Wie man auf eine Ablehnung reagiert und das Richtige tut, auch wenn es weh tut

Wenn Sie sich dort draußen aufhalten und heruntergefahren werden, können Sie traurig, wütend oder schlimmer sein. Aber zu wissen, wie man auf eine Ablehnung reagiert, ist ein Teil des Lebens.

Wie kontrollieren Sie Ihre Reaktion, wenn Sie unter Schock stehen und verletzt sind? Nun, es kann einige Zeit dauern, um zu lernen, wie man auf eine Ablehnung reagiert, aber Sie können ruhig, kühl und gesammelt bleiben.

Angesichts einer Ablehnung können Ihre Emotionen die Oberhand gewinnen und Sie dazu veranlassen, einige Dinge zu tun oder zu sagen, die Sie später bereuen werden. Aber wenn Sie eine Ablehnung mit Klasse und Ausgeglichenheit ertragen können, werden Sie sich nicht nur besser fühlen, sondern auch als reif und respektvoll abschneiden.

Wir wurden alle abgelehnt

Ablehnung ist ein Teil des Lebens. Wenn es keine romantische Ablehnung ist, ist es eine professionelle, und zu lernen, wie man am besten damit umgeht, ist eine wichtige Lektion fürs Leben.

Wir sind alle ein oder zwei Mal abgelehnt worden. Vielleicht haben wir Schluss gemacht oder vielleicht haben Sie ein Nein zu Ihrem ersten Terminvorschlag bekommen. Sie hätten einfach anbieten können, jemandem ein Getränk zu kaufen, oder nach seiner Nummer fragen können, ohne eine positive Antwort zu erhalten. Wenn Sie jedoch lernen, auf eine solche Ablehnung zu reagieren, werden Sie selbstbewusster.

Wie man auf eine Ablehnung reagiert

Wenn es darum geht, abgelehnt zu werden, gibt es einige Dinge, die Sie tun möchten, und andere, die Sie definitiv vermeiden möchten. Sich nach einer Ablehnung in Verlegenheit zu bringen, wird die gesamte Situation nur noch viel schlimmer machen. Unabhängig von der Ablehnung, die Sie gerade ertragen haben, finden Sie hier einige Tipps und Tricks, um die Situation ein wenig reibungsloser und einfacher zu gestalten.

# 1 Sei nicht passiv aggressiv. Es liegt in der Natur des Menschen, Konfrontationen zu vermeiden. Wenn Sie also abgelehnt, aber verärgert sind, anstatt die Person offen zu konfrontieren, warum, sind Sie passiv aggressiv. Und das Besondere an diesem Verhalten ist, dass Sie sich nicht immer bewusst sind, dass Sie es tun.

Wer auch immer Sie gefragt haben, ob sie Sie ablehnen, Ihr Verhalten könnte sich ändern. Vielleicht tun Sie diesem Kollegen weniger einen Gefallen, geben ein großes Trinkgeld oder vermeiden sogar Augenkontakt. Sie mögen höflich und herzlich sein, aber diese hinterhältige Unhöflichkeit wird eitern.

Nur weil Sie nicht das Ergebnis erzielt haben, auf das Sie gehofft haben, haben Sie nicht das Recht, unhöflich zu sein, auch nicht auf geringfügige oder subtile Weise.

# 2 Sei respektvoll. Wenn jemand ein Datum oder einen Heiratsantrag ablehnt oder sich sogar weigert, Ihnen seine Nummer zu geben, seien Sie respektvoll, egal in welcher Situation. Wenn dies eine Bitte um ein erstes Date ist, sollte es natürlich einfach sein, respektvoll zu sein. Sagen Sie "Oh, okay, kein Problem" und gehen Sie weg.

Wenn Sie jedoch nach einer ernsthaften Verbindung abgelehnt werden, möchten Sie wahrscheinlich Antworten und Gründe. Du verdienst sie. Aber es gibt eine Möglichkeit, diese Antworten zu erhalten, während man respektvoll ist. Auch wenn Sie wütend sind, atmen Sie ein, beruhigen Sie sich und sprechen Sie. Sie können später weinen und schreien, wenn Sie alleine sind.

