13 Zeichen des Selbst

Manchmal verprügeln wir uns wegen kleiner Dinge. Aber wenn Sie dies die ganze Zeit tun, klingt es eher nach Anzeichen von Selbsthass.

Selbsthass ist ziemlich ernst und kann Sie daran hindern, Ihre Ziele und Träume zu erreichen. Das ist nichts, was du willst - ich möchte auch nicht, dass du es erlebst. Obwohl es nicht so einfach ist, die Anzeichen von Selbsthass zu kennen, wie es aussieht.

Es gibt dieses Gefühl von Schwere und Wertlosigkeit, das über dir hängt. Selbst wenn Sie etwas richtig machen, war es nur ein Zufall. Natürlich hätte man nichts Positives tun können. Du bist ein Versager bei allem, was du berührst, oder? Wir alle wissen, dass das falsch ist. Sogar Sie wissen tief im Inneren, dass das nicht richtig ist.

Die 13 dunkelsten Anzeichen einer selbstverachtenden Denkweise

Es gibt Momente, in denen wir alle die folgenden Zeichen erlebt haben, aber was wirklich zählt, ist die Häufigkeit dieser Gefühle. Wenn Sie sich jeden Tag wertlos, dumm und erbärmlich fühlen, dann ist das etwas Ernstes. Aber wenn Sie einen Fehler gemacht haben und sich dumm fühlen, aber innerhalb von ein paar Stunden oder nach einer guten Nacht darüber hinwegkommen, dann ist dies etwas, was die meisten von uns erleben.

Lassen Sie uns durch den Selbsthass kommen und etwas Selbstliebe lernen.

# 1 Sie entschuldigen sich für alles. Auch wenn es dir nicht leid tut. Wie kanadisch von dir. Aber im Ernst, ein starkes Zeichen von Selbsthass ist die Notwendigkeit, sich für Dinge zu entschuldigen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Obwohl es sich wie eine kleine Sache anhört, wenn Sie sich für jede Kleinigkeit entschuldigen, verringert es Ihren Wert und lässt Sie unsicher aussehen.

# 2 Du fühlst dich wie das Opfer. Wir alle haben Momente, in denen wir uns denken, warum ich? Und ja, es ist in Ordnung, diese Momente zu haben, aber es gibt eine feine Grenze zwischen ein wenig Selbstmitleid und Selbsthass. Wenn etwas nicht funktioniert, fühlen Sie sich sofort schikaniert. Das Gefühl, ein Opfer zu sein, hilft Ihnen nicht weiter.

# 3 Es geht nur um harte Liebe. Wenn Sie andere Menschen inspirieren, verwenden Sie den harten Liebesansatz. Deine Eltern oder Großeltern haben diesen Ansatz vielleicht verwendet, aber hör zu, er ist veraltet. Hart zu sich selbst zu sein mag als motivierender Faktor angesehen werden, aber in Wirklichkeit reduzieren Sie Ihr Selbstwertgefühl und schaffen Selbstzweifel.

# 4 Sie isolieren sich. Hören Sie, zu Hause bleiben zu wollen bedeutet nicht, dass Sie sich selbst verabscheuen. Aber wenn Sie andere Anzeichen von Selbsthass und die Notwendigkeit erleben, sich zu isolieren, ist dies ein Zeichen von Selbsthass. Sie halten sich von gesellschaftlichen Ereignissen fern, und wenn Sie eingeladen werden, haben Sie das Gefühl, dass dies aus Mitleid geschehen ist.

# 5 Sie haben geringe Erwartungen. Wie ist Drake das? Der ganze Auftritt „Ich habe meine Erwartungen niedrig gesetzt, damit ich nicht verletzt werde“. Aber hör zu, wenn du dir oder den Menschen um dich herum niedrige Ziele setzt, hinderst dich das nicht daran, verletzt zu werden. Du bist nicht ehrlich zu dir selbst und indem du niedrige Erwartungen stellst, sagst du dir, dass du nicht würdig bist.

