So entspannen Sie sich beim Sex: Befreien Sie Ihren Geist und genießen Sie Ihre Orgasmen

Was bringt es, Sex zu haben, wenn man ihn nicht einmal genießen kann? Es ist Zeit, dass Sie sich selbst beibringen, wie Sie sich beim Sex entspannen und im Moment sein können.

Die wackelnden Oberschenkel, dein Spermagesicht, die unangenehmen Quefs - wir waren alle da. Aber wer hat gesagt, Sex sollte etwas aus einem Hollywood-Film sein? Es ist nicht. Beim Sex geht es um zwei Menschen, die sich miteinander teilen. Was bedeutet das? Nun, es ist leicht zu verstehen, wie man sich beim Sex entspannt, wenn man merkt, dass Sex unangenehme Momente, lustige Momente, sinnliche Momente haben soll - alles zusammengepackt.

Wenn Sie mehr Zeit damit verbringen, sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie aussehen, während Sie auf Ihrem Partner sitzen, dann haben Sie Sex nicht richtig. Ich meine, es gibt keinen richtigen Weg, um Sex zu haben, aber wenn Sie angespannt sind, hilft das definitiv nicht der Erfahrung.

Niemand erinnert sich an die Zeiten, in denen der Sex mittelmäßig war, sie erinnern sich nur an die Zeiten, in denen sie sich frei fühlten und ihr Gehirn umgehauen wurde.

So entspannen Sie sich beim Sex - Befreien Sie Ihren Geist und genießen Sie Ihre Orgasmen

Ich weiß, dass Sex nervenaufreibend sein kann, besonders wenn Sie neu darin sind. Und es wird etwas Übung erfordern, aber ich denke, Sie können damit umgehen. Hier sind einige Tipps, wie Sie sich beim Sex entspannen können.

# 1 Wisse, dass alles in deinem Kopf ist. Obwohl Sex körperlich ist, ist er mehr geistig als alles andere. Das müssen Sie erkennen. Wenn Sie keinen Orgasmus haben, ist es nicht so sehr körperlich als geistig. Sie müssen verstehen, dass Ihr Geist Sie daran hindert, Ihre sexuellen Wünsche zu erfüllen.

# 2 Senken Sie Ihre Erwartungen. Ich spreche nicht über Ihren Partner, ich spreche über Sie. Senken Sie Ihre Erwartungen für sich. Sie müssen nicht jede Pose aus dem Buch des Kamasutra durchgehen.

Arbeite einfach an kleinen Schritten. Wenn es Ihnen unangenehm ist, vor jemandem nackt zu sein, ist es ein großer Schritt, diese Person Ihren Körper berühren und küssen zu lassen. Sei also nicht so hart zu dir.

# 3 Vergnügen Sie sich in Ihrer eigenen Zeit. Wenn Sie beim Sex mit jemandem nervös sind, sollten Sie mehr Zeit investieren, um alleine zu masturbieren. Erfahren Sie, was Sie zum Orgasmus bringt und welche Gedanken Sie anmachen. Wenn es dann Zeit ist, Sex mit jemandem zu haben, werden Sie über diesen Aspekt nicht so nervös sein.

# 4 Was macht dich nervös? Was macht dich am Sex nervös? Ist es, dass die andere Person dich nackt sieht? Hast du Angst, dass du nicht zum Orgasmus kommst?

Ehrlich gesagt werde ich nervös, wenn ich Sex mit jemandem habe, der neu ist. Ich mache mir Sorgen, dass sie meinen Körper nicht mögen werden. Aber im Laufe der Zeit habe ich gelernt, dass dies meine Unsicherheit ist.

# 5 Sie müssen Zeit in Sex investieren. Sie können einen Quickie haben, das ist in Ordnung, aber wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich beim Sex entspannen können, müssen Sie Zeit in ihn investieren. Sie müssen Ihren Partner Ihren Körper erkunden lassen und sehen, was Sie anmacht.

Sei nicht so schnell, um es hinter dich zu bringen, denn das kommt niemandem zugute. Gehen Sie mit dem Fluss und nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Schließlich werden Sie sich langsam entspannen.

