Wie man sich glücklich macht: 20 Gewohnheiten unglaublich glücklicher Menschen

Wenn Sie wie die meisten von uns da draußen sind und sich von den Kämpfen des Lebens festgefahren fühlen, können Sie sich hier glücklich machen und Ihr Leben mehr lieben.

Da war ich schon. Wir waren alle schon einmal dort. Die täglichen Pannen im Leben haben dich niedergeschlagen und du fühlst dich, als ob du in Treibsand steckst und langsam tiefer in die Grube der Verzweiflung versinkst. Es ist üblich, dass das Leben von Zeit zu Zeit schwierig wird. Aber wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich glücklich machen und wieder auf die Beine kommen können, können Sie in Schwierigkeiten geraten.

In einem scheinbar endlosen Kreislauf von Enttäuschung und innerer Qual stecken zu bleiben, ist das Schlimmste, was einer Person passieren kann. Diese Menschen sind normalerweise depressiv, unmotiviert und ehrlich gesagt unglücklich, in der Nähe zu sein. Aber so müssen sie nicht bleiben.

Wir brauchen Kampf in unserem Leben

So sehr wir uns ein Leben ohne Schaden und Konflikte wünschen, diese Realität wäre nicht wirklich gut für uns. Und so sehr Sie es hassen werden zu hören, dass schwierige Zeiten in unserem Leben gut für uns sind, es ist wahr.

Diese schweren Zeiten machen uns zu dem, was wir sind. Sie lehren uns Lektionen und bauen uns auf, damit wir die nächste Katastrophe bewältigen können, die beschließt, ihren Weg zu uns zu finden.

Diese schwierigen Zeiten sind für uns wichtig, um zu wachsen und Dinge für uns selbst herauszufinden. Sie helfen uns, einzigartige und starke Individuen zu formen. Das heißt aber nicht, dass wir sie mögen müssen.

Wie man sich glücklich macht und das Leben liebt - Die Gewohnheiten, die man lernen muss

So schnell diese schrecklichen Zeiten kommen, wollen wir, dass sie gehen. Sicher, wir schätzen die Lektionen, die wir lernen, aber wir möchten auch so schnell wie möglich zu einem glücklichen Leben zurückkehren. Weil es so viel angenehmer ist, glücklich im Leben zu sein, und Sie können so viel mehr tun, wenn Sie nicht zu Hause sitzen und sich wie Scheiße fühlen.

Sie müssen auf jeden Fall Ihre Probleme lösen und Lösungen finden, bevor Sie zu einem glücklichen Leben zurückkehren können. Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben nur Stress ist, können Sie sich hier glücklich machen.

Beginnen Sie mit ein paar kleinen Änderungen und integrieren Sie diese Gewohnheiten in Ihr Leben. Und bald werden Sie sehen, wie einfach es ist, glücklich zu sein… die ganze Zeit!

# 1 Nehmen Sie sich einen Tag Zeit. Es gibt viel zu viele Tage, an denen wir uns auf alles konzentrieren, außer auf uns selbst. Sicher, es ist vernünftig, sich auf Ihre Ziele und Ihre Arbeit zu konzentrieren, aber Sie brauchen ab und zu etwas Zeit für sich. Nehmen Sie sich also einen ganzen Tag Zeit und machen Sie, was zum Teufel Sie wollen!

# 2 Entlüften Sie an einen Freund. Manchmal brauchen wir nur mit jemandem zu sprechen. Das reicht aus, um die dunkle Wolke loszuwerden, die uns zu folgen scheint. Rufen Sie also Ihren besten Freund an und sprechen Sie über Ihre Probleme. Sie bieten möglicherweise sogar Lösungen, an die Sie nicht einmal gedacht haben.

# 3 Iss dein Lieblings-Junk-Food. Wenn Sie jemand sind, der Kalorien zählt und mit Ihren betrügerischen Mahlzeiten ziemlich streng umgeht, ist es möglicherweise Zeit für Sie, die Herrschaft zu lockern und Ihr Lieblings-Junk-Food zu reduzieren. Wir alle wissen, dass wir uns so viel besser fühlen können, wenn wir eine Tonne Schokolade, Eis und sogar Pizza verschlingen.

# 4 Machen Sie eine Liste und kommen Sie durch. Wenn Sie sich festgefahren fühlen, weil Sie nur mit zu erledigenden Aufgaben überfordert sind, ist es jetzt an der Zeit, eine Liste zu erstellen. Dies ist ein großartiger Tipp, wie Sie sich glücklich machen können. Setzen Sie sich, schreiben Sie alles auf, egal wie klein es ist, und arbeiten Sie daran, bis es erledigt ist.

# 5 Wiegen Sie sich nicht jeden Tag. Dies ist eine weitere für alle Leute, die Kalorien zählen. Ich verstehe, dass ich großartig aussehen und schlanker sein möchte, aber die Skala liegt manchmal. Das Beste, was Sie tun können, ist, jeden Tag nicht mehr darauf zu schauen, weil die Zahl Sie möglicherweise in eine schlechte Einstellung versetzt.

# 6 Tu etwas für jemand anderen. Dies ist vielleicht nicht genau das, wonach Sie suchen, aber es ist definitiv etwas, das Sie glücklich machen wird. Tun Sie etwas Nettes für jemand anderen und genießen Sie das Gefühl, das Leben eines anderen glücklich zu machen.