# 6 Defätismus. Sie haben häufig negative Gedanken über sich. "Es hat keinen Sinn, ich werde es nie schaffen" oder "Ich sauge daran" oder "Das wird für mich nie klappen" sind einige Beispiele für Defätismus. Mit sich selbst zu sprechen, als ob Sie bereits gescheitert wären, ist ein ernstes Zeichen von Selbsthass und etwas, das Sie überdenken sollten.

# 7 Sie verwenden soziale Medien, um eine Bestätigung zu erhalten. Ich denke, wir sind alle schuldig, um ehrlich zu sein. Wir möchten, dass andere Leute uns für attraktiv, lustig und klug halten. Wenn es um soziale Medien geht, wird das Gefühl der Validierung verstärkt, da wir weiterhin Aufmerksamkeit und Vorlieben verfolgen. Obwohl Sie vielleicht denken, dass Social Media Ihnen das Selbstwertgefühl steigert, tut es das Gegenteil.

# 8 Sie konzentrieren sich auf die Zeiten, in denen Sie sich geirrt haben. Wir alle machen Fehler, aber Sie konzentrieren sich nur auf diese Momente. In Wirklichkeit treffen Sie auch viele gute Entscheidungen; Ich meine, du lebst noch und atmest, oder? Sie können nicht immer Recht haben, und es wird Gelegenheiten geben, in denen es Sie in den Hintern beißen wird. Aber das ist die Sache im Leben; du kannst nicht immer auf einem hohen Niveau sein.

# 9 Du hast Angst, Liebe zu erfahren. Niemand sagte, es sei einfach, sich zu verlieben… es ist erschreckend! Sie öffnen sich jemandem, ohne zu wissen, was passieren wird. Anstatt einzutauchen, haben Sie Angst, sich zu verlieben, weil Sie sich fehlerhaft und unvollkommen fühlen. Das Gute ist, dass jeder fehlerhaft ist; du bist nicht allein.

# 10 Sie haben Schwierigkeiten, Komplimente anzunehmen. Wenn dir jemand wirklich ein Kompliment macht, fällt es dir schwer, es zu akzeptieren. Sie werden sich unbeholfen und unbehaglich winden und sich bedanken, als ob Sie es nicht glauben. Wenn dies der Fall ist, warum haben Sie Schwierigkeiten, Komplimente zu erhalten? Es ist Zeit, darüber nachzudenken, wenn Sie aufhören wollen, sich selbst zu verabscheuen.

# 11 Sie sabotieren Ihre Beziehungen. Vielleicht haben Sie angefangen, eine erstaunliche Person zu treffen oder einen neuen Freund zu finden, aber anstatt die Beziehung zu pflegen, sabotieren Sie sie. Sie möchten nicht, dass die Leute Ihnen zu nahe kommen. Warum? Weil Sie eine Beziehung lieber selbst beenden möchten, als überrascht zu sein, wenn sie sich dazu entschließen, sie zu beenden.

# 12 Drogen- und / oder Alkoholmissbrauch. Wenn Sie Selbsthass erleben, kann es schwierig sein, sich emotional als Versager * zu akzeptieren, was Sie nicht sind. das ist nur in deinem Kopf *. Selbsthass kann Menschen dazu bringen, Drogen und Alkohol zu verwenden, um mit ihren Scham- und Verletzungsgefühlen umzugehen.

# 13 Du bist eifersüchtig auf andere. Sie denken ständig darüber nach, wie andere Menschen besser sind als Sie. Auf diese Weise setzen Sie sich hin und hindern sich daran, Ihre Träume und Ziele zu erreichen. Du bist nicht dasselbe wie die Menschen um dich herum und umgekehrt. Hör auf, dich mit ihnen zu vergleichen.

Wie denkst du über Selbsthass? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Erfahrungen mit den Zeichen von Selbsthass übereinstimmen?