Wie gewinnendes Biathlon-Olympia-Gold den menschlichen Körper hacken muss

Beim Biathlon zählt jede Sekunde. Oder wie am Sonntag in Martin Fourcades 0,04 Sekunden Vorsprung für Frankreich gegen den Norweger Emil Hegle Svendsen zu sehen war, zählt jeder Sekundenbruchteil. Darüber hinaus sind die Fähigkeiten, die dieser Olympiasieger der Olympischen Biathleten 2018 ist, von Natur aus nicht kompatibel. In der Tat sind die Anstrengungen beim Langlaufen, gepaart mit dem Fokus, der zum Schießen einer Waffe erforderlich ist, uneinheitlich und erfordern die Kontrolle des Körpers, der auf übermenschliche Kräfte schwankt.

Beim Biathlon, einer Tradition, die auf norwegische Militärwettbewerbe des 18. Jahrhunderts zurückgeht, konkurrieren die Athleten in einer Kombination aus Langlauf und Wettkampfsport. Das Skifahren wird alle fünf Kilometer (etwa 3 Meilen) durch Schießen des Ziels unterbrochen. Es wird abwechselnd zwischen Stehen, Kreisen mit Durchmessern von 4,5 Inch Durchmesser und Liegen (Liegen) mit einem Abstand von nur 1,8 Inch (1,8 Zoll) gewechselt. Die Veranstaltungen variieren in der Länge, darunter ein 20-Kilometer-Rennen, ein Sprint von 10 km (6,2 km), Einzel- und Mixed-Gender-Staffeln sowie einige andere Entfernungen, die alle Skifahren und Skifahren miteinander verbinden Schießen. Jede dieser Aufgaben ist eine Herausforderung für sich, aber es wird wirklich schwierig, wenn Sie von einer zur anderen wechseln.

Stellen Sie sich vor: Sie sind fünf Kilometer lang Skilanglauf gefahren und haben sich auf den Weg vor Ihnen konzentriert, während Sie die Welt blockieren, während Sie sich anstrengen, so hart wie Sie können, um mit Ihren Stöcken nach vorne zu fahren und sich mit Ihren Skiern vorwärts zu bewegen. Dann kommst du zum Schießstand und musst nicht nur aufhören, sondern stehst. In dieser Stille, wenn Ihr Herz in Ihrer Brust hämmert und Ihre Lungen nach Luft schnappen, schultern Sie Ihr Gewehr, um auf Ziele zu schießen, die 50 Meter entfernt sind. Sie erhalten nur einen Schuss pro Ziel. Wenn Sie einen einzelnen Grad zu niedrig oder zu hoch anvisieren, können Sie das kleine Ziel zu Fuß verfehlen. Und wenn Sie vermissen, erhalten Sie eine Zeitstrafe, die Sie die Medaille kosten könnte.

Für einen soliden Schützen ist es unter normalen Umständen eine harte Leistung, und da Blut durch Ihren Körper pulsiert, ist es verdammt fast übermenschlich.

"Sie sehen zu, wie das Ziel vor Ihren Augen kommt", erzählt Sara Studebaker-Hall, eine US-amerikanische Biathlon-Wettkämpferin Populärwissenschaften. "Das Beispiel, das wir den Menschen geben, ist, als würden Sie so schnell wie möglich eine Treppe hinauflaufen und dann versuchen, eine Nadel einzufädeln."

In einer Studie, die in der Novemberausgabe 2017 des Zeitschrift für Wissenschaft und Medizin im Sport Forscher, die die Auswirkungen der aeroben Aktivität auf die Schießleistung untersuchten, stellten fest, dass die Probanden deutlich schlechter abschnitten, nachdem sie einen simulierten Marsch vollzogen hatten Ihre Genauigkeit (die Fähigkeit, die richtige Stelle zu treffen) und die Genauigkeit (die Fähigkeit, dieselbe Stelle wiederholt zu treffen) waren beide nach dem Marsch um etwa ein Drittel schlechter. Während diese Studie in einer warmen Umweltkammer durchgeführt wurde und die Teilnehmer durch schwere Lasten belastet wurden, sehen wir, ähnlich wie bei Militärangehörigen, dass körperliche Erschöpfung eine Rolle bei der Fähigkeit einer Person spielt, auf ein Ziel zu schießen.

