Ruiniert dein negatives Denken dein Leben?

Ruinieren Sie heimlich Ihre Beziehungen mit negativem Denken? Sie werden es vielleicht nie bemerken, aber manchmal können Sie nur ein negativer Denker sein.

Es ist nie leicht zu wissen, ob Sie ein negativer Denker sind.

Manchmal könnten sogar die logischsten Menschen heimlich über negative Gedanken nachdenken.

Negatives Denken beginnt als Erklärung für unerklärliche Umstände in Ihrem Leben.

Und im Laufe der Zeit wird es zu einer Lebensweise.

Wie negatives Denken in dein Leben kommt

Die negativen Gedanken schleichen sich in unseren Geist ein, wenn wir uns niedergeschlagen oder wenig zuversichtlich fühlen.

Sie sind verärgert darüber, dass Ihr Kollege eine Beförderung erhalten hat, die Sie nicht erhalten haben.

Oder Sie wurden entlassen, selbst als Sie versuchten, der beste Partner der Welt zu sein.

Und das Schlimmste ist, Sie haben keine Ahnung, warum Sie derjenige sind, der durch ein schlechtes Leben leiden muss, während alle anderen die Zeit ihres Lebens zu haben scheinen.

Wenn Sie ein aktiver Facebook-Nutzer mit Hunderten von Freunden online sind, werden Sie die ganze Zeit über viele schöne Bilder und Urlaubsschnappschüsse sehen.

Es ist scheiße, nicht wahr? Sie sind den ganzen Tag zu Hause, während Ihre Freunde jede Minute ihres aktiven, lustigen Lebens aktualisieren. Jeder ist so viel glücklicher als du!

Und genau dort fangen Sie an, sich Ausreden und Erklärungen für die Langeweile und das Elend in Ihrem Leben auszudenken.

Anstatt zu bemerken, dass die Hälfte Ihrer Online-Freunde diese Bilder und stündlichen Updates mit Smileys nur mit der ganzen Welt teilt, um sich und ihr leeres Leben besser zu fühlen, nehmen Sie an, dass Sie der Traurige sind, über den Sie sich nicht freuen können.

Negatives Denken kann das größte Hindernis in Ihrem Leben und Ihren Bemühungen sein. Und wenn Sie es nicht kontrollieren, fühlen Sie sich möglicherweise Ihr ganzes Leben lang wie ein Versager.

Wie man aufhört, negativ zu denken

Lebe nicht in Ablehnung. Wenn Sie sich jemals als negativer Denker gefühlt haben, versuchen Sie, die Negativität zu beseitigen, indem Sie die Situation besser analysieren. Das Leben kommt nicht immer mit einfachen Erklärungen.

Und wenn Sie sich als negativer Denker fühlen, tun Sie etwas dagegen.

# 1 Sie nehmen immer das Schlimmste an. Deine Freunde vergessen dich anzurufen, wenn sie sich treffen. Du denkst, sie meiden dich. Deine Freunde vergessen deinen Geburtstag, du denkst, sie hassen dich. Ein Freund fährt an dir vorbei, ohne ein Hallo zu winken, weil er dich nicht gesehen hat und du denkst, er ignoriert dich.

Einige von uns gehen immer von den schlechtesten Erklärungen für alles aus. Vielleicht sind Ihre Gedanken manchmal richtig, aber nicht immer. Wenn Sie sich jemals wegen etwas schlecht fühlen, sprechen Sie den quälenden Gedanken subtil an und sprechen Sie mit der betroffenen Person darüber. Annahmen zu treffen wird Ihnen niemals helfen.

# 2 Sie denken niemals aus der Perspektive einer anderen Person. Du denkst, jemand behandelt dich schlecht. Oder du denkst, dein Geliebter liebt dich nicht genug. Oder Sie denken, Ihr Chef schätzt Ihre Arbeit nicht so sehr wie die Arbeit Ihres Kollegen. Anstatt darüber zu jammern, was Sie nicht bekommen, versetzen Sie sich in ihre Lage und versuchen Sie zu verstehen, warum sie sich so verhalten, wie sie es tun.

Können Sie ihre Seite der Geschichte sehen, um ihr Motiv zu verstehen? Vielleicht haben Sie ein paar Mängel, die Sie noch nicht erkennen. Denken Sie immer aus der Perspektive der anderen Person und Sie werden mit der Zeit eine bessere Person.

# 3 Du denkst, die Welt ist unfair zu dir. Sie bekommen die schlechtesten Angebote im Leben. Du denkst, du bist das Opfer. Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie niemals erfolgreich sein können, egal was Sie tun oder wie sehr Sie es versuchen? Mark Zuckerberg ist so verdammt reich und alles ist so einfach für ihn, nicht wahr? Warum kannst du nicht derjenige mit all den klugen Ideen sein?

Das Leben ist nicht einfach. Aber das Leben ist fair für diejenigen, die es leidenschaftlich mögen. Wenn Sie wirklich glauben, dass Sie besser sind als alle anderen, werden Sie eines Tages dahin gelangen, wo Sie hin wollen. Aber gleichzeitig besteht vielleicht eine geringe Wahrscheinlichkeit, dass Sie nicht so gut sind, wie Sie denken. Hör auf, die Rolle des Opfers zu spielen und geh raus und verfolge deinen Traum.

