Wie man ein gebrochenes Herz heilt und wieder Glück im Leben findet

Dein Herz gebrochen zu bekommen ist eines der schlimmsten Dinge, die du im Leben durchmachen wirst. Zu lernen, wie man ein gebrochenes Herz heilt, ist sehr wertvolles Wissen.

Sie werden irgendwann Ihr Herz gebrochen bekommen. Vielleicht bist du einer der Glücklichen, die ihre wahre Liebe gefunden haben und nie eine Trennung durchmachen mussten. Aber das ist nicht die Norm und deshalb müssen Sie wissen, wie man ein gebrochenes Herz heilt, damit Sie wieder glücklich werden, nachdem Sie so schwer verletzt wurden.

Es ist nicht einfach, die Teile deines zerbrochenen Herzens aufzunehmen. Zuerst wirst du ein Wrack sein, aber nachdem du angefangen hast zu heilen, wirst du lernen, wieder zu leben. Sie werden jedoch feststellen, dass es schwieriger ist, glücklich zu sein als zuvor. Sie werden weniger Freude an den Dingen finden, die Sie benutzt haben, und Sie wie nichts anderes aufregen.

Zuerst müssen Sie die Trennung durchstehen

Ob Sie es glauben oder nicht, Trennungen können eine Weile dauern. Sie mögen denken, alles was es braucht ist ein einziges Gespräch, aber gelegentlich kann eine Trennung immer weiter und weiter gehen. Normalerweise ist dies der Fall, wenn die andere Person nicht ganz sicher ist, ob sie Sie verlassen möchte. Sie spielen einfach weiter mit der Idee und kommen nie heraus und sagen es dir von vornherein.

Dann, nach einer Weile, geben sie dir endlich eine klare Antwort und du musst dich mit dem gebrochenen Herzen befassen. Der erste Schritt besteht darin, diese anfängliche Trennung von der Klasse zu überwinden. Nicht ausstrecken. Nicht betrunken wählen Sie sie immer und immer wieder. Lass sie in Ruhe und versuche, mit einer soliden Selbsthilfegruppe fertig zu werden.

Wie man ein gebrochenes Herz bessert, damit man glücklich wird und möglicherweise wieder liebt

Ich weiß, dass Sie im Moment wirklich nicht daran denken, wieder Liebe zu finden, aber Sie möchten vielleicht wissen, wie Sie ein gebrochenes Herz heilen können, damit Sie zumindest wieder anfangen können, Ihr Leben zu genießen. Hier ist, was Sie tun können, um den Schmerz zu lindern, bis Ihr Herz geheilt ist.

# 1 Holen Sie sich Hilfe von Freunden. Deine Freunde sind da, um dich zu unterstützen. Sie wollen dich hochheben und dir helfen, wenn du eine schwere Zeit durchmachst. Sprechen Sie sie an und sagen Sie ihnen, was los ist. Besprechen Sie Ihr Gefühl und warum Sie verletzt sind.

Lassen Sie sie verstehen, was Sie durchmachen, damit sie Hilfe anbieten können. Wahrscheinlich waren Sie auf der anderen Seite dieser Gleichung, bevor Sie ihnen geholfen haben. Lassen Sie sie jetzt den Gefallen zurückzahlen.

# 2 Ablenkungen finden. Wenn du dein Herz heilen lassen willst, musst du Dinge finden, die dich vom Schmerz ablenken. Je weniger Sie es bemerken, desto einfacher wird es, durchzukommen. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass es immer weniger weh tut und je mehr Sie nicht darüber nachdenken, desto schneller werden Sie durch diese schwierige Zeitspanne kommen.

Zeit mit Freunden verbringen. Mach die Dinge, die dir Spaß machen. Vermeiden Sie es, im Bett zu liegen und nichts zu denken, außer der Tatsache, dass Ihr Herz gebrochen ist.

# 3 Lebe dein Leben weiter. Hören Sie nicht auf, das zu tun, was Sie immer getan haben. Wenn Sie ein Hobby haben, machen Sie es weiter. Gehen Sie in der gleichen Nacht der Woche, die Sie immer haben, mit Ihren Freunden aus. Hören Sie nicht auf, Ihr Leben zu leben, nur weil Ihnen das Herz gebrochen ist. Wenn Sie dies tun, wird es nur noch schlimmer machen.

# 4 Neue Hobbys aufnehmen. Sie werden wahrscheinlich etwas mehr Freizeit haben, da Sie nicht mehr in einer Beziehung sind. Nehmen Sie einige neue Hobbys auf, anstatt sich in Selbstmitleid zu wälzen. Sie werden abgelenkt sein und könnten auch etwas Neues finden, das Ihnen wirklich Spaß macht. Es ist in Ordnung, viele verschiedene Projekte zu übernehmen, um etwas zu finden, das Ihnen am besten gefällt.

