Bloßer Belichtungseffekt: Warum etwas Vertrautes nicht immer besser ist

Der bloße Expositionseffekt ist ein psychologischer Begriff, der besagt, dass Menschen Dinge bevorzugen, die ihnen vertraut sind. Sollten Sie Ihre Komfortzone verlassen?

Haben Sie jemals "Ihre" Serie mit einem Freund gesehen? Nachdem Sie sie davon überzeugt haben, wie großartig es ist, sind Sie einfach schockiert, wenn sie denken, dass das Schauspiel schlecht ist, die Szenerie unrealistisch ist oder dass das Schreiben schrecklich ist.

Wie beim Rauchen oder Alkohol werden manchmal Dinge, die Spaß machen oder nicht, vorzuziehen sein, nur weil Sie ihnen ausgesetzt und vertraut sind. Eine psychologische Theorie, die erklärt, warum Menschen ihre Kinder so erziehen, wie sie erzogen wurden, selbst wenn sie denken, dass ihre Eltern schrecklich waren.

Es erklärt, warum wir gewohnheitsmäßige Dinge tun, von denen wir wissen, dass sie nicht gut für uns sind, oder warum wir in schwankenden Beziehungen bleiben. Durch den bloßen Belichtungseffekt fühlen sich die Dinge „gut“ an, auch wenn dies möglicherweise nicht der Fall ist.

Die Geschichte hinter dem bloßen Belichtungseffekt

Die Theorie des bloßen Belichtungseffekts, die bereits im 19. Jahrhundert als Phänomen erwähnt wurde, leitet viele Verhaltensweisen und Entscheidungen, die wir in unserem täglichen Leben treffen, ohne dass wir uns dessen überhaupt bewusst sind.

Was sich vertraut anfühlt, ist etwas vorzuziehen, das unvorhersehbar ist oder wenn wir nicht sicher sind, wie sich die Dinge entwickeln werden. Auch wenn etwas nicht das „Größte“ ist, ist es besser als die Angst vor dem Unbekannten, weshalb wir uns weitgehend an dem orientieren, was wir aus früheren Erfahrungen oder Erfahrungen wissen.

Der bloße Expositionseffekt hat zwei psychologische Funktionen

In technischer Hinsicht besteht der bloße Expositionseffekt aufgrund des Zusammenspiels zweier psychologischer Funktionen. Erstens bevorzugen wir vertraute Dinge, weil wir sie schneller verarbeiten können und sie für uns leichter zu verstehen sind.

Wenn es eine Sache gibt, die wir über die menschliche Natur wissen, dann ist es, dass wir normalerweise die Dinge auswählen, die einfach sind, gegenüber denen, die mehr Anstrengung erfordern.

Zweitens, weil wir in der Lage sind, uns vertraute Dinge besser zu verarbeiten, haben wir eine größere Wahrscheinlichkeit, dass wir wissen, wie wir sie für einen positiven Effekt gegenüber einem negativen Effekt manövrieren können. Wir klingen viel komplexer als nötig und bevorzugen Dinge, die uns vertraut sind und die wir nicht herausfinden müssen. Wir reagieren besser auf sie, was zu einem besseren emotionalen oder physischen Ergebnis führt.

Das größte Problem mit dem bloßen Belichtungseffekt besteht darin, dass Änderungen ziemlich widerstandsfähig sind, es sei denn, Sie unternehmen bewusste und echte Anstrengungen, um Ihr Verhalten, Ihre Überzeugungen zu diesen Verhaltensweisen und Ihre konkrete und systematische Reaktion auf deren Überschreibung zu untersuchen. Nur durch Wiederholung und Bewusstsein kann der Mensch die Präferenz des bloßen Expositionseffekts überwinden.

Werbetreibende lieben den bloßen Belichtungseffekt

Nirgendwo ist der bloße Expositionseffekt so offensichtlich wie in der Marketingwelt. Die Bilder, die wir ständig sehen, werden uns vertraut und daher bequem und begehrenswert. Das ist der Grund, warum wir, obwohl es für die meisten Frauen völlig unnatürlich ist, eine perfekte Größe 2 zu haben, wenn sie sechs Fuß groß sind, weil es das ist, was wir wiederholt sehen, denken, dass es etwas ist, das wir anstreben können, weil es unsere Erfahrung ist.

Vermarkter wissen, dass wir uns mit ihnen, indem wir uns mit Bildern, Logos oder Markendesigns bombardieren, vertraut machen. Sobald wir uns vertraut gemacht haben, bilden wir eine Bindung, und das führt zu etwas, das als „Markentreue“ bezeichnet wird.

Ein ziemlich arbeitsspezifischer Begriff, der bedeutet, dass Sie, sobald Sie sich mit einer Marke gegenüber einer anderen vertraut und vertraut fühlen, diese wahrscheinlich wählen und sogar mehr dafür bezahlen, wenn Alternativen verfügbar sind. Wer möchte schon die Chance nutzen, generische grüne Bohnen zu kaufen, wenn wir uns alle mit dem Jolly Green Giant so wohl fühlen?

Wie der bloße Belichtungseffekt die Entscheidungsfindung lenkt

Andere Bereiche, die stark vom bloßen Expositionseffekt geleitet werden, sind Entscheidungen. Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie glauben, dass ein Volvo das sicherste und beste Auto ist, auch wenn Statistiken Sie anders belegen?

