Wie man aufhört, in jemanden verknallt zu sein und sein Herz wieder findet

Es ist nicht immer einfach, über eine Schwärmerei hinwegzukommen, aber mit Zeit und Geduld können Sie lernen, wie Sie aufhören können, sich in jemanden zu verlieben.

Ein Schwarm kann dich manchmal wirklich nur verrückt machen. Auch wenn Sie diese Person vielleicht nicht gut kennen, können Sie nicht aufhören, an sie zu denken, und es könnte Ihrem Alltag im Wege stehen. Wenn Sie sich so gefühlt haben, sind Sie bereit zu lernen, wie Sie aufhören können, sich in jemanden zu verlieben, und weitermachen!

Unabhängig davon, ob diese Person mit jemandem in Verbindung steht, eine unangemessene Wahl ist oder sich nicht für Sie interessiert, können Sie einen Schwarm aufhalten. Alles was Sie brauchen ist ein bisschen Fokus.

Warum müssen Sie aufhören, sich in jemanden zu verlieben?

Wie ich bereits erwähnte, können Quetschungen überwältigend sein. Und obwohl Sie vielleicht denken, dass es harmlos ist, Gefühle für jemanden zu sammeln, kann ein Schwarm außer Kontrolle geraten, besonders wenn dies eine Person ist, die Sie nicht verfolgen können.

Vielleicht sind sie in einer Beziehung, sind Ihr Chef oder passen einfach nicht zu Ihnen. In diesem Fall müssen Sie aktiv aufhören, verknallt zu sein, um mit Ihrem Leben fortzufahren. Es klingt schwer, muss es aber nicht sein.

Wie man aufhört, in jemanden verknallt zu sein

Die Kontrolle über deine Gefühle zu haben ist nicht immer einfach. Ein Schwarm kommt und geht manchmal zu seinen eigenen Bedingungen, und man kann einfach nichts dagegen tun. Aber wenn Sie wissen, dass es das Beste für Sie ist, diesen Schwarm zu beenden, ist es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.

# 1 Hören Sie aktiv auf, an sie zu denken. Wie machst Du das? Ähnlich wie bei einer Trennung ändern Sie Ihren Gedankengang, wenn Ihr Ex Ihnen in den Sinn kommt. Hier muss man das Gleiche tun.

Wenn Sie feststellen, dass Sie starren, über sie nachdenken oder ihnen eine SMS schreiben möchten, wechseln Sie das Thema in Ihrem Kopf. Sehen Sie sich eine Fernsehsendung an, erledigen Sie Ihre Arbeit oder rufen Sie einen Freund an. Sie können Ihr Gehirn trainieren, um sich von Ihrem Schwarm abzulenken, und schon bald wird es von selbst aufhören.

# 2 Sei logisch. Ja, Liebe ist nicht immer logisch, aber dies ist per Definition keine Liebe. Es ist ein Schwarm. Das heißt, Logik und Vernunft können es außer Kraft setzen. Anstatt sich nach dieser Person zu sehnen, erinnern Sie sich daran, warum Sie versuchen, nicht mehr in sie verknallt zu sein.

Sind sie der Ex deines Freundes? Sind sie dein Chef? Stellen Sie sicher, dass dieser Grund immer im Vordergrund steht, wenn sie in der Nähe sind.

# 3 Nehmen Sie Ihre rosarote Brille ab. Wenn Sie jemanden zermalmen, haben Sie einen wunderschönen Blick auf ihn, wo er nichts falsch machen kann. Sie neigen dazu, ihre besten Eigenschaften nur dann zu sehen, wenn Sie Gefühle für jemanden haben, auch nur für oberflächennahe.

Erinnern Sie sich an ihre schlechtesten Eigenschaften, anstatt sich auf ihre Liebe zu Tieren und weichem, fließendem Haar zu konzentrieren. Haben sie ihren Ex betrogen? Sind sie flach? Haben sie schlechten Atem? All diese Dinge mögen einzeln klein erscheinen, aber insgesamt gibt es viele Negative und rote Fahnen zu vermeiden.

