Plötzlich Single?

Während Ihr Herzschmerz noch frisch ist, könnten Sie versucht sein, Dinge zu tun, die die Dinge nur noch schlimmer machen. Hier sind einige der Dinge, die Sie vermeiden sollten.

Nach dem Drama, den Tränen und dem Schmerz einer Trennung können Sie sich oft in diesem betäubenden Einbruch sehen. Single zu sein kann sich für dich neu und fast fremd anfühlen. Das „Wir“ wurde auf nur „Ich“ reduziert, und es kann manchmal sehr schwierig sein, damit umzugehen.

Das typische Bild einer Person, die plötzlich Single ist, ist normalerweise eine Person, die einen Löffel Eis isst, während sie einen traurigen Film sieht oder sein zehntes Bier in einer Bar gegen Schließung trinkt. Dies ist kein gesundes Bild, aber nicht so weit von der Realität entfernt.

Sie müssen sich selbst festhalten. Eine Trennung ist nicht das Ende der Welt. Es ist der Beginn eines potenziell produktiven Single-Lebens. Ruinieren Sie nicht den Beginn dieser neuen Phase in Ihrem Leben, indem Sie sich in Ihrer Traurigkeit begraben.

Was solltest du nicht tun, wenn du plötzlich Single bist?

Aber abgesehen davon, dass Sie sich in Selbstmitleid wälzen, gibt es noch andere Dinge, die Sie vermeiden sollten, um Ihren Übergang von kürzlich abgeladen zu fabelhaft Single viel einfacher zu machen.

# 1 Panik. Wer wird mich anrufen? Wer wird mit mir kuscheln? Wer wird mich lieben?! Dies sind einige der Fragen, die plötzlich auftauchen können, wenn Sie Single sind. Aber wenn sich alle Fragen, Zweifel und Schmerzen häufen, können Sie sich überfordert und in Panik fühlen.

Versuchen Sie, Ihre Gefühle in den Griff zu bekommen, so hart es auch scheinen mag. Formulieren Sie, was Sie fühlen, und lassen Sie sich Ihren Verlust erleben. Aber denken Sie immer daran, dass eine Trennung Sie nicht brechen muss. Sie trennen sich nur von jemandem, der nur ein Kapitel Ihres Lebens besetzt hat. Ihre Gefühle mögen überwinden, aber Sie werden es schaffen. Glaube daran, dass dies eines Tages alles in der Vergangenheit sein wird.

# 2 Zeigefinger. Es sind zwei Personen in einer Beziehung erforderlich, damit es funktioniert. Wenn Sie sich selbst die Schuld geben, wird Ihre Beziehung nicht plötzlich wieder ganz. Sie werden am Ende nur an eine Reihe von Dingen denken, die Sie bereuen, aber das bringt Sie nicht weiter.

Andererseits bringt es auch nicht viel, Ihrem Ex die Schuld zu geben. Es wird dich nur bitter und ärgerlich machen. In diesen Zeiten ist es am besten, die Fakten zu akzeptieren. Sie haben beide getan, was Sie konnten oder was Sie dachten, und es führte zum Ende einer Beziehung.

# 3 Zu viel Zeit alleine verbringen. Wenn eine Trennung Sie hart trifft, ist es immer eine gute Idee, in der Gesellschaft von Menschen zu sein, die Sie wieder hochheben können. In einer so verletzlichen Zeit allein zu sein, kann Sie für ungesunde Gedanken öffnen. Inmitten Ihrer Traurigkeit fällt es Ihnen leicht, darüber nachzudenken, was Sie falsch gemacht haben, und dies kann Ihr Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen.

Während dieser Zeit sollten Ihre Freunde und Familie verstehen können, dass Sie sich in einem Verlustzustand befinden. Sie können die Menschen sein, die Ihnen dabei helfen können, indem sie einfach zuhören oder Ihnen Ratschläge geben, was zu tun ist.

# 4 Ich spreche zu viel über deine Ex. Deine Freunde werden da sein, um dir zu helfen, die Trennung zu überwinden. Aber jeder hat eine Grenze, wie viel er nehmen kann. In den ersten Wochen, in denen Sie mit Ihren Freunden abhängen, ist es in Ordnung, eine Reihe verschiedener Emotionen zu durchlaufen: Traurigkeit, Wut, Bitterkeit, die Arbeiten. Sie werden es verstehen und sie werden dich wahrscheinlich auch humorisieren.

Sie sollten jedoch auch wissen, dass Ihre Freunde nicht für immer die Empfänger Ihrer Beschimpfungen sein können. Sie wollen sich auch einholen. Versuchen Sie, dem Drang zu widerstehen, jedes Mal zu weinen, wenn Sie ausgehen. Andernfalls hören sie möglicherweise einfach auf, Sie einzuladen, damit sie das Drama vermeiden können.

# 5 Lass dich bergab gehen. Sie haben die Person verloren, die Sie lieben, aber das bedeutet nicht, dass Sie alles andere in Ihrem Leben verlieren müssen. Du darfst eine Weile trauern, aber lass nicht zu, dass diese Trauer die Zeit in Anspruch nimmt, die du für andere Dinge wie Arbeit, Schule oder andere Verpflichtungen aufwenden solltest.