Sie sind wahrscheinlich mit Eltern aufgewachsen, die sehr auf das Auto eingestellt waren. Sie sind mit Volvos aufgewachsen und haben an Ihrem 16. Geburtstag einen bekommen, weil er „sicher“ war. Diese Art von Beziehungen und bloßen Expositionserfahrungen sind selbst bei gegenteiligen Informationen schwer zu überschreiben.

Die einzige Möglichkeit, den bloßen Belichtungseffekt zu überwinden, besteht darin, Ihr Denken in Frage zu stellen und sich die Zeit zu nehmen, um herauszufinden, warum Sie sich so fühlen, wie Sie es tun, bevor Sie reagieren. Wenn Sie denken, dass Sie mit dem größten Mann der Welt zusammen sind, müssen Sie aufhören und sich fragen, ob alle anderen falsch liegen, auch wenn alle anderen anderer Meinung sind.

Oder könnte es sein, dass die Beziehung vertraut geworden ist und daher weniger beängstigend oder risikobehaftet ist, als alleine auszugehen oder etwas Neues auszuprobieren.

5 Schritte, um den bloßen Belichtungseffekt herauszufordern

Sie mögen einige echte Gedanken haben und mühsam sein, aber zu lernen, Ihre eigenen Glaubenssysteme herauszufordern, um herauszufinden, ob sie auf der Realität basieren * oder was Sie wiederholt ausgesetzt waren *, ist der beste Weg, um gute Entscheidungen zu treffen.

Es hilft auch, nicht in etwas stecken zu bleiben, weil das Unbekannte und Unbekannte beängstigender ist. Weil man sich auszeichnen könnte, anstatt der Mittelmäßigkeit zu erliegen. Das Lernen, außerhalb dessen zu denken, was sich angenehm anfühlt, ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihr echtes Selbst zu finden.

Stellen Sie sich diese fünf kritischen Fragen

# 1 Warum denke ich so wie ich? Es ist wichtig zu untersuchen, warum Sie den Dingen glauben, die Sie tun. Sind Sie selbst zu einem Schluss gekommen? Oder wissen Sie nur, was Ihnen gesagt wurde? Wenn Sie sich die Zeit nehmen, rational zu überlegen, warum Sie so glauben, wie Sie es tun, stellen Sie möglicherweise alles in Frage, was Sie zu wissen glaubten.

# 2 Habe ich echte Beweise für meine Überzeugungen oder wurden sie weitergegeben oder hat mich jemand davon überzeugt? Haben Sie BETON Beweise dafür, dass etwas real und wahr ist, oder ist es nur eine akzeptierte Gruppe oder ein persönlicher Gedanke?

# 3 Was sind alle anderen Optionen? Gibt es andere Alternativen zu einem Problem, die Sie nicht in Betracht gezogen haben, weil Sie sich mit dem Vorhersehbaren wohler fühlen? Es gibt wahrscheinlich viele andere Szenarien, die Sie heraufbeschwören können, wenn Sie sich die Zeit nehmen, zu bedenken, dass Sie nicht das tun müssen, was Sie immer tun, oder was sich „natürlich“ anfühlt, nur weil es einfach ist.

# 4 Was sind die Vor- und Nachteile, wenn man beim Status Quo bleibt oder etwas Neues ausprobiert? Wenn Sie eine echte Liste der guten und schlechten Ergebnisse erstellen, die sich aus einer Entscheidung ergeben können, bedeutet dies, dass Sie neu bewerten und sich die Zeit nehmen, über etwas nachzudenken, anstatt nur mit dem bekannten Status Quo zu arbeiten.

Der beste Weg, einen Gedanken herauszufordern, besteht darin, alle positiven und negativen Dinge aufzulisten und dann die Ergebnisse abzuwägen.

# 5 Kann ich mich unwohl fühlen? Es gibt Zeiten, in denen es in Ordnung ist, Unsicherheit zu verursachen, und andere, in denen Vertrautheit ein guter Leitfaden sein kann. Die Schwierigkeit besteht darin, zu entscheiden, wann es sich lohnt, außerhalb Ihrer Komfortzone zu treten, und wann nicht. Das hängt davon ab, was Sie verlieren können, wie viel Sie wollen und ob es Ihre Zeit oder Mühe wert ist oder nicht.

Wir treffen täglich Tausende, wenn nicht Millionen von Entscheidungen. Der bloße Belichtungseffekt ist sowohl ein Segen als auch ein Fluch. Wahrscheinlich aus evolutionären Gründen geschaffen, manchmal mit dem sicheren, vorhersehbaren und stabilen, ist der beste Weg, um eine Entscheidung zu leiten.

Es gibt jedoch Zeiten, in denen Sie sich herausfordern sollten, der Beste zu sein. Sie müssen Ihre Vertrautheit beiseite legen und etwas ausprobieren, das sich möglicherweise nicht sicher anfühlt. Aber nach einer Weile wird es genauso vertraut sein wie die anderen Dinge in Ihrem Leben und kann Ihnen helfen, erfolgreicher zu sein.

Nur weil etwas vertraut ist, heißt das nicht, dass es das Beste für Sie oder das Richtige ist. Der Kampf gegen den bloßen Belichtungseffekt ist manchmal notwendig, um neue persönliche Höhen zu erreichen.