# 7 Werde die giftigen Menschen in deinem Leben los. Es könnte keine dunkle Wolke sein, die dir folgt. Es kann tatsächlich nur Ihr "Freund" sein. Wir werden vielleicht nicht erkennen, wie giftig Menschen sind, bis wir anfangen, diejenigen auszusortieren, die uns ärgern. Komm schon.

# 8 Denken Sie an Ihre Gesundheit. Wie war deine Gesundheit in letzter Zeit? Etwas, das viele von uns nicht merken, dass es uns in eine saure Stimmung versetzt, ist der Müll, den wir essen. Wenn Sie normalerweise viel verarbeitetes und Fast Food essen, kann dies Ihr Energieniveau und damit Ihre Stimmung im Allgemeinen beeinträchtigen. Entscheiden Sie sich für frische, natürliche Lebensmittel.

# 9 ESSEN. In einem anderen Punkt muss man tatsächlich essen. Auch wenn Sie sehr beschäftigt sind, müssen Sie sich Zeit für gute gesunde Mahlzeiten nehmen. Wenn Ihrem Körper die Ernährung fehlt, fehlt Ihnen die Energie. SO ESSEN. Besonders frühstücken.

# 10 Reinigen Sie Ihren Platz. Vielleicht bist du in einem Funk, weil dein Haus in einem Funk ist. Verbringen Sie einen Tag damit, das Ganze gründlich zu reinigen, und beobachten Sie, wie erfrischt und glücklich Sie sich danach fühlen werden. Sie denken vielleicht nicht, dass dies ein guter Tipp ist, um sich glücklich zu machen, aber es kann wirklich Wunder wirken.

# 11 Gönnen Sie sich etwas. Wir alle wissen, dass Einkaufen eine großartige Möglichkeit ist, sich glücklich zu machen. Und solange Sie keine böse Angewohnheit daraus machen, funktioniert es großartig! Kaufen Sie den Schal, den Sie sich schon immer gewünscht haben, oder gehen Sie für einen Tag in ein Spa. Mach Dinge, mit denen du dich gut fühlst.

# 12 Bestimmen Sie, was sich geändert hat. Wenn Sie herausfinden, warum Sie nicht glücklich sind, können Sie es auf jeden Fall verbessern. Bestimmen Sie, was sich in Ihrem Leben geändert hat, damit Sie sich so fühlen. Ist es Ihre Arbeitsbelastung? Ist es eine bestimmte Person? Finde das Ding heraus, das dich runterzieht und repariere es.

# 13 Positiv denken. Ich weiß, ich weiß. Das ist viel leichter gesagt als getan. Aber wenn Sie wissen wollen, wie Sie sich glücklich machen können, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, Ihre negativen Gedanken in positive umzuwandeln, sind Sie VIEL glücklicher.

Wundern Sie sich nicht immer, wie diese peppigen, glücklichen Menschen die ganze Zeit so weitermachen? Es ist, weil sie es sich zur Gewohnheit machen.

# 14 Machen Sie kleinere Ziele. Sie fühlen sich vielleicht wirklich unglücklich mit Ihrem Leben, weil es so aussieht, als würden Sie nichts erreichen. Dies kann daran liegen, dass Ziele festgelegt werden, die zu groß sind, um sie in kurzer Zeit zu erreichen.

# 15 Erkenne die kleinen guten Dinge an. Wie oft am Tag bekommst du ein Kompliment? Die Chancen stehen gut, es ist mehr als Sie denken. Sie können auch kleine Siege im Laufe des Tages haben, an denen Sie einfach vorbeifliegen, ohne darüber nachzudenken. Nehmen Sie sich Zeit, um all diese kleinen Dinge anzuerkennen, und Sie werden sich glücklich machen.

# 16 Schreiben Sie auf, wofür Sie dankbar sind. Stellen Sie neben diesen kleinen Dingen sicher, dass Sie erkennen, wofür Sie dankbar sind. Sie haben mehr als Sie denken, und wenn Sie all diese Dinge aufschreiben, werden Sie sehen, wie viele es gibt, und Sie werden demütig und glücklich sein.

# 17 Mach etwas, das du als Kind geliebt hast. Was hat dich als Kind überglücklich gemacht? Los, mach es. Wir sind so in die Hektik des Lebens verwickelt, dass wir manchmal die einfachen Dinge vergessen, die uns glücklich machen.

# 18 Mach einmal am Tag etwas, das du liebst. Egal, ob Sie in einem Notizbuch skizzieren, lautstark singen oder sogar ein Instrument spielen, lassen Sie keinen Tag vergehen, an dem Sie nichts tun, was Sie lieben. Dies ist etwas, an das Sie sich unbedingt erinnern müssen, wenn Sie lernen, wie Sie sich glücklich machen können.

# 19 Hör auf, dich selbst zu vergleichen. Dies ist eines der größten Dinge, die Sie nicht mehr tun sollten. Wenn Sie sich mit jemand anderem vergleichen, werden die Dinge nur SCHLECHTER. Du kannst niemals jemand anderes sein. Du kannst nur du sein… und mit genau dem glücklich sein.

# 20 Vergib dir. Wir alle machen Fehler. Dies bedeutet, dass Sie sich Ihre Fehler verzeihen und weitermachen sollten. Es ist der größte Fehler, den Sie jemals machen konnten, wenn Sie zulassen, dass eine Sache Ihr ganzes Leben nach unten zieht. Um sich glücklich zu machen, vergib dir selbst und bewege dich vorwärts.

Zu wissen, wie man sich glücklich macht, sollte jeder können. Wir können uns nicht auf Hilfe von außen verlassen, um glücklich zu werden. Wir müssen es manchmal selbst tun.