10 Möglichkeiten, mit sexueller Frustration mit Ihrem Partner umzugehen

Frust ist nie ein guter Blick. Wenn Sie anfangen, es in Ihrer sexuellen Beziehung zu spüren, ist es Zeit, sich diesen Heilmethoden zuzuwenden.

So sehr Sie Ihren Ehemann lieben, es gibt wahrscheinlich Zeiten, in denen Sie einfach aufgeben möchten. So sehr Sie Ihre Frau auch lieben, sie geht Ihnen wahrscheinlich oft unter die Haut. Es sollte eine Erleichterung sein zu wissen, dass dies normalerweise der Fall ist, wenn Sie jahrelang mit derselben Person zusammen sind. So normal dies auch ist, lassen Sie die Dinge nicht außer Kontrolle geraten, denn sobald sie die Grenze ohne Wiederkehr überschreiten, ist es nur ein Sprung, ein Sprung und ein Sprung weg von einer Trennung.

Um ehrlich zu sein, bin ich dieser Emotionen schuldig und nachdem ich mit mehreren anderen gesprochen habe, habe ich festgestellt, dass es völlig normal ist. Ob Mann oder Frau, Menschen sind emotionale und ausdrucksstarke Wesen. Es ist nicht einfach, die Vielfalt der Emotionen, die wir täglich fühlen, zu unterteilen, ohne dass sie sich überschneiden.

Mit Ihrem Geliebten verärgert zu sein, egal aus welchem ​​Grund, ist normal, aber da diese Person die wichtigste Person in Ihrem Leben sein soll, sollten Sie besonders darauf achten, die Dinge nicht noch schlimmer zu machen. Sicher, es mag eine Einbahnstraße sein, aber wenn Sie derjenige sind, der diese negativen Emotionen spürt, dann sind Sie derjenige, der eine positive Veränderung vornehmen muss.

Es ist nichts Falsches daran, die sporadischen Frustrationsschmerzen mit Ihrem Partner zu beseitigen, besonders im Schlafzimmer. Aber wenn sie öfter auftauchen und länger brauchen, um wegzugehen, muss man sich bemannen und sie direkt konfrontieren. Es ist normal, miteinander frustriert zu sein, aber lassen Sie nicht zu, dass etwas so Geringes wie Ärger zu rasendem Hass und völliger Abneigung gegen die Berührung Ihres Partners wird. Sie müssen die notwendigen Schritte unternehmen, um dies zu ändern.

Anzeichen dafür, dass Sie mit Ihrem Partner frustriert sind

Obwohl es viele andere Anzeichen gibt, sind unten die drei wichtigsten Anzeichen aufgeführt, die auf angeborene Frustration mit Ihrem Geliebten hinweisen.

# 1 Keine Berührung. Wenn Sie kein Interesse daran haben, Ihren Geliebten zu berühren, können Sie dies als eindeutiges Zeichen dafür ansehen, dass Sie frustriert sind, sei es emotional, sexuell oder beides. Sie könnten sauer auf Ihren Partner sein und Sex nur aus Prinzip zurückhalten, oder Sie haben einfach bessere Dinge mit Ihrer Zeit zu tun, als Liebe zu machen. So oder so, wenn Sie lieber Schmutz schaufeln möchten, als mit Ihrem Partner intim zu sein, können Sie dies als sehr frustriert miteinander bezeichnen.

# 2 Alles nervt dich. Sex nicht haben zu wollen ist eine Sache. Es ist eine andere Sache, nichts mit Ihrem Ehepartner zu tun haben zu wollen. Möglicherweise haben Sie Fälle, in denen alles an Ihrem Partner Sie verdammt nervt. Von seiner nasalen Stimme bis zu ihrer Fahrweise, von der Art, wie er Nudeln isst, bis zu der Art, wie sie schläft.

# 3 Sie stellen sich jemand anderen vor. Ein weiteres offensichtliches Zeichen dafür, dass Sie mit Ihrem Partner sexuell frustriert sind, ist, wenn Sie sich beim Liebesspiel jemand anderen vorstellen müssen. Ob es der heiße neue Typ in Ihrem Büro oder der sexy Barista bei Starbucks ist, der Ihren Morgenkaffee kocht, wenn Sie sich ein anderes Gesicht vorstellen müssen, während Sie mit Ihrem Partner schlafen, fühlen Sie sich wahrscheinlich sexuell und emotional frustriert. Es könnte darauf hinweisen, dass Sie gelangweilt sind oder einfach nur schlechten Sex haben. In jedem Fall ist es kein gutes Zeichen für Ihre Beziehung.