Plötzlich Single zu sein wird stechen. Aber es sind die Aktivitäten in Ihrem Leben, die Ihnen helfen, durchzukommen. Stellen Sie sich der Welt und zeigen Sie der Welt, dass diese Trennung Ihren Zielen nicht im Wege steht. Wenn nötig, fügen Sie weitere Aktivitäten hinzu, die Sie schon immer machen wollten, z. B. Reisen, Sport treiben oder etwas Neues lernen.

# 6 Halte an den Sachen deines Ex fest. Jedes Mal, wenn Sie den alten Pullover Ihres Ex umarmen, kann es sein, dass Ihr Ex wieder bei Ihnen ist. Aber wenn Sie Ihre Augen öffnen, halten Sie sich nur an einem Stück Stoff fest. Das Festhalten an den Sachen deiner Ex wird ihren Aufenthalt in deinem Leben nicht verlängern. Es wird Ihnen nur schwerer machen, weiterzumachen.

Gönnen Sie sich einen Tag, um die Sachen Ihres Ex zu sammeln. Erinnern Sie sich, wenn Sie möchten, oder weinen Sie sogar Ihre Augen aus. Aber wissen Sie, dass Sie am Ende des Tages alles loswerden müssen. Betrachten Sie es als eine physische Manifestation des Akzeptierens der Trennung. Es kann Ihr Herz wirklich entlasten.

# 7 Häufig Ihre alten Date Spots. Versuchen Sie, sich von Orten fernzuhalten, an denen Sie früher waren, es sei denn, Sie möchten auf einen Eimer Tränen reduziert werden. Es wird Sie nur mit Erinnerungen an die Zeiten überfluten, die Sie mit Ihrem Ex verbracht haben. Halten Sie sich von diesen Orten fern, bis Sie bereit sind, neue Erinnerungen daran zu wecken.

# 8 Online-Stalking. Irgendwann sind Sie vielleicht neugierig, wie es Ihrem Ex geht. Hier kommen die sozialen Medien Ihres alten Freundes ins Spiel. Sie müssen sich jedoch auf die Möglichkeit vorbereiten, dass Ihr Ex die Trennung besser als Sie erträgt. Wenn Sie diese Chance nicht nutzen können, folgen Sie Ihrem Ex nicht oder schwören Sie sogar, Ihre Online-Konten für eine Weile zu überprüfen.

# 9 Auspeitschen in sozialen Medien. Es ist sehr verlockend, Ihre Beschwerden ins Internet zu bringen, wo Sie Sympathie von allen möglichen Menschen bekommen können. Es gibt jedoch nie einen guten Grund, ein persönliches Problem in ein öffentliches zu verwandeln.

Zuerst könnte es sich gut anfühlen. Aber nach einer Weile werden die Leute Ihr Drama satt haben. Sie denken vielleicht, Sie suchen nur nach Aufmerksamkeit. Einige Online-Benutzer bringen Sie möglicherweise sogar noch weiter nach unten. Wenn Sie das Bedürfnis haben, Ihre Gefühle auszudrücken, verwenden Sie ein Tagebuch oder sprechen Sie mit einem guten Freund. Facebook und Twitter sind keine Online-Tagebücher!

# 10 Mit jemand anderem über den Ex hinwegkommen. Ah, die Wunder eines Rebounds! Eine Trennung kann dazu führen, dass wir uns unattraktiv und unerwünscht fühlen. Dieses Gefühl kann sich dann in den Wunsch verwandeln, uns selbst zu beweisen, dass es noch einige Menschen gibt, die uns begehren werden.

Aber bevor Sie sich mit dem Bürokameraden treffen, den Sie geschrieben haben, müssen Sie auch dessen Gefühle berücksichtigen. Verwenden Sie sie nicht nur, um sich gewollt zu fühlen, und lassen Sie sie dann fallen, wenn Sie das bekommen haben, was Sie wollen. Seien Sie rücksichtsvoll gegenüber den Gefühlen anderer Menschen, denn ausgerechnet Sie würden wissen, wie schlimm es ist, abrupt fallen gelassen zu werden.

# 11 Dein Ex. Es versteht sich wahrscheinlich von selbst, dass Sie versuchen sollten, den Kontakt mit Ihrem Ex einzuschränken. Manchmal kann es nach einer Trennung all diese liebevollen Gefühle zurückbringen, wenn Sie mit Ihrem Ex in Kontakt bleiben. Es kann sogar dazu führen, dass Sie vergessen, warum die Beziehung nicht funktioniert hat.

Mit deinem Ex rumzuhängen, wenn du noch über die Trennung hinweg bist, ist wie dich daran zu erinnern, was du nicht mehr haben kannst. Ersparen Sie sich das und geben Sie sich eine Grenze. Dies erleichtert Ihnen den Übergang in die Singlehood erheblich.

Vermeiden Sie all diese Dinge, und Ihr Weg, über Ihren Ex hinwegzukommen, wird viel reibungsloser. Mach dir keine Sorgen, wenn du von Zeit zu Zeit ausrutschst. Steh einfach wieder auf, vermeide die Versuchung, zusammenzubrechen oder den Ex zu kontaktieren, und es sollte dir gut gehen.