Wie man sich in einer Beziehung zurückzieht, wenn man zu viel gibt

Es gibt Zeiten in einer Beziehung, in denen Sie sich zurückziehen müssen, um Perspektive zu gewinnen. Leider ist es nicht immer einfach zu verstehen, wie man sich in einer Beziehung zurückzieht.

Von allen Studien, die sie über den Erfolg oder das Fehlen von Beziehungen durchgeführt haben, ist die Theorie der Gerechtigkeit ein erwiesener Favorit. Im Wesentlichen ist eine Beziehung am erfolgreichsten, wenn jeder Partner das Gefühl hat, seinen gerechten Anteil zu erhalten. Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr geben als empfangen, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie sich in einer Beziehung zurückziehen können.

Neben der Theorie der Gerechtigkeit gibt es viele Gründe, warum Sie einen Schritt zurücktreten möchten, um beiden Luft zum Atmen zu geben. Aber zu ignorieren, was dein Herz dir sagt, indem du deine Gefühle zurückziehst, ist normalerweise leichter gesagt als getan.

Das Problem ist, dass wenn Sie sich ungleich fühlen, dies wahrscheinlich auch der Fall ist. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, entweder viel mehr zu investieren, als Sie sollten, oder sie bis zu dem Punkt zu überwältigen, an dem Sie sie verlieren.

Wie man sich in einer Beziehung zurückzieht und Distanz schafft

Wenn Sie also in einem sind, behalten Sie immer ein gutes Selbstbewusstsein bei und verlieren Sie sich nicht in der Mischung. Sich zu distanzieren, obwohl es hart und etwas fremd klingt, kann manchmal der Katalysator sein, um nicht nur Ihre Beziehung zu retten, sondern auch um Sie zu retten.

# 1 Denken Sie mit Ihrem Kopf, nicht mit Ihrem Herzen. Eines der schwierigsten Dinge ist es, die Emotionen aus etwas herauszuholen. Wenn Sie sich jedoch in einer Beziehung zurückziehen möchten, trennen Sie Ihre Emotionen und denken Sie rational über jede Situation nach. Anstatt sie zu jagen, wenn sie dich umhauen, blase sie gleich wieder weg.

Wenn nicht so viel Emotion und Geschichte eingepackt wären, würden Sie sich genauso verhalten? Sprechen Sie über Ihre Handlungen in Ihrem Kopf und bitten Sie Ihr Herz, für eine Weile in den Hintergrund zu treten.

# 2 Mach was du liebst oft. Wenn Sie sich in einer Beziehung zurückziehen möchten, finden Sie die Dinge, die Sie gerne tun, und lassen Sie sich von ihnen ablenken. Wenn Sie zu sehr in einer Gewerkschaft verwickelt sind, ist es einfach, sie zum Mittelpunkt Ihres Lebens zu machen.

Es schafft eine Menge Drama, das nicht sein muss. Tun Sie nur für einen Tag, was Sie lieben, und denken Sie nicht an Ihren Lebensgefährten. Wenn Sie einen Tag überstehen, versuchen Sie es mit zwei. Sie werden erstaunt sein, wie glücklich Sie sich selbst machen, wenn Sie aufhören, jemanden für Ihr Glück verantwortlich zu machen.

# 3 Rufen Sie Ihren Partner in Kriminalität an. Wenn Sie sich zurückziehen möchten, rufen Sie Ihren kriminellen Partner an, um sich eine Auszeit zu nehmen. Wir alle haben diesen einen Freund, der nie müde wird, uns als Schlampe zu hören, und der uns auch aus dem Schlampenmodus bringt, um Spaß zu haben.

Der beste Weg, sich zurückzuziehen und herauszufinden, ob Ihre Beziehung wirklich das ist, was Sie wollen, besteht darin, sich daran zu erinnern, wie es ist, Spaß zu haben, ohne die Person, die Ihr Leben gerade so komplex macht.

# 4 Bleib beschäftigt! Der beste Weg, um nicht mehr von einer Beziehung besessen zu sein, die nicht genau so verläuft, wie Sie es möchten, besteht darin, etwas anderes zu finden, das Ihre Zeit in Anspruch nimmt. Bewegen Sie sich über Gedanken und Ängste, die Ihre Beziehung umgeben.

Ablenkung ist die beste Medizin. Verlieren Sie sich in einem Buch, gehen Sie ins Fitnessstudio oder essen Sie einfach mit einem Freund zu Abend. Es gibt immer Sicherheit in Zahlen, wenn Sie nach einer Distanz in einer Beziehung suchen.

# 5 Konzentriere dich auf dich, indem du ein Ziel machst. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich in einer Beziehung zurückziehen und Distanz schaffen können, finden Sie ein Ziel, auf das Sie sich konzentrieren können. Anstatt sich auf eine Beziehung zu konzentrieren, die Angst für Sie erzeugt, finden Sie etwas anderes, in das Sie all diese verschwendete Energie werfen können.

# 6 Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie sie zu Ihnen kommen. Wenn Sie immer nach Antworten suchen, sie verfolgen oder mehr wollen, ist es Zeit, in den Hintergrund zu treten. Manchmal ist es am schwierigsten, eine Linie in den Sand zu ziehen und sie zu behalten.

Wir finden immer Gründe, zurück zu gehen und sie die Kontrolle übernehmen zu lassen. Wenn Sie sich jedoch wirklich zurückziehen und Distanz schaffen möchten, setzen Sie sich und ihnen Grenzen. Lassen Sie sich einmal von ihnen verfolgen, während Sie sich darauf konzentrieren, stark zu bleiben.

