Mein Ex hasst mich - 12 Wege, um ihre Wut zu überwinden

Jeder muss sich mit ein wenig Unbeholfenheit und Wut aus seinen früheren Beziehungen auseinandersetzen. Aber das kannst du tun, wenn du sagst, mein Ex hasst mich!

Der Umgang mit einem Ex, egal wie er sich für Sie fühlt, kann unangenehm und unangenehm sein. Ganz zu schweigen davon, dass sie es ertragen müssen, wenn sie dich absolut hassen. Das Problem mit einem Ex, der dich hasst, ist, dass es für sie so einfach ist, eine so starke negative Reaktion auf dich zu haben, einfach weil sie einmal starke positive Gefühle für dich hatten. Es ist schwer zu akzeptieren, dass dein Ex dich hasst.

Ich habe mich mit meinem fairen Anteil an Exen befasst, die mich hassen. Es ist nicht so, dass ich etwas falsch oder so schrecklich gemacht hätte, dass es eine so leidenschaftliche Abneigung rechtfertigt. Eher, weil ich mich von ihnen getrennt habe und sie nicht bereit waren, die Beziehung zu beenden.

Warum ist Hass so eine schreckliche Emotion ?

Es gibt einen großen Unterschied zwischen jemandem, der jemanden oder etwas nicht mag, und dem, wenn jemand sagt, wie sehr er es hasst. Sie sind nicht die gleiche Emotion. Es gibt tatsächlich einen Unterschied in Bezug auf Ihre Gehirnchemie zwischen den Emotionen.

Wie sich herausstellt, waren Wissenschaftler schon sehr lange von der Emotion des Hasses fasziniert, und sie haben entdeckt, dass diese Emotion so stark ist, weil sie der Liebe ähnelt. Wenn Probanden an eine MRT angeschlossen waren und Bilder von denen zeigten, die sie hassen, leuchtete ihr Gehirn in den gleichen Bereichen auf, in denen sie Fotos von denen sahen, die sie liebten.

Über den Hass deines Ex hinwegzukommen, schürte Wut

Wenn es etwas Schlimmeres gibt, als jemanden zu hassen, dann handelt es sich um jemanden, der dich hasst - insbesondere um einen Ex. Es ist nicht nur schwer zu ertragen, sondern es verursacht dir auch Schmerzen, weil du nie wolltest, dass jemand, für den du dich einmal interessiert hast, dich hasst.

Wenn Sie Probleme haben, mit dem Hass Ihres Ex umzugehen, sind Sie bei uns genau richtig. Nehmen Sie es von jemandem, der schon einige Male mit einer ähnlichen Situation zu tun hatte. Folgen Sie diesen verschiedenen Wegen, um ihre Wut zu überwinden.

# 1 Sei einfühlsam. Es gibt nichts Schlimmeres, als jemanden zu hassen, der sich überhaupt nicht darum kümmert. Ich war am anderen Ende davon und es bringt dich wirklich dazu, sie mehr zu hassen. Seien Sie einfühlsam, um die Wut Ihres Ex zu überwinden.

Versetzen Sie sich in ihre Lage. Würden Sie das gleiche fühlen? Hättest du genauso viel Hass auf sie wie auf dich? Wenn Sie so darüber nachdenken, hilft es Ihnen zu verstehen, was sie durchmachen, damit Sie es durchstehen können.

# 2 Schließen Sie sie. Wenn es eine Trennung gab, die ihren neu entdeckten Hass auf dich hervorbrachte, und sie sind so wütend, weil sie einfach nicht wissen, was passiert ist. Sie müssen ihnen so schnell wie möglich einen Abschluss geben.

Sie hassen dich nicht nur, sie haben Schmerzen. Sie tun weh, weil sie sich abgelehnt fühlen und nicht wissen, warum Sie sie verlassen haben. Schließen Sie sie ab, worüber sie fragen. Es wird ihren Hass auf dich verringern und es dir leichter machen, vorbei zu kommen.

# 3 Fragen Sie sich, ob Sie etwas WIRKLICH falsch gemacht haben. Sei ehrlich zu dir selbst. Haben Sie etwas getan, das einen gerechten Hass von jemandem rechtfertigt? Denn wenn Sie dies getan haben, erkennen Sie, was Sie falsch gemacht haben.

Hast du sie betrogen? Sie so verletzt, dass Sie es nicht rückgängig machen können? Fragen Sie sich, ob sie fair sind, wenn sie Sie hassen. Manchmal kann Hass durch eine Handlung gerechtfertigt werden, so dass unverschämt schlechter Hass sogar eine geringfügige Reaktion sein kann.

# 4 Tanken Sie nicht ihr Feuer. Wenn Sie laut schreien, ziehen Sie sie nicht an. Sie haben bereits die negativste Emotion in ihren Adern, wenn sie nur an dich denken. Sie brauchen nichts anderes, um ihr Feuer zu befeuern.

