So kommen Sie schnell über jemanden hinweg: der Leitfaden zur schnellen Wiederherstellung von Herzschmerz

Mit jemandem Schluss zu machen kann eine Erleichterung sein. Es bedeutet nicht, dass Sie so leicht darüber hinwegkommen werden. Aber Sie können lernen, schnell über jemanden hinwegzukommen.

Während ich die Königin der gescheiterten Beziehungen bin, bin ich auch die Königin, wie man schnell über jemanden hinwegkommt. Lassen Sie uns nur eines zugeben: Trennungen saugen. Es spielt keine Rolle, ob Sie das Dumping durchführen oder der Dumpee sind.

Am Ende des Tages hatten Sie Gefühle für diese Person. Sie haben die ganze Zeit eine SMS geschrieben und sich wahrscheinlich an die Kämpfe gewöhnt. Jetzt bist du ohne sie. Egal ob die Beziehung gut war oder nicht, wir alle fühlen uns wohl und passen uns unserer Umgebung an. Es gab Leute, mit denen ich mich verabredet hatte und die ich nicht ausstehen konnte. Aber als ich mich von ihnen getrennt hatte, vermisste ich sie, obwohl ich nicht mit ihnen zusammen sein wollte. Sehen? Es passiert uns allen.

Wie man schnell über jemanden hinwegkommt

Aber natürlich wirst du das durchstehen. Es dauert nur einige Zeit, um zu einer Routine zurückzukehren, die Sie zuvor hatten, oder sogar um eine neue Routine zu erstellen. Manchmal dauert dies eine Weile und wahrscheinlich viel länger als Sie möchten.

Am Ende des Tages können Sie Ihre Gefühle nicht überstürzen, aber Sie können Dinge tun, die Ihnen helfen, selbstbewusster und mit sich selbst verbunden zu werden, was Ihnen hilft, weiterzumachen. Trennungen saugen, aber nehmen es als Lernerfahrung. Stell das Eis ab, Nancy.

# 1 Erste Regel: Es gibt keine Regeln. Ich weiß, du willst, dass ich dir eine Formel gebe, einen genauen Umriss, um über jemanden hinwegzukommen. Aber hier ist die Sache, es gibt keine Regeln dafür. Für einige Leute ziehen sie in ein paar Tagen weiter. Für andere dauert es Wochen, Monate oder Jahre. Es hängt wirklich von Ihnen und Ihrer Beziehung zu dieser Person und der emotionalen Verbindung ab, die Sie mit ihnen hatten.

# 2 Setzen Sie sich kein Zeitlimit. Die Leute machen die ganze Zeit diesen Fehler. Und das macht den Prozess sogar noch länger und schwieriger. Zu verstehen, wie man schnell über jemanden hinwegkommt, gibt sich Raum und Zeit, um zu trauern und zu verarbeiten, was passiert ist. Wenn nicht, springen Sie die ganze Zeit von Beziehung zu Beziehung mit dieser Person in Ihrem Kopf.

# 3 Fühlen Sie sich wie Scheiße, wenn Sie wollen. Es gibt Leute, die ein falsches Lächeln aufsetzen und so tun, als ob es ihnen gut geht. Ehrlich gesagt geht es ihnen nicht gut, warum also so tun als ob? Wenn du traurig bist, dann sei traurig. Bleiben Sie am Wochenende drin, schauen Sie sich einen traurigen Film an, schreien Sie ihn aus und werden Sie ohnmächtig, wenn Sie eine Tüte Chips in der Hand halten. Geben Sie sich die Gelegenheit, wirklich traurig zu sein.

# 4 Fülle die Leere nicht mit Sex. Hast du keine Chick Flicks gesehen? Sie wissen, dass das nicht funktioniert. So viele Leute denken, wenn sie zurückprallen, werden sie schneller über die Person hinwegkommen, aber das ist falsch. Wenn überhaupt, merkt man entweder a) wie gut der Sex mit ihnen war oder b) dass Sie beide eine Verbindung hatten. Das bedeutet nicht, dass du keinen Sex haben solltest, aber gib dir etwas Zeit, bevor du es tust.

# 5 Lösche sie aus allem. Behalten Sie ihre Nummer nicht in Ihrem Telefon. Folge ihnen nicht auf Instagram. Habe sie oder ihre Mutter nicht auf Facebook - nichts. Und wenn ich nichts meine, meine ich nichts. Entfernen Sie sie zumindest vorerst vollständig aus Ihrem Leben. Wenn Sie schnell darüber hinwegkommen möchten, hören Sie auf, sie in den sozialen Medien zu verfolgen.