Was tun, wenn Sie mit Ihrem Partner sexuell frustriert sind?

Ob emotional oder physisch, es ist normal, von Zeit zu Zeit Frustration mit Ihrem Geliebten zu erleben. Aber bevor Sie es zu regelrechtem Groll werden lassen, probieren Sie diese 10 Methoden aus, um mit Ihrer Frustration umzugehen.

# 1 Nehmen Sie sich Zeit für Intimität. Dies ist etwas, das Sie und Ihr Liebhaber sich zu Herzen nehmen müssen. Wenn du mehr Sex willst, musst du dir Zeit dafür nehmen. Die Leute sagen, je länger Sie mit jemandem zusammen sind, desto weniger Sex haben Sie, und dies gilt für viele.

Kinder, Arbeit und Leben neigen dazu, sich sexuell zu tummeln. Nach einem langen Arbeitstag und dem Umgang mit lauten Kindern wollen viele Paare als letztes zwischen den Laken ins Schwitzen kommen. Dies ist jedoch, wenn die Dinge frustrierend werden. Sie werden sich gegenseitig für den Mangel an Sex verantwortlich machen, und schließlich kommt es zu Ressentiments. Bekämpfen Sie dies, indem Sie sich bewusst Zeit für Intimität nehmen.

# 2 Pepper sexuelle Anspielungen in das tägliche Leben. Begeistern Sie Ihre Liebsten für Sex, indem Sie offen darüber sprechen. Es ist nichts Falsches daran, mit deinem Partner die Rolle eines versauten Sex-Unhold zu spielen. Ob Sie SnapChat verwenden, um ungezogene Bilder von sich selbst zu senden, oder während eines langweiligen Arbeitstreffens eine schmutzige SMS schreiben, tun Sie, was Sie können, um die Dinge zu beleben.

Das Schöne an der Technologie ist, dass sie Ihnen helfen kann, Ihr Sexualleben zu verbessern, und Sie sollten sie voll ausnutzen. Selbst wenn die Dinge noch am selben Abend nicht zu Sex führen, werden zumindest Ihre Bewegungen Ihren Geliebten aufregen. Dies wird zweifellos viel von der aufgestauten sexuellen Frustration unterdrücken.

# 3 Spiel mit dir. Wenn Sie mit Ihrem Geliebten besonders unzufrieden sind und Verspannungen lösen möchten, dann machen Sie weiter und masturbieren Sie. Selbst wenn Sie durchweg guten Sex haben, ist es nichts Falsches, sich von Zeit zu Zeit zu vergnügen.

Das Tolle daran, mit sich selbst zu spielen, ist, dass Sie genau wissen, was Sie anmacht. Wenn Sie mit Ihrem Geliebten unzufrieden sind, können Sie ihn wissen lassen, was Sie heiß macht, und eine Möglichkeit, dies zu entdecken, ist das Masturbieren. Wenn Sie das Vergnügen beim Sex steigern können, wird es viel von der Frustration wegnehmen.

# 4 Stress abbauen. Obwohl Sex ein todsicherer Weg ist, um Stress abzubauen, ist er möglicherweise keine Option, wenn Sie sich mit Ihrem Geliebten besonders frustriert fühlen. Finden Sie andere Verkaufsstellen, um Ihren Ärger loszulassen. Es könnte ein Lauf sein, sich für einen Yoga-Kurs anmelden, eine entspannende Wanderung in den Hügeln unternehmen, Paintball spielen oder irgendetwas anderes, das Ihr Herz höher schlagen lässt und Blut pumpt. Sie werden feststellen, dass je entspannter sich Ihr Körper und Ihr Geist anfühlen, desto weniger frustriert Sie mit den Menschen um Sie herum sind.

# 5 Energie für Hobbys kanalisieren. Eine andere Möglichkeit, Ihre Frustration mit Ihrem Geliebten zu verringern, besteht darin, sich davon abzulenken. Lenken Sie Ihren Ärger auf Hobbys. Es könnte etwas so Alltägliches wie Stricken sein oder etwas Strengeres wie Klettern. Egal, was Sie am Ende tun, stellen Sie sicher, dass Ihre gewählte Ablenkung am Ende des Tages produktiver als destruktiv ist.

