Teens: Werfen Sie Ihre Waage in die Mülltonne

Wir wissen, wiegen sich selbst - auf eine kleine Plattform zu treten, den Atem anzuhalten, es morgens zu tun, bevor Sie etwas gegessen haben - macht keinen Spaß. Aber es kann auch gefährlich sein. Eine neue Studie, die heute veröffentlicht wurde, trägt zum wachsenden Beweis bei, dass Menschen, insbesondere Jugendliche, nicht selbst wiegen sollten. Tu es einfach nicht. Essen Sie gesund, laufen Sie herum - und machen Sie sich keine Gedanken über die Zahlen.

Forscher der University of Minnesota nahmen Daten von 1.900 jungen Erwachsenen auf, die ihr selbstgewichtiges Verhalten im Rahmen des Projekts EAT nachverfolgten. Die Teenager bemerkten ihr Idealgewicht, ihre Körperzufriedenheit und depressive Symptome, während sie feststellten, wie oft sie sich selbst gewogen hatten.

"Adipositas bei Jugendlichen ist ein Anliegen der öffentlichen Gesundheit, aber Unzufriedenheit im Körper und Gewichtsprobleme sind Prädiktoren für Essstörungen", sagte Carly Pacanowski, Hauptautorin in einer Pressemitteilung. "Dies macht es entscheidend, dass Programme zur Prävention von Fettleibigkeit vermeiden, diese Prädiktoren zu verschärfen, indem sie verstehen, wie Verhaltensweisen wie Selbstabwägung Jugendliche beeinflussen."

Es wurde festgestellt, dass Teenager-Mädchen in dieser Studie besonders vom Selbstwiegen betroffen waren - Frauen, die über den Zeitraum von 10 Jahren einen Anstieg des Selbstwachstums berichteten, hatten eher depressive Symptome und eine verringerte Körperzufriedenheit. Alle Studienteilnehmer erlebten eine zunehmende Gewichtszunahme und Depression, je mehr sie eine Waage verwendeten.

Diese neue Studie fügt die wachsende Forschungsmenge hinzu, die Selbstwägung mit schädlichen Folgen verbindet. Eine Studie aus dem Jahr 2012, die ihre Daten aus einem anderen Projekt-EAT-Bericht zog, fand auch heraus, dass Jugendliche, die sich häufig selbst wiegen, ein erhöhtes Risiko für gefährliches Gesundheitsverhalten und schlechte psychologische Ergebnisse haben. Diesmal gaben die Forscher an, was mit Teenie-Jungen passiert ist. Diejenigen, die häufige Selbstwaagen waren, neigten eher dazu, extremes Gewichtskontrollverhalten zu zeigen, Depressionen zu melden und ungesunde, muskelverstärkende Ergänzungsmittel zu verwenden.

Verglichen mit Teenagermädchen ist über die Beziehung zwischen Teenagern und Körperbild relativ wenig bekannt. Die aufschlussreichste Studie kam 2014 heraus und hat gezeigt, dass starke Bedenken hinsichtlich Muskulatur und Dünnheit im Vergleich zu ihren nicht betroffenen Altersgenossen dazu führten, dass Männer Ergänzungen einnahmen. Ergänzungen zur Verbesserung der körperlichen Verfassung waren wiederum mit einer höheren Häufigkeit von Rauschtrinken verbunden. Die Autoren der Studie waren der Meinung, dass, weil Jungen nicht für körperbewusst gehalten werden, ihre Gesundheitsdienstleister den gefährlichen Verhaltensweisen von Teenagern möglicherweise nicht genügend Aufmerksamkeit schenken, um ihren idealen Körper zu haben.

Diese Rolle von Ärzten kommt mit der heute veröffentlichten Studie in der Schweiz wieder ins Spiel Journal of Nutrition Education and Behavior - Es ist wichtig, dass Ärzte sowohl männlichen als auch weiblichen Teenagern besondere Aufmerksamkeit widmen, die Berichten zufolge nicht schüchtern sind hinsichtlich der Informationen, dass sie sich selbst wiegen.

"Ärzte sollten jugendliche Patienten zur Selbstabwägung bei Amtsbesuchen befragen, um festzustellen, welchen Nutzen unsere negativen Ergebnisse haben", sagte Pacanowski in einer Pressemitteilung. "Änderungen des Verhaltens im Laufe der Zeit zu erkennen, kann hilfreich sein, um andere, eher die Änderungen des Wohlbefindens bei jungen Erwachsenen zu untersuchen."