Wie man mit Vertrauensproblemen umgeht und lernt, Menschen wieder zu vertrauen

Da ich selbst eine Person mit Vertrauensproblemen bin, kann ich Ihnen nicht sagen, dass Sie sie einfach loslassen sollen. Stattdessen kann ich Ihnen beibringen, wie Sie mit Vertrauensproblemen umgehen können.

Vertrauensprobleme sind tiefgreifend. Sie können nicht erklärt oder gewollt werden. Sie werden durch Muster, Manipulationen und unsere Vergangenheit verursacht. Vor kurzem habe ich wieder angefangen zu datieren. Nun war es nicht einfach, aber es ist möglich zu lernen, wie man mit Vertrauensproblemen umgeht.

Sobald Sie belogen wurden, verlieren Sie nicht nur das Vertrauen in diese Person, sondern auch in sich selbst. Von dort wissen Sie nicht, wem Sie vertrauen können. Sie hinterfragen Ihr eigenes Urteilsvermögen und haben Angst, Zeit und Energie in die Datierung zu investieren, wenn Sie wissen, wie sich die Dinge entwickeln können.

Ich verstehe es. Ich war dort und kämpfe immer noch damit. Tatsächlich blieb ich alleinstehend und interessierte mich aufgrund meiner Vertrauensprobleme jahrelang nicht für Dating.

Warum lernen Sie nicht, wie Sie Ihre Vertrauensprobleme loswerden können?

Das ist leichter gesagt als getan. Und selbst bei stundenlangen Therapien können Sie nie wirklich wissen, ob Ihre Vertrauensprobleme nachlassen, bis Sie sich wieder verabreden.

Wenn Sie nicht zusammen sind, können Sie Ihre Vertrauensprobleme auf Eis legen. Aber aus Erfahrung kann ich Ihnen sagen, dass sie nicht von alleine weggehen. Sie müssen bearbeitet und getestet werden. Sie können sie anhalten, aber sie werden nicht aufhören.

Vertrauensprobleme treten beim Dating, in einer Beziehung und sogar nur beim Durchwischen einer Dating-App auf. Sie können Sie dazu bringen, alles in Frage zu stellen. Sie fragen sich, ob jemand über seinen Job lügt, ob er Single ist und was seine Absichten sind.

Wenn Sie in der Vergangenheit von einem Lügner verbrannt wurden, wissen Sie, wie einfach es ist, sich täuschen zu lassen. Sie wissen, wie klug und charmant Menschen sein können. Und egal wie lange Sie gehen, ohne sich in eine Situation zu versetzen, in der Sie jemandem vertrauen und verletzlich sein müssen, wenn Sie sich endgültig dazu entschließen, werden diese Vertrauensprobleme genau dort stattfinden, wo sie aufgehört haben.

Vertrauensprobleme folgen Ihnen durch jede Beziehung. Und die einzige Möglichkeit, sie wirklich zu verarbeiten, besteht darin, zu lernen, wie man mit Vertrauensproblemen umgeht.

Wie man mit Vertrauensproblemen umgeht

Es ist schwierig, mit einer neuen Portion Vertrauensproblemen in die Dating-Szene einzusteigen. Es ist üblich, Schwierigkeiten beim Öffnen zu haben, weil man nicht verletzt werden möchte. Sie sind vielleicht sogar so daran gewöhnt, verbrannt zu werden, dass Sie keine Probleme haben, sich zu öffnen, weil Sie das Ergebnis bereits vorhersehen und taub dafür sind.

Das ist Scheiße. Es ist fast unmöglich, sich über Dating zu freuen, wenn Sie Vertrauensprobleme haben. Aber als jemand, der dies gerade durcharbeitet, kann ich hoffentlich einige Ratschläge geben, wie man mit Vertrauensproblemen umgeht.

# 1 Holen Sie sich eine neue Perspektive. Dies ist das rationalste Argument, wenn es um romantische Vertrauensfragen geht. Obwohl unsere Vergangenheit uns immer beeinflussen wird, denken Sie daran, dass jeder anders ist. Nur weil Sie zuvor mit einem Betrüger ausgegangen sind, bedeutet dies nicht, dass jeder, mit dem Sie sich verabreden, ein Betrüger ist.

Ich weiß, wie schwer es ist, dieses Konzept zu verstehen. Es macht Sinn, aber es ist schwierig, es auf Ihre Dating-Perspektive anzuwenden. Erinnern Sie sich einfach daran.

# 2 Sehen Sie jede Person so wie sie ist. Dies sollte helfen, eine neue Perspektive zu erhalten. Wir tragen unsere Verletzungen und unser Gepäck von Datum zu Datum bei uns. Wenn Sie jedoch versuchen können, jedes Datum oder jede Beziehung in einem eigenen Licht zu betrachten, können Sie etwas helleres sehen, als Sie jemals erwartet hatten.

Natürlich sollten wir immer aus der Vergangenheit lernen, aber es ist unfair, Ihre Vertrauensprobleme und Ihr Gepäck auf eine Person anzuwenden, die nichts damit zu tun hat. Ich weiß, dass es sowieso passiert, aber lebe im Moment und lockere deinen Griff um den Schmerz der Vergangenheit.