# 3 Überlegen Sie nicht warum. In einer ernsten Situation ist es menschlich, darüber nachzudenken, warum Sie abgelehnt wurden. Und obwohl es normalerweise komplizierter ist als etwas, das Sie getan haben, sondern die Beziehung als Ganzes, wird es ein bisschen eitern, egal wie viel Abschluss Sie bekommen.

Wenn dich jemand nach einem ersten Date, einigen flirtenden Texten abgelehnt hat oder einfach nicht daran interessiert war, in einer Bar zu reden, lass das los. Es könnte eine Million und einen Grund dafür geben. Die meisten von ihnen haben wahrscheinlich nichts mit dir zu tun. Denken Sie also nicht, dass Sie etwas falsch gemacht haben, dass Sie hässlich sind oder dergleichen.

Und ob sie einen Grund angeben oder nicht, wenn Sie wissen möchten, wie Sie auf eine Ablehnung richtig reagieren können, respektieren Sie ihre Entscheidung und gehen Sie weg. Sie schulden dir nichts. Selbst wenn Sie die netteste Person der Welt sind, hat sie das Recht, Sie abzulehnen. Eine Ablehnung ist kein persönlicher Angriff auf Sie. Versuche es nicht so zu nehmen.

# 4 Denken Sie daran, dass Sie es versucht haben. Seien Sie stolz auf sich selbst, wenn Sie ein Risiko eingehen und sich dort draußen aufhalten. Ja, das Ergebnis ist vielleicht nicht das, was Sie wollten, aber Sie haben es ausprobiert und das ist etwas zu feiern.

Jemanden zu fragen ist nicht einfach, aber du hast es geschafft. Sie wussten nicht, wie es enden würde, aber Sie sind das Risiko eingegangen. Und jetzt wurdest du abgelehnt, aber was nun? Das Leben geht weiter.

# 5 Mach es nicht über dich. Wie ich bereits sagte, geht es normalerweise nicht um Sie, wenn Sie abgelehnt werden, obwohl es sich so anfühlt. Oft hatte jemand einen schlechten Tag, verlässt eine Beziehung oder ist sogar in einer Beziehung. Und ob sie dir das gesagt haben oder nicht, bei Ablehnung geht es nicht um dich.

Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie keinen Job bekommen, für den Sie sich beworben haben, ist es wahrscheinlich nicht so, dass Ihnen etwas fehlte, sondern dass es nur jemanden gab, der besser zu Ihnen passte. Das bedeutet nicht, dass Sie keinen Job bekommen, nur dass dieser nicht für Sie geeignet war. Also machst du weiter und bewirbst dich erneut.

# 6 Akzeptiere es. Diese Person hat dich abgelehnt. Akzeptieren. Wenn Sie sich fragen, wie Sie auf eine Ablehnung reagieren sollen, versuchen Sie nicht, sie davon zu überzeugen. Versuchen Sie nicht, ihre Meinung zu ändern. Ja, einige Leute werden vorbeikommen, aber wenn sie nicht weiter flirten oder Anzeichen zeigen, dass sie interessiert sind, akzeptieren Sie, dass sie nicht interessiert sind und gehen Sie weiter.

Es mag hart klingen, aber manchmal ist es ein großer Teil der richtigen Reaktion auf eine Ablehnung, einen Hinweis zu nehmen.

# 7 Nicht trinken oder sich suhlen. Nur weil Sie abgelehnt wurden, gibt es keine Entschuldigung für eine Mitleidsparty. Ertränke deine Sorgen also nicht in Alkohol und beschwere dich nicht die ganze Nacht bei deinen Freunden.

Eine Ablehnung ist nicht das Ende der Welt. Es ist eine vorübergehende Geschwindigkeitsüberschreitung, die Sie überwunden haben und jetzt müssen Sie nicht mehr zurückblicken.

