13 Möglichkeiten aufzuhören, sich von dem, den du liebst, vernachlässigt zu fühlen

Vernachlässigung kann dazu führen, dass Sie sich elend fühlen. Wenn Sie jedoch durchkommen möchten, finden Sie hier 13 Tipps und Tricks, mit denen Sie kommunizieren und alles durchstehen können.

Wenn Sie sich von jemandem in Ihrer Nähe vernachlässigt fühlen, können Sie sich einsam fühlen und sich fragen, ob Sie etwas falsch gemacht haben. Es ist wichtig, die Situation objektiv zu betrachten, um festzustellen, was ihr verletzendes Verhalten verursachen könnte, damit Sie daran vorbeikommen und die Bindung stärken können, die Sie beide teilen.

Wenn Sie sich jemals von dem, den Sie lieben, vernachlässigt gefühlt haben, sind Sie nicht allein. Es passiert den besten Paaren, aber die Genesung hängt davon ab, wie Sie damit umgehen. Gesunde, glückliche Beziehungen erfordern viel Arbeit und Geduld, und Sie sollten wissen, dass Sie viele Dinge tun können, wenn Sie sich von der Person ignoriert fühlen, die behauptet, Sie am meisten zu lieben.

Vernachlässigung ist das schlimmste Gefühl überhaupt!

Laut Dr. John M. Grohol, Psy.D. Bei PsychCentral.com besteht eine der sichersten Möglichkeiten, eine Beziehung schnell zu ruinieren, darin, Ihren Partner zu ignorieren. In der Tat ist es oft schlimmer, ignoriert zu werden, als von jemandem gehasst zu werden. Wenn jemand eine andere Person ignoriert, heißt es im Wesentlichen: "Es ist mir nicht wichtig genug, die Mühe des Zorns auf dich zu verschwenden." Wenn Ihr geliebter Mensch Sie für längere Zeit aktiv ignoriert, kann die Beziehung laut Dr. Grohol zum Scheitern verurteilt sein.

Bevor Sie sich jedoch aufregen, lohnt es sich, einen Schritt zurückzutreten und die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Wie ich bereits sagte, können Sie die Probleme identifizieren und beheben, bevor es zu spät ist. Niemand mag es, sich vernachlässigt zu fühlen. Lesen Sie also weiter, um eine neue Perspektive zu erhalten.

Was tun, um sich nicht vernachlässigt zu fühlen?

Niemand geht eine Beziehung mit jemandem ein, nur um ignoriert zu werden. Wenn das der Fall wäre, würden wir alle zurückgehen und unsere Highschool-Tage noch einmal erleben, habe ich Recht? Nein, es tut weh, sich vernachlässigt und ignoriert zu fühlen. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, in der Sie ignoriert werden.

# 1 Schauen Sie sich zuerst sich und Ihr eigenes Verhalten an. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um Ihr eigenes Verhalten zu untersuchen, bevor Sie zu Schlussfolgerungen gelangen. Wenn Ihr geliebter Mensch Sie ignoriert, kann dies an etwas liegen, das Sie versehentlich getan haben, damit er sich überfordert oder unwohl fühlt. Vielleicht bist du zu anhänglich oder zu aufdringlich. Es kann sein, dass Ihr Partner von Zeit zu Zeit etwas Platz benötigt.

# 2 Betrachten Sie die Situation aus ihrer Perspektive. Es könnte sehr gut sein, dass die mangelnde Aufmerksamkeit Ihres geliebten Menschen überhaupt nichts mit Ihnen zu tun hat. Versuchen Sie, die Dinge aus ihrer Sicht zu sehen. Vielleicht sind sie einfach beschäftigt oder fühlen sich nicht gut. Vielleicht sind sie müde oder haben ein ablenkendes Familienproblem. Es ist wichtig, alle Möglichkeiten zu berücksichtigen, wenn Sie sich vernachlässigt fühlen.

# 3 Verlangsame es ein bisschen. Wenn Sie sich vernachlässigt fühlen, geben Sie der anderen Person einfach eine kurze Pause. Versuchen Sie, sie einen ganzen Tag lang nicht zu schreiben oder anzurufen. Dies gibt ihnen die Möglichkeit, Sie und Text zu vermissen oder Sie zuerst anzurufen. Versuchen Sie außerdem, keine SMS mehr zu schreiben oder über triviale Dinge zu telefonieren, insbesondere wenn diese eine schwere Zeit durchmachen oder beschäftigt sind.

Indem Sie sich Ihren Lieben ein wenig weniger zur Verfügung stellen, erzeugen Sie einen geheimnisvollen Eindruck von Ihnen, der sie möglicherweise dazu bringt, sich zu fragen, was Sie vorhaben.

# 4 Raus aus deinem eigenen Kopf. Wenn dich jemand ignoriert, ist es leicht, traurig oder sogar depressiv zu werden. Das Beste, was Sie in einer solchen Situation tun können, ist, aus Ihrem eigenen Kopf herauszukommen. Lächle, sei glücklich und erlaube nicht, dass das verletzende Verhalten der anderen Person deinen Tag ruiniert. Je glücklicher Sie sind, desto wahrscheinlicher werden Menschen von Ihnen angezogen. Vertrauen ist sexy, also sei der starke, selbstbewusste Typ, und die Leute werden es extrem schwer finden, dich zu ignorieren.