Eine weitere Herausforderung des Biathlons ist die Schießposition. Biathleten wechseln an jedem Satz von Zielen zwischen stehender und liegender Position (stehend, Ski fünf Kilometer, liegend, Ski fünf Kilometer usw.). Sie müssen sich also in beiden Positionen wohlfühlen, von denen jede seine Probleme hat.

In einer Studie von Biathleten, die in der Märzausgabe 2017 des Internationale Zeitschrift für Sportphysiologie und -leistung Forscher fanden heraus, dass stehende Schützen dazu neigten, vorwärts und rückwärts zu schwanken, während die Gewehre der Schützen in Schießpositionen oft auf und ab gingen. Beide Faktoren haben sich mit der Ermüdung verschlechtert, die aus offensichtlichen Gründen im Verlauf eines Rennens zunimmt.

Vor diesem Hintergrund erhalten die Athleten eine gute Hilfe von ihren Gewehre, die auf die besonderen Herausforderungen des Wettkampfs zugeschnitten sind. Ein Biathlet verwendet ein Kaliber.22-Kaliber mit Magazinhaltern (wobei jedes Magazin nur fünf Patronen hält), Schneedecken für die Vorder- und Hintervisiere und die Schnauze, eine Wangenstütze für zusätzliche Stabilität und eine Schlinge, die die vordere Hand verankert, ein spezieller "inszenierter Abzug", der für 80 Prozent des Zugs weich ist, und ein Mechanismus, der als Fortner-Bolzen bezeichnet wird, der ein schnelles Nachladen des Gewehrs ermöglicht. Es ist eine einzigartige Waffe, aber die meiste Feuerkraft ist hinter der Abzug: der Athlet.

Denn Spezialgeräte können nur so viel helfen. Biathleten haben daher herausgefunden, wie sie die Einschränkungen und Komplikationen des menschlichen Körpers überwinden können, um unter Druck stabil zu bleiben.

Wie Brooke Jarvis berichtet für Das New York Times Magazine Es gibt einen weit verbreiteten Mythos, nach dem Biathleten ihren Schuss zwischen den Herzschlägen fallen. Auch wenn die Bewegung eines Herzschlagpulses winzig erscheinen mag, ist dies in einer Präzisionsschießsituation von Bedeutung, und Athleten können fühlen, wie ihr Blut durch ihre Hände pulsiert, wenn sie das Gewehr ergreifen. In einem Papier, das im Oktober 2016 in der Zeitschrift Ergonomie veröffentlicht wurde Menschliche Faktoren Forscher fanden heraus, dass eine erhöhte Herzfrequenz einen negativen Einfluss auf die Schießgenauigkeit hatte. Ja, es ist möglich, dass der Abzug zwischen den Herzschlägen von Vorteil ist. Aber das ist leichter gesagt als getan.

Mit Herzen, die mit dreistelligen Taktschlägen pro Minute rasen, ist dies grundsätzlich unmöglich. Es wäre, als würde man versuchen, in ein bestimmtes Auto eines Schnellzuges zu springen. Wenn man darauf wartet, dass das Herz langsamer wird, werden wertvolle Sekunden vergeudet, die ein Athlet während eines Rennens einfach nicht schont.

Wie machen sie das? Es ist alles über den Abzug im richtigen Moment während eines Atems.

Wie die US-amerikanische Olympia-Biathletin Susan Dunklee erzählte Das Times Magazine Der perfekte Moment, um einen Schuss abzugeben, ist kurz vor dem Ausatmen. Durch die Kontrolle ihrer Atmung können Biathleten ihre Herzfrequenz um ein sehr geringes Maß senken, aber das Atmen dient ebenso dazu, den Geist zu zentrieren und sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.

Dunklee zeigte am Samstag im 7,5-km-Lauf der Frauen in Pyeongchang, wie wichtig diese Verbindung zwischen Körper und Geist ist. Im Kampf gegen eine Erkältung verpasste sie fünf von zehn Zielen, weshalb sie die Goldmedaillengewinnerin Laura Dahlmeier aus Deutschland um mehr als drei Minuten hinter sich ließ und den 66. Platz belegte.

Manchmal fällt selbst die beste Praxis flach, besonders bei intensiven Winterbedingungen. Die Washington Post berichtet, dass die Bedingungen in Pyeongchang so intensiv sind, dass die Kugeln der Biathleten vom Kurs abgepumpt werden. Das gesamte Training und die Achtsamkeit und Atemkontrolle in der Welt sind mit Mutter Natur nicht zu vereinbaren.