Mein Freund hat mich betrogen - 15 Dinge, die Sie so schnell wie möglich tun müssen

Trennungen sind schwer genug. Herzschmerz zu erleben, weil dein Freund dich betrogen hat, ist noch schwieriger. Lesen Sie weiter, um mit Untreue wie ein Profi umzugehen.

Es ist eines der emotionalsten Dinge, die Sie jemals in einer Beziehung durchmachen werden. Aber für dich ist es noch nicht das Ende der Welt. Von deinem Freund betrogen zu werden ist nicht einfach - es ist nie so.

Tatsächlich gibt es keinen Schmerz wie den Schmerz, wenn dein Mann dich betrügt. Es gibt den Stich des Verrats, den Schmerz des Herzschmerzes, die zerbrochenen Hoffnungen auf die Beziehung und den Biss der Eifersucht über das andere Mädchen. Plötzlich führt der Mann, den Sie für das Beste für Sie hielten, ein Doppelleben, und alles, was Sie über ihn und Ihre Beziehung wussten, ist tatsächlich eine Lüge.

Hürde über Herzschmerz

Während Sie sich den Kopf zerbrechen können und nach Gründen suchen, warum Ihnen dies passiert ist oder wie Ihr Freund das tun kann, was er getan hat, bleibt die Tatsache bestehen: Er hat betrogen. Jetzt ist der Ball in Ihrem Spielfeld und es liegt an Ihnen, zu entscheiden, wie Sie vorgehen möchten.

Hier geben wir Ihnen Tipps, was Sie tun können und wie Sie weitermachen können, nachdem Sie herausgefunden haben, dass Ihr Mann Sie betrogen hat.

# 1 Sie sind keine Ausnahme. Zuallererst muss man wissen, dass die Leute, die am wahrscheinlichsten betrügen, diejenigen sind, die es zuvor getan haben. Wenn Ihr Freund in der Vergangenheit betrogen hat, denken Sie nicht, dass die Möglichkeit, dass er Sie betrügt, gering ist. Es gibt zwar Fälle, in denen ein Mann Dinge umdrehen und für immer treu sein kann, aber es kommt selten vor. Denken Sie also nicht, dass Sie anders sind oder dass Sie einen Betrüger zähmen können, denn hinter Ihnen lauert immer der Schatten der Untreue.

# 2 Du bist nicht der Grund. Da dein Freund dich bereits betrogen hat, denke niemals, dass es deine Schuld ist. Während Sie möglicherweise Mängel haben, ist Ihr Freund für seine eigenen Handlungen und Entscheidungen verantwortlich. Sie können nur für Ihre verantwortlich sein. Sie können die beste Freundin aller Zeiten sein, aber trotzdem betrogen werden. Denken Sie also nicht, dass alles an Ihnen liegt - das ist es wirklich nicht.

# 3 Treffen Sie eine Entscheidung. Sobald Sie herausgefunden haben, dass Ihr Freund Sie betrogen hat, ist es Zeit, eine Entscheidung zu treffen: gehen oder bleiben? Ihr Freund mag sich entschuldigen, aber Sie müssen sehen, ob er wirklich reuig ist oder ob es ihm nur leid tut, erwischt zu werden. In Zeiten wie diesen ist es immer am besten, auf deinen Bauch zu hören und dich an die erste Stelle zu setzen. Denken Sie daran: Sie verdienen es, in einer gesunden Beziehung zu sein, in der Sie sich besonders und geliebt fühlen.

# 4 Akzeptanz annehmen. Akzeptiere die Tatsache, dass du manchmal einfach loslassen musst. Sie müssen auch akzeptieren, dass Sie so viel mehr verdienen als Ihr Freund. Sie verdienen es, von jemandem geliebt zu werden, der Ihnen treu bleibt, und dass jemand irgendwo da draußen ist und auf den richtigen Zeitpunkt wartet, um in Ihr Leben zu kommen.

# 5 Vergib, aber vergiss nicht. Während dies angesichts des aktuellen Zustands * und Ihres Herzens * unmöglich klingt, müssen Sie ihm vergeben. Dies ist nicht für ihn, sondern für dich. Vergebung ermöglicht es Ihnen, sich von Ärger, Schmerz und Ressentiments zu befreien. Es ist eigentlich ein Gefallen, den Sie selbst tun.

# 6 Schließen Sie. Jetzt, wo du gelernt hast zu vergeben, musst du auch einen Abschluss bekommen. Egal wie sehr er dich verletzt hat, du musst mit ihm sprechen, da dieses Gespräch dir helfen kann, weiterzumachen. Wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie diese auf und bitten Sie ihn um Antworten. Obwohl Sie nicht alle schmutzigen Details kennen müssen, schuldet er Ihnen zumindest eine Erklärung, warum er getan hat, was er getan hat. Von dort aus können Sie sich offiziell und endgültig verabschieden.

# 7 Trauer. Es ist in Ordnung zu weinen. Es ist ganz natürlich und verständlich, die Augen auszubrüllen. Gönnen Sie sich Zeit zu trauern und lassen Sie die Emotionen über sich ergehen. Manchmal ist der einzige Weg, aus der Brunft herauszukommen, alle Emotionen zu durchlaufen, die damit einhergehen. Also gib dir Zeit zu trauern.

