an einem Punkt angelangt sind, an dem Ihre Freunde jedes Mal mit den Augen rollen, wenn Sie Sie-wissen-wer ansprechen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich zu bemühen, über etwas anderes zu sprechen. Es ist schwer, wenn dir das Herz gebrochen ist, aber irgendwann musst du weitermachen.

# 12 Dir ist schwindelig. Ein weiteres körperliches Zeichen für Herzschmerz ist Schwindel. Wenn Sie von Zeit zu Zeit ein wenig wackeln, ist dies wahrscheinlich wieder nur der Stress.

# 13 Du fühlst dich schwach. Das Gefühl, ohnmächtig zu werden, kann sehr beängstigend sein, aber wenn es an Herzschmerz liegt, sollte es kein Grund zur Sorge sein. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie genug gegessen haben, auch wenn es schwer ist. Trinken Sie viel Wasser und schonen Sie sich!

# 14 Sie trösten essen. Während einige Leute von ihrem Essen gehen, kann Komfortessen ein weiteres klassisches Zeichen von Herzschmerz sein! Karton Eis jemand?

# 15 Sie haben Panikattacken. Panikattacken umfassen viele der oben diskutierten körperlichen Symptome und viele mehr. Panikattacken sind sehr häufig, wenn Sie sich gestresst fühlen. Wenn Sie sie erleben, versuchen Sie herauszufinden, was Ihre Auslöser sind, und nehmen Sie sanfte Bewegung, Meditation und versuchen Sie, sich gesund zu ernähren. Halte dich auch vom Alkohol fern!

# 16 Du fühlst dich krank. Sich krank zu fühlen ist eine weitere häufige Nebenwirkung, wenn dein Herz bricht. Dies hat wiederum mit dem emotionalen Stress zu tun und wird vergehen, wenn Ihr Herz zu heilen beginnt.

Einige Tipps für gebrochene Herzen

# 1 Lass dir Zeit. Nun, das mag offensichtlich sein, aber das absolut Beste für ein gebrochenes Herz ist die Zeit. Je mehr Zeit vergeht, desto weniger Schmerzen werden Sie spüren. Bald könnten Sie sich sogar fragen, worum es bei der ganzen Aufregung überhaupt ging!

# 2 Mit Freunden abhängen. Lenken Sie sich ab, indem Sie sich mit all Ihren besten Freunden umgeben - sie kümmern sich um Sie, egal was passiert.

# 3 Erinnerungen loswerden. Das Festhalten an diesen Andenken, Nachrichten und Fotos wird es nur noch schwieriger machen. Sei mutig, lösche all diese Erinnerungen. Sie werden sich so viel mehr bereit fühlen, weiterzumachen.

# 4 Konzentriere dich auf dich. Nehmen Sie sich Zeit, um zurückzutreten und wirklich darüber nachzudenken, wie es Ihnen geht. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, verwöhnen Sie sich und seien Sie vor allem freundlich zu sich selbst. Je mehr du dich liebst, desto besser wirst du dich fühlen.

# 5 Mach dich fit. Es gibt nichts Schöneres, als ins Fitnessstudio zu gehen, um diese Endorphine zum Fließen zu bringen und Sie in eine positive Einstellung zu versetzen. Worauf warten Sie also noch?!

# 6 Mach Dinge, die du schon immer machen wolltest. Lass dich von nichts mehr zurückhalten. Jetzt ist Ihre Zeit, die Dinge zu tun, die Sie schon immer tun wollten. Sie haben nur sich selbst zu antworten. Wie großartig ist das?

# 7 Mach Dinge, die dir Angst machen. Verlassen Sie Ihre Komfortzone und fordern Sie sich selbst heraus. Sie werden überrascht sein, wie großartig Sie sich fühlen und wie stolz Sie auch sein werden.

# 8 Erfolg haben. Machen Sie sich ein paar Ziele und holen Sie sich dann die Hölle für Leder. Sobald Sie sie erreicht haben, werden Sie feststellen, dass die Person, die Ihr Herz gebrochen hat, Sie davon abgehalten hat, auf der Weltspitze zu stehen.

# 9 Jemanden treffen. Wenn Sie wieder zu Ihrem selbstbewussten Hintern zurückkehren, gehen Sie raus und finden Sie jemanden, der weiß, wie er Sie richtig behandelt und Sie glücklicher als je zuvor macht!

Ein gebrochenes Herz zu pflegen fühlt sich wirklich wie die schlimmste Zeit in Ihrem Leben an, aber denken Sie daran, es ist unglaublich selten, nicht darüber hinwegzukommen. Wenn Sie unter Anzeichen leiden, dass Ihr Herz bricht, versuchen Sie sich darauf zu konzentrieren, wie Sie ein gebrochenes Herz heilen können, und mit der Zeit werden Sie sich bald besser fühlen - ich verspreche es!