# 6 Sei ehrlich, warum es passiert ist. Warum hast du dich von ihnen getrennt oder warum haben sie sich von dir getrennt? Dies ist die Zeit, um ehrlich zu sich selbst zu sein. Nur weil du sie liebst, heißt das nicht, dass sie dich zurück lieben. Es gibt einen Grund, warum es passiert ist. Dies ist die Chance für Sie, den wahren Grund für das Auftreten zu akzeptieren.

# 7 Geh zurück in die reale Welt. Im Moment theoretisieren Sie wahrscheinlich, denken über die Zukunft nach und die „Was wäre wenn“ -Fragen gehen Ihnen durch den Kopf. Jetzt habe ich es verstanden. Ich mache das auch, aber es wird dir nicht helfen, darüber hinwegzukommen. Kommen Sie zurück in die reale Welt und was tatsächlich um Sie herum passiert. Tatsache ist, dass Sie nicht mehr bei ihnen sind. Ab sofort sieht es nicht so aus, als ob du bei ihnen sein wirst.

# 8 Befreie deine Emotionen. So viele Menschen füllen ihre Gefühle in sich auf und schließen sie fest in ihren Herzen ein. Dies verlängert jedoch nur die Zeit nach der Trennung. Sie müssen Ihre Gefühle herausholen. Es ist mir egal, ob Sie ein Lied oder Gedicht schreiben, einen Kickboxkurs besuchen oder mit einem Therapeuten sprechen. Der Punkt ist - hol sie raus.

# 9 Bring dein soziales Leben zurück. Als Sie mit ihnen zusammen waren, haben Sie Ihre Freunde wahrscheinlich nicht viel gesehen. Das ist normal, aber es ist Zeit, Ihr soziales Leben wieder so zu machen, wie es früher aussah. Das bedeutet nicht, dass Sie jeden Tag mit Menschen rumhängen, sondern sich mit positiven und unterstützenden Freunden umgeben.

# 10 Sie müssen nicht immer beschäftigt sein. Die Leute denken, der beste Weg, schnell über jemanden hinwegzukommen, besteht darin, sicherzustellen, dass jede Minute des Tages damit verbracht wird, etwas zu tun. Das ist falsch. Sie brauchen Zeit zum Nachdenken, Zeit allein, um mit Ihren Gedanken zu sitzen, nur so kommen Sie durch. Wenn Sie den ganzen Tag beschäftigt sind, ignorieren Sie das Problem und begraben es.

# 11 Entfernen Sie alle Erinnerungen an sie. Sie müssen keine Fotos brennen, sondern sie einfach in eine Schachtel legen und irgendwo aufbewahren. Ich habe nie verstanden, warum Menschen Fotos und Geschenke verbrennen. Denken Sie daran, dass diese Person irgendwann ein Teil Ihres Lebens war. Sie möchten zurückblicken und sehen, wie sehr Sie sich von dieser Beziehung verändert haben.

# 12 Sei nicht hoffnungsvoll. Sie kommen nicht zu dir zurück. Dies ist die Einstellung zu haben. Hoffnung hindert uns daran, weiterzumachen und zu akzeptieren, was passiert ist. Wir denken, dass sie zu uns zurückkehren werden und in einigen Fällen auch, aber das Beste ist anzunehmen, dass dies nicht der Fall ist. Auf diese Weise konzentrieren Sie sich auf die Heilung.

# 13 Hast du? Sie haben wahrscheinlich das Gefühl, etwas von Ihnen verloren zu haben. Es ist Zeit, diese Denkweise zu ändern. Betrachten Sie dies als eine Verbesserung. Als ob Sie eine Hautschicht abwerfen würden. Jetzt ist es Zeit, sich auf Ihre geistige Gesundheit zu konzentrieren. Holen Sie sich einen Haarschnitt, machen Sie Ihre Nägel fertig, gehen Sie spazieren - es spielt keine Rolle, was Sie tun, solange Sie etwas Selbstliebe zeigen.

Wir alle wissen, dass Trennungen schwierig sind, selbst wenn Sie einen vollständigen Verlierer entlassen. Verwenden Sie diese Tipps und lernen Sie, wie Sie schnell über jemanden hinwegkommen.