Wie Sie Ihr Leben nach einer großen Veränderung wieder in Schwung bringen können

Von einer Trennung bis zum Tod werden diese Erfahrungen Ihr Leben verändern. Wenn Sie danach wieder auf Kurs kommen möchten, können Sie dies folgendermaßen tun.

Traurigkeit ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Scheidung, Trennung, Tod, unheilbare Krankheiten, Insolvenz und so viele andere Probleme sind im Leben verankert. Wenn Sie religiös sind, denken Sie daran, was mir jemand gesagt hat: "Gott hätte Sie nicht durchgehen lassen, wenn Sie nicht damit umgehen könnten." Wenn Sie wie ich sind und die Religion nicht sehr ernst nehmen, sollte dieses Sprichwort genau das Richtige sein: "Scheiße passiert, beschäftigen Sie sich damit."

Von einem Produkt einer bösen Scheidung über das Leiden eines Elternteils an Krebs bis hin zu einer Pleite bis hin zu herzzerreißenden Trennungen habe ich meinen Anteil an Downs erlebt. Ich verkleinere meine Erfahrungen nicht, aber persönlich kommt nichts dem nahe, was einer meiner besten Freunde erlebt hat.

Sie traf einen Mann, verliebte sich, plante, den Knoten zu knüpfen, und an einem sonnigen Sonntag nach dem Brunch sagte er ihr, dass er eine Frau werden wollte. Ihr Leben veränderte sich im Handumdrehen und in ihren Worten: „Der Boden brach direkt unter mir zusammen. Ich wollte sterben."

Sie brauchte über drei Jahre ununterbrochener Kraft und Entschlossenheit, um darüber hinwegzukommen, und nicht nur das, sie war während seines Übergangs auf jedem Schritt des Weges dabei. Obwohl sie schon eine Weile Single ist, sind sie immer noch im Leben des anderen. Ich weiß nicht, wie sie das gemacht hat. Sie ist jetzt stärker als je zuvor und in meiner Welt steht sie als Leuchtfeuer der Hoffnung.

Sie hat mich und so viele andere unterrichtet, dass Sie, egal was auf Sie zukommt, voll dafür gerüstet sind. Keine Menge Trauer und Schmerz sollte dich brechen, weil du durchhalten kannst. Positivität und Reisen spielten eine große Rolle bei der Überwindung dessen, was sie dramatisch und doch treffend als „Der Tod der Liebe meines Lebens“ beschrieb.

Sie hat persönlich zu diesem Artikel beigetragen, und da ich von Anfang bis Ende bei ihr war, kann ich bestätigen, dass die unten aufgeführten Schritte funktionieren.

Wie Sie nach einer großen Veränderung in Ihrem Leben vorankommen können

Wenn eine große Veränderung im Leben Sie wie eine Tonne Steine ​​trifft, haben Sie folgende Möglichkeiten, mit allem umzugehen, was passiert.

# 1 Schließen Sie. Sie müssen verstehen und akzeptieren, was passiert ist, daran festhalten, wenn Sie müssen, und dann loslassen. Egal, ob Sie eine hässliche Scheidung durchgemacht haben, den Tod von jemandem in Ihrer Nähe, einen großen Umzug in ein anderes Land oder irgendetwas anderes, das Ihr Leben so entwurzelt, wie Sie es kennen, stellen Sie sicher, dass Sie die Veränderung annehmen, daraus lernen und positiv darüber nachdenken die Zukunft.

# 2 Bewerten Sie Ihre Situation. Das hängt natürlich alles davon ab, was sich in Ihrem Leben geändert hat. Finden Sie die Grundlagen heraus, wie ein Dach über dem Kopf zu bekommen, einen Job, der Sie beschäftigt, ein stabiles Einkommen und so weiter. Machen Sie einen Plan, um die Grundlagen zuerst auf den richtigen Weg zu bringen, und gehen Sie dann zu den anderen Dingen über, die Sie glücklich machen, wenn Sie etwas Wertvolles tun, Ihre Laster in Scheiben schneiden und was auch immer Ihnen sonst diese Lebensfreude verleiht.

# 3 Setzen Sie sich Ziele. Egal, was Sie durchgemacht haben, Sie müssen anfangen, Ziele zu erreichen, egal wie klein sie auch sein mögen. Beginnen Sie mit einer täglichen und monatlichen Aufgabenliste. Konzentrieren Sie sich und arbeiten Sie hart, um alles von Ihrer Liste zu streichen. Dies gibt Ihnen nicht nur das Gefühl, etwas erreicht zu haben, sondern gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Routine in Ihr Leben zurückzubringen, was nach einem massiven Umbruch immer eine willkommene Ergänzung Ihres Tages ist.

# 4 Konzentriere dich auf dich. Mir ist klar, dass dies sehr schwierig sein kann, wenn Sie andere wie Kinder unter Ihrer Obhut haben. Sie müssen sich jedoch darüber im Klaren sein, dass Sie sicherstellen müssen, dass Sie damit umgehen können, bevor Sie ihnen helfen können. Erinnern Sie sich an die sich wiederholenden Sicherheitsvideos während des Fluges, in denen es darum geht, sich zuerst eine Sauerstoffmaske aufzusetzen, bevor Sie dies für diejenigen tun, die Sie betreuen? Nun, es ist das gleiche.