# 4 Erstellen Sie eine Pro / Contra-Liste. Wenn das Denken an die negativen Dinge an Ihrem Schwarm es nicht schneidet, machen Sie eine Pro und Contra Liste. Überlegen Sie, was Sie an ihnen mögen und was nicht. Denken Sie auch an die positiven und negativen Aspekte des Zusammenseins. Wahrscheinlich werden die Nachteile stärker herauskommen und Ihre Notwendigkeit bekräftigen, diesen Schwarm zu stoppen.

# 5 Gib dir Platz. Wenn Ihr Schwarm jemand in Ihrer Freundesgruppe ist, versuchen Sie, etwas Platz zwischen Ihnen beiden zu schaffen. Dies kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie in jemanden verknallt sind, mit dem Sie zusammenarbeiten oder den Sie regelmäßig sehen. Bis Sie jedoch Ihre Gefühle auflösen, kann das gemeinsame Verbringen möglicherweise die Situation verschlimmern.

Versuchen Sie, sie nach Möglichkeit zu vermeiden, aber halten Sie die Dinge ansonsten professionell und leicht. Vermeiden Sie Flirten, und wenn nötig, vermeiden Sie sogar Augenkontakt, da sich dort viel Chemie und Gefühle bilden können.

# 6 Holen Sie alles raus. Wenn Sie verknallt sind, möchten Sie nur über diese Person sprechen, aber wenn Sie dies weiterhin tun, bleiben sie nur in Ihrem Kopf frisch. Gehen Sie also zu einem vertrauenswürdigen Freund und holen Sie alles auf einmal heraus. Sprechen Sie über Ihre Frustration, Ihren Plan, weiterzumachen, und lassen Sie ihn dann los.

Füllen Sie es nicht ab, sondern lassen Sie alles raus, damit Sie den nächsten Schritt machen können.

# 7 Sei geduldig. Wenn Sie versuchen, herauszufinden, wie Sie aufhören können, in jemanden verknallt zu sein, und weitermachen, müssen Sie bedenken, dass es nicht sofort geschieht, über jemanden hinwegzukommen, selbst wenn Sie verknallt sind. Es wird nicht über Nacht passieren und du kannst nicht einfach deine Gefühle verschwinden lassen, weil du es willst. Genau wie alles, was sich lohnt, wird es einige Zeit dauern.

Vertraue dem Prozess. Vertraue darauf, dass du dein Bestes tust, um dich abzulenken und deine Gedanken und Handlungen in Schach zu halten. Nur die Zeit wird zeigen, wann Sie wirklich aufgehört haben, sich in jemanden zu verlieben.

# 8 Geh raus. Sie müssen nicht ausgehen, um über Ihren Schwarm hinwegzukommen. Das kann tatsächlich negative Auswirkungen haben, wenn Sie immer noch Gefühle für sie haben. Gehen Sie stattdessen mit Freunden aus, probieren Sie neue Aktivitäten aus und sehen Sie einfach, wohin Sie das führt.

Wenn Sie zu schnell weitermachen, können Sie sofort wieder in Ihren Schwarm geraten und unfair gegenüber dem sein, mit dem Sie sich treffen. Aber offen dafür zu sein, neue Leute in einer platonischen Umgebung kennenzulernen, ist eine großartige Möglichkeit, sich daran zu erinnern, dass es viele großartige Leute gibt.

# 9 Folge ihnen nicht. Jemandem in den sozialen Medien nicht zu folgen, kann hart erscheinen, aber wenn Sie nicht mehr an Ihren Schwarm denken müssen, dann tun Sie es. Jetzt müssen Sie sie nicht mehr blockieren oder unfreundlicher machen. Die meisten Apps bieten Ihnen die Möglichkeit, sie einfach stummzuschalten, damit ihre Lebensmomente nicht in Ihrem Feed angezeigt werden.

Dies muss nicht dauerhaft sein, kann aber verhindern, dass Sie auf Ihrem Schwarm zurücktreten, wenn sie ein süßes Selfie veröffentlichen.