# 5 Oft lesen. Lesen ist eine großartige Möglichkeit, sich ablenken zu lassen, da Sie wirklich nicht an Ihr eigenes Leben denken können, wenn Sie über die Kämpfe anderer Charaktere lesen.

Wenn Sie super in eine Geschichte investiert sind, werden Sie lange Zeit nicht an Ihren eigenen Herzschmerz denken. Finde ein paar gute Bücher und beginne zu lesen. Dein Herz wird in kürzester Zeit geheilt.

# 6 Lass dich den Schmerz fühlen. Versuche nicht, es zu verstecken. Wenn Sie weinen müssen, weinen Sie. Lassen Sie sich den Schmerz Ihres gebrochenen Herzens fühlen, weil es sehr schmerzhaft ist. Niemand wird dir das vorenthalten.

Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie zum Weinen brauchen, und heben Sie sich dann wieder auf, um einen Grund zum Lächeln zu finden. Um zu lernen, wie man ein gebrochenes Herz heilt, muss man sehr gut weinen und sich dann aufmuntern.

# 7 Raus so viel wie möglich. Es ist wirklich einfach, im Inneren eingesperrt zu bleiben, wenn Ihnen das Herz gebrochen ist. Du willst nirgendwo hingehen oder jemanden sehen. Das ist verständlich. Sie müssen jedoch.

Lassen Sie sich von Ihren Freunden herausziehen und haben Sie Spaß mit Ihnen. Dies ist eine fantastische Ablenkung, die Ihnen auch hilft zu erkennen, dass das Leben mehr beinhaltet als Ihr Ex.

# 8 Denken Sie logisch über Ihre Beziehung nach. Machen Sie einen Schritt zurück und betrachten Sie die Qualität Ihrer vorherigen Beziehung aus der Ferne. War es wirklich so toll? Es ist leicht, eine verzerrte Perspektive zu haben, wenn Sie mit jemandem zusammen sind, weil Sie ihn lieben.

Normalerweise war die Beziehung jedoch zunächst gar nicht so gut. Sie haben dich abgeladen. Es gab eindeutig Probleme. Machen Sie einen Schritt zurück und denken Sie logisch über Ihre Beziehung nach, als wäre es die Beziehung Ihres Freundes. Dies könnte Ihnen helfen, die Wahrheit zu erkennen, und Sie werden den Herzschmerz viel schneller überwinden.

# 9 Arbeiten Sie daran, Ihr Vertrauen aufzubauen. Ihr Selbstwertgefühl ist wahrscheinlich erschossen. Sie wurden abgeladen. Es ist verständlich, dass Sie sich nicht so gut fühlen, aber wenn Sie sich mit diesen Gefühlen der Unsicherheit beschäftigen, wird das alles nur noch schlimmer.

Gehen Sie ins Fitnessstudio, um sich in Ihrem Körper besser zu fühlen und Endorphine zum Fließen zu bringen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre positiven Eigenschaften und lassen Sie nicht zu, dass Sie die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen, ruinieren.

# 10 Schreibe auf, wie du dich fühlst. Manchmal hilft es uns, unsere Gefühle aufzuschreiben, um zu sehen, was wir aus einer anderen Perspektive durchmachen. Es ist einfacher, die Dinge zu sehen, mit denen wir am meisten zu kämpfen haben, wenn Sie sie aufschreiben.

Beginnen Sie also mit dem Journaling. Sprechen Sie über die Schmerzen, die Sie durchmachen, und wie Sie sich jeden Tag fühlen. Dies hilft Ihnen auch dabei, diese Gefühle auszudrücken, damit Sie sie nicht in sich auffüllen.

# 11 Versuchen Sie einen Rebound. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie diesen Weg gehen. Sie können lernen, wie man ein gebrochenes Herz repariert, indem Sie die Teile von jemand anderem wieder zusammensetzen lassen. Achten Sie nur darauf, dass Sie nicht sofort eine Beziehung mit jemandem eingehen, anstatt ihn als Rebound zu verwenden. Dies könnte schwerwiegende Folgen haben.

# 12 Lass dir etwas Zeit. Sie werden diese Trennung nicht über Nacht heilen. Es wird einige Zeit dauern. Geben Sie sich standardmäßig drei Monate Zeit. Wenn Sie sich in drei Monaten nicht einmal besser fühlen, suchen Sie zusätzliche professionelle Hilfe auf.

Sich so lange niedergeschlagen und negativ zu fühlen, kann ein Hindernis für Ihr Leben sein. Beheben Sie es frühzeitig, damit Sie wieder glücklich sein können.

Zu lernen, wie man ein gebrochenes Herz heilt, ist ein nützlicher Prozess, aber nicht einfach. Sie müssen hart bleiben und diese rauen Stellen überwinden, bevor Sie wieder glücklich werden können.