Wie man im Moment lebt: 20 positive Arten, im Jetzt zu leben

Allzu oft beeilen wir uns durch die Reise, um zum Ende zu gelangen. Im Leben dreht sich alles um das Genießen, also lerne, wie man im Moment lebt.

Wir wachsen in dem Glauben auf, dass wir Glück im Leben finden sollen. Leider sind wir uns nicht immer sicher, wie Glück aussieht. Wir hatten alle diesen Moment, als wir uns umschauten, und alles scheint in unsere Richtung zu gehen, wir reiten auf der Wolke und die Dinge könnten nicht besser sein. Wenn Sie lernen, im Moment zu leben, sind das Gute und das Harte leichter zu tolerieren.

Das Leben ist vorhersehbar in dem Sinne, dass das, was hoch geht, immer irgendwann runter kommen muss. Das gibt Ihnen das Gefühl, dass das Leben nicht so gut ist, wie Sie es sich erhofft hatten. Wenn Menschen nach einem allgemeinen „Glück“ für ihr Leben suchen, verbringen sie oft ein Leben damit, ein unmögliches Ziel zu verfolgen. Niemand, und ich meine niemand, kann die ganze Zeit glücklich sein. Das Leben besteht aus einer Reihe von Gipfeln und Tälern.

Wie man im Moment lebt - 20 Möglichkeiten, im Jetzt zu leben

Also, wie findest du das allgemeine Vergnügen am Leben und hast nicht das Gefühl, dass es eher eine Achterbahn als eine wundervolle Fahrt ist? Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist das Wissen, wie man im Moment lebt. Im Moment zu leben bedeutet, dass Sie die Dinge so nehmen, wie sie kommen. Sie genießen jeden Moment, ob gut oder schlecht, und Sie leben Ihr Leben ohne Reue, Gepäck oder jegliche Beeinträchtigung der Vergangenheit in Ihrer Zukunft.

Ich halte an Dingen aus der Vergangenheit fest. Was ich finde, ist, wenn man zu viel von gestern in heute nimmt, kann man nie vollständig wachsen oder leben. Wenn Sie wissen wollen, wie man im Moment und im Jetzt lebt, geht es darum, immer präsent zu sein, nicht passiv und definitiv kein Zuschauer in Ihrem eigenen Leben.

Diese Funktion war von Natur aus eine Sorgenwarze und rief mich an, weil ich wusste, wenn ich lernen könnte, im Moment zu leben, könnte ich all die Angst, Unruhe und Angst loslassen, die mich davon abhalten, meine Träume zu verwirklichen.

# 1 Habe keinen Groll. Eine der schlimmsten Möglichkeiten, wie wir zu viel von gestern mitbringen, um es heute aufzunehmen, besteht darin, Groll zu hegen. Groll ist, als würde man überall Gepäck mit Fehlverhalten mit sich herumtragen.

Sie sind nicht nur anstrengend, sie tun uns auch nicht gut. Wenn dir jemand Unrecht getan hat, lass es los. Die einzige Person, die weh tut, bist du. Es hindert dich daran, vollständig im Hier und Jetzt zu leben.

# 2 Vergib. Es gibt Zeiten, in denen wir sagen, wir vergeben. Aber wir wissen nicht wirklich, weißt du was ich meine? Wenn Sie wirklich vergeben, bedeutet dies, dass Sie es hinter sich lassen, um nie wieder daran zu denken.

Vergeben ist eines der schwierigsten Dinge im Leben. Es ist eines der besten Dinge, die Sie für sich selbst tun. Jemandem zu vergeben bedeutet nicht, ihn vom Haken zu lassen. aber lassen Sie sich vom Haken vom Festhalten am Zorn. Wenn du im Jetzt leben willst, kannst du nicht an der Vergangenheit festhalten. Das schließt Wut von Dingen ein, die vorher gekommen sind.

# 3 Betrachten Sie jede Erfahrung als Lernkurve. Um wirklich zu verstehen, wie man im Moment lebt, betrachten Sie alles als Kontinuum, nicht als Ende. Wenn Sie es vermasseln, dann nehmen Sie auf und bewegen sich weiter vorwärts. Es gibt keine Möglichkeit, durch dieses Leben zu kommen, ohne ein wenig Chaos zu verursachen.