# 8… Aber bleib nicht dran. Während es in Ordnung ist, traurig und wütend zu sein und wegen Verlust, Verrat und Herzschmerz zu schreien, muss man sich nicht für immer so fühlen. Geben Sie sich Zeit zum Weinen, aber bleiben Sie nicht in der Vergangenheit. Du musst weitermachen. Deshalb wirkt Vergebung Wunder für dein gebrochenes Herz.

# 9 Enthält die Nachrichten. Es ist für Frauen selbstverständlich, gute und schlechte Nachrichten zu teilen - insbesondere schreckliche Nachrichten. Wählen Sie jedoch sorgfältig aus, wem Sie sich anvertrauen. Sie müssen nicht jedem die blutigen Details mitteilen, da dies in vielerlei Hinsicht nach hinten losgehen kann. Zum einen werden sie Ihren Freund * jetzt Ihren Ex * beurteilen, und wenn Sie sich entschließen, irgendwann wieder zusammenzukommen, ist der Schaden an seinem Repräsentanten bereits angerichtet und Sie müssen ihn Ihren Freunden und Ihrer Familie gegenüber verteidigen - ständig.

# 10 Finden Sie gesunde Ablenkungen. Gehen Sie mit Ihren Freunden aus, gehen Sie ins Fitnessstudio, nehmen Sie das Hobby auf, das Sie einmal aufgeschoben haben, oder finden Sie eine neue Sache oder ein neues Interesse, für das Sie Ihre Zeit und Energie aufwenden können. Das Geheimnis hier ist, sich selbst zu beschäftigen, damit Ihre Gedanken nicht darüber nachdenken, wie verletzt oder verwirrt Sie sind.

# 11 Suche keine Rache. Der Versuch, Ihrem Freund dasselbe anzutun, unabhängig davon, ob Sie sich entscheiden, wieder zusammenzukommen oder nicht, ist eine große Zeit- und Energieverschwendung. Sie können Gerüchte über Ihren Ex oder das Mädchen verbreiten, das er hinter Ihrem Rücken gesehen hat - und das mag sich für eine Weile gut anfühlen -, aber am Ende des Tages sind Sie immer noch am Ende. Es wird auch nicht funktionieren, seinen Freund oder jemanden anderen zu treffen, nur um zu ihm zurückzukehren.

# 12 Mach keine Rebounds. Du willst also eine Ablenkung und machst dich auf den Weg, um dich mit dem ersten Mann zu verabreden, den du triffst? Nein nein Nein! Selbst wenn es Ihnen schwer fällt, weiterzumachen, ist es nicht die Antwort, in eine andere Beziehung zu springen. Wenn Sie einen neuen Freund finden, auch wenn Sie sich erholen, fühlen Sie sich vielleicht wieder attraktiv oder geben Ihnen für eine Weile einen Vertrauensschub, aber das ist nicht wirklich das, was Sie brauchen. Welche Lücke Sie auch immer mit einem neuen Mann füllen möchten, sie wird niemals gefüllt, es sei denn, Sie geben sich Zeit, um alleine zu sein.

# 13 Spielen Sie nicht das Schuldspiel. Auch wenn er Sie für seine Entscheidung zum Betrügen oder den Untergang Ihrer Beziehung verantwortlich macht, geben Sie nicht nach. Sie müssen nicht die Last der schlechten Entscheidungen anderer tragen - und Betrug ist eine Entscheidung, die er selbst getroffen hat. Beschuldigen Sie sich auch nicht für das, was passiert ist. Es liegt nicht in Ihrer Verantwortung und sein Betrug ist nicht Ihre Schuld.

# 14 Schau nicht an den falschen Stellen. Suchen Sie nach einer Beziehung, die aus derselben Form herausgeschnitten wurde, nicht, nachdem Sie verbrannt wurden. Suchen Sie nicht nach ernsthaften Beziehungen in Bars und gehen Sie in Ihren neuen Beziehungen nicht nach dem gleichen Muster vor. Wenn Sie die roten Fahnen eines Betrügers sehen oder zumindest jemanden, der nicht bereit ist, sich auf Sie festzulegen, drehen Sie sich um und gehen Sie zum Ausgang - so schnell wie möglich!

# 15 Konzentriere dich auf dich. Single zu sein, nachdem Sie sich von Ihrem betrügerischen Freund getrennt haben, ist eine großartige Gelegenheit, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Genießen Sie Ihr Single-Leben und konzentrieren Sie sich darauf, sich zu verbessern, sei es, indem Sie die Karriereleiter hinaufsteigen, sich gesund machen, Ihren Lebensstil verbessern, mehr reisen oder in wertvollere Erfahrungen investieren. Nutzen Sie diese Zeit, um zu tun, was Sie wollen und genießen Sie einfach das Leben.

Zu entdecken, dass Ihr Freund Sie betrogen hat, kann äußerst verheerend sein. Wenn er dich jedoch wirklich liebt, wird sich seine Reue zeigen und du wirst nicht an seiner Aufrichtigkeit zweifeln. Er wird es auch sofort mit dem anderen Mädchen abbrechen und alles versuchen, was er tun kann, um Ihr Vertrauen - und Ihre Liebe - zurückzugewinnen.

Am Ende des Tages liegt es immer noch an Ihnen, ob Sie gehen oder eine weitere Chance geben. Am gesündesten ist es, sich selbst zu lieben und von dem, was passiert ist, mit oder ohne Bastar fortzufahren - ähm… Freund.