Emotionale Abhängigkeit: So lernst du loszulassen und dich selbst zu lieben // Birgit Untermair
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Haben Sie das Zeug zur Liebe, um den Test der Zeit zu bestehen? Hier sind 19 Geheimnisse, wie Sie eine Beziehung aufrechterhalten können, die Sie kennen müssen.
Wir alle wissen, dass es nicht wirklich darum geht, wie Sie zusammengekommen sind, sondern wie Sie zusammen geblieben sind. Immer wenn Sie ein altes Ehepaar sehen, das so romantisch miteinander verbunden ist, als ob seine Beziehung brandneu wäre, fragen Sie sich: Was hat sie dazu gebracht, dass ihre Beziehung Jahrzehnte oder sogar ein Leben lang Bestand hat? Was ist ihr Geheimnis? Wie kannst du einfach so ein halbes Paar sein? Wie kann eine Beziehung für immer bestehen bleiben?
Wie kommt es, dass es einigen Paaren immer noch gelingt, die Scheidungsraten durch dick und dünn zu halten?
So machen Sie eine Beziehung dauerhaft: Was Sie wissen müssen
# 1 Brennen Sie das Skript. Wenn Sie lange genug in einer Beziehung sind, werden Sie feststellen, dass Ihre eigenen Pläne möglicherweise aus dem Fenster gehen müssen. Wenn Sie erwarten, dass Ihre Beziehung wie geplant verläuft, werden Sie fast immer enttäuscht sein. Das Leben ist dafür berüchtigt, Ihnen die unerwartetsten Geschenke zu machen, und als Paar sollten Sie in der Lage sein, das Beste daraus zu machen und alles zu genießen, was Ihnen in den Weg kommt.
# 2 Hören Sie nie auf zu werben. Nehmen Sie sich niemals als selbstverständlich hin. Sicher, der Staub hat sich möglicherweise in Ihrer Beziehung niedergelassen und Sie befinden sich jetzt in dieser komfortablen Routine. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Werbung aufhört.
Selbst wenn Sie beide mitten in Ihren geschäftigsten Tagen sind, nehmen Sie sich dennoch Zeit, um anzuhalten und sich gegenseitig anzumelden und Ihre Zuneigung zu zeigen.
# 3 Nehmen Sie den Atem. Mit all den Dingen, die Sie täglich erledigen müssen, all den Anforderungen Ihrer Arbeit und Beziehung, ist es leicht, den Kontakt miteinander zu verlieren. Möglicherweise gehen Sie nur die Bewegungen durch und nichts überrascht Sie mehr.
Finden Sie einen Weg, dies zu ändern - nehmen Sie sich die Mühe, Ihren Partner mit etwas Atemberaubendem zu überraschen, von einer einfachen, herzlichen Notiz bis zu einem romantisch extravaganten Urlaub.
# 4 Verliebe dich in die Veränderungen. Vielleicht sind Sie nur ein paar Monate, ein paar Jahre oder ein paar Jahrzehnte zusammen. Sie werden sehen, wie die Zeit Ihren Partner durch all das verändert hat. Sie werden sehen, wie die Zeit Sie auch verändert hat. Vielleicht hat Ihr Partner einen Bauch bekommen oder neigt sich nach der Geburt zur dicken Seite. Sehen Sie Ihren Partner über alle physischen und emotionalen Veränderungen hinaus so, wie er ist, und verlieben Sie sich in das, was ihn heute ausmacht.
# 5 Probieren Sie etwas Neues aus. Um eine Beziehung dauerhaft zu machen, müssen Sie neue Dinge tun. Manchmal werden Beziehungen sauer, weil Paare in eine Routine geraten, aus der sie nicht herauskommen können. Sie wollen auf Nummer sicher gehen, und dies kann oft ihr Untergang sein. Lass das Humdrum nicht dein Trost sein. Wagen Sie es, etwas Neues auszuprobieren und laden Sie Aufregung in Ihr Leben zurück.
