So überwinden Sie einen Herzschmerz: Die 9-Schritte-Anleitung zur Heilung Ihres Herzens

Gibt es etwas Verletzenderes, als zu lernen, wie man über einen Herzschmerz hinwegkommt? Ihr Instinkt ist es, schnell durchzukommen, aber Sie müssen ihm Zeit geben, um zu heilen.

Es gibt wohl nichts Schlimmeres als ein gebrochenes Herz. Ob Sie unter dem Verlust von jemandem leiden, den Sie lieben, durch Trennung oder durch Tod, Sie fragen sich vielleicht, wie Sie über einen Herzschmerz hinwegkommen können. Leider wünschte ich mir, ich hätte den Zauberstab, aber das tue ich nicht.

Wenn Sie ein gebrochenes Herz haben, haben Sie das Gefühl, Sie können nicht atmen oder manchmal möchten Sie nicht mehr atmen.

Wie man über einen Herzschmerz hinwegkommt

Jemanden für immer zu lieben, prägt dein Herz und deine Seele. Wenn sie gehen, fühlt es sich an wie ein zurückgelassenes Loch, das niemals heilt. Die gute Nachricht, irgendwann wird sich dein Herz bessern und es hört auf, so verdammt weh zu tun.

# 1 Ablenkung ist dein neuer Bestie. Wenn Sie an einem gebrochenen Herzen leiden, können Sie es am besten maskieren, indem Sie Dinge finden, die Sie ablenken. Wenn Sie darin sitzen und sich darin suhlen, wird der Herzschmerz nur noch größer.

Nichts heilt ein gebrochenes Herz außer der Zeit. Wenn Sie herumsitzen und nichts tun, vergeht die Zeit viel langsamer als wenn Sie Ihren Geist und Ihre Emotionen beschäftigen.

# 2 Lass es raus. Manchmal, wenn wir Dinge nicht einfach rauslassen, sitzen sie und eitern. Sicher, es gibt eine Zeit, um weiterzumachen und aufzuhören zu weinen, aber wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, es sich durcharbeiten zu lassen und alles einzusinken, wird es eine Zeit geben, in der die Emotionen auftauchen.

# 3 Unterstützung finden. Es wird Menschen in Ihrem Leben geben, die bereit sind, Sie Ihre eigene Mitleidsparty schmeißen zu lassen, und andere, die darüber skaten und nicht gestört werden wollen.

# 4 Erinnere dich nicht nur an die guten Dinge. Manchmal, wenn wir jemanden verlieren, erinnern sich unsere Gedanken nur an die Dinge, die wir vermissen werden, und nicht an die Dinge, die nervten. Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie einen Herzschmerz überwinden können, sollten Sie realistisch sein, was Sie hatten und was nicht.

# 5 Füllen Sie es nicht mit jemand anderem aus. Der Schlüssel, um über Herzschmerz hinwegzukommen, besteht nicht darin, ihn mit Ersatzstoffen zu füllen. Sicher, irgendwann in der Zukunft wird es andere Menschen geben, die den Platz in Ihrem Herzen einnehmen. Aber versuchen Sie nicht, das Loch, das Sie fühlen, mit zufälligen Personen zu füllen.

Sie fühlen sich nur einsamer und verwirrter. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Herz heilen zu lassen, bevor Sie es mit Dingen füllen, die verhindern, dass es sich bessert.

# 6 Konzentrieren Sie sich auf die gewonnenen Erkenntnisse. Manchmal ist das Schwierigste an Herzschmerz, nicht zu wissen, was schief gelaufen ist. Wenn Sie nicht herausfinden, was passiert ist, bleibt das Problem wahrscheinlich in Ihrer nächsten Beziehung und darüber hinaus bestehen.

Versuchen Sie, Unterricht mitzunehmen, um zu verhindern, dass Sie in Zukunft verletzt werden. Keine Beziehung ist verschwendet oder nutzlos, wenn Sie eine Lektion gelernt haben. Überlegen Sie, was Sie anders gemacht hätten. Wenn dein Herz das nächste Mal geheilt und bereit ist, wieder zu lieben, wirst du nicht die gleiche Sackgasse entlang gehen.

# 7 Mach dich nicht fertig. Allzu oft bleiben wir in Herzschmerz stecken, um uns selbst zu bestrafen. Bei der Selbstauspeitschung spielt es keine Rolle, ob Sie etwas falsch gemacht haben oder ob die Trennung bei Ihnen lag. Es ist vorbei und sich selbst zu verprügeln bringt nichts anderes, als das Elend zu verlängern.

Es gab einen Grund, warum Sie das getan haben, was Sie getan haben, ob unbewusst oder absichtlich. Es war, weil etwas nicht stimmte. Sie können nicht versuchen, ein Puzzle zusammenzusetzen, wenn die Teile nicht passen. Es führt nur zu Frustration und Verwirrung. Vergib dir selbst, sonst wirst du niemals loslassen können.

# 8 Versuche nicht, durch die Trauer zu eilen. Niemand möchte verletzt werden, aber wenn Sie versuchen, durch den Trauerprozess zu eilen, kann dies zu verbleibenden Konsequenzen führen. Oft versuchen wir uns zu sagen, dass wir über etwas hinweg sind, wenn wir es wirklich nicht sind.

Wir gehen in Zukunft anders mit Situationen und Beziehungen um, weil wir die vorherige, die so weh tat, nie wirklich überwunden haben. Selbst wenn es weh tut, gehen Sie mit Ihren Gefühlen um und versuchen nicht, den Prozess zu beschleunigen.

Es wird besser, aber genau wie jede Wunde tut es weh, bis es verheilt ist, ob Sie es anerkennen oder nicht.

# 9 Wenn Sie Fragen haben, haben Sie keine Angst zu fragen. Manchmal lässt uns der Schock einer Trennung den Kiefer hängen und fragt sich, was schief gelaufen ist. Wenn Sie zu fassungslos waren, um die Fragen zu stellen, um einen Abschluss zu finden, und die Trennung nicht schlecht oder gewalttätig war, ist es in Ordnung, die Fragen zu stellen, die Sie benötigen, um Ihre Gefühle zu überwinden.

Von jemandem, mit dem Sie einmal eine liebevolle Beziehung hatten, um Klarheit zu bitten, ist völlig in Ordnung und möglicherweise die geheime Zutat, um in Ordnung zu sein.

Herzschmerz ist eines der schlimmsten menschlichen Gefühle, die Sie erleben. So sehr die Liebe begeistert, so unbeschreiblich ist der schreckliche Absturz, der manchmal folgt.

Ich weiß, dass du aufhören willst, wie JETZT zu schmerzen. In Wirklichkeit gibt es jedoch einen Prozess, um jemanden zu verlieren und um den Verlust zu trauern. Egal wie sehr Sie versuchen, vor ihm davonzulaufen oder ihm zu entkommen, es folgt Ihnen, bis Sie sich damit befassen.

Sie wissen in Ihrem Herzen, wie Sie einen Herzschmerz überwinden können. Sei einfach still, wenn du sein musst, beschäftige dich, trübe deine Erinnerungen nicht mit dem, was nicht real ist. Holen Sie sich die Fragen, die Sie zum Abschluss benötigen. Und ich verspreche, dein Herz wird wieder ganz sein.