Wie man mit passiv umgeht

Zu lernen, wie man mit passiv-aggressiven Menschen umgeht, ist ein unglücklicher Lebensumstand. Aber diese Wege helfen Ihnen, alles zu navigieren, was sie Ihnen in den Weg werfen.

Wenn Sie das Pech haben, eine passiv-aggressive Person in Ihrem Leben getroffen zu haben, können Sie sich sicher daran erinnern, wie diese Person Sie verrückt, frustriert und beinahe tödlich macht. Und Sie haben sich gefragt, wie Sie mit passiv-aggressiven Menschen umgehen sollen, ohne auch den Verstand zu verlieren.

Stellen Sie sich passive Aggression als das Aikido feindlichen Verhaltens vor. Denn während Sie dort sind und den Schaden durch die verschleierte Feindseligkeit spüren, die auf Sie geworfen wurde, geht die verantwortliche Person einfach ruhig weg und sieht scheinbar unschuldig aus, wie mühelos sie Ihr Leben unglücklich gemacht hat.

In jedem Fall sollte passiv-aggressives Verhalten keinen Platz in irgendeiner Beziehung haben, sei es beruflich oder persönlich. Es verursacht viel Kummer, es tut nichts, um Probleme zu lösen, und es zermürbt schließlich beide Parteien durch emotionalen Abrieb, bis die Beziehung schließlich auseinander fällt. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man frühzeitig mit passiv-aggressiven Menschen umgeht und verhindert, dass sich die Person an passive Aggression gewöhnt.

Warum greifen manche Menschen auf passiv-aggressives Verhalten zurück?

Der Hauptgrund, warum manche Menschen sich für passive Aggression entscheiden, ist die Vermeidung von Konflikten. Sie sind normalerweise nicht sicher genug, um ihre Probleme zu äußern, aus Angst, dass dies zu unangemessenen Konflikten führt, die ihnen wiederum viel Leid bereiten. Auf diese Weise greifen sie auf verdeckte Wege zurück, um die Situation anders als durch direkte Konfrontation oder Diskussion zu kontrollieren.

Wie man mit passiv-aggressiven Menschen umgeht

# 1 Kennen Sie die Anzeichen von passiv-aggressivem Verhalten. Wie bereits erwähnt, ist passive Aggression eine Form der „mit Zucker überzogenen“ Feindseligkeit, die es zunächst schwer macht, sie zu bemerken. Im Vergleich zu offener Aggression wie einem Typen, der Sie mit Obszönitäten anschreit, ist passive Aggression Feindseligkeit auf unschuldige und bescheidene Weise, die normalerweise nicht als aggressiv angesehen wird. Hier sind die häufigsten Manifestationen von passiv-aggressivem Verhalten:

# 2 Vermeiden Sie es, selbst passiv-aggressiv zu sein. Wenn man mit einer passiv-aggressiven Person konfrontiert wird, ist es keine gute Idee, Feuer mit Feuer zu bekämpfen. Wie bereits erwähnt, ist der passiv-aggressive Zyklus für beide Parteien frustrierend und erschöpfend, da er das eigentliche Problem nicht angeht und beide Parteien nur emotional zermürbt, bis die Beziehung auseinander fällt.

In einer Situation, in der einer passiv-aggressiv spielt, sollte der andere die Initiative ergreifen, um den höheren moralischen Weg einzuschlagen, um den Kreislauf zu durchbrechen und das eigentliche Problem anzugehen.

# 3 Direkte Aggression ist auch keine gute Idee. Normalerweise würde man denken, dass es die Alternative wäre, die andere Person mit direkter Aggression zu konfrontieren. Dies verursacht jedoch nur Bedrängnis und ermutigt sie, passiv-aggressiver mit anderen Menschen umzugehen.

Wie bereits erwähnt, greifen sie beim Umgang mit passiv-aggressiven Menschen auf ein solches Verhalten zurück, um den Umgang mit Konflikten zu umgehen. Mehr Konflikte verstärken daher nur ihre Idee, passiver und aggressiver mit Menschen umzugehen.

# 4 Positiv zu sein ist der Schlüssel. Man kann sie also nicht in ihrem eigenen Stil bekämpfen und auch nicht aggressiv sein. Wo bleibt dir das dann? Es gibt nur einen Weg, um effektiv mit passiver Aggression umzugehen - positiv durchsetzungsfähig zu sein.