# 6 Sehen Sie das Beste in ihnen. Kämpfe und Missverständnisse sind unvermeidlich. Es kann sogar Tage geben, an denen Sie sich nicht ausstehen können. Denken Sie jedoch immer daran, was Sie an erster Stelle bei ihnen beliebt gemacht hat und warum Sie zusammen sind. Halten Sie daran fest und versuchen Sie immer, die besten Eigenschaften der Person zu sehen, die Sie lieben.
# 7 Sei dumm. Albernheit kann der Schlüssel sein, wenn man weiß, wie man eine Beziehung von Dauer macht. Lache und lache oft. Machen Sie rum und haben Sie keine Angst, Fehler zu machen. Diese Boo-Boos machen das Leben heller. Selbst inmitten eines hektischen Tages - oder sogar mitten in einem Streit - schauen Sie immer auf die hellere Seite, und Ihr Problem scheint nicht so ernst zu sein, wie Sie beide dachten.
# 8 Sei präsent. Trotz der zunehmenden Verbreitung von Gadgets und Apps, die uns von echten persönlichen Interaktionen ablenken, finden Sie Zeit, Ihrem Partner in die Augen zu schauen. Sprechen Sie miteinander - wie im * wirklich * Gespräch. Machen Sie es sich zum Ziel, sich hinzusetzen oder auszugehen und ohne Ablenkungen zusammen zu sein. Seien Sie auch anwesend, wenn Ihr Partner Dinge mit Ihnen teilt. Lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind, wann immer sie Sie brauchen.
# 9 Hör gut zu. Es ist nicht genug, dass du da bist. Der Untergang vieler Beziehungen liegt nicht in mangelnder Kommunikation, sondern in mangelndem Zuhören. Daher muss man sich als Paar verpflichten, einander aktiv zuzuhören, wenn man spricht.
Es ist auch ratsam, sich die Dinge anzuhören, die nicht gesagt werden. Dies sorgt für eine bessere Kommunikation, was den meisten langfristigen Beziehungen gelungen ist.
# 10 Lassen Sie sich gegenseitig wachsen. Um eine Beziehung dauerhaft zu machen, wachsen Sie als Paar und als Individuum - auch wenn es bedeutet, Dinge auseinander zu halten. Manchmal ist der einzige Weg für jeden von euch zu wachsen, Dinge unabhängig vom anderen zu tun.
Sobald Sie Ihrem Partner genug vertrauen, um ihm Raum zu geben, lassen Sie ihn als von Ihnen getrennte Person gedeihen. Wenn man nicht wächst, fühlt sich jemand ausgeschlossen oder zurückgelassen, und die Beziehung wird nicht von Dauer sein.
# 11 Seid die Stärke des anderen. Eine Beziehung kann nur dann als gut geölte Maschine fungieren, wenn Sie bereit und in der Lage sind, sich gegenseitig aufzunehmen. Es wird Zeiten geben, in denen einer von Ihnen persönliche Probleme hat oder etwas Schwieriges durchmacht.
Als Partner liegt es an Ihnen, den anderen zu unterstützen. Dafür sind Beziehungen da - du gehst durchs Leben und weißt mit Sicherheit, dass jemand da ist, um nicht nur deine Hand zu halten, sondern dich hochzuhalten, wenn du unten bist.
# 12 Kämpfe nicht um Geld. Viele Paare trennten sich aufgrund von Meinungsverschiedenheiten über Geld. Wenn Sie können, setzen Sie sich zusammen und besprechen Sie Ihre finanzielle Situation. Definieren Sie, was Ihre finanziellen Ziele als Paar sind und wo Sie beide in Zukunft sein möchten. Geld ist eine Notwendigkeit, aber es ist absolut unnötig, um Geld zu streiten. Es hilft wirklich, Beziehungen dauerhaft zu machen.
