8 Möglichkeiten, mit dem Stöhnen aufzuhören und nach einer Trennung beschäftigt zu bleiben

Anstatt nach einer Trennung zu verschwenden und sich selbst zu bemitleiden, lesen Sie diese 8 Möglichkeiten, wie Sie aus Ihrer „SLUMPer“ -Party herauskommen und beschäftigt bleiben können! Von Charley Reid

Das Aufbrechen macht nie Spaß und oft kann es so aussehen, als wäre deine ganze Welt untergegangen. Es spielt keine Rolle, ob Sie derjenige sind, der abgeladen wurde, oder ob Sie derjenige sind, der das Dumping durchgeführt hat, der Schmerz, den Sie durchmachen, ist schwierig, egal was passiert.

Die meisten von uns neigen dazu, nach einer Trennung nicht mehr ihr gewohntes Leben zu führen, und am Ende schmollen wir nur und haben Mitleid mit uns. Aber anstatt Ihren Emotionen nachzugeben und herumzulaufen und sich selbst zu bemitleiden, sollten Sie das „neue“ Sie annehmen und sich alle positiven Aspekte ansehen, die sich aus der neuen Single ergeben.

Wie man nach einer Trennung beschäftigt bleibt

# 1 Training. Erinnerst du dich an die Zeit bevor du in einer Beziehung warst? Erinnerst du dich an die Single, die du existierst, bevor du angefangen hast, mit was ist sein Gesicht? Sie haben Ihr Erscheinungsbild proaktiv beibehalten, weil Sie wollten, dass potenzielle Bewerber Sie attraktiv finden.

Als Sie endlich eine Beziehung eingingen, fühlten Sie sich wohl, bestellten mehr Pizza, kuschelten sich auf die Couch und langsam wurde Ihr Training weniger wichtig. Das haben wir alle schon durchgemacht. Aber jetzt bist du wieder Single und es ist Zeit für dich aufzuhören, dich selbst zu bemitleiden! Fangen Sie an, die beste Version von Ihnen zu sein, die es gibt.

Leg die Pizza und das Eis und den Kuchen hin! Gehen Sie ins Fitnessstudio, gehen Sie draußen spazieren und finden Sie heraus, wie Sie Kanyes Trainingsplan durchführen können. Steh einfach wieder auf und mach dich fit!

# 2 Erlaube dir einen und nur einen guten Schrei. Wenn Sie wohnen und schmollen und die Mitleidsparty haben müssen, die Sie offensichtlich für sich selbst schmeißen möchten, gut. Aber du darfst nur eine schade Party machen! Das ist es! Wenn Sie also müssen, nehmen Sie sich Zeit, um einen wirklich guten, tiefen, leidenschaftlichen Schrei zu haben.

Lassen Sie diese Wasserwerke über Ihr Gesicht rollen, weinen Sie so heftig, dass Sie Ihre Nase verstopfen und alles rotzig und ekelhaft wird. Spielen Sie unbedingt traurige Lieder von Adele oder Sia, schauen Sie sich 'The First Wives Club' an, während Sie ein Pint Minze-Schokoladeneis essen, und genießen Sie es.

Rollen Sie in all diesen tiefen Emotionen herum. Okay? Und wenn Sie alles geweint haben, was Sie weinen können, wenn Sie alle Tränen vergossen haben, die Ihr kleines erbärmliches Selbst vergießen kann, Ihre Beute aufrichten, in Ihr Badezimmer gehen, das heiße Wasser einschalten und sofort duschen oder sprudeln. Reinigen Sie sich und lassen Sie alles den Bach runter. Ihre Mitleidsparty ist jetzt vorbei und es ist Zeit, das Chaos aufzuräumen, das Sie sind!

# 3 Probieren Sie etwas Neues aus. Wollten Sie schon immer einmal einen Töpferkurs ausprobieren? Hast du darüber nachgedacht, an einem Kunstkurs teilzunehmen? Haben Sie daran gedacht, heißes Yoga zu versuchen, weil Sie einen Flyer darüber in der Innenstadt gesehen haben? Es spielt keine Rolle, ob Sie nur wissen, wie man eine Strichmännchen zeichnet, oder nicht einmal Ihre Zehen berühren können. Nehmen Sie Ihren besten Freund mit, wenn Sie müssen, was auch immer nötig ist, um Sie aus Ihrer Tür in die Welt zu bringen, machen Sie es.

Es mag einschüchternd sein, aber es wird auch entspannend sein. Es wird eine Lernkurve sein. Sie werden neue Leute kennenlernen und sich auf eine Weise überraschen, von der Sie wahrscheinlich nicht einmal wussten, dass Sie es könnten. Chop chop, Zeit ist eine Verschwendung!

# 4 Reisen. Reisen ist therapeutisch! Es ist aufregend und es ist auch eine großartige Möglichkeit, an all die großartigen Dinge erinnert zu werden, die das Leben zu bieten hat, anstatt dass Sie Ihr Mitleid mit sich selbst verschwenden, weil sich ein Typ von Ihnen getrennt hat. Wenn Sie schon immer quer durch das Land fahren, nach Europa reisen oder eine Safari in Afrika unternehmen wollten, gibt es keine bessere Zeit als die Gegenwart.