# 6 Halten Sie die Kommunikation offen. Sie müssen die Kommunikationswege offen halten, wenn Sie Sex haben. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner weiß, dass Sie es genießen oder nicht… und umgekehrt. Kommunikation ist nicht nur für guten Sex wichtig, sondern auch, damit Sie sich entspannen und präsent sein können.

# 7 Erinnere dich an dich, mit wem du Sex hast. Diese Person möchte Sex mit Ihnen haben, weil sie Sie sexuell attraktiv findet.

Jetzt könnten sie ein One-Night-Stand oder ein Freund / eine Freundin sein, aber der Punkt ist, sie haben sich entschieden, Sex mit dir zu haben. Sie müssen sich keine Sorgen um die kleinen Unvollkommenheiten machen, die Sie haben, weil wir sie alle haben. Aber das hat diese Person nicht davon abgehalten, dich zu wollen, also entspann dich.

# 8 Sei im Moment. Ihre Gedanken werden irgendwann wandern, aber das ist okay. Was Sie tun müssen, ist zu versuchen, so viel wie möglich im Moment zu sein. Denken Sie nicht an Ihre wackelnden Oberschenkel oder das kleine Stück Fett unter Ihrem Kinn. Nichts davon ist von Bedeutung. In der Tat ist es Ihrem Partner egal.

# 9 Mach was du gerne im Bett machst. Wenn Sie gerne masturbieren, dann masturbieren Sie vor Ihrem Partner. Wenn Sie ersticken möchten, ersticken Sie oder werden Sie erstickt. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich beim Sex entspannen können, sollten Sie sich darauf konzentrieren, Dinge zu tun, die für Sie angenehm sind. Schließlich können Sie Ihr sexuelles Repertoire irgendwann erweitern, aber es gibt keine Eile.

# 10 Vorspiel. So viele Leute überspringen das Vorspiel und gehen direkt in die Penetration. Ich meine, das ist in Ordnung, wenn Sie einen Quickie wollen, aber ehrlich gesagt ist Vorspiel genau das Richtige. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Geist zu entspannen und sich Ihrer und des Körpers Ihres Partners bewusst zu werden.

# 11 Es ist okay, nein zu sagen. Hören Sie, wenn Sie nicht anal machen wollen, haben Sie es nicht. Wenn Sie dies nicht möchten, verhindert das Nein-Sagen nicht nur, dass dies geschieht, sondern beseitigt auch alle Ängste, die sich zu entwickeln beginnen. Es ist dein Körper, also kannst du wählen, was du damit machen möchtest.

# 12 Sei schüchtern, um zu phantasieren. Sie werden wahrscheinlich nicht die ganze Zeit konzentriert sein, wenn Sie Sex haben. Ich meine, nach einer Weile beginnen deine Gedanken zu wandern und das ist okay, du bist nur ein Mensch.

Also, anstatt Ihren Geist darauf zu konzentrieren, wie Ihr Gesicht aussieht oder wie Ihr Körper gerade aussieht, phantasieren Sie über etwas. Auf diese Weise wandert Ihr Geist zu Gedanken, die möglicherweise positiv für Ihre sexuelle Erfahrung sind.

# 13 Achte nicht auf die Gesellschaft. Ich habe einmal Pornos gesehen, ja, das stimmt, einmal. Ich konnte es nicht tun Es machte mich so traurig und ehrlich gesagt entwickelte ich ein ungesundes Bild von mir selbst, nachdem ich es gesehen hatte. Ich sehe nicht so aus wie sie, ich habe keine großen Brüste und keinen perfekten Arsch, noch möchte ich Sperma auf meinem ganzen Gesicht haben.

Sie müssen nicht wie diese Mädchen sein, und ich empfehle, wenn Sie nicht wie sie sein wollen, vermeiden Sie einfach dieses ungesunde Bild. Wenn Sie sich Pornos ansehen möchten, gibt es Pornografie für Frauen, die Ihnen eine viel realistischere Sicht auf Sex bietet.

# 14 Lache über diese unangenehmen Momente. Hören Sie, niemand schafft es durch das Leben, 100% ernst zu sein. Sie müssen lernen, über sich selbst zu lachen und an diesen unangenehmen oder leicht erschreckenden Momenten vorbeizukommen.

Sex ist nicht in einem Regelwerk enthalten, dem man religiös folgen muss, das ist das Schöne daran. Es gibt keinen falschen Weg, also entspannen Sie sich.