Aber lass es dir nicht in die Quere kommen. Betrachten Sie es als Teil des Lebens und Lernens, damit Sie weiterhin präsent sind und jegliche Reue oder Schuld loslassen, die Sie in der Vergangenheit festgehalten haben.

# 4 Lass die Angst los. Angst ist eine der stärksten Emotionen, die Menschen besitzen. Das Schlimmste an der Angst ist, dass wir sie normalerweise nicht einmal als das erkennen, was sie ist. Angst hält uns davon ab, zu lieben, zu gehen, zu schaffen, weiterzumachen, unsere Ziele zu erreichen, verletzlich zu sein, und es kann einer der Gründe sein, warum Sie in Ihrem eigenen Leben nicht vollständig präsent sind.

# 5 Erwarte nicht die Zukunft. Mit der Angst geht die Vorfreude einher. Wir alle lernen aus unserer Vergangenheit, was wir in neuen Situationen erwarten können, aber das bringt nur neue Erfahrungen mit sich und gibt uns eine andere Perspektive auf unser Leben und Handeln.

# 6 Positiv denken. Im Moment zu leben bedeutet, die positive Seite des Lebens zu sehen. Wenn Sie immer Eeyore sind und alles für schrecklich halten, dann leben Sie nicht wirklich im Moment. Du lebst in deinem eigenen Kopf.

# 7 Liebe wie verrückt. Hör auf, dich von der Liebe zurückzuhalten, um im Jetzt zu leben. Verletzlich zu sein und sich der Ablehnung zu stellen, sind zwei sehr beängstigende Dinge. Aber ich würde argumentieren, dass Sie es niemals erleben können, wenn Sie Ihre Wache niemals im Stich lassen, um das wahre Sie zu sein, und die Chance nutzen, sich für die Liebe offen zu lassen.

Liebe ist eines der Dinge, die die Welt bewegen. Und wenn Sie im Moment leben möchten, lassen Sie sich verletzlich sein, lieben Sie wie verrückt und hören Sie auf, sich vor Ablehnung zu fürchten, wenn Sie Ihr Herz auf den Ärmel legen.

# 8 Betrachten Sie jeden Tag als Ihren letzten. Was würden Sie tun, wenn heute Ihr letzter Tag wäre? Sie würden es sicherlich nicht so sehen, wie Sie es Tag für Tag tun. Versuche jeden Tag so zu leben, als wäre es der letzte, den du hast.

Wenn Sie die Perspektive haben, dass das Leben niemals endet, sondern eine Reihe von Momenten, die nicht unbestimmt sind, lernen Sie zu schätzen, niemals einen Moment für selbstverständlich zu halten. Das hält dich in der Gegenwart und nimmt alles, was das Leben zu bieten hat.

# 9 Versuchen Sie, die Naivität zurückzubringen. Um im Jetzt zu leben, lassen Sie Ihre vergangenen Erfahrungen los und treffen Sie jeden neuen Tag, als wäre es Ihr erster. Wenn man sich von der wundersamen Natur der Kinder inspirieren lässt, bedeutet dies, sich selbst dem scheinbar Alltäglichen mit Begeisterung und der Fähigkeit zu nähern, jedes Mal etwas Neues zu sehen.

# 10 Halte dich nicht zurück. Im Moment zu leben bedeutet, sich nicht zu reservieren oder sich zurückzuhalten. Haben Sie sich jemals davon abgehalten, zu viel zu lächeln oder zu laut zu singen? Das sind alles Selbstkontrollmaßnahmen, die uns daran hindern, im Moment zu leben.

# 11 Hör auf, dir Sorgen zu machen. Sorgen sind eines der unproduktivsten Verhaltensweisen, die Menschen haben. Sorge ist eine Emotion, die uns davon abhalten soll, Dinge mit Konsequenzen zu tun, aber einige Sorgen sind nur selbst auferlegt und tragen nicht zum Überleben bei.

Es hält dich nur vom Gedeihen ab. Um im Moment zu leben, machen Sie sich keine Gedanken mehr darüber, wo es enden könnte, wann die guten Zeiten enden werden, und reservieren Sie sich, wenn die Fahrt vorbei ist. Mach einfach mit!