# 6 Pass auf dich auf. Etwas anderes, was Sie tun können, um den Groll gegen Ihren Ehepartner zu verringern, ist, auf sich selbst aufzupassen. Es ist nichts Falsches daran, ein wenig egoistisch zu sein, denn wenn Sie am Ende des Tages nicht glücklich sind, wird auch keine Ihrer Beziehungen so sein.

Steigern Sie zunächst Ihr Selbstvertrauen. Sie können ein Trainingsprogramm starten, um Gewicht zu verlieren, einen Haarschnitt zu erhalten, sich eine Verjüngungskur zu gönnen, richtig zu essen oder alles oben Genannte zu tun. Sobald Sie von außen gut aussehen, werden Sie sich von innen viel besser fühlen und jeder wird davon profitieren, besonders Ihr Liebhaber.

# 7 Nimm eine sexuelle Fähigkeit auf. Sie werden überrascht sein, wie großartig Spaß und unkonventioneller Sex im Alltag sein können. Wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind, können Sie bestätigen, dass Tag für Tag ein wenig langweilig werden kann.

Peppen Sie die Dinge auf und bringen Sie Leidenschaft in Ihr Sexualleben, indem Sie eine sexuelle Fähigkeit erwerben. Es könnte sein, dass Sie sich für Pole Dance-Kurse anmelden oder sich für einen einmonatigen Kama Sutra-Kurs anmelden. Egal, was Sie am Ende tun, es wird Ihrer Beziehung zu Ihrem Geliebten sehr zugute kommen, da das Spritzen von etwas Frischem und Neuem zwischen die Laken niemandem Schaden zugefügt hat.

# 8 Spiel mit Spielzeug. Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung von Requisiten. Gehen Sie mit Ihrem Geliebten in einen Sexshop und kaufen Sie, was Ihnen ins Auge fällt. Scheuen Sie sich nicht, neue Dinge auszuprobieren, von etwas Zahmem wie aromatisiertem Gleitmittel bis zu etwas Abenteuerlichem wie Buttplugs. Wenn Sie sich mit Ihrem Geliebten auf eine neue sexuelle Reise begeben, werden Sie feststellen, dass es keinen Raum und keine Zeit gibt, um miteinander frustriert zu sein, da das aufregende Vergnügen alle negativen Gefühle übertrumpfen wird.

# 9 Akzeptiere, dass es Dinge gibt, die du nicht ändern kannst. Möglicherweise sind Sie mit Ihrem Partner frustriert, weil es viele Dinge im Leben gibt, die Sie nicht ändern können, und es liegt auf der Hand, sie an der Person herauszunehmen, die Ihnen am nächsten steht.

Dein Liebhaber ist nicht dein Boxsack. Sie müssen verstehen, dass es viele Dinge im Leben gibt, die Sie nicht ändern können und mit denen Sie einfach leben müssen. Eine Glatze zu bekommen, gegen eine verminderte Libido zu kämpfen, aufgrund Ihres Alters an Gewicht zuzunehmen, wegen Kindern keine Zeit zu haben und viele andere sind alles Beschwerden, die Ihr Sexualleben beeinträchtigen können. Gehen Sie diese Probleme an, akzeptieren Sie sie als Teil des Lebens, und Sie werden feststellen, dass Ihre Unzufriedenheit mit Ihrem Geliebten erheblich abnimmt.

# 10 Sprich es aus. Wenn nichts anderes funktioniert, schämen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Vereinbaren Sie einen Termin für eine Solositzung mit einem Therapeuten und sprechen Sie darüber. Wenn Sie sich wohl fühlen, laden Sie Ihren Geliebten ein, an den Sitzungen teilzunehmen und darüber zu sprechen, was Sie als Paar stört.

Kommunikation ist der Schlüssel zum Umgang mit Wut und Ressentiments. Wenn Sie dies nicht alleine tun können, haben Sie keine Angst, Hilfe zu suchen. Wenn Sex tatsächlich das Problem ist, gibt Ihnen der Besuch eines Sexualtherapeuten viele Ratschläge, was Sie als Paar tun können, um die Frustration zu lindern.

Am Ende sollten Sie immer daran denken, dass Glück eine Wahl ist. Obwohl es Dinge im Leben gibt, die Sie nicht ändern können, gibt es viele andere, die Sie können. Ihre Denkweise ist eine davon.

Warten Sie nicht zu lange, um das Problem Ihrer Frustration anzugehen. Nehmen Sie es eher früher als später als Team in Angriff. Bevor Sie es wissen, werden Sie sich wieder wie ein paar verliebte Teenager fühlen.