Also mach keinen Spaß mit ihnen und tu nichts, um sie noch wütender zu machen, als sie es bereits sind.

# 5 Vermeiden Sie sie wann immer möglich. Das Letzte, was Sie beide brauchen, ist, in persönlichem Kontakt miteinander zu stehen. Vermeiden Sie es also, wo immer sie sind, wenn es möglich ist.

Wenn Sie sie nicht nur an ihren Hass erinnern, besteht auch das Risiko, dass Sie sich in der Öffentlichkeit mit ihnen auseinandersetzen müssen. Wenn Sie wissen, dass sie bestimmte Stellen häufig besuchen, meiden Sie diese Bereiche einfach, bis ihr Hass nachlässt.

# 6 Bestätigen Sie, wenn Sie Fehler gemacht haben. Ihr Hass kommt nicht aus dem Nichts. Es gibt einen Grund, warum sie so wütend auf dich sind, und du musst dich auf deine Fehler einstellen, wenn du welche gemacht hast, die sie verärgern.

Sie werden nicht nur dankbar sein, dass Sie zugeben, wenn Sie es vermasselt haben, sondern es hilft ihnen auch, sich zu beruhigen und einen dringend benötigten Abschluss zu bekommen.

# 7 Sei die größere Person. Dies bedeutet einfach, sie zu ignorieren, wenn sie aus irgendeinem Grund einen Ausbruch haben oder ausflippen. Sie können nicht zulassen, dass ihr Hass Ihr Verhalten beeinflusst.

Antworte ihnen nur nicht, wenn sie gemein oder verrückt sind oder dich sogar beleidigen. Sie müssen es loslassen und erkennen, dass sie mental nicht an einem guten Ort sind, und es durchsetzen.

# 8 Bringen Sie keine sensiblen Themen zur Sprache. Wenn Sie beide eine persönliche Konfrontation haben, sprechen Sie nichts an, was sie verärgern könnte. Lassen Sie all diese Themen vom Tisch und beschäftigen Sie sich überhaupt nicht damit.

Dies hilft Ihnen, ihre Wut zu überwinden, indem Sie alles vermeiden, was sie auslöst und sie dazu bringt, Sie in die Luft zu jagen. Wenn Sie wissen, dass sie Ihren neuen Lebensgefährten nicht mögen, sprechen Sie nicht darüber. Es ist Ihre Aufgabe, sie auf einem gleichmäßigen Kiel zu halten.

# 9 Sei selbst nicht böse. Es ist wirklich sehr einfach, den Hass eines anderen auf dich wirken zu lassen und wütend zu werden, weil er so wütend ist. Wenn eine Person dich hasst, versucht sie normalerweise, dich zu Fall zu bringen, wie sie kann, weil sie sehen will, dass du so leidest, wie sie sind.

Das Beste, was Sie in dieser Situation tun können, ist, cool zu bleiben. Denken Sie daran, dass sie verrückt sind, Sie hassen und nicht klar denken. Meistens meinen sie nicht wirklich die Dinge, die sie sagen.

# 10 KEIN Namensaufruf. Genauso wie man nicht sauer auf sie werden kann, kann man sie nicht als gemeine und hasserfüllte Namen bezeichnen. Du bist vielleicht verrückt und sie fühlen sich vielleicht gut zu sagen, aber die Wahrheit ist, dass es ihnen nur einen weiteren Grund gibt, dich zu hassen. Sie werden es wahrscheinlich bereuen, so gemein zu sein, nachdem Sie sich beruhigt haben.

# 11 Sprich nicht hinter ihrem Rücken über sie. Es kommt fast IMMER auf die eine oder andere Weise zu ihnen zurück. Egal wie unvernünftig sie sind und wie verärgert Sie über ihr Verhalten sind, sagen Sie es nicht anderen Menschen.

Sie können sich sicherlich einem engen Freund oder Familienmitglied anvertrauen, aber seien Sie versichert, dass sie nicht herumlaufen und allen erzählen, wie Sie sich fühlen, wenn Ihr Ex Sie hasst.

# 12 Gib dein Bestes, um Frieden zu schließen. Sie beide verstehen sich vielleicht nie wieder oder mögen sich wieder, aber Sie sollten versuchen, Ihre Differenzen herauszuarbeiten, damit Sie Frieden zwischen Ihnen beiden haben können.

Egal, wie Sie sich zu ihnen fühlen, wenn Sie wissen, dass sie Sie hassen, kann dies auch negative Auswirkungen auf Ihr Leben haben. Entschuldigen Sie sich, schließen Sie Frieden, tun Sie alles, um die Dinge zwischen Ihnen beiden zivil zu machen, und Sie werden in der Lage sein, mit ihrer hasserfüllten Haltung umzugehen.

Hass ist eine so starke Emotion, dass es schwer sein kann, sie zu ignorieren. Befolgen Sie diese Tipps, um damit umzugehen, wie sehr Ihr Ex Sie hasst, und um die damit verbundene Wut zu ertragen.