# 5 Bleiben Sie unabhängig. Halten Sie immer einen Sicherungsplan für die Zeiten bereit, in denen Ihr Partner nicht verfügbar ist. Gehen Sie mit Ihren Freunden aus oder tauchen Sie in ein Projekt ein. Eine Mitleidsparty für eine zu veranstalten, ist keine Möglichkeit, Ihre wertvolle Zeit zu verbringen - und außerdem ist es gut und gesund, ein Leben zu führen, das unabhängig voneinander ist. Es hält Sie auf dem Boden und wenn Sie etwas haben, das Sie beschäftigt, können Sie die Situation nicht überdenken.

# 6 Sei ehrlich, wie du dich fühlst. Eine der besten Möglichkeiten, die Situation herauszufinden und sie zu überwinden, besteht darin, sich der anderen Person zu stellen und einfach ehrlich zu sein, wie Sie sich fühlen. Komm gleich raus und frag sie, warum sie dich ignorieren. Haben Sie etwas falsch gemacht oder gesagt oder gibt es einen anderen Grund? Es könnte einfach sein, dass sie keine Ahnung haben, dass sie dich vernachlässigen und dass du dich so fühlst. In dieser Situation sind Ehrlichkeit und Freundlichkeit der Schlüssel.

# 7 Wiederverbindung. Sobald Sie den Grund für die Vernachlässigung herausgefunden haben, können Sie beginnen, das Problem zu beheben. Versuchen Sie, sich wieder miteinander zu verbinden, indem Sie über Ihre Leidenschaften und Interessen sprechen. Geben Sie sich genügend Zeit, um zu sprechen und sich auszudrücken, ohne den anderen zu unterbrechen, wenn sie auf einer Rolle sind. Stellen Sie Fragen und interessieren Sie sich wirklich für das, was die andere Person zu sagen hat.

# 8 RESPEKT. Verlange es. Wenn all Ihre Versuche, ehrlich zu sein und sich wieder miteinander zu verbinden, die nachlässigen Verhaltensweisen Ihrer Angehörigen nicht korrigieren, lassen Sie sie wissen, dass Sie auf diese Weise nicht missachtet werden. Lass sie nicht weiter damit durchkommen. Sie verdienen besser. Sagen Sie ihnen, dass Sie beide besser kommunizieren müssen, damit die Beziehung funktioniert.

Was Sie NICHT tun sollten, wenn Sie sich vernachlässigt fühlen

Wenn Sie sich vernachlässigt fühlen, gibt es bestimmte Dinge, die Sie NICHT tun sollten. Nicht:

# 1 Anklage. Machen Sie niemals Anschuldigungen, es sei denn, Sie sind hundertprozentig sicher, dass Ihr Partner Sie betrügt, Sie anlügt oder auf irgendeine Weise gegen die Regeln Ihrer Beziehung verstößt. Dies könnte sie noch weiter wegschieben.

# 2 Springe zu Schlussfolgerungen. Sie könnten völlig davon überzeugt sein, dass Sie wissen, warum Ihr geliebter Mensch Sie ignoriert, aber niemals annehmen. Sie wissen, was sie über die Annahme sagen, nicht wahr? Es macht einen Arsch aus U und ME.

Springe nicht zu Schlussfolgerungen; Sie könnten völlig falsch liegen oder nicht die ganze Geschichte kennen.

# 3 Fakten ignorieren. Wenn das, was Ihr Partner Ihnen sagt, nicht stimmt, achten Sie darauf. Auf der anderen Seite, wenn Ihre Liebsten auf irgendeine Weise vermitteln, dass sie Hilfe wollen, seien Sie sich dessen ebenfalls bewusst. Holen Sie sich die Fakten und können Sie bei Bedarf zwischen den Zeilen lesen.

# 4 Defensiv werden. Wenn Sie sich vernachlässigt fühlen, können Sie sicherlich wütend und verletzt sein, aber werden Sie nicht defensiv. Jammern, Bedürftig sein oder versuchen, Ihr Verhalten zu rechtfertigen, bringt Ihren geliebten Menschen nicht näher zu Ihnen.

# 5 Spielen Sie das Opfer. Spielen Sie das Opfer nicht, so sehr sich die Vernachlässigung Ihres Partners wie Ablehnung anfühlt. Machen Sie die Situation nicht nur um Sie, es sei denn, Sie wissen sicher, dass es nur um Sie geht.

Sich von jemandem vernachlässigt zu fühlen, den du liebst, ist scheiße - große Zeit. Bevor Sie es beenden, müssen Sie jedoch den Grund für das Verhalten herausfinden und Maßnahmen ergreifen, um es zu beheben. Schließlich schafft die Kommunikation und Zusammenarbeit, um positive Veränderungen in Ihrer Beziehung herbeizuführen, eine stärkere Bindung, die von Dauer ist.