# 3 Vertrauen Sie Menschen, denen Sie vertrauen. Dies hat mich dazu gebracht, mich wieder für eine Verabredung zu begeistern. Ich war ein paar Mal mit jemandem zusammen, bei dem ich mir nicht sicher war. Ich versuchte meine Bauchgefühle zu übersehen, weil ich mir selbst nicht vertraute. Anstatt über meinen inneren Konflikt ins Stocken zu geraten, sprach ich mit meinem besten Freund.

Sie kennt mich seit Jahren und weiß, woher meine Vertrauensprobleme kommen. Ich teilte meine Sorgen und Sorgen mit ihr und sie konnte sie klären. Sie konnte mir sagen, ob ich aufgrund meiner Vertrauensprobleme wertend und hart war oder ob meine Bedenken berechtigt waren. Dies half mir, mir mehr zu vertrauen.

# 4 Machen Sie kleine Schritte. Sie müssen vom ersten Tag an niemandem vertrauen. Obwohl manche Menschen vertrauen, bis dieses Vertrauen gebrochen ist, vertrauen wir oft niemandem, bis sie es verdienen. Das kann zwar pessimistisch sein, aber Sie können sich auf den Weg zum Vertrauen machen.

Sie können sich langsam für jemanden öffnen, der neu ist. Sie können kleine Dinge teilen und sehen, wie Sie sich fühlen, bevor Sie verletzlicher werden. Mit jedem Schritt, den Sie erobern, wächst Ihr Vertrauen.

# 5 Teilen Sie Ihre Vertrauensprobleme. Dies ist ein wesentlicher Bestandteil der Datierung mit Vertrauensproblemen. Wenn Sie mit jemandem ausgehen, der nicht akzeptieren kann, dass Sie Gepäck haben und eine Vorgeschichte haben, wird dies niemals funktionieren. Sie müssen nicht ins Detail gehen, aber wenn Sie mitteilen, dass Sie verletzt wurden und Schwierigkeiten haben, sich selbst zu vertrauen, können Sie vorwärts kommen.

Stellen Sie sicher, dass diese Person weiß, dass Sie nicht zögern, sondern Ihre Vergangenheit. Lassen Sie sie wissen, dass Sie es überwinden können, wenn sie bereit sind, mit Ihnen zusammenzuarbeiten.

# 6 Sei geduldig. Nur weil derjenige, mit dem Sie sich treffen, großartig erscheint, bedeutet dies nicht, dass Ihre Vertrauensprobleme über Nacht verschwinden. Egal wie viel Sie wollen, sie werden es einfach nicht. Sie können sich wochenlang verstecken und verblassen, aber sobald Sie jemanden Unbekanntes auf dem Telefon Ihres Partners auftauchen sehen, werden Ihre Gedanken sofort zurückspringen.

Akzeptiere, dass dies keine sofortige Sache ist. Sie können erfolgreich mit Vertrauensproblemen datieren. Man muss nur bereit sein, daran zu arbeiten.

# 7 Sei vernünftig. Dies ist es, was das Dating mit Vertrauensproblemen zum Funktionieren bringt. Wenn Ihr neuer Partner davon weiß, können Sie über alles sprechen, was Sie beunruhigt. Anstatt einen Anflug von Wut oder unprovoziertem Eifersucht zu haben, können Sie Ihrem neuen Partner gegenüber ehrlich sein.

Sie können sie wissen lassen, welche Aktionen sie möglicherweise ausführen, die Sie unruhig machen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen sagen, dass es nicht ihre Schuld ist, sondern dass es Sie nur an Dinge erinnert, die Sie durchgemacht haben. Sie sollten Ihren Geist beruhigen wollen.

Aber sei vernünftig. Erwarten Sie nicht, dass sie ihr Leben ändern, um Ihre Vertrauensprobleme zu lösen. Sie können Gewohnheiten ändern und Sie beruhigen, aber Sie müssen bereit sein, sich auf halbem Weg zu treffen.

# 8 Lassen Sie sie die Kontrolle übernehmen. Dies ist wie ein Vertrauensverlust in eine Beziehung. Es ist das, was Sie wissen lässt, wenn Sie bereit sind, jemandem zu vertrauen, der neu ist, oder wenn Sie mehr Zeit benötigen, damit das Vertrauen wächst. Lassen Sie Ihren Partner die Kontrolle übernehmen und Pläne machen. Lassen Sie sich von ihnen an einen Ort bringen, von dem Sie nichts wissen.

Gehen Sie von solchen kleinen Dingen zu größeren Dingen. Lassen Sie sie mit ihren Freunden ausgehen, ohne einzuchecken, bis sie zu Hause sind. Wenn Sie diese Schritte ausführen können, können Sie mehr. Und von dort aus wird das Vertrauen nur noch wachsen.

Der Zweck des Lernens, wie man mit Vertrauensproblemen umgeht, besteht darin, zu lernen, sie zu überwinden. Es mag zunächst wie eine große Hürde erscheinen, aber mit der richtigen Anstrengung und einem verständnisvollen Partner ist es definitiv möglich.