# 12 Folge deinen Träumen, wohin sie dich führen. Um im Moment zu leben, muss man jedem großen und kleinen Traum folgen. Es geht nicht nur darum, Ihr Potenzial auszuschöpfen, es geht darum, grenzenloses und endloses Potenzial zu haben. Wenn Sie einen Traum haben, folgen Sie ihm bis zum Ende, wohin er auch geht. Dann mach weiter!

# 13 Umgib dich mit positiven Menschen, die dir ein gutes Gefühl geben. Es gibt nichts, was Sie davon abhält, in Ihrem Leben präsent zu sein, mehr als Menschen, die negativ sind oder Sie davon abhalten, zu glauben, dass etwas möglich ist.

# 14 Erkenne, dass das Leben nicht perfekt ist und sei froh, dass es nicht perfekt ist. Oft leben wir nicht vollständig im Moment, weil wir wollen, dass die Dinge perfekt sind. Ich werde Ihnen ein kleines Geheimnis verraten. Es gibt keine Perfektion, wie wir darüber denken.

Perfekt ist das Ergebnis einer perfekt orchestrierten Unvollkommenheit. Hör auf so vorsichtig zu sein und genieße einfach die Fahrt.

# 15 Habe keine Erwartungen. Wenn Sie erwarten, wie die Dinge verlaufen oder wie sich das Leben entwickeln wird, können Sie sie nicht so erleben, wie sie sind. Vorgefasste Vorstellungen darüber, was auf Sie zukommt, schränken die Erfahrung nur ein. Hör auf zu überdenken und lass es einfach sein.

# 16 Lebe ohne Absicht und Urteilsvermögen. Wenn Sie im Jetzt leben möchten, hören Sie auf, über die Absichten der Dinge nachzudenken, und nehmen Sie an, dass es keine gibt. Das heißt, suchen Sie nicht immer nach dem Grund, warum etwas passiert, oder versuchen Sie herauszufinden, wie es endet. Der Versuch, immer Absichten oder Urteile über etwas zuzuschreiben, lenkt Sie davon ab, die Erfahrung in ihrer Gesamtheit zu leben.

# 17 Hör auf, unerreichbare Ziele zu erreichen. Wenn Sie unerreichbare Ziele erreichen, leben Sie Ihren Zweck nicht, weil Sie davon ausgehen, dass etwas Besseres auf Sie wartet, z. B. nicht zu Abend zu essen, weil Sie auf das Dessert warten. Wenn Sie denken, dass etwas Besseres kommen wird, und das Hier und Jetzt negieren, blicken Sie am Ende nur zurück und wünschen sich, Sie hätten die Reise mehr genossen.

# 18 Lerne nein zu sagen. Es ist schwer, in dem Moment zu leben, in dem Sie zu viele Verpflichtungen haben oder so beschäftigt sind, dass Sie keine Zeit haben, die Rosen zu riechen.

Wenn Sie lernen, Nein zu sagen, können Sie nicht so viele Dinge tun, aber wenn Sie etwas tun, bedeutet dies viel mehr, weil Sie die Zeit haben, alles, was Sie sind, und Ihren wahren Geist hinein zu stecken. Wenn Sie zu mehr Nein sagen, können Sie viel mehr vom Leben genießen.

# 19 Denken Sie über den Tellerrand hinaus. Beschränken Sie sich niemals darauf, was Ihrer Meinung nach da draußen ist oder was Ihrer Meinung nach existieren kann. Wenn Sie in Ihrem eigenen Leben präsent sein möchten, glauben Sie, dass es solche Dinge wie Wunder gibt. Wenn Sie einen einfachen Weg sehen, gehen Sie um ihn herum und nehmen Sie den Kurs, der holprig, chaotisch und voller Hindernisse ist. Denken Sie daran, es geht um die Fahrt, nicht um das Ende.

# 20 Begrabe deinen Kopf weniger und schau dich mehr um. Ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose und beginnen Sie zu leben! Im Moment zu leben ist etwas, was wir selten tun. Überplanmäßig, besetzt und überreizt, werden wir immer von den Dingen um uns herum abgelenkt und leben nie ganz in der Welt.

Wenn Sie wirklich lernen möchten, wie man im Moment lebt, denken Sie daran, dass das Glück inkrementell, flüchtig und in den kleinen Momenten des Lebens zu finden ist. Wenn Sie zu schnell vorbeikommen, verpassen Sie möglicherweise die größten Erlebnisse.