Wie man sich Menschen öffnet: Lernen Sie, verletzlich zu sein und das Leben willkommen zu heißen

Wenn Sie lernen, sich Menschen zu öffnen, können Sie eine Verbindung herstellen, Beziehungen vertiefen und Menschen die Möglichkeit geben, ihre Gefühle auszudrücken.

Aber zu lernen, wie man sich Menschen öffnet, ist nicht immer einfach. Der Prozess macht Sie anfällig für das Urteil von weniger verständnisvollen Menschen. Und manchmal verursacht das Öffnen emotionalen Stress für diejenigen, die es nicht gewohnt sind.

Das Lernen, sich zu öffnen, ist ein Teil der Reife. Es stärkt Ihre Beziehungen, indem es andere auf Ihren Charakter aufmerksam macht, und dient als emotionales Polster bei schwierigen Problemen. Es ist wichtig, dass die Menschen die Angst vor Verwundbarkeit überwinden.

Warum manche Menschen sich nur langsam anderen öffnen

Im Leben werden Sie zwei Arten von Menschen treffen. Der erste ist eine Person mit offenem Buch. Sie haben wenig Probleme, ihre Gedanken und Gefühle an andere weiterzugeben.

Am anderen Ende Menschen, die selbst engsten Freunden und Familienmitgliedern selten etwas über sich preisgeben. Welcher bist Du?

# 1 Persönlichkeit. Wenn eine Persönlichkeit in die Kategorie ruhig, zurückhaltend oder introvertiert fällt, ist es verständlich, dass sie andere selten wissen lässt, was sie leicht denken oder fühlen. Sie ziehen es vor, diese Informationen für sich zu behalten. Bestimmte Persönlichkeitstypen lernten, wie man durch das Leben geht, ohne ihre persönlichen Gefühle mit anderen zu teilen.

# 2 Familie und Erziehung. Entweder werden Sie von zurückhaltenden, ruhigen Eltern erzogen oder sie haben Regeln aufgestellt, die jede Form des Ausdrucks verbieten. Möglicherweise waren Sie auch das einzige Kind, das immer alleine gespielt hat oder Geschwister hatte, deren Anwesenheit Ihre überschattete. Jeder dieser Faktoren im Zusammenhang mit der Erziehung kann eine Rolle dabei spielen, warum bestimmte Menschen sich anderen nicht öffnen.

# 3 Verdacht anderer aufgrund schlechter Erfahrungen. Vielleicht war das, was die Kommunikation mit der Gesellschaft unterbrach, eine damit verbundene traumatische Erfahrung oder persönlicher Verrat. Negative Erfahrungen im Zusammenhang mit dem Öffnen können leicht dazu führen, dass eine Person damit aufhört, um zu verhindern, dass die Erfahrung erneut auftritt.

# 4 Selbsthass oder geringes Selbstwertgefühl. Einige Leute machen sich nicht die Mühe, sich zu öffnen, weil sie denken, dass das, was sie sagen, uninteressant, unwichtig oder für potenzielle Zuhörer dumm klingt. Ihr negatives Selbstbild führt zur Selbstzensur. Ihnen gleich zu Beginn den Wunsch zu nehmen, eine echte soziale Kommunikation aufzubauen.

Warum es wichtig ist zu lernen, wie man sich Menschen öffnet

Menschen können eine ganze Reihe von Gründen haben, sich von anderen abzuschotten. Aber am Ende hilft das Lernen, sich zu öffnen, dem persönlichen Wachstum. Der Lernprozess mag langsam, schwierig und stressig sein, aber am Ende wird sich alles lohnen.

# 1 Das Öffnen erweitert Ihre Beziehungen. Es ermöglicht Ihnen, auf einfache Weise neue Leute kennenzulernen und sich mit ihnen zu verbinden. Eine Person, die bereit ist, auch nur einen kleinen Einblick in sich selbst zu geben, wird andere dazu ermutigen, dasselbe zu tun, was das Sozialisieren einfacher und angenehmer macht.

# 2 Es hilft Ihnen, besser mit Konflikten und Missverständnissen umzugehen. Ein Konflikt zwischen zwei Personen, die nicht bereit sind, den anderen mitzuteilen, was sie über die Situation denken, führt zu einer ständigen Pattsituation. Von dort wird sich die Beziehung nur noch verschlechtern.

Wenn sich jedoch eine Person öffnet, gibt es einen Weg zur Diskussion, zum Verständnis und zur Versöhnung. Wenn Sie wissen, wie Sie die Kommunikation initiieren können, können Sie Ihre Beziehungen verbessern und eine Plattform für das Verständnis schaffen.