Positive Behauptung unterscheidet sich von Aggressivität. Während Aggression jedes Verhalten ist, das destruktiv und feindselig sein kann oder nicht, zielt die positive Behauptung andererseits darauf ab, ein Problem als Initiative zu lösen. Positive Behauptungen öffnen den Tisch für die friedliche Diskussion der Probleme beider Parteien und für eine für beide akzeptable Lösung.

# 5 Rufen Sie das passiv-aggressive Verhalten auf. Die Wirksamkeit von passiv-aggressivem Verhalten liegt in seiner verdeckten Natur, in der die passiv-aggressive Person unschuldig erscheint und gleichzeitig eine verschleierte Feindseligkeit gegenüber ihrem Ziel zeigt.

Daher ist es von Anfang an besser, dies zu beheben, indem Sie die Person wissen lassen, dass Sie erkennen, dass sie passiv-aggressiv handelt und Probleme verursacht. Auf diese Weise verliert das passiv-aggressive Verhalten seinen Vorteil. Sie ebnen den Weg für eine ausgereifte Diskussion des zugrunde liegenden Problems.

# 6 Weisen Sie auf die spezifischen passiv-aggressiven Verhaltensweisen hin. Die erste Reaktion auf das Ausrufen ist Verleugnung. Wenn Sie jedoch auf die spezifischen Szenarien hinweisen, in denen die Person passiv-aggressives Verhalten zeigte, ist es schwierig, dies zu leugnen. Dies allein bringt die Person jedoch auf den Punkt und wird als Feindseligkeit wahrgenommen.

Deshalb sollte es ein Follow-up geben:

Weisen Sie auf die Verhaltensweisen hin: "Sie haben meine Anrufe verpasst und nicht auf meine IMs geantwortet. Stimmt etwas nicht?"

Ablehnung: „Nichts ist falsch. Ich bin nur beschäftigt."

Das Follow-up: „Sie können nicht einen ganzen Monat lang beschäftigt gewesen sein und Menschen ignoriert haben. Wenn etwas nicht stimmt und mich betrifft, lassen Sie uns bitte darüber sprechen. “

# 7 Konsequenzen für passiv-aggressives Verhalten setzen. Zurück zu der Funktionsweise passiver Aggression: Mit dieser Methode können Sie die frustrierenden Auswirkungen des Verhaltens der Person vermeiden, indem Sie jeder Art von passiver Aggression, die sie verwendet, eine Art Bestrafung hinzufügen.

Auf diese Weise erkennt die Person, dass passiv-aggressiv niemandem außer sich selbst schaden wird. Dies hält die Person nicht nur davon ab, passiv-aggressiv zu sein, sondern überzeugt sie auch davon, zusammenzuarbeiten und ihre Probleme konstruktiver zu lösen.

# 8 Positiver Widerstand. Positiver Widerstand lässt Sie nicht in die Pläne passiv-aggressiver Menschen geraten. Indem sie der Person zeigen, dass das Fortbestehen eines solchen Verhaltens nutzlos ist und keine Auswirkungen hat, schlägt es fehl und sie überdenken das Fortbestehen eines solchen Verhaltens.

Dies ist einfach, sobald Sie die spezifischen Handlungen identifiziert haben, die auf Sie gerichtet sind. Positiver Widerstand erfordert jedoch viel Ruhe gegen die Methode der verbrannten Erde, die von passiv aggressiven Menschen angewendet wird.

# 9 Erweitern Sie echte Besorgnis und Hilfe. Wenn Sie wirklich wissen möchten, wie man mit passiv-aggressiven Menschen umgeht und ihnen dabei hilft, sich gleichzeitig zu verändern, können Sie nie vergessen, dass sie sich so verhalten, als würden sie um Hilfe rufen. Sie haben Probleme und es ist die einzige Methode, die sie kennen, um ihr Problem zu vermeiden. Oft wissen sie nicht, dass das, was sie tun, ihnen nicht hilft, das Problem zu beheben.

Wenn sie anerkennen, dass sie ein Problem haben oder sich verärgert fühlen, können sie eine konstruktive Lösung für das Problem finden, anstatt alles in ihrem Gefolge zu zerstören.

Passives aggressives Verhalten soll ein Talent sein, ohne Anstrengung zu nerven. Es ist gegenseitig zerstörerisch und belastet am Ende alle Arten von Beziehungen. Der einzige Weg, mit passiv-aggressiven Menschen umzugehen, besteht darin, eine positive Einstellung zur Problemlösung einzunehmen.