# 13 Arbeite als Team. Sie möchten sich nicht allein fühlen oder in Ihrer Beziehung zurückgehalten werden. Sie möchten eine Stimme in dem haben, was passieren soll, und Ihr Partner geht es mit Sicherheit genauso. Damit Ihre Beziehung Bestand hat, bedeutet Ihr Engagement für einander auch, dass Sie bereit sind, gemeinsam durch das Leben zu gehen, was auch immer passiert, als Partner und mit einem Ziel.
# 14 Gib zu, wenn du falsch liegst. Es wird Zeiten geben, in denen Sie möglicherweise überreagieren oder ein falsches Urteil fällen. Dies könnte zu Meinungsverschiedenheiten führen, aber bevor die Dinge überproportional werden, lernen Sie, sich mit Ihren Fehlern auseinanderzusetzen. In Zeiten wie diesen ist das Letzte, was Sie brauchen, Ihr Stolz. Lassen Sie Ihren Partner sich nicht über einen Fehler schrecklich fühlen, von dem Sie wissen, dass Sie ihn mit einem einfachen „Es tut mir leid“ beheben können.
# 15 Lösungen anbieten. Es wird definitiv viele Arten von Problemen geben, die auftreten werden, wenn Sie Ihr gemeinsames Leben durchlaufen. Es wird Zeiten geben, in denen einer von Ihnen eine schwere Zeit durchmacht und zum anderen kommt, um Hilfe zu erhalten. Anstatt zu kritisieren oder zu beschuldigen, bieten Sie konstruktive Ratschläge an, die ihnen tatsächlich bei der Lösung eines Problems helfen. Wenn Sie noch keine Lösung finden, fühlen Sie sich zumindest bei Ihrem Partner besser.
# 16 Nicht punkten. Habe keinen Groll, wenn du deine Beziehung wirklich zum Letzten machen willst. Wenn einer von euch schuld ist, sei mutig und demütig genug, es zuzugeben. Wenn Ihr Partner Sie falsch gemacht hat, seien Sie gnädig und vergeben Sie. Ihr Partner ist wie Sie ein Mensch und wird Momente der Schwäche haben. Lassen Sie sich nicht von einem Fehler die Zukunft Ihrer Beziehung bestimmen und sperren Sie in die Vergangenheit ein.
# 17 Sparen Sie nicht an Wertschätzung. Sagen Sie Ihrem Partner, wie sehr Sie ihn schätzen. Tun Sie dies jeden Tag - so bleibt Ihre Beziehung auch bestehen. Von der einfachen Art und Weise, wie sie die Kaffeemaschine einschalten, damit Sie Ihren Kaffee trinken können, bis zu der Art und Weise, wie sie Sie in Ihren dunkelsten Tagen immer wieder aufmuntern. Wenn Sie etwas so Einfaches wie „Danke“ sagen, werden sie sich sehr geschätzt fühlen.
# 18 Schütze dein eigenes Herz. Vergessen Sie auch nicht Ihre Individualität. Liebe dich selbst, wie du deinen Partner liebst. Während Sie ihnen Ihr Herz geben können, lassen Sie immer auch Platz für sich. Gönnen Sie sich die gleiche Liebe, das gleiche Lachen, das gleiche Glück und die gleiche Vergebung, die Sie Ihrem Partner gewähren.
# 19 Wähle IMMER Liebe. Trotz aller unvorstellbaren Dinge, die Ihnen in den Weg kommen oder versuchen, Sie auseinander zu reißen, wählen Sie immer die Liebe. Die Liebe, die Sie zueinander haben, wird das Leuchtfeuer sein, das Sie durch die Stürme des Lebens führt. Halten Sie daran fest und Ihre Beziehung wird trotz aller Widrigkeiten bestehen bleiben.
Liebe wird immer andauern. Wenn Sie und Ihr Partner einander wirklich, vollständig und vollständig lieben und respektieren, werden die Dinge eine Art zu funktionieren haben.
Das Leben stellt Sie vielleicht vor die schwierigsten Herausforderungen, und obwohl es kein perfektes Rezept für eine perfekte Beziehung gibt, werden Sie zusammen bestehen und sich nicht mehr fragen, wie Sie eine Beziehung von Dauer machen können.
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