# 3 Es hilft Ihnen, tiefere Beziehungen aufzubauen. Eine Bindung zwischen besten Freunden oder Liebhabern erfordert eine tiefere und intimere Form der Kommunikation, die Verwundbarkeit und Ehrlichkeit ermöglicht. Mangelnde Offenheit macht es schwierig, tiefe, bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen. Wenn Sie lernen, sich Menschen zu öffnen, können Sie eine Bindung herstellen, in der sie ihre innersten Gedanken und Gefühle einem Freund oder einer anderen Person anvertrauen.

# 4 Es wird Ihrem Berufsleben sehr helfen. Jede Art von Beruf beinhaltet die Interaktion mit Menschen. Und sie umfassen eine Vielzahl von Persönlichkeiten, Ideen und Perspektiven. In einem solchen Umfeld wird das Wissen, wie man am Kommunikationsprozess teilnimmt, entfremdet und missverstanden.

Wenn Sie jedoch wissen, wie Sie sich öffnen können, können Sie Ihre Ideen, Rückmeldungen und sogar Beschwerden angemessen an Mitarbeiter oder Vorgesetzte weitergeben und Probleme problemlos angehen.

# 5 Das Öffnen bietet eine Möglichkeit, Ihre Probleme und Frustrationen anzugehen. Es ist genau so, wie die alten Leute sagen: Wenn Sie Ihre Probleme teilen, auch wenn es so einfach ist wie ein freundlicher Chat, wird dies die emotionale Belastung verringern. Das Öffnen bedeutet nicht wirklich, dass Sie eine Antwort oder einen guten Rat erwarten, um Ihre Probleme zu lösen.

Manchmal können Sie schon durch das Teilen diese abgefüllten Emotionen ablassen. Dann bereiten sie Ihre Gedanken darauf vor, Ihre Probleme zu lösen.

Tipps, wie man sich Menschen öffnet

# 1 Bewerten Sie Ihre Beziehung zu den Menschen um Sie herum. Machen Sie eine Liste der Menschen in Ihrem Leben, die am wahrscheinlichsten ohne Urteil zuhören. Beginnen Sie mit diesen Menschen. Wenn Sie sich wohl fühlen, verlassen Sie diese Komfortzone und trainieren Sie sich, um die Kommunikation mit anderen weniger bekannten Freunden und Bekannten herzustellen.

Ein enger Freund oder ein Familienmitglied ist die sicherste Wahl. Nach ihnen können Sie bestimmte Personen identifizieren, die entweder gut zuhören, geduldig oder aufgeschlossen sind.

# 2 Beginnen Sie mit dem Teilen von etwas Einfachem. Sie müssen Ihre Geheimnisse oder Ihr Weltbild nicht sofort dem ersten Fremden preisgeben, dem Sie begegnen. Der Prozess der Öffnung erfordert, dass Sie mit etwas beginnen, das für Sie einfach und doch bedeutungsvoll ist. Wenn Sie mit kleinen Dingen beginnen, können Sie sich ein Bild vom Kommunikationsprozess machen. Übe das einfache Gedankenrelais. Versuchen Sie von dort aus, einer ausgewählten Anzahl von Personen ernsthafte Angelegenheiten mitzuteilen.

# 3 Versuchen Sie, jemandem zuzuhören und beobachten Sie, wie der Prozess funktioniert. Wenn Sie zögern, sich zuerst zu öffnen, beobachten Sie, wie jemand es tut. Hören Sie zu, wie jemand Ihnen seine Gedanken und Gefühle mitteilt. Beachten Sie, wie sie sich geöffnet haben, Körpersprache, verbale Sprache und den Ton ihrer Stimme.

Stellen sie Augenkontakt her? Mit extremen Emotionen sprechen? Beachten Sie vor allem, wie der Kommunikationsprozess am Ende sowohl den Hörer als auch den Sprecher erleichtert. Von dort aus werden Sie feststellen, wie einfach es ist, eine solche Kommunikation herzustellen.

# 4 Lernen Sie, Verwundbarkeit zu akzeptieren. Indem sie sich öffnen, sehen sie Ihren Charakter. Oft fühlen wir uns dadurch emotional nackt gegenüber Menschen und warum Menschen zögern, sich überhaupt zu öffnen. Sie können jedoch nicht empfangen, ohne etwas dafür anzubieten. Im Austausch für menschliche Verbindungen akzeptieren wir die Möglichkeit der Verwundbarkeit.

Zu wissen, wie man sich Menschen öffnet, ist keine leichte Aufgabe. Es kann eine Quelle der Besorgnis sein, aber das verblasst im Vergleich zu den Belohnungen des Lernens, wie man sich anderen öffnet.