Wenn Sie sich unwohl fühlen oder nicht bereit sind, sich der Herausforderung zu stellen, sich dem Leben zu stellen, leiden die von Ihnen betreuten Personen unter den Folgen. Melden Sie sich für eine Beratung an oder lassen Sie sich von einem Freund, Familienmitglied oder einer Selbsthilfegruppe helfen, wenn Sie sich besonders überfordert fühlen. Dies gilt für alles, nicht nur für Kinder.

# 5 Halten Sie Ihre Lieben in der Nähe. Sie werden alle Hilfe und Unterstützung benötigen, die Sie bekommen können. Es ist verständlich, dass Sie nicht möchten, dass alle 500 Ihrer Facebook-Freunde wissen, was mit Ihnen los ist, aber stellen Sie sicher, dass Sie einen kleinen Kreis wichtiger Personen in Ihrer Nähe haben. Lehnen Sie sich an sie, wenn Sie müssen, und schämen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten.

# 6 Laden Sie Positivität ein. Verhindern Sie Negativität und konzentrieren Sie sich auf die glücklichen Dinge im Leben. Ich weiß, dass es viel einfacher gesagt als getan ist, und es wird Tage geben, an denen Sie sich nur vor der Welt verstecken, sich in Ihrem Elend suhlen und das Universum anschreien wollen, weil es so unfair ist. Das ist völlig in Ordnung. Holen Sie alles aus Ihrem System und frieren Sie die negative Energie ein. Konzentrieren Sie sich auf das Gute, das kommen wird, und bemühen Sie sich, dorthin zu gelangen, ohne dass Trauer über Sie hinwegkommt.

# 7 Hör auf, von der Vergangenheit besessen zu sein. Die Autorin Mandy Hale schrieb einmal: „Wenn die Vergangenheit anruft, lassen Sie sie an die Voicemail gehen. Es hat nichts Neues zu sagen. “ Es hat keinen Sinn, ständig darüber nachzudenken, was Sie anders hätten tun können, um Ihre Situation zu ändern. Die Vergangenheit wird sich nicht ändern, egal was Sie tun. Was Sie jedoch tun können, ist, das, was Sie aus der Erfahrung gelernt haben, als Katalysator zu nutzen, um sich voranzutreiben.

# 8 Mehr reisen. Die einzige Möglichkeit, Ihr Leben wieder in Schwung zu bringen, besteht darin, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Es ist fast unmöglich, wieder in den Alltag zurückzukehren, nachdem man etwas Traumatisches durchgemacht hat. Aufstehen, zur Arbeit gehen und die täglichen Bewegungen durchlaufen wird schwieriger als gewöhnlich. Ich empfehle Ihnen daher, dies zu ändern und sich eine Auszeit vom wirklichen Leben zu nehmen.

Gönnen Sie sich einen Ort des Reisens und begeben Sie sich an einen neuen und exotischen Ort. Treffen Sie Menschen aus verschiedenen Lebensbereichen, gehen Sie in ihren Schuhen spazieren, essen Sie, lachen Sie mit ihnen, sprechen Sie mit ihnen, lassen Sie sich von ihnen inspirieren und lernen Sie von ihnen. Sie werden erfrischt nach Hause kommen und an der Offenbarung festhalten, dass Sie alles überwinden können.

# 9 Mach etwas Neues. Wenn Sie es sich nicht leisten können zu reisen oder einfach zu festgebunden sind, um sich auf eine Eskapade zu begeben, dann tun Sie einfach etwas Neues. Drücken Sie sich, um etwas zu tun, von dem Sie nie gedacht hätten, dass Sie es unternehmen würden. Egal, ob Sie einem Toastmaster-Club beitreten und Ihre Redefähigkeiten auffrischen oder Muay Thai lernen, erschrecken Sie sich und pushen Sie, bis Sie an Ihre Grenzen stoßen.

Sie werden feststellen, dass Sie mit genügend Entschlossenheit und Konzentration alles tun können, was Sie sich vorgenommen haben. Wenden Sie diese Argumentation auf jeden Aspekt Ihres Lebens an, und Sie werden sich in kürzester Zeit wie Ihr altes Ich fühlen.

# 10 Suchen Sie einen Auslass. Unterschätzen Sie nicht, wie wichtig es ist, einen Auslass zu finden. Es könnte alles sein, was Sie anregt. Egal, ob es sich um etwas Sanftes wie Schreiben oder Klavierspielen handelt oder um etwas Aggressiveres wie Boxen, stellen Sie sicher, dass Sie etwas finden, an das Sie sich jedes Mal wenden können, wenn Sie sich überfordert fühlen.

Es gibt Ihnen die Möglichkeit, aufgestaute Energie und negative Emotionen freizusetzen. Nicht nur das, wenn Sie Ihre Fähigkeiten verbessern und etwas tun, für das Sie eine Leidenschaft haben, können Sie ein Gefühl der Leistung und des Zwecks entwickeln.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Boden unter Ihren Füßen zusammengebrochen ist, müssen Sie einen Weg finden, sich aus den Trümmern zu erheben und wieder mit dem Wiederaufbau zu beginnen. Diese 10 Tipps können Ihnen helfen, mit den Veränderungen in Ihrem Leben umzugehen, wenn Sie versuchen, wieder Fuß zu fassen.