# 10 Sag nein. Dies geht Hand in Hand mit dem Vermeiden von ihnen, aber es kann schwierig sein, eine Einladung von Ihrem Schwarm abzulehnen. Du willst nicht unhöflich sein, aber wenn du immer noch Gefühle hast, könnte dies ein gefährliches Spiel sein.

Lehnen Sie höflich alle Einladungen ab, Zeit miteinander zu verbringen, bis Ihre Gefühle unter Kontrolle sind.

# 11 Bitten Sie um Hilfe. Wie ich bereits sagte, kann ein Schwarm überwältigend sein. Das heißt, obwohl Sie wissen, dass Sie sie vermeiden sollten, lassen Ihre Gefühle Sie möglicherweise nicht rational denken. Wenn Sie dies bemerken, bitten Sie einen Freund um Hilfe.

Wenn Ihr Schwarm jemand ist, mit dem Sie zusammenarbeiten, bitten Sie einen vertrauenswürdigen Mitarbeiter, einzugreifen, wenn er Sie in Versuchung führt. Oder lassen Sie sich von Zeit zu Zeit von einem Freund schreiben, um Sie daran zu erinnern, dass Sie versuchen, weiterzumachen.

# 12 Sorgen Sie sich um Sie. Nehmen Sie sich etwas Zeit für Sie. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst, anstatt sich auf Ihren Schwarm zu konzentrieren oder sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie aufhören können, in jemanden verknallt zu sein. Machen Sie einen Ausflug ins Spa. Einkaufen gehen. Mach etwas, das du gerne machst.

Dies kann ein Hobby wie Angeln oder sogar Netflix sein. Dies gibt Ihnen nicht nur einen kleinen Glücksschub, sondern kann Sie auch daran erinnern, dass Sie es lieben, Zeit mit Ihnen zu verbringen. Single sein muss nicht saugen. Also genieße es.

# 13 Betrachten Sie Dating. Zu diesem Zeitpunkt mag es noch einige Restgefühle geben, aber hoffentlich übernimmt Ihr Schwarm nicht mehr Ihren Geist. Sie sind vielleicht noch nicht bereit, sich in den Dating-Pool zu werfen, aber es ist Zeit, darüber nachzudenken.

Bist du bereit für Verabredungen? Möchten Sie jemanden treffen? Versuchen Sie, Ihren fast ehemaligen Schwarm eifersüchtig zu machen, oder sind Sie wirklich offen dafür, jemand anderen zu mögen?

# 14 Schreibe es auf. Wenn Sie die letzten Gefühle, die Sie für Ihren Schwarm haben, wirklich nicht loswerden können, schreiben Sie sie auf. Schreiben Sie einen Brief an Ihren Schwarm, in dem Sie alle Ihre Gefühle ausdrücken. Sagen Sie ihnen, wie schwer es war, über sie hinwegzukommen und alles auf Papier zu bringen.

Dann werfen Sie es raus. Sie können den Brief verbrennen, in den Müll werfen oder auf der Rückseite Ihres Aktenschranks aufbewahren. Aber senden Sie es NICHT. Es gibt einen Grund, warum Sie versuchen, nicht mehr verknallt zu sein. Diese Übung dient lediglich der Unterstützung Ihres mentalen und emotionalen Zustands. Auf diese Weise können Sie alle Ihre Gefühle loslassen, ohne dass es zu Ausfällen oder Auswirkungen kommt.

# 15 Eigentlich Datum. Hoffentlich haben all diese Schritte, wie Sie aufhören können, sich in jemanden zu verlieben, dazu beigetragen, diesen Schwarm aus Ihrem System herauszuholen. Jetzt können Sie daran arbeiten, einen neuen Schwarm zu bilden, vorzugsweise an jemandem, der verfügbar ist. Laden Sie also eine Dating-App herunter, bitten Sie einen Freund, Sie einzurichten, oder was haben Sie.

Es kann schwierig sein, herauszufinden, wie man aufhört, in jemanden verknallt zu sein, aber man kann es tun und für immer weitermachen. Alles was Sie brauchen ist ein bisschen Übung, Geduld und Ausdauer.