Hör auf zu denken, dass dein Leben endet, dass du niemals jemanden finden wirst oder dass du niemals heiraten wirst. Gehen Sie und erinnern Sie sich daran, was echte Probleme tatsächlich sind. Schauen Sie sich die wirklichen Probleme an, mit denen Menschen konfrontiert sind, z. B. kein sauberes Trinkwasser oder Essen auf dem Tisch oder ein Dach über dem Kopf. Ihre Beziehungsprobleme werden sich im Vergleich zu dem, was andere täglich zu bewältigen haben, trivial anfühlen. Reisen hilft dabei, Körper, Geist und Seele zu reinigen und zu verjüngen.

# 5 Strg + A, dann löschen. Sie werden diesen wahrscheinlich nicht mögen, aber Sie müssen Ihren Ex aus all Ihren Social-Media-Konten löschen. All diese nächtlichen Stalking-Sessions, die Sie gemacht haben, Kommentare gelesen haben, die Leute an die Wand Ihres Ex schreiben, oder um zu sehen, auf welchen Bildern er oder sie getaggt wird… Nichts davon ist gesund. Tatsächlich ist es grenzwertig stalkerisch.

Ich weiß, es scheint, als ob Sie für immer von der Welt Ihres Ex getrennt sein werden und nicht wissen, wie Sie überleben können, aber ich verspreche, dass Sie nach dem Löschen nicht einmal zweimal darüber nachdenken werden, das Profil Ihres Ex zu überprüfen. Sie müssen nicht den zweiten Kummer durchmachen, wenn Sie wissen, dass Ihr Ex weitergezogen ist und eine neue Beziehung hat. Speichern Sie dieses Wissen, wenn Sie so über Ihren Ex hinaus sind, dass das Sehen dieses vertrauten Grinsens nichts mit Ihren Emotionen zu tun hat.

# 6 Liebes Tagebuch. Wenn Sie so viele Gefühle und Gedanken zu Ihrem Ex haben, nehmen Sie Ihren alten Stift und Papier und schreiben Sie Ihre Gefühle auf. Das bedeutet nicht, dass Sie einen Jane Austen-Roman schreiben müssen, aber es hilft, wenn Sie darüber nachdenken können, wie Sie sich zu einem bestimmten Zeitpunkt in Ihrem Leben gefühlt haben. Wenn Sie endlich über Ihren Ex hinweg sind, werden Sie eines Tages Ihr Tagebuch aus dem staubigen Regal ziehen und lesen, was Sie geschrieben haben. Sie werden auch feststellen, dass Sie ziemlich erbärmlich klingen und darüber lachen, wie lächerlich Sie waren. Aber das ist der springende Punkt.

Eines Tages werden Sie feststellen, wie dumm Sie über eine gescheiterte Beziehung waren, die offensichtlich nicht war und nicht sein sollte. Wenn Sie mir nicht glauben, wenn ich sage, dass das Aufschreiben Ihrer Gefühle eine großartige Möglichkeit ist, über Ihren Ex-Freund oder Ihre Ex-Freundin hinwegzukommen, dann denken Sie einfach an all die Songs, die Taylor Swift über Jungs erfunden hat, mit denen sie sich verabredet hat, und wie es nicht geklappt hat ? Wie T-Swift sagt, schüttle es einfach ab, schüttle es ab!

# 7 Bekomme den Rebound nicht. Ich weiß, dass einige Leute glauben, dass der beste Weg, über jemanden hinwegzukommen, darin besteht, unter jemand anderen zu kommen. Wenn Sie frisch ledig sind, sind Sie auch zerbrechlich, sensibel und denken wahrscheinlich nicht so klar, wie Sie sein sollten.

Was auch immer mit The Rebound passiert, der Ball wird nicht in Ihrem Spielfeld zurückspringen. Die Gefühle, von denen du denkst, dass du sie haben könntest, sind keine Gefühle und handeln nicht einmal von The Rebound. Nein, sie sind Auslöser aller Erinnerungen an Ihren Ex, die Sie als Gefühle falsch interpretieren. Und das Schlimmste daran ist, dass The Rebound möglicherweise Ihre Probleme mit Ihrem Ex aufgreift und Sie schließlich verlässt, sodass Sie sich einsamer fühlen als vor Beginn dieses ganzen Rebound-Fiaskos!

# 8 Gönnen Sie sich. Ich weiß, dass materialistische Dinge Ihr gebrochenes Herz nicht unbedingt vollständig heilen werden, aber wir alle wissen, dass es möglich ist, Ihre Nägel zu machen, Ihre Frisur zu ändern, Ihre Garderobe zu aktualisieren oder diese brandneue Konsole zu bekommen, die erst seit drei Tagen auf dem Markt ist tue Wunder für dich!

Rufen Sie einen Freund oder eine ganze Reihe von Freunden an und machen Sie eine Vergnügungsreise, bei der Sie Dinge tun, die nur dazu dienen, dass Sie sich besser fühlen. Egal, ob Sie einkaufen, Basketball spielen, ein neues Spiel spielen oder in der Bar hüpfen - probieren Sie es aus!

Eine Trennung ist nicht das Ende der Welt, also steh wieder auf und lerne wieder zu leben! Wenn Sie diese 8 Tipps zur Reparatur Ihres gebrochenen Herzens jetzt verwenden, wird dies definitiv Ihre bevorstehende Mitgliedschaft im Club der bald nicht mehr einsamen Herzen beschleunigen.