# 7 Hindernisse für die Besessenheit aufstellen. Wenn Sie wissen, dass Sie Schwierigkeiten mit der Selbstkontrolle haben, stellen Sie sicher, dass Sie Hindernisse aufstellen, die Sie daran hindern, zu viel von sich selbst oder Ihrer Angst in Ihre Kommunikation mit ihnen einzubringen.

Das Blockieren auf Ihrem Handy, wenn Sie sehr emotional sind oder nicht trinken, ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie nicht überreagieren und am Ende die Distanz aufheben, die Sie zwischen Ihnen beiden gesetzt haben, als Sie Ihren rationalen Verstand hatten und geradeaus gingen.

Es wird Zeiten geben, in denen es einfach sein wird, sich in einer Beziehung zurückzuziehen, beispielsweise wenn Sie nicht verärgert sind. Aber manchmal, wenn Sie einsam sind oder sie vermissen, wird es viel schwieriger, weshalb ein Sicherheitsnetz eine ausgezeichnete Versicherungspolice ist.

# 8 Halten Sie sich von ihren sozialen Medien fern. Hör auf, ihre sozialen Medien zu verfolgen. Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung zurückziehen möchten, müssen Sie zunächst die Verbindung zu ihrem Social-Media-Plug trennen.

# 9 Lassen Sie sich von einem „sicheren“ Freund führen. Wenn Sie wissen, dass Sie Momente der Schwäche haben, in denen Sie zurücklaufen, selbst wenn Sie versuchen, sich zurückzuziehen, lassen Sie diesen einen Freund, der Ihnen etwas Sinn einredet, bevor Sie den Fehler machen, alle erzielten Fortschritte rückgängig zu machen.

# 10 Sprechen Sie mit jemandem, den Sie lieben, über sie, anstatt sie zu belästigen, mit Ihnen zu sprechen. Wenn sie nicht bereit sind, darüber zu sprechen, was los ist, hören Sie auf, sich in ihr Drama einzufügen, und sprechen Sie es mit jemandem durch, den Sie lieben und dem Sie vertrauen. Wenn Sie sich zurückziehen müssen, müssen Sie auch nicht erklären, warum.

Ein Freund wird Ihr bester Verbündeter und Ihr Partner Ihr schlimmster Feind sein, wenn Sie das Bedürfnis haben, Ihr Bedürfnis nach Rückzug zu erklären. Sie schulden ihnen keine Erklärung, und diese Energie wird viel besser verwendet, um sie mit jemandem zu besprechen, der auf Ihrer Seite ist.

# 11 Gehen Sie zurück zu der Person, die Sie waren, bevor Sie sie getroffen haben. Wir neigen dazu, uns in Beziehungen zu verlieren, die uns entweder überwältigen oder verletzen oder einfach zu intensiv sind. Versuchen Sie, sich an die Person zu erinnern, die Sie vor der Beziehung waren.

Wenn es schwierig ist, die Stärke zu finden, finden Sie das innere Ich, bevor sie die Szene betreten. Und Sie werden feststellen, dass Sie zuvor ein Leben hatten. Wenn Sie sich entscheiden, können Sie ein Leben danach haben, aber Sie müssen sich zurückziehen, um Ihre Antworten zu erhalten.

# 12 Mach es irgendwie zu einem Scheisstest. Ein Scheisstest ist etwas, das Sie jemandem unterziehen, um zu sehen, wie viel er für Sie tun wird. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich in einer Beziehung zurückziehen und herausfinden können, wie sehr sich jemand um Sie kümmert, ist ein Zurückziehen der einzige Weg, um sie wirklich darüber nachdenken zu lassen, wie viel Sie ihnen bedeuten und was sie brauchen.

# 13 Finde heraus, ob du mit ihnen oder ohne sie besser dran bist. Überzeugen Sie sich selbst, dass das Zurückziehen, um sich etwas Zeit zu nehmen, der einzige Weg ist, auf dem Sie feststellen können, ob sie die richtige für Sie sind oder ob sie Sie unglücklich machen.

# 14 Hören Sie auf, sie Ihre Gefühle und Emotionen kontrollieren zu lassen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zurückzuziehen, aber wissen, dass Sie es sollten, kann es sein, dass Ihr Partner Sie mit seinem Verhalten kontrolliert.

# 15 Finden Sie heraus, was Sie brauchen, um sich sicher zu machen, und tun Sie es. Der einzige Weg, den jemand zurückzieht, ist, wenn er die Sicherheit und das Selbstwertgefühl hat, zu wissen, dass es nicht von Anfang an richtig war, wenn er sich zurückzieht und die Beziehung verliert.

Finden Sie die Kraft in sich selbst, um zu wissen, dass Sie auf eigenen Beinen stehen können, wenn Sie sie verlieren. Wenn Sie sich nicht zurückziehen, könnten Sie schließlich in eine Beziehung geraten, die nicht gesund ist, oder am anderen Ende jemanden verlieren, an dem Sie zu fest festgehalten haben.

Egal, ob Sie sich in Ihrer Beziehung distanzieren möchten, weil Sie glauben, dass Sie mehr daran interessiert sind als sie, oder nur weil Sie im Allgemeinen das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, es ist Zeit, sich die Zeit zu nehmen, um die Dinge herauszufinden.

Manchmal geraten wir so in unsere Beziehungen und sind besessen davon, dass sie arbeiten, dass wir nicht sehen können, dass sie nicht für uns arbeiten.

Der einzige Weg, um wirklich herauszufinden, ob Ihre aktuelle Beziehung das ist, was Sie wollen oder was Sie brauchen, besteht darin, einen Schritt zurückzutreten und sich zu distanzieren. Befolgen Sie diese Schritte, um sich in einer Beziehung zurückzuziehen und Ihnen und Ihrem Partner zu helfen.