# 4 Sie haben das Gefühl, dass Sie sich auf niemanden verlassen können. Gehören Sie zu den Menschen, die an allen zweifeln? Wenn Sie das Gefühl haben, sich auf niemanden verlassen zu können, sind Sie ein Perfektionist. Oder du bist jemand, dem andere nicht vertrauen sollten. Manchmal beeinflusst die Art und Weise, wie wir uns dem Leben nähern, die Art und Weise, wie wir andere betrachten. Wenn Sie glauben, dass Ihnen nicht vertraut werden kann, werden Sie wahrscheinlich auch nicht lernen, anderen zu vertrauen.

Im Leben muss man einigen Menschen vertrauen und lernen, sich auf sie zu verlassen. Es hilft Ihnen, an Menschen zu glauben, die wichtig sind, und beseitigt gleichzeitig Zweifel und Negativität aus Ihrem Leben.

# 5 Sie erwarten zu viel von allen. Sie werden das vielleicht nicht bemerken, aber Sie denken vielleicht, die Welt dreht sich um Sie und Sie fühlen sich niedergeschlagen, wenn andere Sie nicht so behandeln, wie Sie es möchten. Erwarten Sie, dass andere Ihnen helfen, wenn Sie die ganze Zeit in einem Chaos sind? Wenn Sie bei all Ihren Erfolgen ständig auf Menschen angewiesen sind, werden Sie sich zwangsläufig negativ fühlen, wenn die Menschen sich nicht die Mühe machen, Ihnen zu helfen.

Ihre Eltern sind möglicherweise immer da, um Ihnen die Unterstützung zu geben, die Sie benötigen. Aber die Welt kümmert sich nicht darum. Lernen Sie, auf eigenen Füßen zu stehen und Ihre eigenen Erfolge aufzubauen.

# 6 Sie können Fehler nicht akzeptieren. Wenn Sie etwas nicht tun oder Ihr Ziel nicht erreichen können, ist es zu schwierig. Und wenn es jemand anderes tut, haben sie Glück gehabt. Hast du dich jemals so gefühlt? Du bist nicht allein. Die Welt ist voller Menschen, die es nicht akzeptieren können, wenn ihre Freunde erfolgreicher werden. Vermeiden Sie es, Glück in die Lebensgleichung zu bringen, sonst denken Sie immer negativ über jeden nach, der etwas erreicht, was Sie nicht erreichen.

# 7 Du hast nur schlechte Erinnerungen. Sie zählen alle negativen Dinge, die Ihnen passieren. Aber du erinnerst dich nie an die guten Dinge in deinem Leben. Das Leben ist voller bittersüßer Momente. Aber wenn Sie von negativen Gedanken und den schlechten Momenten des Lebens umgeben sind, werden Sie von Dunkelheit und Traurigkeit eingehüllt sein. Versuchen Sie, die positiven Seiten der Dinge zu betrachten und die kleinen Momente des Glücks zu genießen, die Ihnen ständig in den Weg kommen.

# 8 Negativität ist ansteckend. Wenn Sie sich gegenüber Menschen negativ fühlen, fühlen sie sich auch gegenüber Ihnen negativ und gestresst. Glückliche Menschen werden anfangen, dich zu meiden. Und du wirst anfangen, Leute anzulocken, die sich genauso fühlen wie du, negativ.

Haben Sie das Gefühl, dass nur Ihre Freunde verstehen, wie deprimierend und unfair das Leben ist? Wahrscheinlich sind Sie bereits von negativen Menschen umgeben.

# 9 Deine Freunde lachen dich aus. Du denkst, deine Freunde lachen dich aus, niemals mit dir. Hast du das Gefühl, dass deine Freunde hinter deinem Rücken kichern? Wenn es stimmt, brauchen Sie vielleicht neue Freunde. Aber wenn es nur negative Paranoia ist, hör auf damit. Die Welt mag gemein sein, aber das bedeutet nicht, dass jeder da draußen ist, um sich über dich lustig zu machen oder dich schlecht zu behandeln. Vielleicht versuchen Sie immer nur, nach etwas Schlechtem zu suchen, um sich davon zu überzeugen, wie schlecht die Welt für Sie ist.

# 10 Sie sind insgeheim sehr wettbewerbsfähig. Benimmst du dich für alle um dich herum wie ein bester Freund, aber tief im Inneren planst du nur Wege, um besser zu werden als sie? Ein gesunder Wettbewerb ist großartig. Aber geheime übereifrige Verschwörung ist niemals.

Ärgern Sie sich, wenn ein Freund ein neues Auto oder ein Haus kauft? Versuchen Sie alles Mögliche, um das Gleiche zu kaufen, damit Sie sich gleichmäßig fühlen können? Wenn Sie ständig das Bedürfnis haben, mit jemandem zu konkurrieren und besser zu werden als er, nur um sich über sich selbst zu freuen, leben Sie in einer flachen Welt, die Sie immer negativ, verärgert und ständig nach mehr verlangt. Messen Sie sich und morgen und versuchen Sie, ein besserer Mensch zu werden als heute. Es wird Ihnen helfen, Ihre Ziele auf Ihre eigene Weise zu erreichen. Andernfalls werden Sie nichts schätzen, was Sie haben, weil Sie ständig über den Zaun Ihres Nachbarn gucken.

Diese 10 negativen Denkmerkmale mögen zunächst trivial erscheinen. Aber denken Sie tief über diese Fragen nach und fragen Sie sich ehrlich, wie viel negatives Denken Sie in letzter Zeit getan haben.