# 8 Lerne daraus. Obwohl Sie wahrscheinlich nichts falsch gemacht haben, können Sie aus jeder Ablehnung lernen. Als ich jünger war, wurde ich nach einer Weile abgelehnt und wusste nicht warum. Aber als ich mein Verhalten analysierte, stellte ich fest, dass ich zu stark wurde. Ich würde mich freuen, jemanden zu sehen, und es würde Jungs ausflippen.

Jetzt sage ich nicht, ich soll verbergen, wie du dich fühlst, sondern dir einfach Zeit nehmen. Wenn Sie nach dem dritten Datum oder nach einem bestimmten Schritt immer abgelehnt werden, sollten Sie die Dinge in Zukunft ändern.

# 9 Lass dich in Zukunft nicht entmutigen. Wenn Sie so oft abgelehnt werden, kann es sich so anfühlen, als wäre es Zeit aufzugeben. Vertrau mir, ich war dort. Sie fragen sich, was der springende Punkt ist, wenn Sie nur im Stich gelassen werden.

Aber wenn Sie eine Beziehung wollen, können Sie nicht einfach darauf warten, dass Ihre perfekte Person mitkommt. Sie müssen ein Risiko eingehen und sich dort hinstellen. Sie haben vielleicht Angst davor, abgelehnt zu werden, aber ohne dieses Risiko einzugehen, können Sie auch nicht akzeptiert werden.

# 10 Sieh dir den Bachelor an . Dies mag seltsam erscheinen, aber wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie die Ablehnung schlecht nehmen, sollten Sie nur ein oder zwei Staffeln von The Bachelor oder The Bachelorette spielen . Wenn die Teilnehmer abgelehnt werden, reagieren sie auf vielfältige Weise. Und manchmal ist das Anschauen dieser Antworten wie ein Blick in einen bedauernswerten Spiegel.

Einige Männer und Frauen gehen mit Anmut, ein paar Tränen und einer Art: „Ich wünsche Ihnen alles Gute.“ Aber andere werden wütend, spucken unhöfliche Kommentare aus und weigern sich sogar, sich zu verabschieden oder hinauszugehen. Mache Notizen. Wenn Sie sich daran erinnern, wie jemand auf eine Ablehnung reagiert, versuchen Sie, dieses Verhalten zu vermeiden.

# 11 Sei nicht unhöflich. Ja, ich habe dies bereits angesprochen, aber es ist wichtig. Sie wissen nie, wann Sie sich in Zukunft mit jemandem kreuzen werden. Es ist immer am besten, die Dinge positiv oder zumindest höflich zu beenden. Ganz zu schweigen davon, dass Sie das Gefühl haben, die Luft sei klar und niemand habe schlechte Gefühle.

Jemandem wegen seiner Gefühle unhöflich zu sein, ist nicht fair. Und obwohl Sie sich vielleicht als Opfer fühlen, beweist die Unhöflichkeit als Reaktion auf eine Ablehnung nur, dass sie die richtige Entscheidung getroffen haben. Wie jemand auf eine Ablehnung reagiert, sagt viel darüber aus, wer er ist. Und wenn Sie böse reagieren, zeigt dies, dass Sie mit den schwierigeren Teilen des Lebens nicht umgehen können.

# 12 Mach weiter. Eine Sache, die mit dem Lernen einhergeht, wie man auf eine Ablehnung reagiert, sei es einmal oder wiederholt, sind die Erwartungen. Sie gewöhnen sich an ein Muster und erwarten, dass die Leute Sie ablehnen. Aber das alles bereitet Sie auf einen Misserfolg vor. Wenn Sie das Schlimmste antizipieren, wird das Schlimmste passieren.

Wenn Sie außerdem erwarten, dass jeder, dem Sie sich vorstellen, den Sie kennenlernen oder den Sie ablehnen, Ihr eigenes Selbstvertrauen zerstört.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie auf eine Ablehnung reagieren sollen, nehmen Sie sie mit einem Körnchen Salz. Wisse, dass es kein Schlag für dich ist, abgelehnt zu werden. Antworte mit Respekt. Denken Sie daran, dass es jemanden gibt, der Sie nicht ablehnt.